Ba'zi bir balandliklar bor edi (ba'zi chindan ham yuqori) va ba'zi pastki (bir necha haqiqat) edi.
Bundan tashqari, u erda va u erda bir necha kun bor edi, men biroz qirraladim (silamoqdaman, lekin tebranmay), ba'zilari deyarli orgazm darajasigacha, lekin men o'zimni to'xtatib, hech narsa bo'lmaganday davom etdim ... bu onanizmga o'xshamadi, lahzalar juda qisqa (3-5 daqiqa).
Menga ma'lumot:
Men jamoat kollejining uchinchi kursida tahsil olaman, shuningdek, qariyalar yashash markazida yarim kunlik smenada ishlayman. Menda mashinam yoki do'stlarimning katta doirasi yo'q (hech bo'lmaganda tez-tez ko'radiganlarim) va bundan oldin hech qachon qiz do'stim bo'lmagan. Mening uyqu tartibim haftaning yarmida dam olish kunlari kechqurungacha uxlashdan ish kunlari ertalab o'rtamga uyg'onishga o'tadi. Men ish va darslar oralig'idagi jadvalga binoan, dam olish kunlari odamlar bilan ish olib borolmayman (bazmlar, klubbinglar, bar-xoplar va boshqalar) meni yolg'iz hayot kechirishga majbur qilaman va vaqti-vaqti bilan tashqariga chiqaman jamoat joylarida ishlash, basketbol o'ynash va bir-ikki do'stingizga tashrif buyurish uchun, lekin bundan boshqa narsa yo'q. Men bilan birga yashaydigan xonadoshim, mashinasi bor, u ko'pincha ish bilan band va menga joylarni haydashga qodir emas. Bir kecha-kunduz ishim ham ba'zida yolg'iz qolishi mumkin, chunki men navbatchilikda faqat menman. Bir marta smenada 10 daqiqa davomida bir vaqtning o'zida yig'lab-kulib yurgan qisqa vaqtni boshdan kechirganimda, nimani his qilishimni bilmay qoldim. Bilmayman, bu jinsiy ko'ngilsizlik tufayli bo'ldimi yoki men yolg'iz edimmi ... bilaman, bu voqea ... nima sababdan sodir bo'lgan. Shunchaki shamollatish davom etmoqda…
Nofap paytida men ko'rgan effektlar
- Yaxshi ko'rish va eshitish. Bu tushuntirish qiyin, men ayta olamanki, musiqa yaxshi ohangda. Men so'zlarni har qachongidan ko'ra aniqroq eshitishim mumkin. Men ham ovoz tovushini yaxshi eshitishim mumkin (umumiy nutqning balandligi va pastligi). Men narsalarni yaxshiroq ko'ra olaman va hatto periferik ko'rishim juda keskin bo'lib qoldi. Ovoz tovushini juda ham aniqroq eshitib turaman.
- Qayta qilingan palitrasi. Men ovqatni yaxshiroq tatib ko'rishim mumkin, hamma narsada unga qo'shimcha "zarba" berilganga o'xshaydi. Barbekyu sousli qovurilgan tuxum sendvichi singari eng oddiy taomlarning ham mazasi juda mazali. Meva ta'mi shirinroq, sabzavot esa ular uchun yanada aniqroq bo'ladi.
- Tana tili bilan ifoda. Badanim bilan gaplashmasdan oldin, o'ylaganimdagidan ancha ko'p gapiryapman. Odamlar bunga rozi bo'lishadi va ular buni yaxshi ko'radilar. Tana tilini tushunish juda oson; ba'zida men o'zlarining jismonan o'zlarini qanday ifoda etayotganiga qarab, nima deb o'ylayotgani haqida umuman tasavvur qila olaman.
- Qaraydi. Men ko'p odamlardan juda ko'p "ko'rinish" olaman. Tabiatda hech qanday tahlikali yoki g'alati narsa yo'q, shunchaki yigitlar va qizlar / ayollarning qiziquvchan ko'rinishlari. Deyarli "U kim o'zi?" bir xil ko'rinish. Mening bo'yim 6'0, 150 funt.
- Yaxshi suhbatlar. Odamlar bilan suhbat o'tkazish oson kechadi; 10 / 10 qiz, mendan ko'ra qo'rqqan odam, eski birodar, bola, opa-singillarim, ota-onam, kimdir bo'lishi mumkin.
