Mana mening hikoyam va fikrlarimni qaytarish uchun, chunki bu jamoa menga juda ko'p narsalarni berdi. Bu haqiqatan ham uzoq, ammo jamoat o'rganishi mumkinligini his qilish uchun bugun to'kishim kerak.
Ma'lumot: Men 23 yoshdaman va P dan 10, MO dan 12 va PMO dan beri 16 dan beri muntazam ravishda o'rtacha M har kuni haftasiga bir necha marta foydalanmoqdaman. Ba'zi bir P binginglar ishtirok etishdi ... Orqaga nazar tashlasak, haqiqatan ham vaqti-vaqti bilan qorayib ketardi. Ushbu jamoaga kelgunimcha, menda biron bir muammo bor deb o'ylamagan edim. Bundan tashqari, men doimo qizlar bilan hech bo'lmaganda yaxshi omadga ega bo'ldim, nisbatan ishonchli va nisbatan muvaffaqiyatli hayotga ega bo'ldim. O'ylaymanki, bu uchta narsa mening hikoyamni subreddit-dagi eng baland ovoz bilan yozilgan hikoyalardan keskin farq qiladi.
Hikoya: Men shaxsiy muammo sifatida boshladim. Ushbu subreddit va boshqa joylarni Internet orqali o'rganib chiqib, P haqiqatan ham sizni nafaqat haqiqiy S-ga, balki hayotdagi hamma narsani ham sezgir qilmasligini angladim. Bu juda sodda, sizning miyangizda dopamin, adrenalin va boshqalar kabi "o'zingizni yaxshi his qiladigan" kimyoviy moddalar miqdori ancha barqaror (aslida vaqt o'tishi bilan sekin kamayib boradi), shuning uchun har fap qilganingizda kuningizning 1/2 qismini bo'shatib qo'ysangiz butun umringiz uchun ko'p narsa qolmaydi. Agar siz fappingni tashlasangiz, dastlabki bir necha kun / haftalar sizga odatlangan narsalarning 1/2 qismini berishi mumkin, ammo oxir-oqibat barchasi qaytib kela boshlaydi va kun davomida haydash, sport, boshqalar bilan suhbatlashish kabi kichik tartib-qoidalar paytida bo'shatiladi. odamlar, hamma narsa. Aynan shu tushuncha chekish marixuana, boshqa giyohvand moddalar, kuchli video o'yinlar va boshqalarga tegishli. Siz o'zingizning maydoningizni yaxshi kimyoviy moddalarni chiqarganingizda tanlaysiz, shuning uchun hayotingizni yaxshilaydigan narsalar paytida ularni chiqarishni tanlamaysizmi? Yangi odamlar bilan uchrashish / suhbatlashish, ishlash, ish, maktab va hk kabi narsalar, agar siz ularni bajarishda kichik narsalardan mamnun bo'lsangiz / zavqlansangiz, bu sohalarning barchasida ishlashni oshirasiz. Siz va boshqa odamlar buni sezishadi. Bu har qanday eshiklarni ochadi.
Gipoteza: Bu sayohat yutadi, ammo katta kuchlar salqin bo'ladi. Jamiyat a'zolarining aksariyat foydalari platsebo ta'siriga asoslangan yoki ular hayotlarida birinchi marta o'zlari uchun to'g'ri qarorlar qabul qilishadi va nofap ularga yordam beradi, ammo super kuchlar nofapdan emas. Shuning uchun siz qanchalik shithead bo'lsangiz, shuncha nofap sizga yordam beradi.
Ma'lumot: Men yumshoq rejimda o'ynashga qaror qildim, chunki men S ga odatlanib qolganman va agar menga taqdim etilgan bo'lsa, u biron bir sababga ko'ra turolmas edi.
