guys Hey!
Bugun 120 kun yoki 4 oy ichida pmmo yo'q. Hozir mening hayotim men xohlagan tarzda birlashmoqda. Endi o'zimni salbiy gapirish bilan o'zimni so'roq qilishdan qo'rqmayman. Men oqim bilan boraman, chunki asta-sekin kichik narsalardan quvonch olaman va umuman olganda ko'proq qabul qiladigan va baxtli bo'laman. Mening orqamda maymun yo'q!
Bu mening nofapga bo'lgan birinchi urinishim, lekin hech qanday holatda mening sayohatim boshlanishi emas edi. Men 2 yil oldin pornografiyadan voz kechishga harakat qildim, chunki men tekislikda bo'lganimdan va tanamning ahvolini to'liq tushunmaganman. Men pornografiyadan foydalanardim va o'zimni mashq qilishning bir shakli sifatida jerking qilmadim nofap haqida g'ururlaning. Oxir-oqibat men u bilan tinchlik o'rnatdim, ammo bu oson emas edi. 90 nofap muammosi men qila olishimni bilar edi. Menda juda ko'p tanlov imkoniyati yo'q edi, endi bu shunchaki qilishim kerak bo'lgan narsaga aylandi ... Bu juda uzoq vaqt bo'ldi, keling, bizni qaerga olib borishini ko'rib chiqaylik !!
Nofapgacha men zaifroq va yumshoq tasvirlarni ishlatib, pornografiyadan foydalanishni to'xtataman degan fikrda edim, bu menga iroda kuchining dastlabki boshlanishi va sinovi sifatida yordam berdi. Agar tanam hayotiy suyuqlikni chiqarmasa, sog'ligim kun sayin yaxshilanib borar edi. Men hozirda grippga o'xshash bosqichga o'tmoqdaman va agar bu aniqlansa, men yana "men" bo'laman deb ishonaman.
Menda bir muncha vaqt miyadagi tuman va kasallikning boshqa jismoniy alomatlari bor edi, shuning uchun men uchun nofap sog'lig'imni tiklashga qaratilgan edi, men buni ishlayapman va bundan keyin ham ishlashda davom etaman
Mening diqqat-e'tiborim, vaqtni anglashim, jismoniy holatim yaxshilanmoqda. Men 75 foizga ko'proq samaraliroqman, sifatli va doimiy ish olib boraman.
Ayollarga kelsak, men ko'proq qiziqish uyg'otdim. Hozir men aslida ayollar haqida o'ylamayman, ha ular juda zo'r..Lekin sizning farovonligingiz va o'zingizni qanday his qilishingizdan muhimroq narsa yo'q, chunki bu sizning tashqi narsalarga qarashingizga ta'sir qiladi
MO'ing sog'ayishi uchun vaqtni talab qiladi, aksariyat hollarda men biron narsani tugatishim kerak bo'lgan paytlarda qaytayotganimni sezaman ... Men buning aksini qilaman va oxir-oqibat o'zimni yomon his qilaman.
Bu yil men shu kunga qadar 144 kunlik bepul edim ... Ammo, men bu haftada yana maktabga qaytdim. Men ishlagan kunlarning aksariyati tanaffus paytida bo'lgan, aynan shu erda boshlanadi!
Yigitlar / qizlar sizga yaxshi sayohat tilayman! O'zingizni ish bilan band qiling, unutmang .. bu materiya masalasida aql, siz Pmo-ga yaqinlashishingizni qayta o'rganishingiz mumkin. Men endi onanizm bilan shug'ullanishni tabiiy narsa deb o'ylamayman ... qaytadan boshlash begona tuyuladi.
Eng yaxshi imkoniyat! -tanlangan
Agar siz xohlasangiz, Ps menga savollar bering, men hamma narsani postda yozishni xohlamadim!
By -Tanlangan
Mavzu: 4 oy!
YANGILASH: BIR YIL KECHIRGAN - 90 kunlar masturbatingdan pornografiyaga ko'chirildi.
Hey bolalar va qizlar! Kun keldi! Men 3 oyga porno va masturbatsiya qilmagan bepul ma'lumotlarga keldim. Ushbu maqolada bu sayohatning tajribalarini yaxshi ma'lumotga ega bo'lishingiz uchun o'qing va unga tayyor bo'ling!
Mening 3 oy oldin mening muntazamligi:
- har kuni doimiy ravishda qirralar.
