O'ylaymanki, bu mening porno "guvohligim" ning bir turi ... Istagan narsangizni undan oling 🙂
Men 22 yoshdaman va PMO bilan ~ 10 yil davomida kurashdim. Men PMO -> aybdorlik -> "hech qachon" -> chaqirish -> PMO tsiklini qayta-qayta takrorladim. Ba'zan men bir necha kun P holda, ba'zilari bir necha hafta yoki bir oyda borardim (bu voqeani hammamiz bilamiz), lekin men har doim maydonga qaytdim.
Turli xil narsalarni qilmagunimcha.
Bu safar jang qilish va "HECH QACHON !!" deb o'zimga va'da berish o'rniga. Men keskin bir narsa qilish kerak deb qaror qildim - tozalash rejimiga o'tdim. Sof Internetdan tashqari barcha internetlardan xalos bo'ldim. IPad va noutbukdan qutuldim va telefonim va xbox-ni qulfladim. Menda faqat umumiy internetga kirish imkoni bor edi.
Men hali ham tsiklni (to'lqin to'lqinida bir kundan keyin yotganingizda to'lqinlarni "his qilganingiz kabi") xayolimdan o'tayotganimni "his qildim" - lekin bu hammasi shu erda edi. Har safar istak paydo bo'lganida va uni bajarmaganimda, tsiklning buzilishini his qilardim. (Tishli g'ildirakni o'ylab ko'ring - har safar turtki berilganda tish uzilib qoladi. Yaqinda sizda tishli bo'lmagan tishli quti bor.) NoFap ham juda muhim edi - har safar xayol qilganimda katta vaqt ichida quvg'ich effektini his qilardim. Sekin, lekin shubhasiz, men Pni qo'yib yuborganimni his qildim. 102 kun ichida o'zimni "reabilitatsiya" dan ozod qilish uchun o'zimni xavfsiz his qildim. Telefonim qulfini ochdim va yangi noutbuk oldim.
Ba'zan hanuzgacha meni chaqirishadi, lekin ular juda kichkina ... Men o'zimni boshqacha his qilaman. Men Internetda ehtiyot bo'laman va ehtiyot choralarini ko'raman (x3watch), lekin P shunchaki ... begona.
Men buni hamma uchun kerak deb aytmayapman (chunki bu aniq emas), lekin ayni paytda bu men uchun ishladi va o'ylab ko'rishga arziydigan usul. Sizni o'tirib, chinakam "bu tsiklni buzishim uchun nima kerak?" Deb o'ylashga chorlayman. Savolning kattaroq qismi - "BUNI QANDAY BO'LSA ham qilishga tayyorman?" Umid qilamanki, ikkinchisiga ijobiy javob bera olasiz.
Bu mening uzoqroq postlarimdan biri, lekin men uni baham ko'rishni xohladim. Kuchli birodarlar bo'ling! Biz hammamiz shu narsamiz.
Hurmatli foydalanuvchi - Tsiklni buzish - mening guvohligim
by Leviathan516
;