- Chuqurroq ovoz. Bu testosteronni kuchayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, lekin men o'zimni hamma narsada ishonch bilan gapirayotganimni payqayman, endi gapira olmayman, ko'ksimni ochiq aytaman.
- Men tabassum va odamlarni atrofida ko'proq ishonch bilan kulib qo'yaman; haqiqiy, majburiy tabassum va kulib turadi. Men tabassum qilaman, chunki u kulgili ekanligini va agar men bir narsa chindan ham kulgili deb o'ylayman, men chin qalbimdan kuladi.
- Jamoatchilik bilan o'zaro aloqalarni davom ettirish motivatsiyasi. Agar kunduzi bo'lsa va uyda qiladigan qimmatli ishim bo'lmasa, men jamoat joylariga chiqaman, chunki endi men tashqarida bo'lish qulayman; oldin men jamoat joylariga chiqishni yomon ko'rar edim va ba'zida u uchun juda xavotirlanardim.
- Yaxshi diqqat. Men oldimda turgan narsalarga va ma'ruza, yozuvlar, ish vazifalari va boshqa narsalarga ahamiyat berish juda oson. Men o'zimni to'liq his qilyapman. Bunday vaziyatlarda jinsiy aloqa yoki onanizm xayolimga kirmaydi, nofapdan oldin esa ba'zida tez-tez sodir bo'lgan.
* Yaxshi umumiy kayfiyat. Agar kimdir mendan qanday ahvolda ekanligimni so'rasa, men 9 dan 10 marta "eh, unchalik yomon emas / yaxshi bo'lishi mumkin" o'rniga "yaxshi his qilish / yaxshi ishlash" deb aytaman. Men har qanday vaziyatda va har qanday sharoitda chinakam xotirjamlikni his qilaman; qaerga borsam ham, yurak urish tezligim deyarli o'zgarmaydi.
* Jozibador qiz / qizlar guruhiga murojaat qilish. O'ylaymanki, bir qizni ko'rsam, men jozibali bo'lib, ular bilan gaplashaman. Men aqlga keladigan birinchi narsa, deyman, va mening suhbatlarim mantiqan to'g'ri keladi.
Eslatma: Bu mening shaxsiy ta'sirlarim, ba'zilari sizning tajribangizda sizga tegishli bo'lmasligi mumkin. Esingizda bo'lsin, har kim boshqacha
Men nofapda bo'lgan odatlarni topdim
* Men har kuni kamida bir marta dushmanni, asosan sovuqni ham yog'diraman (oldin bir necha kun, ba'zan esa butun bir hafta davomida dushmayman). bu erda sovuq shovqinlarning afzalliklarini tushuntiruvchi havola mavjud
* Men tishimni kuniga kamida bir marta, ba'zan ikki marta yuvaman. Ha, bu odatdagidek tuyulishi mumkin, kimdir hozirdanoq qabul qilishi kerak edi, lekin shaxsan men hali hali bo'lmaganman ... ba'zida bir necha kun, balki bir yoki ikki hafta cho'tkasiz borar edim. Ha, men bilaman.
* Men har kuni mashq qilaman. Yo'q, men so'zma-so'z parhez yoki sport zalining rejimida emasman. Masalan, ayting-chi, ma'lum bir daqiqada juda ko'p kuchim bor, mashq qilish uchun joy topaman va trassep diplari / qorinni ko'tarish / bikep bukleleri. Ikki marta o'ylamayman, buni odatimdagina qilaman. Bu meni yaxshi his qiladi.
* Men tez-tez velosipedda yuraman. Bu meni A-B nuqtadan tezroq olib boradi va men buni bajarishdan zavqlanaman. Men bir tonna mashinalar yonidan o'taman; Bilaman, odamlar meni aniq ko'rishadi, shunga qaramay, endi ular men haqimda nima deb o'ylashlariga ahamiyat bermayman. O'zini yaxshi his qilmoqda.
Nofapda men nimani bilib oldim
Qizlar / ayollar faqat shahvoniy narsalar emas, balki insondir (bu yigitlarga ham tegishli), shuning uchun ularga shunday munosabatda bo'ling. Agar qiz bilan tasodifiy uchrashuv jinsiy aloqaga olib keladigan bo'lsa, bu salqin bo'lsa, bu jinsiy va biologik zo'riqishning birgalikda tarqalishi. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q, shunchaki uni hayotdagi asosiy maqsad qilib qo'ymang. O'zingizning ustuvor vazifalaringizni eslang va ularga rioya qiling.