- noz-karashma qilishni istagan chatroom veb-saytlarida bemaqsad qilish
- juda harakatsiz turmush tarzi
- maktab baholari yaxshi edi.
- do'stlik mening fidoyiligim yoki odamlarni hayratga solish uchun beta-versiyada bo'lishimga asoslangan edi.
- ko'p televizor tomosha qilish
- bolalarning ongi, hayotning qiymatini tushunmaslik.
Hozir:
- haftasiga 3x mashq
- kuniga 2 marta meditatsiya qiling
- ko'proq protein iste'mol qilish (men vegetarianman).
- oilangiz bilan yangi foydali ovqatlar tayyorlash.
- odamlar bilan yaxshi do'stlik.
- aqlli suhbatlar.
- shaxs aytadigan so'zlar o'rniga aytilganlar mazmuniga e'tiborni qaratish.
- mening va ayollarning jinsiy hayotini qadrlash.
- hayotda badassar bo'lish mening maqsadim.
- mening hayotimning yo'nalishi bor.
- jinsiy olatni haqida umuman o'ylamasligim - o'zim bilan qanchalik aralashganim kulgili.
Men bu safar haqida yozish uchun bir nechta bo'limlarni yarataman; foyda, kashfiyotlar, o'rganilgan narsalar, sayohatimning sizga qanday yordam berishi mumkinligi. Bu erda boshlash men uchun masturbatsiya va pornodan tozalanishdan so'ng o'zimni his qiladigan foydalar.
foydasi:
- Aniq aql. Mening aqlim ancha tiniq va kam tuman. Idrok yaxshilandi.
- samaradorlik. Men maktab ishimga e'tiborimni qaratishim va muhim bo'lgan narsani bajarish uchun vaqt sarflashim mumkin. O'qituvchilarim men bilan yanada ko'proq aloqada bo'lishgan va buni bilishgan. Men dissertatsiyamda yaxshi ishlayapman, bu juda ko'p tartiblangan.
- Jismoniy mashqlar. Mening jismoniy mashqlarim o'zimni yaxshi va kuchli his qilishimga imkon beradi, NoFap bilan birgalikda men o'zimni yanada kuchliroq his qilaman va tana tilim yaxshilanadi. bir do'stim ishlaganimni payqadi
- Ijtimoiy tashvish yo'qoldi. Bu juda kamaydi, men o'zimni yomon hayotimni qurishga ko'proq e'tibor beraman, chunki endi ijtimoiy xavotirga ahamiyat bermayman. Men odamlarning oldiga borib, ular bilan chuqur shovqinli ovozim bilan gaplashishim va har bir so'zimdan zavqlanishim mumkin.
- Chuqurroq ovoz, menga ovozimning ovozi yoqadi. Bunday ishonch odamlarga murojaat qilishni osonlashtiradi.
- Aqliy etuklik. Mening bolalarcha fikrlashim davom etmoqda, men oxir-oqibat etukman.
- Transmutatsiya. Men fapping emasligimni va boshqa narsalar uchun foydalanish uchun energiya berishimni bilish juda ajoyib. Qiyinchiliklarni ko'tara olishimni his qilyapman.
- Ehtimol, xabardorlik va dp / dr barqarorligi kabi nozikroq foyda ko'proq bo'lishi mumkin.
- Fappingdan keyin tashvish hissi, uyat yo'qligi.
- Har kuni o'zingizni yanada markazlashgan his qilish. Do'stlar bilan ko'proq suhbatlashish va oilaga ko'proq yordam berish uchun musiqadan zavqlaning.
- Gipoxondriya borayapti. Kamroq ahmoqona analitik.
- Ayollar meni ko'proq payqashdi. Menda tabassumlar paydo bo'ldi, bosh aylanmoqda, hatto bu jarayon davomida bir qiz menga raqamini berdi.
- hayotdagi boshqa qiyinchiliklar bilan kamroq bosqichma-bosqich.
Kashfiyotlar:
Bu jarayon bilan bir qatorda men uchun juda katta miqdordagi kashfiyotlar mavjud edi. Kunlarni tezlashtirishga odatlanib, ular bilan tanishasiz. Ya'ni Endi men 90 yoshga yetdim, men ko'proq narsalarga erishishim mumkin, men tanishman va yuqori kunlik seriyaga o'rganib qolganman ..
- Sizga foyda keltiradigan vazifalarni bajarish uchun onanizm sizni haydashni susaytiradi.
