Bugun mening 60-kunim pmsiz va men bundan xursandman. Son-sanoqsiz relapslardan so'ng, men bunga erisha olishimga ishonishim qiyin edi, shuning uchun agar hozir o'zingizni shunday his qilsangiz, taslim bo'lmang. Buni har kim qilishi mumkin.
Ushbu 60 kun ichida nimani boshdan kechirdim?
Dastlabki ikki hafta juda qiyin bo'ldi, keyinchalik u osonlashdi. Mening 45 kunlik yangilanishimni shu erda o'qishingiz mumkin:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
O'tgan haftalar biroz qiyinroq kechdi:
- Men juda ko'p bosh og'rig'ini va kayfiyatni o'zgartira boshladim. O'ylaymanki, bu mening barcha jinsiy kuchlarim boradigan joyim bo'lmaganligi sababli edi. Men ijodiy bo'lish jinsiy energiya uchun yana bir vosita ekanligini o'qidim, shuning uchun taxminan ikki hafta oldin rasm chizishni boshladim (ilgari bunday qilmagan edim). O'tgan haftadan buyon endi boshim og'riyapti yoki kayfiyat ko'tarilmadi. Ijodiy ijod qilishni boshlashning to'g'ridan-to'g'ri natijasi yoki yo'qligini bilmayman, lekin rasm chizishni juda yaxshi ko'raman. Bu juda meditatsion, shuning uchun men buni qilishni davom ettiraman.
- Menda hech qanday jinsiy tushlar bo'lmagan (yoki hech bo'lmaganda ularni eslamayman) yoki ho'l tushlar ko'rmaganman. Men bir marta juda yaqin keldim. Bir kuni kechqurun meni tashqaridan chiqqan baland ovoz uyg'otdi va men erektsiya qilganimni payqadim va xuddi bir soniyada O ga yaqinlashmoqchi bo'lgandek bo'ldim. O'ylaymanki, bu ovoz meni uyg'otmaganida, men ho'l tush ko'rgan bo'lardim. Men karavotdan turdim, ichishga bir narsa oldim va yana uxladim. Bu yana sodir bo'lmagan va men boshqa ho'l / jinsiy tush ko'rmaganman.
- Hozir menda pmo bilan bog'liq muammolar umuman yo'q. Bu deyarli muammosiz bo'lib qolganga o'xshaydi. Men hali davolanmaganligimni bilaman, ammo bu bilan kurashmaslik juda yaxshi. Jinsiy tasvirlardan qochib qutulishning iloji yo'q. Men imkon qadar ko'proq harakat qilaman, lekin filmlar yoki teleshoularda doimo "rag'batlantiruvchi" sahnalar mavjud. Ulardan biriga duch kelganimda, men hayajonlanaman, lekin onanizmni boshlash istagi yo'q. Bundan tashqari, ushbu sahnalardan biri paytida qiladigan ishim, masalan, ishda qilishim kerak bo'lgan narsalar kabi, umuman boshqacha narsa haqida o'ylashni boshlashdir.
- O'tgan hafta men miyam juda ko'p xayol qila boshlaganini payqadim. Avvaliga men buni jinsiy deb o'ylardim, ammo keyin jinsiy aloqada bo'lmaslik kerak bo'lgan yaqinlikni orzu qilganimni angladim. Bu men uchun biroz qiyin bo'lgan yagona narsa. Bu fikrlarni to'xtatish qiyin. Ammo, men jinsiy narsalardan farqli o'laroq odatdagi narsalarni xohlayotganimdan xursandman. Shunday qilib, bir oz oldinga siljish bor. Ammo shunga qaramay, hech bo'lmaganda birinchi 90 kunligimdan keyin bundan saqlanishni istardim.
- Aql-idrok: men boshlaganimda, men ma'lum kunlarga etib borishga qaror qildim. Va hanuzgacha raqamlarimni tomosha qilsam-da, mening fikrimcha "buni x kun davomida qilishim kerak" degan ma'noda "bundan buyon shu tarzda yashashim kerak" ga aylandi. Ishonchim komilki, bu fikrlash o'zgarishi uzoq muddatli muvaffaqiyatga erishish uchun juda zarurdir. Mening maqsadim - bundan keyin hech qachon bosh vazir bo'lmaslik va jinsiy aloqada faqat O.