Agar siz doimo jinsiy aloqa haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, aqlingizni boshqa narsalarni o'ylab ko'rishingiz kerak. O'zingizni yashash uchun o'rgating hozirgacha, Vaqti-vaqti bilan ingl. / audion ma'lumoti orqali to'g'ridan-to'g'ri nimani anglatishini anglatadi. Ushbu intizomni meditatsiya, fitnes yoki boshqa qiziqarli tadbirlar (o'qish, o'yin, o'rganish, kino / teleko'rsatuvlarni tomosha qilish, do'stlar bilan aloqada bo'lish) orqali amalga oshirish mumkin. Buni o'ylamasdan qila olmaguningizcha, fikringizni e'tiborga oling.
Oqilona bo'lsa, ijtimoiy o'zaro ta'sirga intilish (oqilona deganda, bu sizning ustuvorliklaringizga yoki o'sha kun uchun rejalaringizga to'sqinlik qilmaydigan vaziyatni nazarda tutayapman). Har qanday va har qanday ijtimoiy uchrashuv - bu yangi narsalarni o'rganish yoki potentsial do'stingiz bilan uchrashish imkoniyatidir (hatto qiz do'sti / jinsiy sherigi!)
Tayyorlamoq. Jiddiy ravishda, qizlar mushaklari bo'lgan yigit ustidan yong'oq tushishadi. Men sizni notinch terminatorga o'xshab ko'rishingiz kerak demoqchiman, lekin bunga duch kelaylik: har kim jismonan sog'lom ko'rinadigan bo'lsa, ularni suyaklari ingichka / semiz odamga nisbatan 3-5 baravar jozibador qiladi. Evolyutsion nuqtai nazardan, ular buni ongli ravishda anglaydilarmi yoki yo'qmi, qizlar eng xavfsizligi va himoyasini ta'minlaydigan yigitning orqasidan borishadi. Yigitlar, agar xohlasangiz, ularni pulpa qilib urishingiz mumkinligini bilsangiz, sizning yuzingizga tushib qolish yoki sizni qo'rqitish ehtimoli kamroq. Bundan tashqari, jismoniy harakat bilan bog'liq har qanday vazifani engillashtiradi.
Sog'lom ovqatlanishni iste'mol qiling. Bu juda katta. Siz nima egansiz. Juda ko'p mayiz (shakar, pechene, shirinlik) ovqatdan uzoq turing va kofeinadan imkon qadar uzoqroq turing. Agar juda ko'p miqdorda iste'mol qilinadigan bo'lsa, ular kun davomida sizning uyqu va umumiy energiya darajalariga xalaqit berishi mumkin va sizga noto'g'ri energiya hissi berishi mumkin. Imkoningiz bo'lsa, meva va sabzavotlarni dietangizga qo'shib qo'ying. Siz nima iste'mol qilayotganingizni bilib oling.
O'zingizni yaxshi tuting. Yomon hidli yigit / qizni yoki serseri kabi kiyinishni hech kim yoqtirmaydi. Bu degani, tez-tez dush qabul qilish, tishlaringizni yuvish, sochingizni olish, sochingizni qirqish, sizga poklik hissi beradigan har qanday narsani qiling. Bundan tashqari, kir yuvishda davom eting. Tezkor eslatma, uni odekolon / dezodorant / tanadagi buzadigan amallar uchun kechiktirmang. Agar juda ko'p ishlatilsa, bu juda ajoyib hid.
Nozik emas, muloyim bo'ling Ba'zan oddiy "Salom, yaxshimisiz?" yoki "kuningiz qanday?" birovning ko'nglini ko'tarish yoki hech bo'lmaganda suhbatga ochish uchun zarur bo'lgan narsa.
Meditatsiya Bu juda katta. Agar siz haddan tashqari yuk darajasiga tushayotganingizni his qilsangiz, dam oling va zarurat tug'ilguncha mulohaza qiling. Bu sizning fikringizni tozalaydi va muhim narsalarga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi. Bu erda meditatsiya afzalliklarini tasvirlaydigan video
Bir sevimli mashg'ulotlariga o'ting Esingizdami, siz qilgan ishni yoqtirasizmi, lekin buni hech qachon qilolmaysiz? Buni qiling. Fikringizni onanizmdan qutqarish uchun hamma narsa. O'zingiz yoqtirgan narsani qilish yaxshi.
