22 yosh - ED davolandi: Men o'zimni yosh yigit kabi qilishim kerak

Bugun ertalab NoFap-ni ochganimda va menga porlab turgan ko'k yulduzni ko'rganimda yuzimda qanday katta tabassum bo'lganligini ayta olmayman. Bu uzoq va uzoq safar edi, lekin bunga arziydi.

My asl nashr 90 kun oldin, Rojdestvo arafasida bo'lgan edi, men qiz do'stim bilan jinsiy hayotimni saqlab qolish uchun uni masturbatsiya bilan tugatishga qaror qildim.

Men 90 kunni bir marotaba qaytarmay o'tkazganimdan mamnunman va bu turmush tarzim o'zgarganidan munosabatlarim juda katta foyda ko'rdi.

Qanday ekanligimga nazar tashlasam, xuddi boshqa odamga qarashga o'xshaydi. Men sevgilim bilan jinsiy aloqada bo'lishdan asabiylashardim, chunki men doimo EDni tahdid qilaman. Men uning avanslariga qarshi turar edim va nega jinsiy aloqada bo'la olmasligimizni bahona qilardim, chunki men o'sha kuni allaqachon onanizm bilan shug'ullanganman va kayfiyatim yo'q edi, yoki ijro eta olmasligimdan va bu azoblarga duchor bo'lishimdan qo'rqib qoldim. sharmandalik, xijolat va EDning nafratlanishi.

Hamma narsa o'zgardi.

Men o'zimni yosh yigit yana kerak deb his qilyapman; Men jinsiy aloqaga bo'lgan muhabbatimni tikladim va potentsial ED haqida fikr endi xayolimga ham kelmaydi. Ishdan chiqishimdan oldin, har safar jinsiy aloqada bo'lganimizda ED haqida tashvishlanardim. Endi, hech narsa. Mening xayolimdan shunday og'irlik tushgan bo'lsa, shunday yengillik. Men o'zimni yangi odam kabi his qilyapman.

Men sizga 90 kun qanday yaxshi his-tuyg'ularni his etishini ayta olmayman va har biringizni oldingizga qo'ygan maqsadingizga intilishga va erishishga chorlayman. Muvaffaqiyat tuyg'usi ulug'vor.

Ba'zi Maslahatlar

Men hech qanday tarzda usta emasman, lekin ba'zi bir maslahatlarni etkazmoqchiman deb o'yladim. Bular poydevor yaratuvchi emas va siz ularni deyarli oldin ham eshitgansiz, lekin ular baribir o'z haqiqatini saqlab qolishmoqda.

  • Birinchi 2/3/4 hafta qiyin. Men qachon osonlasha boshlaganini aniq eslay olmasligimdan qo'rqaman, lekin buni sizga va'da beraman. Shiddatlarning orqa qismini sindirib tashlaganimni anglagan nuqtaga etganimni aniq eslayman. Bu xotirjam bo'lishim mumkin degani emas, lekin birinchi haftalar so'nggi ikki oyga qaraganda qiyinroq edi.
  • Qoidalaringizni buzing. Men har kecha onanizm bilan shug'ullanishimning asosiy sabablaridan biri yotoq, tizza kompyuter, masturbatsiya, uxlash kechqurunlari odatlanib qolganligim ekanligini tushunib etdim. Men o'zimni onanizm qilishni xohlamagan sahnada edim, lekin buni baribir qildim, chunki bu kechqurun qilgan ishim edi. Kechqurun noutbukni (va boshqa moslamalarni) qo'lim yetmaydigan joyda qoldirganimdan keyin, bu juda osonlashdi va men o'zimning odatiy holatimga qanday kelganimni angladim.
  • Keling va NoFap-ga tashrif buyuring. Ayniqsa, dastlabki kunlarda, har doim noutbukda o'tirganimda va o'zimning seriyamni buzishni xohlaganimda, o'rniga NoFap-ga kirishga qaror qildim. Men onanizm boshqa odamlarni keltirib chiqaradigan muammolar haqida o'qigan edim va bu menga nima uchun bunday qilganimni eslatar edi. Men odamlar muvaffaqiyat qozongan voqealar haqida o'qigan edim va bu menga nima kutishim kerakligini eslatib turardi. Bu erda bizni qo'llab-quvvatlash va ilhomlantirish uchun ajoyib resurs mavjud. Undan maksimal darajada foydalaning.