Musbat yon ta'siri (aka super kuchlari)
"Super kuchlar" so'zi menga unchalik yoqmaydi. Bu nofap bilan boshlanadigan odamlarda haqiqiy bo'lmagan taxminlarni keltirib chiqaradi. Nofap bu sizning hayotingiz va o'zingiz uchun ajoyib his qilishni boshlash uchun echimning bir qismidir. Boshqa narsalar bilan birgalikda bu sizning hayotingizda o'zgarishlarni yaratish uchun kuchli kuch bo'lishi mumkin va bu sizni ajoyib his qilishingizga olib keladi (super kuchlar deb ataladi). Ammo siz hali ham bu o'zgarishni o'zingiz yaratishingiz kerak. Nofap sehrli davo bo'lishini kutmang!
Nofapdan tashqari men kuniga ikki marta meditatsiya qilaman, haftada yoga bilan mashg'ulot qilaman, sog'lom ovqatlanaman va haftada uch marta ishlayman. Buning natijasi sifatida:
- mening ijtimoiy tashvishim ancha yaxshilandi, o'z vujudimda ancha yaxshi his qilyapman
- Menda ko'proq energiya bor (garchi men hali ham ko'p energiya sarflashlari bilan davrlarni boshdan kechirayotgan bo'lsam-da, lekin bu qayta boshlash jarayoni tufayli)
- Men endi oldingidek salbiy emasman (hali ham ba'zi ishlar qilish kerak)
- Umuman qizlar bilan gaplashish menga osonroq. Ammo menga yoqadigan qiz bo'lganida, men u bilan suhbatni hali ham boshlay olmayman. Ammo bu yaqin kelajakda bo'ladi, aminman.
- Men endi o'zimni yirtqich kabi his qilmayman. Men bu chiziqni boshlashdan oldin, ba'zida oldimda yurgan bir chiroyli qizni ko'rar edim va men uning ko'kraklari yoki eshaklaridan biroz ko'proq bahramand bo'lishim uchun aylanib yurar edim. Endi, men hali ham o'sha narsalarni payqab qolaman, lekin ularda o'zimni yo'qotmayman. Men ularni payqab, boshqa tomonga qarayman, tamom.
- Mening qizlar haqidagi fikrim o'zgardi. Bu ko'proq hurmatga sazovor bo'ldi. Ilgari, qizni ko'rganimda, birinchi bo'lib o'ylardim: 'agar uni * ck qilarmidi? Men ayollarni ta'riflash uchun juda ko'p hurmatsizlik so'zlarini ishlatar edim va asosan ko'rganlarim ko'krak, eshak va f * ck uchun ba'zi "narsalar" edi. Endi men ayollarni o'zlarining go'zal jonzotlari sifatida ko'raman. Ular shahvoniy narsalar emas, odamlardir.
- Mening takrorlashim yaxshiroq va yaxshiroq bo'lishga boshlaydi (va shuning uchun u kamroq bo'ladi)
) - PMO bilan bog'liq barcha ayblar to'liq yo'qoldi.
- Haqiqatan ham hayotimdan nimadir yasash uchun yangi istakni topdim. Bir necha oy ichida o'z biznesimni boshlashni rejalashtirmoqdaman.
)Shunday qilib, o'zimni juda yaxshi his qilyapman deb aytish kerak emas. Men hayotga yangicha qarashni topdim va o'zimni yana hurmat qila boshladim. Hozir bu men uchun hayot tarzi.
Va nihoyat, ushbu forumdagi barcha kishilarga katta rahmat aytmoqchiman. Ushbu 60 kun davomida men uchun katta yordam bo'ldi! Men 90 kundan so'ng boshqa yangilashni amalga oshiraman.
savol
Meni faqat bitta narsa bezovta qilmoqda, ehtimol sizlardan ba'zilari menga bu haqda tushuncha bera olasiz. Menda erektsiya bo'lsa, u avvalgidan kichikroq bo'lib tuyuladi. Men ba'zi tibbiy forumlarni ko'rib chiqdim va mutaxassislar sizning jinsiy olatingiz kichrayishi mumkin emasligini aytdi. Ammo men 19 yoshda bo'lganimda, o'sha paytdagi sevgilim buni bir marta o'lchagan edi, shuning uchun men ilgari qanchalik katta bo'lganini bilaman. Men bu hafta yana bir marta o'lchab ko'rdim, va atrofi avvalgidan deyarli santimetrga kam edi. Bu katta farq. (Men vazn yo'qotmaganman yoki og'irlik qilmaganman, doim ingichka bo'lib kelganman) Buni boshqa birov boshdan kechirganmi? Bu qayta boshlash jarayoni bilan bog'liqmi?
Mavzu: 2nd yangilanishi: 60 kun, ajoyib his! qochib ketgan
tomonidan - boshliq
;