Shaxsiy yaxshilash kunlari Har kuni va keyin bir kunni shaxsiy takomillashtirishga bag'ishlang. Bu yangi xobbi olish, amaliy ko'nikmalarni o'rganish, yangi kontseptsiya / g'oyani o'rganish, foydali odat yaratish degani bo'lishi mumkin ... bu erda sizda juda ko'p imkoniyatlar mavjud. Bir kun ichida ko'p narsalarni o'rganish mumkin, agar kimdir o'z fikrlarini bunga bag'ishlasa va siz bunga ko'nglingiz to'lsa.
Buni yakunlaydi. Barchangizni yutuqlarim to'g'risida xabardor qilish, shuningdek, tushuncha va maslahat berish uchun yana 90 kun ichida yana xabar yuboraman. Menga biron bir savol berishni yoki tanqid qilishni bilishdan qo'rqmang, hamma narsaga ochiqman.
TP; DR: Nofap meni bir erkakdan insonga o'zgartirdi
Poklik va mazmun uchun tuzilgan.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot - 21 yoshgacha bo'sa bokira, yuqori darajada ishlaydigan autist
EARLIER POST - Qadimgi meni va menga qarshi yangi (pic + xulosasi oldin va keyin)
qari menga (7 / 19 / 14) va boshqalar. yangi meni (10 / 4 / 14)
Mening yutuqlarim haqida bir necha kun oldin yozgan edim ... bu unchalik e'tiborni jalb qilmadi, shuning uchun men unga yana ruxsat beraman. Men yolg'iz yolg'iz ishdan zerikaman va bundan yaxshi ishim yo'q.
67 kun kimlargadir uzoq tuyulmaydi, lekin men uchun bu eslagan eng uzoq (va eng yaxshi) 67 kun bo'ldi. Qo'shilishdan oldin men surunkali masturbator edim. "Keyingi safar qachon jerkib tashlayman" degan xayolsiz bir kun ham borolmadim. Men buni odatda kuniga bir marta qildim va ba'zi kunlarda buni ikki marta qildim (uyg'onganimdan keyin va uxlab qolishimdan oldin).
O'sha paytda men anglamagan narsa bu mening aqliy (va ba'zan jismoniy) kuchimni qancha sarf qilayotgani edi; menga bergan darajaga turtki yoki haydovchi yo'q qilish yoki harakat qilish narsalar. Bu bilan, mening konfor hududimdan yoki odatdagi turmush tarzimdan tashqarida bo'lgan har qanday narsani nazarda tutaman.
Menda qadimgi (va bu shunday edi) yo'q barcha to'liq):
- Jamoatda noqulay, yolg'izlikda qulay
- Qiziqarli qizlar bilan suhbatlashishdan tashvishlaning
- Ijtimoiy beg'araz va tana tilini tanlashda qattiq bosim (bu haqda ko'p narsalarni bilsam ham)
- Zerikarli, bir nechta vazifalarni bajarishga qat'iy rioya qilish (uzoq vaqt davomida video o'yinlarni uzluksiz o'ynash kabi) [ba'zi holatlarda kunlik 4-6 soat])
- odamlarga bezovta qiluvchi (bir-birining qaerda do'stim meni belanchak kabi his qilganini eslay olsam, ular ham jiddiy ko'rinardi ... bu yomon)
- Qo'rqinchli yigit. 6'0 va 132 funt. Agar harakat qilsam, hech kimni qo'rqitolmadim.
- Komediyaga qarshi kurashuvchi; Men bu iborani tuzdim. Men siz bilgan / bilgan, u kulgili deb o'ylagan, lekin aslida unday bo'lmagan bir yigit haqida gapiryapman. Har safar kulgili deb o'ylagan gaplarini aytganda, o'zini masxaraboz kabi jilmayib kulgan yigit. Bu men edi
- Eshitish qiyin. Yo'q, men qiyin gapiryapman jismoniy eshitish. Odamlar doimo "nima?" "Ha?" "Men seni eshitmadim". Bu meni oxirigacha bezovta qiladi.
- Odamlar juda ko'p foydalanadilar. "Siz menga pivo olib bera olasizmi?", "Menga biron bir narsa olish uchun mashinamga o'tira olasizmi?", "Menga bu kosani yig'ib bera olasizmi?" (ha men begona o'tlarni chekaman, hukm qilmang). Men yaxshi bo'lganim uchungina barcha stsenariylarga qo'shildim. Men yashirincha undan nafratlandim.
