23 yoshdan 5 yoshgacha 90 kungacha ko'p foyda keltiradi

O'ylaymanki, men hali to'liq qayta yoqilganman, ammo mening da'vatlarim deyarli yo'q. Bu meni 5 kungacha 90 marta harakat qilishga majbur qildi. PMO dan oldin men buni kuniga 2 marta, ba'zan 3 marta bajarardim.

Men PMO-ni 14 yoshimda boshlaganman, hozir 23 yoshdaman. Mening qiz do'stlarim bor edi va nima bo'lmasin. Ammo 19 yoshimda odamlar orasida juda uyatchan va asabiylasha boshladim. Har doim uyda o'tirgan, hech qachon chiqmagan. Kun bo'yi video o'yinlar o'ynab, soat 3 da yotib, soat 2 larda uyg'onishdi. Men sikganimdan tushkunlikka tushdim va dahshatli parhez tutdim. Menda eng yomon husnbuzarlar bo'lgan.

2012 oxirida hayotimni nazorat qilishni boshladim. Men o'simlikka asoslangan parhezga o'zimning parhezimni tozaladim va bu orqali mening akneimni butunlay tuzaldim. Shunga qaramasdan, men hali ham omma oldida xijolat qilardim. Ya'ni, shu yilning iyun oyida, men nofap topdim. Men u bilan tajriba boshladim va qanchalik yaxshi his etdim.

Tushkunlikka tushmagan yoki odamlar orasida shunchalik uyatchan bo'lmagan. Shuning uchun 90 kun oldin men etarli deb qaror qildim. 5 ta relapsni boshdan kechirganimdan so'ng, men juda xafa bo'ldim, lekin ayni paytda g'ayratli bo'ldim. Birinchi hafta men uchun juda oson o'tdi. 19-kun atrofida o'zimni yengilmas his qila boshladim. Odamlar bilan osongina suhbatlashish va ko'z bilan aloqani saqlab qolish edi.

Men ishlagan joy menga juda yoqdi shu qiz bor edi. Endi nofapdan oldin, men uni so'rashdan qo'rqardim, ammo endi yo'q edim. Men uning tug'ilgan kuniga gullarini oldim va u ularni yaxshi ko'rardi. Bir necha kundan keyin men undan chiqib ketishni so'radim, u rad etdi. Men biroz dovdirab qoldim, lekin o'zimni juda yaxshi his qilganim uchun, nihoyat, bu haqda biron bir narsa qildim.

60 kunida men osonlik bilan stressni boshladim. Men talablarni qabul qila boshladim. Kuchli bo'lganlar, lekin ular faqat kechalari edi. Bir necha soniya davomida ochiq materialga bir necha soniyani qaradim va bu meni bezovta qilishni his qildi va men uni darhol bosib qoldim.

Ammo mening "super kuchlar" deb nomlanganlarim:

  • Menda ko'proq ishonch bor,
  • Mening chuqurroq ovozim bor,
  • yaxshi teri,
  • ko'proq energiya,
  • va hozir u ajoyib uyqu. 8 atrofida yotib, har kuni ertalab 5da uyg'onish.
  • Men video o'yinlardan voz kechdim va endi ko'p o'qiyman. Aslida o'simliklarni davolash uchun o'qiydi.

Oldimda hali ham uzoq yo'l bor, lekin u nima keltirsa ham tayyorman. Faqat o'zingizga ishoning va hamma narsa bo'lishi mumkin.

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun

by Volfitsizm


 

YANGILASH - Men NoFap tufayli haqiqatan ham hayotimni birga oldim

Shunday qilib, men bir yildan ortiq vaqtdan beri NoFap bilan shug'ullanmoqdaman. Men ko'rgan eng yaxshi seriya - 4 oy va menda 20-30 kunlik seriyalar ko'p bo'lgan. Endi NoFapdan oldin tushkunlikka tushib, bir necha soat davomida video o'yinlar o'ynab, zo'rg'a pul to'laydigan o'lik ishda ishladim. Men tun bo'yi uxlab kun bo'yi uxlar edim, ba'zida soat 5 ga qadar. Kun bo'yi kompyuterda o'tirib, jekni o'chiring. Men hech qachon hech narsani o'zgartirishni xohlamaganman, faqat hayotdan mamnun edim.

Endi bir yil o'tgach, tezda 9 oy ichida video o'yinlarni tashladim va PS4-ni sotdim va shu pullarga kitob va kiyim sotib oldim. Men NoFap-ni boshlaganimda, video o'yinlarga bo'lgan qiziqishim o'ldi. Agar ular me'yorda o'ynasa, ular sizga yomon demoqchi emasman, lekin men uchun ularga bo'lgan qiziqishim butunlay yo'qoldi. Men hech qachon ko'p o'qimaganman, lekin endi o'qishni yaxshi ko'raman.

O'tgan 6 oy ichida men 45 ta kitob o'qidim. Taxminan bir hafta oldin yangi ish topdim. Menga juda yoqadigan va eski ish haqimdan uch baravar ko'p ish haqi beradigan ish va men ishlaydigan odamlar juda yaxshi. Menda juda yomon husnbuzarlar bor edi va men dietada o'simlik tarkibiga asoslangan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qildim va terim shu qadar tozalandi va meni juda xursand qildi!

Endi tabiatda va jamiyatda ko'proq bo'lishni yoqtiraman. Men har doim anti-ijtimoiy bo'lganman, biroq men konfor hududidan chiqib ketdim va odamlar bilan suhbatlashish uchun o'zimni yaxshi tomonga burib qo'ydim.

U erda ishlash uchun qaerda foydalansam, u erda bir qiz bor edi. Menga yoqdi va nihoyat uni so'rash uchun to'plar oldim. U shunday dedi, yo'q, lekin men o'zimdan faxrlanaman, chunki men undan so'raganim sababi, butun kun faplardan foydalangan eski odam hech qachon bunday qilmagan bo'lardi. Va bu menga boshqa qizlarni so'rash ishonchini berdi. NoFap haqiqiy uchun.

Katta kuchlar yo'q. Faqat kun bo'yi kaltaklashni to'xtatganingizda, asl qiyofangiz qaytadi va siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Hayotda chegara yo'q. Yo'q, men hali ham ushbu giyohvandlikni engganim yo'q, lekin o'tgan yili kuniga ikki marta fapping qilishdan atigi 15 marta fapping qilishga o'tdim!

Kuchli Fapstronavtlarni saqlang!