Yaqinda 90 kunlik belgini urganimdan so'ng, NoFap bilan bo'lgan tajribam haqida bir oz gaplashmoqchi edim. Men ushbu subredditni bir necha yil oldin birinchi marta kashf etdim va bir hafta, ikki hafta, bir oy davomida ikkita "chiziqlar" bor edi, jahannam, men buni hatto bir nuqtada 5 yoki 6 hafta qilaman. Ammo muammo har doim bir xil edi: men hech qachon sodiq bo'lmaganman.
Bir kuni men ushbu pastki sahifani ko'rib chiqdim va kimdir o'zining shaxsiy muvaffaqiyati haqida xabar qoldirdi. U qanday qilib chiziqlar buzilishi kerakligi haqida gapirdi. Uning so'zlariga ko'ra, fappingdan butunlay voz kechishning yagona usuli - bu yana hech qachon o'chib ketmaslik majburiyatini olishdir. Shunday qilib men qildim.
Agar siz "Erkak kishi, men hech qachon umrimning oxirigacha onanizm qila olmayman" deb o'ylasangiz, uni muvaffaqiyatsiz qoldirishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida bir kun oling. Qandaydir bir ishtiyoq kelayotganini sezganingizda, g'azablanmang yoki ko'nglingiz tushmasin. Biz hammamiz odammiz, shunday bo'ladi. Faqat bir necha marta chuqur nafas oling, qabul qiling va boshqa narsaga o'ting.
Mening so'nggi maslahatim PMO-ni butunlay chiqarib tashlashdir. Bu mening o'tmishda muvaffaqiyatsizlikka uchraganimning katta qismidir. Mening fikrim jarayoni "Xo'sh, men hozir uydan chiqa olmasligimdan beri, kichkina pornografiya qila oladigan eng yomon narsa nima?" Keyin pornografiyani tomosha qilardim. Bu zudlik bilan bo'lmaydi, lekin biron bir vaqtda men mastürbasyonni ratsionalizatsiya qilaman. «Bu haqiqatan ham yomonmi? O'ylaymanki, bu safar menda nazorat bor ". Bu yolg'on porno menga o'zimni relapsni oqlash uchun aytishga yordam beradi. PMOni chiqarib tashlaganingizdan keyin bu juda osonroq bo'ldi.
Xo'sh, 90 kun nimani his qiladi? Juda zo'r. Men o'zimni yana erkak kabi his qilyapman. Men o'zimga ko'proq ishonaman. Men unchalik qoqilmayman. Hozir yashayman. Hayotdagi mayda-chuyda narsalarni har qachongidan ham ko'proq qadrlayman. Men befarq bo'ldim. Oh, va men onanizmni to'xtatganimdan beri erektil disfunktsiyam bo'lmagan, bu men uchun juda katta muammo edi.
Men bu erda o'tirmoqchi emasman va fappingdan voz kechishni oson deb aytaman, chunki u emas. Jahannam, men buni yaqinda stressga duchor bo'lganim va bugun ertalab juda kuchli talablar tufayli yozayotganim. NoFap shuningdek, hayotdagi barcha muammolarni hal qilmaydi, shuning uchun narsalar o'zlarini sehrli ravishda tuzatmasa, xafa bo'lmang. Men hayotimda NoFap hech narsa qilolmaydigan narsalarni tuzatishim kerak. Ammo NoFap bu sizning hayotingizni o'zgartirish uchun birinchi katta qadam.
Men 21.
Safaringizda bu va eng yaxshi omadlarni o'qishga vaqt ajratganingiz uchun tashakkur!
Hurmatli foydalanuvchi - O'tgan haftada 90 kun qoldi
by xirgoyi
;