- Tez-tez tushkun kayfiyatda
Men o'zimni mutlaqo yomon ko'rgan paytlar bo'lgan. Odatda bu sodir bo'lganida men ushbu dopamin shovqinidan qochish yo'llarini oldim. Video o'yinlar, begona o'tlar va masturbatsiya katta.
Rostini aytsam? Faqat ushbu ro'yxatning yuqori qismini yozish meni biroz tushkunlikka tushirdi. Yaxshi, boshqa tomon to'g'ri kelmoqda…
Endi. 67 kun ichida, men:
- Ishonchim komil. Men qilayotgan har bir narsada, yozing, yozing, ishora qil, va hokazo.
- Men uyg'ongan paytdan boshlab, uxlab qolishni tanlagan paytgacha energiya to'la.
- Sport bilan shug'ullanaman. Men 6'0, 147 kg. va ko'tarilish. Men 15 funtga ega bo'ldim. 2 oydan ko'proq vaqt ichida mushaklarning ko'payishi. Men basketbol halqasining chetiga osongina tegaman.
- Yaxshi teriga ega bo'ling. Tanam atrofidagi ba'zi izlarni (yuz, qo'l, yaltiroq) olib tashlasam, butun vujudim shunchaki porlaydi. Umuman olganda men u qadar tan emasman.
- O'zingizni xotirjam va erkin tuting. O'sha kuni men qanday axmoqlikni boshdan kechirganimning ahamiyati yo'q; harakat qilmasdan, men hali ham xotirjam shaxsni saqlayman.
- Yaxshiroq eshitishi mumkin. Ha, aslida mumkin eshitmoq yaxshiroq. Ehtimol, bu shunchaki xabardorlikni oshirgan bo'lishi mumkin, ammo tovushlar yanada jonli va menga to'liq ta'sir qiladi. Ayniqsa, musiqa; Men qo'shiqlardan oddiygina tovushlarni eshitaman eshitmadim oldin. Bu menga omma oldida ustunlik beradi; Men boshqalarning suhbatlarini sozlashni juda yaxshi ko'raman (men xohlaganim uchun emas, shunchaki ularni tinglamaslik mumkin emas). Men bir nechta qiziqarli narsalarni eshitganman!
- O'zimga ko'proq g'amxo'rlik qil. Men kamida bir marta, ba'zida kuniga ikki marta yomg'ir yog'diraman. Faqat sovuq shamollarni ham. Uzoqdan kelgan shoshqaloqlik, adderol tabletkasini ochish kabi.
- Qarama-qarshi jins vakillari atrofida qulayroqman. Qaysidir ma'noda, mendan ularga nur sochgandek tuyuladi. Harakat qilmasdan, men qizlarni shoxli qilaman deb o'ylayman. men o'tayotgan qizlarning kamida yarmi A) sochlari bilan o'ynash yoki B) erga qarab qarash. A) ularning jinsiy aloqada bo'lishlarini anglatadi, B) asabiylashganlarini va aytmoqchi bo'lgan narsani o'ylayotganlarini anglatadi, lekin qila olmaydi. Men bilan suhbatlashgan erkak do'stlari bo'lgan qizlar bor, ular men bilan ular kabi suhbatlashadi emas, balki sevgilingiz bor. Menga bu juda kulgili tuyuladi, asosan, men atigi 21 yoshda bo'lganim sababli, hech qachon jinsiy aloqada bo'lmaganman ... Hatto birinchi marta o'pmaganman ham. Agar so'rasam, ehtimol ular boshqacha o'ylashadi ... Men aqldan ozmayman, o'z vaqtida deb o'ylayman.
- Yuqori mashqlarni bajaring. Buni aytaman, lekin harakat qilmasdan Men chegarani siqib qo'yaman; mening muskullarim ishlamaguncha qobiliyatsiz. Ajoyib his qilaman!
- Chuqurroq va chuqurroq ovozga ega bo'ling. Men gaplashsam, atrofimdagi odamlar buni payqashadi. Boshlar burishadi ...
- Muayyan vazifalar haqida ko'proq diqqat qilaman. Bunga quyidagilar kiradi, ammo ular bilan cheklanmaydi: uy vazifasi, sinfda ma'ruzalar, sport tadbirlari (velosiped, basketbol), ish, test, insho yozish, video o'yinlar (men doimo yuragimda bo'laman. ular do'zax kabi kulgili) va boshqalar.