- Pornografiya miyani behuda mukofot berishni xohlaydi. Fappingni to'xtatganimdan beri, ba'zi kunlar yaxshi, boshqalari esa unchalik yaxshi bo'lmasligini qabul qilishni o'rgandim. Men endi o'zimni porno bilan davolashim shart emas.
- kitob o'qish; Napolean tepaliklari Iblisni va Nataniel Brendonlarni aldab o'tib, o'z qadr-qimmatining 6 ta ustunini bu safarni uzoq o'qish uchun majbur qilishadi. Iblisning hiyla-nayranglari sizga qaramligingizni engishga yordam beradi.
- Jismoniy mashqlar, ortiqcha kuchni nofapda tarqatishingiz kerak, shunda mashqlar yordam beradi. Soxta pmo lazzatidan farqli o'laroq terning zavqini his eting.
- Hayotda aniq maqsadga ega bo'ling, bu sizga nofap paytida sizni engib chiqadigan yagona narsa. Maqsadga ega bo'ling, uni aniq belgilab oling va o'z qarashingizga qarab ishlang. Tuyg'ularni kontekstlashtirishga yordam beradi.
- Qo'yib yubor NoFapning natijalari yoki foydalari yoki hatto hech narsa.
- Kuningizni rejalashtiring, yordam berish jadvalini tuzing.
- kundalik fikrlaringizni jurnalga yozib qo'ying.
- Badas bo'lishga, bitta kiyinishga, bitta bo'lishga, bir bo'lishga intiling!
NoFap'da foyda olish uchun nima qilish kerak:
- O'z-o'ziga yordam kitoblarini, Iblisni aldashni, 6 qadr-qimmatni qadrlashni, Iroda kuchi instinktini o'qing
- Meditatsiya
- EDGING YO'Q !!
- Ushbu forumdan o'zingizning xohishingizga ko'ra foydalaning.
- Avtosuggestion har kuni mashq qilindi
- Tashqarida ko'proq ish qiling, uyda emas, kutubxonada o'qing. Tashqarida ko'proq bo'ling.
- Sizga yordam berish uchun pornografik blokerlarni o'rnating
- Xursand bo'ling - AP qabul qiling yoki Whatsapp guruhini yarating (menga buni juda ta'kidlab o'tolmadim).
- Yakuniy natijani qo'yib yuboring, har kuni 0 kun.
- Mavzu haqida bilib oling, boshqa xalqlarning tajribalarini ko'rib chiqing, video tomosha qiling va hk.
- Bu orqali o'zingizni rag'batlantiring, narsalarni yozing, qo'lingizdan kelganini qiling.
- Yomon his-tuyg'ularni qabul qilishni o'rganing - meditatsiya yordam beradi.
Ive nofap paytida ko'proq tasodiflar yuz berdi. Ba'zida jozibadorlik qonuni sodir bo'layotganini his qilaman. Sabr-toqatli bo'ling, hayotdan zavqlanib, yakuniy maqsadni qoldiring. Hayotdan zavqlan. Yakuniy maqsadni qo'yib yuboring, odatlarni bajaring, ular bilan birga bo'ling, ulardan zavqlaning, agar ular sizning tashqi ko'rinishingizni o'zgartirsa, lekin eng muhimi sizning his-tuyg'ularingiz. Buni o'zingiz uchun qiling, o'zingizni seving va qadrlang va bu vaqtni er yuzida o'tkazishimiz uchun sizga yoqadigan narsalarni anglab eting. Agar kattaroq rasmga qarasangiz, bu bizning cheklangan vaqtimiz borligini eslatadi.
Ushbu kunlik raqam kelajakda hech narsani anglatmaydi, demak, sizga xizmat qiladigan odatlarni saqlashdir. Men 0 kunida bo'lishim mumkin edi, lekin kun davomida yaxshi ishlar qilsam, o'zimni mag'lubiyatga uchratmayman. Go'yo nofap siz uchun hech narsa qilmaganday ish tuting, aksincha uning davolovchi odatlarini topsangiz, o'zingizni yaxshiroq, tezroq his qilishingizga yordam beradigan katalizator - ana shunda foyda ko'rasiz.
PS qayta boshlash jarayoni va tajribalaringiz haqida ko'proq tafsilotlarni bilmoqchi bo'lsangiz, boshqa xabarlarimni o'qib chiqing.