Birinchi urinish: 2-dan 6-gacha bo'lgan juda qattiq kechalar edi va men qandaydir tarzda 7 kun davom etdim. Ammo 5 kuni men ozod qilish uchun umidsizlik rejimiga o'tdim va undan oldingi oylardan boshlab 6 kechasi kelishga subpar qizchani taklif qildim va men uning yuziga eng katta yukimni tushirib yubordim va u kulib yubordi, chunki u juda ko'p edi. Ertasi kuni men musht tushirdim. Bu menga har qanday S munosabatlari ertasi kuni tetiklashi mumkinligini anglatar edi. 2-ni sinab ko'ring: men tracker-ni nofap hisob qaydnomamga qo'shdim. Bu cho'loq tuyulishi mumkin, ammo bu mening qaytmasligimning birinchi sababi edi. Men kun trektoringizni qanday yangilashni unutib qo'ydim va men uni kunlik 1-ga o'zgartirishga majbur emas edim. Shunday qilib, men uni faqat 90gacha to'xtatdim. Shunga qaramay, 2ish-10 kunlari har kecha juda qiyin edi. 7-10 oralig'ida cho'qqiga chiqdi. Ertalabki o'tin odatiy holga aylandi. Va yotoqdan mening dushimga yurish juda qo'pol edi (har doim bo'lsa ham). Shundan keyin ba'zi kunlar osonroq bo'ldi. Menda 12 kuni tovuq bilan S bor edi. 25-30 atrofida kun bo'yi men kunlarim / tunlarim bor edi, chunki fapping mening xayolimga o'tmadi. HJ 22 kundan keyin men yana ozod qilmadim, bu mening eng uzoq umr ko'rganimdir. Faqatgina HJ, chunki bu oyning davri edi. Ertasi kuni u tushdi deb aytdi, lekin men hayotimda birinchi marta bunday narsadan voz kechdim. Menga kerak emas edi. O'rtacha, keyingi haftalarda taxminan bir marta, menda X, XJ yoki 6 qizlaridan biri BJ bor edi. Faqatgina o'sha 1 qizlari bu vaqt oralig'ida yangi edi. Bu yaxshi seriya bo'ldi. Ushbu chiziqning bir qismi, chunki men bunga muhtoj edim. Men ozodlikka chiqish uchun standartlarimni pasaytirdim. Men har doim yaxshi qizlarga murojaat qilardim va fappingni yordamchi qurolim sifatida ishlatardim. Endi men yanada yaxshi qizlarga murojaat qilaman, lekin oldingi qizlarni qo'yib yuborishda yordamchi sifatida foydalanaman. Buni yozgandan so'ng, men ayollarga nisbatan bu qadar ahamiyatsiz bo'lib qolganga o'xshayman. Bo'shatishdan keyingi kun men uchun har doim qiyin bo'lgan. Menga u hayvonga ko'proq kerak, va ozod bo'lgandan keyin 7ish kun ham og'ir. Vaqt o'tishi bilan kamroq yomon. 50 kun atrofida mening tanam O'ZGARTIRIShDAN tinchlanayotganini va men ertalabki o'tin bilan uyg'onishni to'xtatganimni yoki qashshoqlash yoki fantaziya qilish zarurligini sezganimda. Mening tanam, menimcha, kamroq jinsiy holatga tushdi. Bu mening to'g'ri yozuvim bo'lishi mumkin, lekin menda aslida bunday bo'lmagan bo'lishi mumkin. 60 kun bo'yi men soxta HJ / oldim va uni aslida menga yoqadigan jo'jadan tugatishim kerak edi. Odatda undan ozod bo'lolmaydi. Men faqat qo'pol doggystyle jinsidan ozod bo'la olardim. Aslida, barcha 90 kunlar davomida, qanday turtki bo'lishidan qat'i nazar, ozod qilish oson kechdi. Bu men uchun juda yangi edi. Katta foyda. 90-ga har kuni yaqinroq va osonroq edi. . Xuddi shu kitob teshiklari. Birinchi kun eng qiyin .. keyin ikkinchi. keyin har kuni 7-10-dan keyin haqiqatan ham osonlashadi, lekin ba'zan kinda yutadi. 70-80-yillarda mening to'plarim vaqti-vaqti bilan og'riydi. Kecha 89, 7 kunidan beri eng qattiq kecha edi. Ba'zan men ozgina ruhiy bosimni yo'qotish uchun ozgina xayol qilardim (o'rtacha sababchi xodimga quyidagi sabablarga ko'ra tavsiya etilmaydi), ammo bu safar u nazoratdan chiqib ketdi. Bu narsa menda juda yoqadigan bir qiz atrofida edi. Bu qandaydir tarzda sobiq gf-larga qaytdi va g'oyalar miyamga tusha boshladi. Men uxlay olmadim. Hech qanday sababsiz uxlay olmadim (hatto kechqurun 4 milya yugurdim!), Bu xuddi birinchi haftadagidek edi. Bundan tashqari, mening to'plarim og'riyapti. 90 kuni oson va biroz antimlimaktik edi. 91 kuni, hatto ish paytida ham zarbalar, BJ uchun subparatsiyaga ketdi. 92-kun, men buni yozayotganimda, mening to'plarim tom ma'noda zarar ko'rmoqda.
