Oddiy bolalar. Hisobot yozishni xohlamadimmi yoki yo'qmi, bilmayman, biroq men sizga qarzdorman. 100 kun va hozir qanday his qilyapsiz? Men allaqachon bu hujjatni taqdim etganman, lekin vaqtimni unutganman, chunki sizlarning aksaringiz amerikalikdir.
NoFAP-dan oldin - pastki qism
2011 yil: 5'7, 125 funt, 19 yosh. Men juda ko'p narsalarga qaram bo'lganman. O'yinlar, pornografiya, alkogol ichimliklar, begona o'tlar, amfetamin, lsd, lsa, shroomlar, asosan har qanday psixedel preparatlari. ular menga unutishimga yordam berishdi. 18 yoshimda onam meni haydab yubordi, chunki men "o'z oyoqlarim ustida turishni o'rganishim kerak edi", shuning uchun men uydan uzoqda joylashgan shaharda, hech kimni bilmaydigan, haqiqatan ham axloqsiz kvartiraga ko'chib o'tishga majbur bo'ldim. Men mahalliy idorada ishdan bo'shagan 9-dan 5-gacha ish haqi bilan ish haqi $ 4 / soat topdim, shafqatsiz hamkasblarim va faqat boy bo'lishni xohlaydigan xo'jayinim bilan. Hisob-kitoblarni to'lashga zo'rg'a etar edi. O'z jonimga qasd qilish xayollari bo'lganimni va chindan ham tushkunlikka tushganimni aytishga hojat yo'q. Men tosh tubida edim, ehtimol siz chuqurroq bo'lishi mumkin. Men hamma narsaga bo'lgan ishonchimni yo'qotdim. Men o'z hayotimni olishga harakat qildim - ikki marta.
Ikkinchi urinishdan keyin hamma narsa o'zgardi. Mahalliy kasalxonada uyg'onganimda, qo'shnim meni topdi. Nima bo'lganini bilmayman, lekin miyamda biror narsa sindirib tashlandi. Men istagan yagona narsa bo'lishi kerak edi jonli. Ehtimol, qandaydir yaqin o'lim tajribasi bormi? Bilmadim. Hayotimdagi salbiy narsalar haqida qayg'urishni to'xtatdim, lekin la'nat, bu juda qiyin edi. Haqiqatan ham qiyin. Men haqiqatan ham sekin harakat qildim, ammo ishlar biroz yaxshilandi. har qanday narsaga qaram bo'lgan mening fikrlash tarzim "hamma narsa ma'nosiz" dan "men buni abadiy qila olmayman, o'zgarishi kerak bo'lgan" vaqtga o'tdi va tasodifan men sizlarni topdim.
25 yil 2013-avgust - Qayta tug'ilish!
Pornografiya, ayniqsa PMO yomon bo'lishi mumkinligi hech qachon xayolimga kelmagan. Men buni hamma qiladi va hamma bu bilan yaxshi bo'ladi deb o'yladim. Men ushbu subredditni topdim va ba'zi muvaffaqiyatli voqealarni o'qib chiqdim va bu kichik fapping narsa sizni qanchalik o'zgartirishi mumkinligiga hayron bo'ldim. Bu mening NoFap-da birinchi va yagona zarbam va men o'zimga bu shafqatsiz vaqt, umuman yoki hech narsa, NoFap yoki o'lim deb o'yladim. Hozir 21 yoshdaman va hayot deb nomlangan o'yinimni qayta boshlamoqchiman. Menga odatlanib qolishimdan, tartibsiz ish joyimdan, uyatsiz ishimdan xalos bo'lishim, do'stlar topishim, hayotda nima qilishim kerakligi, tashqi qiyofamni yaxshilashim va ehtimol bir kun kelib uni men kabi sevadigan qizni topishim kerak edi. Shuncha narsani qilish kerak, dedim o'zimga-o'zim, shuning uchun ishni ertaga emas, keyingi dushanbada emas, kelasi oyda boshlash yaxshiroqdir. bir soat ichida ham emas. "Oxirgi sigaret", "oxirgi ichimlik" yo'q. Men aynan o'sha erda boshladim.
Men chekishni, spirtli ichimliklarni, giyohvand moddalarni va pornografiyani ichishni tashladim, xuddi shu kuni fappingni tashladim. Men har qanday konsolni va har qanday o'yinni sotdim, sevimli kompyuterimni sotdim va ThinkPad x200 noutbukini sotib oldim - bu ish, musiqa va internet uchun etarlicha yaxshi, ammo grafik karta yo'q, shuning uchun hozir xohlasam, hatto o'yin o'ynashga ham qodir emasman. Men o'zimni sport zaliga sotib oldim, husnbuzarlardan xalos bo'lish uchun terining shifokoriga murojaat qildim, ovqat pishirish va ovqatlanish haqida ko'p o'qidim, shuningdek, barcha sodali ichimliklar va tezyurar ovqatlarni tashladim. Men hayotimni ostin-ustun qildim.