Men uchun jarayonni jamlab:
1 - 20 kun, seriyaga odatlanib qolish
Kun 20-40 Kundan yaxshiroq his
Kun 40-60, yaxshi his-tuyg'ularni yo'qotish yoki yaxlitlash
Kun 60-70, katta tuyg'ular, qizlarning e'tiborini o'ziga jalb qiladi va boshqalar.
Dat 70-85, Somber haqiqatga qaytgan fikrlar.
Kun 85 + kundan-kunga yaxshi taassurot qoldiradi. foyda olishni intiqib kutmoqdamiz. Narsalarni namoyon qilish.
Kunlar nisbiy, 7-kun siz o'zingizni hayratda qoldirasiz! 27-kun siz bu tuyg'ularga o'rganib qolgansiz. Siz har kuni yangi tuyg'ularga moslashasiz, bu sizning kimligingizning bir qismiga aylanadi. Transmutatsiya.
"Vaqt baribir o'tib ketadi, siz uni xohlagan hayotingizni yaratishga sarflashingiz yoki o'zingiz xohlamagan hayotga sarflashingiz mumkin."
Natijalarga yo'l qo'ying. O'zingizni yaxshilashda o'zingizni aytsangiz. Sog'lom odatlarning avtonomiyasi. Tezroq ko'chiring.
Rahmat - Thechosenone.
Keyingi birlamchi maqsad: 90 kun chekkada yo'q.
YANGILASH - 100 kun masturbatsiyadan pornolarga bepul
Whats up odamlar, bu mening 100 kunlik xabarim. Men bundan oldin 90 kunni qildim, lekin men sizlarga so'nggi 10 kun ichida nima o'zgarganligini aytib beraman.
Men NoFap-dan voz kechishni boshladim, shunchaki hayot bilan mashg'ul bo'laman! Men bo'sh ish o'rinlari yarmarkasida bo'ldim va ishga kirmoqchi bo'lgan kompaniyalarda katta taassurot qoldirdim. Men u erda dahshatli qiz bilan stol tennisi o'ynaganman va juda ko'p "penetratsion" ko'z bilan aloqa qilish imkoniyatiga ega bo'ldim. Men bitta qizga shunchalik ko'z tegdimki, uning ko'zlari bir oz oqayotganini ko'rdim 
qiziqarli hodisa bo'ldi!
Men ham ko'proq imkoniyatlarni payqashni boshladim, tasodifiy uchrashuvlar yuz bermoqda. Men odamlar bilan yanada muvaffaqiyatli muloqot qilmoqdaman va uzoq vaqtdan keyin yana zavqlana boshlayman! Sizning ishingiz bilan aniq rejalashtirilganingiz foyda keltiradi. Hayotingizda ishlarni bajarish uchun katalizator sifatida nofapdan foydalaning, deb aytsam, o'zingizning mehnatingiz samaralaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Ijtimoiy xavotir o'tmishda qoldi, ilgari ular bilan suhbatlashganda odam men haqimda nima o'ylaydi, deb o'ylar edim, endi yo'q. Men suhbat mazmuniga e'tibor qarataman, o'zimni bir oz hurmat bilan ko'rib chiqaman. Men har kimga yaqinlashishim va gaplashishim mumkinligini his qilyapman, hech qanday qo'pollik qilmayman, muloyim, chuqur ovoz bilan gaplashaman va suhbatdoshga e'tibor beraman ... boshqacha qilib aytganda, men o'zimni ancha etuk va qobiliyatli his qilaman.
Men ilgari hech qachon bunday samarali bo'lmaganman, men ijodiy sohaning talabasiman va g'oyalar oqmoqda! Odamlar bilan bo'lgan munosabatlarim qiziqarli.
Psixologik jihatdan 90 yoshga etganingizdan so'ng, siz bu chiziq haqida juda ko'p o'ylashni to'xtatasiz, nofapda qolish ikkinchi tabiatga aylanadi. Yaqinda qiz do'stimni qidirishni boshlayman, hali universitetda bo'lsam ham, barcha imkoniyatlardan foydalanaman.
o'qiganingiz uchun tashakkur, Qiyinchilik haqida aytganlari rost. Bu sizning hayotingizni o'zgartiradi, ammo siz bu vazifani bajarayotganda farovonligingiz va maqsadlaringizga yordam beradigan ishlarni qilishingiz kerak.
- Tanlangan
;