- Men och emasman, juda ko'p. Ba'zida ovqatlanishni juda qiyin his qildim. Endi kichik ovqatni tugatishim kerak Ko'proq. Yo'q, ozuqaviy ahamiyatga ega bo'lgan oziq-ovqat / ichimliklardan voz kechish uchun qo'limdan kelganicha harakat qilaman. Bu davom etayotgan ish, lekin men o'rgangan bitta narsa: hamma narsa me'yorida.
- Boshqalarni osonlik bilan do'stlashtira olaman. Vokalli ninja singari, suhbatga osonlik bilan kira olaman. Men boshqalarga yoqadi odatidan tashqarida, Men bo'lishga harakat qilayotganim uchun emas, balki shunchaki am
- Tutun begona o'tlardan kamroq. Bu men uchun muammoli joy edi, men ilgari bir haftadan kam vaqt ichida 3.5 gramm dank kurtakdan o'tar edim, endi 5 grammdan bir yarim haftagacha bir gramm qilishim mumkin. Ko'pchiligingiz begona o'tlarni chekmaysizlar ... Men buni o'z sabablarim bilan qilaman, sizlar esa o'zingizning sabablaringiz bilan chekmaysizlar. Ularning har biri o'zidir. Buni amalga oshiradiganlar uchun balandliklarning kuchliroqligini va ta'sirlari uzoqroq bo'lishini biling. Bu boshqa dunyoga o'xshaydi.
Aytilganlarning hammasi bilan nofap oson emas. Agar shunday bo'lsa, Hamma buni qilar edi, lekin biz hammamiz emasmiz, shunday emasmi? Men harakat qilmasdan bunga erishmadim.
Bu juda ko'p aqliy ta'lim oldi va ayniqsa mening eng yaxshi ko'rgan "ents" larim: Barqarorlik va Izlanish. Bo'lish qat'iy o'zingizni qaytarib olmaganingizni anglatadi ta'qib qilish senga nima kerak.. Izlanish Siz o'zingizga qadar ishni davom ettirishni anglatadi avtonom, avtomatik… Ammo buni amalga oshirish uchun ko'p marta kerak bo'ladi o'ylamasdan. Ushbu tushuncha nofap uchun amal qiladi: agar menda jinsiy fikr yoki xohish bo'lsa, men o'zimni chalg'itadigan boshqa narsani topishga o'rgandim. biror narsa umuman. Ishlash eng yaxshi natija beradi, ammo bu erga borish uchun boshqa "qochish yo'llari" mavjud. O'zingizning sevimli mashg'ulotingizni toping, yangi narsalarni o'rganing, video o'yin o'ynang, meditatsiya qiling, biror narsa yeying, kitob o'qing, velosipedda o'ting, sayr qiling ... Men bir necha kun nima qilishni o'ylab yurishim mumkin edi, boshlashingiz qiyin, lekin har kuni osonroq bo'ladi. Menga ishoning.
Men psixologiya bo'yicha ozgina ma'lumotlardan gapiraman, ammo sizning bu qisqa jinsiy istagingiz asosan qisman testosteron va dofaminning ko'tarilishi bilan bog'liq ... yoki aksincha. Sizda shunday fikr bor edi va badaningiz boshoq bilan javob qaytardi. Menda hali ham ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotlarim bor ... nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz ushbu odatni tan olish va o'zgartirish uchun yo'l topishingiz kerak. Kognitiv dissonans juda haqiqiy va bu nofap uchun siz o'ylaganingizdan ko'proq qo'llaniladi.
Aql va tananing aloqasi shahvatli tanga raqsiga o'xshaydi. Ushbu raqsda ikkita raqqos bir-birining etakchiligiga ergashishni o'z ichiga oladi, bu erda ong va tana farq qilmaydi; agar kimdir doimo "raqs" da aybdor bo'lsa, ikkinchisi muqarrar ravishda ergashadi. Bu sizning yagona vazifangizdir ongli Bu sayyoradagi sutemizuvchilar uchun ushbu aloqani to'liq nazorat ostiga olish. Hech qanday boshqa hayvon bunga qodir emas, esda tuting!
TP; DR: Nofap! Siz buni qila olasiz!
Aniqlik uchun tuzilgan
;