20 yosh - Miya kam tuman, kam tashvish, o'zimni juda yaxshi va xavfsiz his qilyapman

20 y / m. Xo'sh, bu mening birinchi postimdan biri, men janubiy Amerikadanman, shuning uchun mening ingliz tilim juda yomon. Bu tezkor bo'ladi.

O'zimni takomillashtirishga oid videofilmlarni tomosha qilishga nofapga keldim (GoldJacketLuke, HelliotHulse va boshqalar). Mening hayotim juda yomon edi, bokira qiz, o'yin qaramligi, past darajadagi hurmat, tushkunlik, ijtimoiy tashvish ko'tarilib, boshim 24/7 ahmoqona narsalar haqida o'ylardi (o'z joniga qasd qilish narsalar, men o'z hayotimni yomon ko'raman, burnim katta LOL, men xunukman , eshagim qiz eshakka o'xshaydi va hokazo).

Qizig'i shundaki, men boshimdagi bu axlatni bilmasdim, lekin bir kuni vahima qo'zg'atdim va hamma narsa tashqariga chiqdi. Menga kareram yoqadi, shuning uchun uni tark etaman va o'zgarishni boshlayman (bu o'z joniga qasd qilishmi yoki yo'qmi), avval meni davolamagan psixiatrni boshlayman, shuning uchun dori-darmonsiz yaxshi aytdim ... bu qiyinroq bo'ladi.

Endi, PMO ga hurmat, eng surunkali PMOerlardan biri bo'ldim, kun bo'yi men uyqu uchun, yaxshiroq his, kulgili va xavotirda, do'stlarim (qizlarim) va boshqalar kabi fikr yuritardim. Men fap uchun ishlatilganini ko'rdim. Mening birinchi sinovim juda qiyin bo'lgan, men uni 14 kunga aylantirgandim, ikkinchi satr bu, 90 kun, bunga ishonmayman, kun bo'yi 3-dan kuniga 4 marta, bundan ham ko'proq narsani qilyapman.

Buning foydasi ko'rinib turibdi: miyani kamroq tuman, xavotirni kamaytiradi, o'zimni juda yaxshi va xavfsiz his qilyapman, g'alati aybni his qilmayman (bundan tashqari, men 2 hafta ichida dush qabul qilgandek his qilyapman, o'ta xunuk his qilaman, va hokazo, bu murakkab tuyg'u), odamlarning ko'ziga qarashim mumkin, menda juda yaxshi hazil, ko'proq energiya bor, kechalarda, do'stlarim bilan o'zimni yaxshi his qilaman.

Va aytishim kerak bo'lgan yomon narsa, bu tepaliklar va pasayishlar, bir kuni men sabzavotga o'xshayman, boshqa kuni esa yozda Braziliyaga qaraganda ko'proq shoxli uyg'onaman, lekin men uni boshqarishim mumkin.

Men hech qachon Nofap menga barcha muammolarga javob berishi mumkinligini o'ylamayman, shuning uchun men shu maqsadda juda ko'p ishlarni boshlayman, har kuni 30 minda meditatsiya qilaman, sport zalida har kuni mashq qilish, yaxshi ovqatlanish, kitob o'qishga kirish va aqlning ishi, psixiatr, shuning uchun mening boshimni iztirobga tushirishga harakat qildim, bu birinchi muammo bo'lib, boshimga, har doim ham o'tmishda yoki kelajakda yashaganman.

80 kunida bir nechta issiq orzularim bor edi, va faqat bir yoshli hayolim, hayotimda birinchi bor edi, men uyg'onaman va pulemyotni otishgan edim, hozirda NONONO IM O'N DAY 80-da gaplashdim, lekin juda kech .

Umuman olganda, men bunga odatlanganim yo'q, yomon ingliz tilim uchun afsusdaman. O'zingizni to'g'ri deb biling.

LINK - ArgentoNofaper 90 kunlik hisobot.

by ArgentoNoFaper