Natijalar: birinchi urinishda 7 kun. Ikkinchi urinishda 90+ kun. Super kuchlar: ularni hech qachon olmagan. Nazariyalar: O'ylaymanki, men qanday qilib ishonch / mahorat darajasiga erishishni bilar edim, shuning uchun men uchun biron bir sohada umuman o'zgarish bo'lmadi. Avvaliga, ko'proq qizlarning meni payqashini / tasodifiy ayollar bilan yaxshi suhbatlarni payqashga harakat qilardim. Men sezdim. Ammo keyinroq angladimki, bu shunchaki bu narsalarni payqashga harakat qilganim uchun. 50-kun atrofida tasodifiy qizlar bilan suhbatlashish uchun o'zimni u erga qo'yishni to'xtatganimda, odatdagidan ko'proq (cheklangan) narsa tugadi. Badan / ish bilan shug'ullanish: Xuddi shu holatda qoldi, men bir necha funtdan ozdim deb o'ylayman. Fikrimni yo'qotmaslik uchun menda mashq qilish uchun ko'proq motivatsiya bor edi, lekin o'ylaymanki, mashg'ulotga bo'lgan motivatsiyaning aksariyati 15 yoshimdan beri bo'lgan boshqa joydan kelib chiqadi, ehtimol boshqa joydan ko'proq motivatsiya topishim kerakmi? Qizlar bilan muvaffaqiyat: avvalgidek qoldi. Men aslida yomon ko'rgan standartlarimni tushirdim. Ammo bu yaxshi narsa bo'lishi mumkin. Biron joydan boshlashim kerak. Ammo yangi qizlar bilan muvaffaqiyatga erishish mumkin emas, lekin ulardan biri S emas. Ish: Mening ish ko'rsatkichim yaxshilangan bo'lishi mumkin. Menimcha, qattiq ishlash istagi boshqa joydan ham paydo bo'ladi. O'ziga bo'lgan ishonch: biroz yuqoriroq. Bu oxir-oqibat boshqalarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yuqori darajadagi yagona maydonga o'xshaydi, ammo hozirgacha yo'q. Men o'zimdan juda faxrlanamanki, 90 kunga etganman. Men 90 ni mutlaqo aqldan ozgan deb o'ylardim, xuddi 30 bilan bir xil. Shuning uchun buni amalga oshirish - bu ajoyib ish. Qo'shimcha ishonch endi har qanday maqsadni amalga oshirishim mumkin degan fikrdan kelib chiqadi. M va S ga bo'lgan istagim mening hayotimda juda katta vaznga ega bo'lsa, 90 kunlik vazifani uddalay olishim men hech qachon o'ylamagan narsalarimni bajara olishimni anglatadi. Bu o'zim uchun chegaralarimni to'liq ochdi. Hozir ko'p odamlar qila oladigan hamma narsani qila olaman, deb o'ylayman, ilgarigidek, bu narsalarning ba'zilarini qilishim mumkin deb o'ylardim. ED / boshqasi: Men deyarli bir pozitsiya o'rniga hozir har qanday stimulyatsiyadan xalos bo'lishim mumkin. Bu jismoniy o'zgarish ekanligiga amin emasman, chunki men to'la yoki aqliy tortishishim o'zgaradi.