Kelajak

NoFap mening jinsiy hayotimni o'zgartirdi va haqiqatan ham mening munosabatlarimni o'zgartirdi. Men, albatta, ushbu sayohatda davom etmoq va foyda olishni istayman. Aytish joizki, men yana o'z vujudimni to'la nazorat ostiga olishni istayman. Men uchun ideal holat men xohlayman, agar istasam mast qilib oladigan bo'laman, lekin mening talabimni nazorat qila olaman va hayotimni uzishga va munosabatlarni buzishga majburlamayman.

Shuni yodda tutgan holda, men 90 kunga etganimdan so'ng, onanizmga qo'yilgan yopiq taqiqdan qutulaman. Men jinsiy hayotimni buzishni istamayman, shuning uchun mening rejam hozircha faqat qiz do'stim oyning ma'lum bir vaqtida bo'lsa va men onanizm qilishni juda xohlasam. Men, albatta, hayz paytida bo'lgani uchun fapping odatiga kirishni xohlamayman.

Men bu fikrni spiral nazoratdan o'tkazish potentsialiga ega ekanligini tushunaman. Unday bo'lsa, men Yo'abga qaytib, butunlay chiqib ketaman. Biroq men o'z rivojlanishimning navbatdagi bosqichini boshdan kechirishni istayman va men ushbu chaqiruvlarni chinakamiga nazorat qilish va boshqarishga qodir emasmikan.

Agar sizda biron bir savol bo'lsa yoki ba'zi maslahatlarni qidirsangiz, iltimos, men bilan bog'laning va so'rang. Men bu jamoatga hayotimda juda ajoyib ta'sir ko'rsatgandan keyin yordam berishga tayyor emasman.


 

YANGI TAShKARIDA MA'LUMOTLAR

Men 22 yoshdaman, pornografiyani qancha vaqt tomosha qilganimni Xudo biladi. 7/8 yilmi? Balki uzoqroq.

ED nuqtai nazaridan, menimcha, bu bir necha yil oldin sodir bo'lgan va men bu narsalardan biri deb o'ylardim. Taxminan 6 oy oldin u muntazam ravishda sodir bo'la boshladi. Bu ikki yoki uch marta sodir bo'ldi va mening ishonchim faqat parchalarga aylandi. Qanday qilib topishingizni bilmayman, lekin bir necha marta sodir bo'lganidan so'ng, har safar jinsiy aloqada bo'lganimda, u menga yaqinlashayotgandek tuyuldi va muammo tobora kuchayib boraverdi.

ED eng yomon bo'lgan paytda men kuniga kamida bir marta PMOing edim. Qayta ishga tushirishda raqam qo'yish qiyin. Menimcha, qiz do'stim bilan oddiy jinsiy aloqani sevishni boshlaganimda taxminan 5/6 hafta bo'lgan bo'lishi kerak. Ikki yoki uchta chindan ham kuchli erektsiyani boshdan kechirganimdan so'ng, mening ishonchim ortib bordi va EDning psixologik jihati shunchaki uzoqlashdi. O'shandan beri bu shunchaki xayolimga kelmaydi. Menimcha, aqliy jihat va o'ziga ishonchsizlikdan xalos bo'lish jangning 95% ni tashkil qiladi.

Maslahatlar bo'yicha:

  • Aytishim mumkin bo'lgan narsa - pornografiyani hozircha kesib tashlash. NSFW havolasini bosish va "bu haqiqiy porno emas, u hisobga olinmaydi" deb o'ylash qanchalik jozibali bo'lishi mumkinligini bilaman, lekin agar siz haqiqatan ham o'zingizga yordam berishni istasangiz, uni butunlay kesib tashlang.
  • Sizga aqliy dadillik kerak, chunki uni hal qilish uchun jahannam muammosi. Siz faqat jinsiy aloqa bilan sinashni davom ettirishingiz kerak. Sizning ahvolingiz qandayligini bilmayman va agar siz qiz do'stingiz / doimiy jinsiy aloqada bo'lgan sherigingiz bo'lsa, lekin agar shunday bo'lsa, shunchaki jinsiy aloqada bo'lishga harakat qiling. Pornografiyani kesib tashlaganingizdan so'ng, siz "oddiy" qiz uchun jozibali narsani eslaysiz va bu ishonch o'z vaqtida qaytib keladi. Muammo bo'lsa, ko'ngilni xira qilish qanday bo'lishini bilaman, lekin siz shunchaki qo'rqishingizni davom ettirishingiz kerak.
  • Aytish juda oson va bajarish juda qiyin, lekin siz shu daqiqada yashashga harakat qilishingiz va boshingizdan chiqib ketishingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham jinsiy aloqaga kira olsangiz, u holda ongingiz "agar uni ko'tarolmasam nima bo'ladi" yoki "agar qattiq turmasam nima bo'ladi" degan narsaga aylana olmaydi.

Quvvatli qardosh bo'lib turing va u ko'k yulduz hech qachon sizniki bo'lmay qoladi. O'z-o'zini boshqarish intizom talab qilinadi, shuning uchun chuqur va sabr-toqat qozon.


 

Xo'sh, men bu erda shaxsiy tajribamdan gapirishim mumkin, ammo men uni birdaniga jinsiy aloqaning butun yangi darajasini topishimga o'xshaydi.

Siz singari men ham pornografiyani tomosha qilardim va o'zimga bu shunchaki meni tug'yonga keltiraman va sevgilim bilan ko'proq jinsiy aloqada bo'lishni xohlayman deb aytardim. Ammo pornografiyani butunlay tark etganingizdan so'ng, faqat bitta odamga jinsiy qoniqish uchun e'tiboringizni qaratsangiz, siz qanchalik etishmayotganingizni tushunasiz. Men uchun jinsiy aloqa ancha kuchayib ketdi. Men shunchaki jinsiy aloqada emas edim, chunki men shoxli edim va o'zimni oxirigacha etkazmoqchi edim, men bilan bu aniq odam o'rtasidagi munosabatlar va ular meni qanday uyg'otgani va meni qanday his qilganliklari sababli jinsiy aloqada edim.

Buni qanday tushuntirishni bilmayman. Agar siz televizorda "Man vs Food" yoki boshqa oshpazlik dasturlarini tomosha qilgan bo'lsangiz va siz ko'rgan eng yaxshi ovqatni ko'rsangiz. Siz uning ustida tupurasiz va uni iste'mol qilishni orzu qilasiz, so'ngra muzlatgichingizdan tayyor ovqatni iste'mol qilasiz. Ha, siz ochlik bilan kurashgansiz, ammo bu bir xil emas.

Pornolarni butunlay tark etish, xuddi o'zingizning ovqatingizni tayyorlashga o'xshaydi. Siz ingredientlarni sotib olasiz, ularni tayyorlaysiz, tegizasiz va ular uchun his qilasiz. Bu aniqroq ishlash qiyin, ammo pishirishdan mamnun bo'lasiz. Siz ushbu ingredientlarni hidlashdan, ularning birlashishini tomosha qilishdan mamnun bo'lasiz va oxirida sizda chiroyli taom bor siz yaratdilar. Siz biron joyda ko'rgan va yaqin orada real ravishda ovqatlanmaydigan ovqat emas. Bu sizning taomingiz, oshxonangizda bu siz qildim. Bu shunchaki qoniqarli.

Men bu g'alati o'xshashlikni tushunaman, ammo buni qanday izohlashni bilmayman. Men pornodan butunlay voz kechishni maslahat beraman. Agar siz undan voz kechishdan hech narsa ololmayotganingizni sezsangiz, yaxshi, yana tomosha qilishni boshlang. Ammo, hech bo'lmaganda, butunlay tark etishga harakat qilish kerak. Kim biladi, sizga yoqishi mumkin.

Hurmatli foydalanuvchi - Nihoyat, bu ko'k yulduz bor. 90 kun.

by ThisEndsNow292