Har biringiz bilganingizdek, giyohvandlikni tashlash hech qachon oson emas. Siz uchun emas, men uchun emas. Bu fikr har bir kunimga keldi:
- bu mantiqsiz, nima uchun men hatto harakat qilyapman?
- Mening eski hayotim yomon emas edi…
- ko'p odamlar giyohvandlik / tutun / ichimlik qilishadi. Bu men baxtsiz ekanligimning sababi emas
- hech kim hech qanday o'zgarishlarni sezmaydi, shuning uchun nima uchun bezovta qilaman?
- O'tmishda hamma narsa muvaffaqiyatsizlikka uchraganidek, mening harakatlarim muvaffaqiyatsiz bo'ladi
- 2 / 3 / 4 / 5 xafta ichida faqat bittagina mo''tadil iste'mol - bu faqat bitta so'nggi fap / drink / shot / snort / hit hodisasi emas! to'g'rimi?
Sizlardan ba'zilari bir xil fikrlarga ega. Faqatgina ishonmang. bunga loyiq emas! Men yo'lni 100 kunga, bir kunda bir marotaba kurashishga muvaffaq bo'ldim. Bu osonlashdi va mening ishonchim ortdi. hayotimning har tomoni yaxshilandi. Men nihoyat odatdaman. albatta, baxtli emas, lekin hech bo'lmaganda avvalgidek tushkunlikka tushmagan. Mening kun hisoblagichim qanchalik yuqori bo'lsa, o'zimga bo'lgan imonim qanchalik ko'p. Va men bu yerda raqamlarni uchratdim!
03. 2013 yil dekabr - Hozir mening hayotim
Hammasi yaxshi. Qabul qilgan qarorlarimdan afsuslanmayman. Mening tashqi ko'rinishim yaxshilandi va hatto do'stlar orttirdim! Hozir 145 funt, bu sehrli 150-ga intilaman. Men har qachongidan ham ishonchliroqman. Hozir hech narsa meni rad eta olmaydi, mening aqlim avvalgidek o'tkirdir. Bilasizmi, ular nima deyishadi? Zarar ko'rgan odamlar xavfli. Ular tirik qolishlarini bilishadi. Bu men uchun 100% to'g'ri. Men o'lim bilan kurashdim va g'alaba qozondim (yoki hech bo'lmaganda yutqazmas edim). Dunyoda nima meni to'xtata oladi? Meni qo'riqlashdan qutqarish uchun hayot menga nima tashlashi mumkin? Kundalik qo'rquv - nima? rad etishmi? ishingizda stressmi? o'z-o'zidan shubhalanadimi? pff! Men o'sha "muammolarga" kulaman! Men allaqachon shuncha vaqtni behuda o'tkazdim. Bugun men qo'rquvni to'xtata olmay, to'la-to'kis hayot kechiraman.
Hozirda men o'z orzuimni amalga oshirmoqdaman. 500 oy ichida qandaydir tarzda jamg'armalarimni 6 dollardan 3 ming dollarga aylantira oldim va o'zimning ishimni tashladim, hamma narsamni sotdim. Men dunyoning narigi chekkasiga uchaman va omadimni o'sha erda sinab ko'raman. Kelgusi yilning ikkinchi fevralida men Avstraliyaga uchib ketaman va qaytib kelmayman. Puldan va mening barcha narsalarim bilan katta sumkadan boshqa narsa yo'q. Bu mening hayotimning sarguzashtlari bo'ladi, agar xohlasangiz, ba'zi Aleksandr Supertramp axmoqlari. Hayotning nimani taqdim etishini ko'rib chiqaylik!
O'zimdan yomonroq narsalarga qaramasdan, hayotimni o'zgartirishga muvaffaq bo'ldim. Agar imkonim bo'lsa, shunday qila olasan. Ertaga boshlamang, endi boshlang. Agar biror narsa qilishni istasangiz, buni endi bajaring, u ovqatlarni, kirlarni, ertaga yoki hatto kelgusi haftada amalga oshirilishi kerak bo'lgan bir loyiha bilan boshlanadi. Buni qilganingizdan so'ng, o'zingizni juda yaxshi his qilasiz. Kelajakdagi barcha narsalarni qilish kerak, shuning uchun nima uchun hozir emas?
Ushbu hisobot men kutganimdan ko'ra uzoqroq, lekin agar sizlardan birortangiz uni o'qib, ko'chib o'tishni boshlash uchun motivatsiyaga ega bo'lsa, bunga arziydi. o'qish uchun rahmat. Agar sizda biron bir savolingiz bor bo'lsa, mendan ANYTHING so'rang. Men sizga imkon qadar ko'proq yordam beraman, va'da beraman.
Hurmat bilan, Cajus
;