Xulosa: Men ichkilikdan voz kechish uchun alkogol ichimliklar uchun 90 kunlik sinovni o'tkazgandekman, lekin men alkogol emasman. Mening natijalarimga asoslanib, menimcha, nofap menga hech narsa bermadi, lekin hamma narsani / hamma narsani qilish qobiliyatimga bo'lgan ishonchni kuchaytirdi. Hozir har qanday qiyin vaziyatda ruhiy holatim kuchliroq. 90 kun ba'zida sekin o'tdi, ammo men hozir shu erdaman. Shunday qilib, savol tug'iladi, yana 90 kun ichida qaerda bo'lishim mumkin? yoki 1000 kunmi? Menimcha, nofapda hech qanday foyda yoki super kuch mavjud emas. Men muammomni faqat ma'lum yo'llar bilan ozod qilish imkoniyatiga ega bo'lishim bilan davolaganman. Mening sobiq gfim buni davolashga yordam berdi, ammo men nofapga barcha kreditlarni berolmayman. Nofap imtiyozlari sizning qo'shimcha vaqtingiz va kuchingiz bilan nima qilishingizga bog'liq. Va ha, ko'proq energiya bor. Agar siz jinsiy quvvatingizni ijobiy tomonga o'zgartira olsangiz, bu asosiy narsa. Avvaliga uni bir kun kelib sizni yaxshi qizlarga yoki jinsiy aloqaga olib keladigan narsaga aylantirishga e'tibor qaratish oson, ammo oxir-oqibat bu energiya siz o'zingizni, umuman o'zingiz uchun yaxshiroq rivojlantirish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan narsaga aylanadi. Shunday qilib, odamlar o'zlari xohlagan super kuchlarga ega ekanliklarini aytganda, ularga ega bo'lishlari va ularni ongsiz ravishda soxtalashtirishlari kerak (bu turdan keyin bu odamlarni muvozanatlash uchun ongsiz ravishda o'z-o'zidan kelib chiqadigan tekis chiziq paydo bo'ladi) yoki ular aslida ularni qo'shimcha hayot tarzidan olishmoqda o'zgarishlar va ishonchni kuchaytiradi. Agar sizga ruxsat bersangiz, bu ijobiy tarzda qor to'pi effekti bo'lishi mumkin, va menimcha, xuddi nofapdan buyuk kuchlarga o'xshaydi. Men uchun hayotimda juda ko'p narsa o'zgarmadi. Umuman olganda, nofap menga hayot haqida juda ko'p narsalarni o'rgatdi, ammo men umid qilgandek emas. Men abadiy qolganim uchun P uchun uzoqroq bo'lishga harakat qilaman. Bu darajada xayol qilish hayotimning boshqa biron bir kranida qabul qilinishi mumkin emas, shuning uchun nima uchun bunga ruxsat berish kerak? Orqaga qarash va PMO chiqindilarining qanchalik katta ekanligini ko'rish bema'ni.
Kelajak va qo'shimcha fikrlar: Men 90-kuni, keyin 91-kuni fapping qilishni rejalashtirgandim. Ammo bu sodir bo'lmadi. Ehtimol, men tez orada fap qilaman, ammo keyinchalik ko'plab nofapstronavtlar aytganidek, bu haqda behuda va yomon his qilishni kutmayapman. Men hamjamiyatning umumiy fikrlarini bilishga qiziqaman. Men fapping - bu millionlab yillar davomida odamlar qilgan sog'lom narsa. Albatta, juda ko'p narsa, shu jumladan WATER ham yomon (koka-kola yoki McDonalds PR depotidan olingan ma'lumotni o'g'irlagan). Hayotdagi muvozanat asosiy narsa. Biroq, P haqiqiy emas. Bu mutlaqo soxta va faqat salbiy bo'lishi mumkin. Tadqiqotdan so'ng, hayotdagi ayollarga bo'lgan munosabatingiz va ularga bo'lgan muomalangiz qanchalik bezovta bo'lishini men sinovdan oldin angladim. Men hech qachon undan tuzalmasligim mumkin. Undan o'zingizni masxara qilish va aqldan ozgan pozitsiyalar uchun g'oyalar berishdan boshqa yaxshi narsa yo'q. 5, 6, 7 va 8-lar bilan ekranda 7-ning 8-ning 9-va 10-chi qismlarini tomosha qilish bilan chiqish va hayotni P qilish juda qiziqarli. Biroq, P-ni tomosha qilgan har bir soniya siz uyquni to'ldirish, sinflaringizni yoki martabangizni yaxshilash, tanangizni yaxshilash, gf, oila yoki do'stlaringiz bilan munosabatlarni yaxshilash uchun ishlatganingizdan hech qachon qaytarolmaysiz. bu sizga hamma narsani qaytaradi va P hech qachon bo'lmaydi. Bu sizning do'stingiz emas. Bu faqat sizdan olishi va sizni yomon tomonga o'zgartirishi mumkin. Buni tasvirlaydigan yovuzlik ko'rinadi. Men nihoyat P ni qo'yib yuborishim uchun, men P sohasini hurmat qilganimni tan olaman va ba'zi ayollarni sog'inaman. Ehtimol, ular odamlarni o'zlarining manfaatlari uchun qon tomirlariga etkazadigan zararni bilishmaydi. Fapping sizning energiyangizni yo'qotadi deb o'ylayman. Shuning uchun agar men unga qaytgan bo'lsam, men buni hech qachon rejalashtirmayman yoki buni hayotimning asosiy qismiga aylantirmayman. Sog'liqni saqlash / umidsizlikka qarshi harakat sifatida.
