22 yosh - ED: Juda yaxshi. Shuningdek, o'ziga ishongan va kuchliroq, miyada kam tuman, yaxshi munosabatlar

Men 22 yoshli bokiram. HNUMX yillar mobaynida mening hayotimga qaram bo'lib qoldi. Men deyarli har kuni, bir yoki ikki marta, ba'zida ko'proq, hayollarini hayollash yoki pornografiya tomosha qildim. Bu yillardan so'ng, men faqat ba'zi muammolarga duch kelganimda o'zimni yaxshi his qilaman deb o'ylayman. Men juda uyatchan edim.

Mening hech qachon qiz do'stim bo'lmagan. Men ular bilan qanday yaxshi gaplashishni bilmasdim, shunchaki yoqimli bo'lishdan tashqari.

Keyin mening haqiqiy qiz do'stim bilan kollejda uchrashdim. Bu men hayotimda birinchi marta kamroq o'ynaganimda edi. Lekin, PMO narkomanligi menga nima berdi? Ha, siz haqsiz! Men ED va PEga chalinganman. Qiz do'stim bilan jinsiy aloqada bo'lishning iloji yo'q. Har safar bir narsa noto'g'ri ketdi va men umidsizlikka tushib qoldim. Men juda uyatdingiz, lekin unga qaramligim haqida gapirib berdim va dastlab u bir oz hayajonlandi, lekin keyin menga ko'mak berdi va u buni tushundi.

Ammo munosabatlarimiz unchalik yaxshi emas edi. Biz juda ko'p tortishdik va u erda juda ko'p yaqinlik yo'q edi. Shunday qilib, men yana fapping qila boshladim. Onlayn jinsiy suhbatlar va hokazolarni tomosha qilish paytida xayolparastlik va pornografiyani tomosha qilishni almashtirdim, bu juda yomon edi, ammo men buni to'xtata oladigan darajada kuchli emas edim. Bizning munosabatlarimizdagi bo'shliqni to'ldirish uchun men buni qidirgan edim. Ammo keyin men STOP dedim.

Bu bir yil oldin edi. Men Internetda sayr qilar edim va PMOga qaramlik haqida maqola topdim. Bu "NoFap deb nomlangan onanizmga qaram bo'lgan odamlar uchun onlayn hamjamiyat" ni eslatib o'tdi. Bu men uchun eng zo'r joy ekanligini bilardim. PornFree-ni pornografiya va jinsiy chatlardan uzoq turish uchun ham boshladim.

Men o'zimning boshimga tushgan va tushib ketgan, mening PMO narkomanligimning qaytib kelishi, mening yo'lkalarimni yo'qotib qo'yganim uchun sharmandalik bo'lgan, lekin nihoyat, NoFap jamoasiga qo'shilganimdan bir yil o'tib, men 100 kunga keldim. Bu yil nogahon va og'riqlarga to'la edi. Lekin men nihoyat 100 kun qildim.

Foyda:

  • mening erectionsim qiyin,
  • Hayotimda birinchi marta orzuim bor edi,
  • Bir necha kun ilgari, ko'p yillardan buyon birinchi kuni ertalab yog'ochim bor edi,
  • Men o'zimning ishonchim ko'proq,
  • O'zimni yoqtira boshladim,
  • Men o'zimni yaxshi his qilyapman: mitti mushuk kamroq, ko'proq energiya beraman, ko'proq bilaman, ovozim chuqurroq, terim yanada aniqroq
  • men birinchi ishimni topdim,
  • uyqu yaxshi,
  • munosabatlarim yaxshilandi

Sizga maslahatim:

  • Jang san'atlari bilan shug'ullanishni boshlang - Men bir necha yil davomida sport zalida mashq qilardim, lekin o'zimning 100 foizim yo'q edi. Biroz vaqt o'tgach, men har safar sport zalida bo'lganimda zerikishni his qilardim va jismoniy mashqlar paytida faqat uyga qaytish haqida o'ylardim. Shunday qilib, o'tgan yili men yana bir narsani sinab ko'rishga qaror qildim va Tailand boksini boshladim. Men chindan ham qo'rqardim, ammo yo'q / r / NoFap, Men hech qachon o'zimning konfor zonamdan chiqmas edim. Men qo'rquvni engib, birinchi mashg'ulotlarga bordim. Va nima deb o'ylaysiz? Menga yoqdi! Men jang san'atlari bilan shug'ullanishni boshlaganimdan beri (5 oy oldin), men faqat bir marta fapped - va bu mening so'nggi qaytishim edi. Jang san'atlari menga o'rgatish qo'rqinchli narsa emasligini o'rgatdi. Hayot singari, agar u sizni qattiq ursa, siz davom etasiz. Bu menga yanada yaxshi formada, diqqatimni jamlagan va o'ziga ishonganroq bo'lishimga yordam berdi. Haqiqatan ham, buni sinab ko'ring!
  • Doktor tomonidan yozilgan "Endi janob Nice Guy yo'q" o'qing. Robert Glover - bu kitob chindan ham meni tasvirlaydi va bu menga o'zim haqimda ba'zi narsalarni o'zgartirishga katta yordam berdi! Agar siz bu "yoqimli yigit" bo'lsangiz, men sizga ushbu kitobni o'qishingizni maslahat beraman! Shuningdek, o'zingizni rivojlantirish uchun boshqa kitoblarni yoki veb-saytlarni o'qing, bu sizga o'zingizni bilishingizga va yaxshi odamga aylanishingizga yordam beradi.
  • faqat o'zingiz uchun ko'proq ish qiling - o'rganing, yangi sevimli mashg'ulotlarini qidirishga vaqt ajrating, band bo'ling. PMOni to'xtatganimdan beri bo'sh vaqtim juda ko'p, shuning uchun dasturlashni o'rganishni boshladim.
  • Hayotingizda yaxshi odatlarni yarating - bu sizga intizomli bo'lishga yordam beradi
  • o'qing / r / NoFap!
  • O'zingizning konfor zonangizdan chiqing - qo'rqadigan narsalarni qiling !!!!

PMOga qaramlikni tiklash uzoq jarayon ekanligini unutmang. 100 kundan so'ng, men hali ham qayta yuklangan deb o'ylamayman. Sabr-toqatli bo'ling va kuchli bo'ling! Muvaffaqiyatning kalitidir.

Hurmatli foydalanuvchi - 100 kunlik hisobot - bu eng uzun seriya!

by 92 metr


 

YANGILASH - 6 oy bepul

Mening foniy hikoyamni oldingi hisobotimda o'qishingiz mumkin:

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/

Xo'sh, oxirgi hisobotimdan buyon nima o'zgargan?

  • Men ish joyida ko'tarildim
  • Men hozirgi kunga qaraganda ko'proq g'ayratli va faolman
  • Men fapping paytida juda kuchli bosh og'riqlarim bor edi, endi ular deyarli yo'q bo'lib ketdi
  • O'z ishimni boshqarishni o'ylab boshladim
  • Menda avvalgidek kayfiyat o'zgarishi yo'q
  • Ijtimoiy mahoratim yaxshilandi
  • Men halol odamman, bir narsa meni bezovta qilganda, endi his-tuyg'ularimni aytib berishdan qo'rqmayman va kimdirni xafa qilmaslik uchun hamma narsani qilishga harakat qilmayman. Bilaman, ba'zi kamchiliklarim bor va men ularni yashirmayman.
  • Men odamlar bilan yaxshi aloqam bor
  • Kichik narsalarni sezish va zavqlanish boshlandi

Bunga qanday erishdim?

  • O'zim uchun maqsadlar qo'yishni o'rgandim - maqsadga erishish bu dunyodagi eng yaxshi hissiyotlardan biri, ammo unga intizom kerak
  • Sport - hanuzgacha jang san'atlari bilan shug'ullanmoqdaman, bu katta ishonchni oshiradi, shuningdek yuguraman, har safar yugurishga borganimda o'zimdan masofani aniqlayman va unga etib borgunimcha yugurishni to'xtatmayman. Erkak kishi mashg'ulotda tug'iladi.
  • Qattiq mehnat - agar men o'qishga ko'p vaqt sarflamagan bo'lsam, men hech qachon ishda ko'tarilmasdim
  • Psixologiyaga qiziqish, o'z-o'zini rivojlantirish haqida juda ko'p kitob va maqolalarni o'qish
  • Meditatsiya qila boshladim, lekin men bu haqda hali ham yangi

Hali ham hayotimda yaxshilash uchun ko'p narsalarim bor, lekin juda o'zgarganimdan xursandman. NoFap bo'lmasa, bu mumkin emas. Menda hali ham ertalabki o'tin yo'q va men PE bilan azoblanaman, lekin bu men uchun eng muhimi emas. Bilaman, nafaqat ruhan, balki jismonan ham davolaydigan kun bo'ladi.

Bardam bo'l! Bunga arziydi. Ammo unutmang NoFap bu shunchaki vosita, agar siz o'zgartirish uchun biron bir harakat qilmasangiz, hayotingizni yaxshilamaysiz.