Muvaffaqiyat uchun saboqlar: Hech qachon o'zingizni har qanday P bilan vasvasaga solmang, xoh onlayn reklama bo'lsin, xoh odamlarning g'iybatlari bo'lsin, har qanday narsaga, maqolalarga va boshqalar. Tekshirish bu o'yinda juda sirpanchiq nishab bo'lib, arra qirrasini qanchalik qiyshaytirsangiz, orqaga qaytish shunchalik qiyin va qiyin bo'ladi. Agar siz fapping muhitida bo'lsangiz, aqlingizni adashishiga yo'l qo'ymang. Bundan tashqari, birinchi va ikkinchi film orasidagi o'sha tog 'cho'qqisida Gimli, Legolus va Aragorn bilan yugurayotgan hindistonlik yurish paytida katta rezinali mashqlar to'pini sakrash bilan taqqoslash mumkin. O'zingiz bilan o'yin o'ynamang, g'alaba qozona olmaysiz. Atrof-muhit va fikrlar siz boshqarishingiz kerak bo'lgan o'zgaruvchidir. Yoki bir vaqtning o'zida amalga oshiriladi va oxir-oqibat siz ikkalasini ham har doim boshqarasiz. Vaqt o'tishi bilan siz osonroq bo'lasiz. Atrof muhit juda muhimdir. Agar siz doimo uyda yolg'iz kompyuteringizda o'tirsangiz, fap qilish ehtimoli katta. Agar siz ko'p harakatlanayotgan bo'lsangiz, uydan, ishdan, ishdan va hokazolardan chiqib ketsangiz, fap qilish ehtimoli kamroq. Bu meni ko'proq yugurishga va boshqa narsalarga qo'shilishga undaydi, masalan, bouling ligasi. Agar sizda biron bir ishtiyoq bo'lsa, o'rnidan tur, shorts va poyafzal kiyib, mahallang atrofida bir-ikki aylanib chiq. Bu erda kunning vaqti muhim emas. Bu birinchi marta juda qiyin / asossiz bo'lib tuyuladi, lekin buni amalga oshirgandan so'ng, siz HAMMA o'zingizni yaxshi his qilasiz va adrenalinni his qilasiz / yaxshi kimyoviy moddalarni miyangizdan o'tkazasiz. Siz o'zingizning fap muhitingizdan ko'ra alohida sevimli mashg'ulotlaringizni mutlaqo olishingiz kerak. Bu, albatta, sizning hayotingizni va ko'plab odamlar bilan tanishish qobiliyatingizni yaxshilaydi. Men hech qachon sovuq dushni sinab ko'rmaganman, ammo bu odamlarga yordam beradi. Kunlaringizni hisoblash uchun trekerni oling. Hech qachon taslim bo'lmaslik. MVP maslahati: Boshqa veb-saytlar qatorida nofap-da vaqtni sarflash.
Hurmatli foydalanuvchi - Qaytarish: 90 kunlik hisobotim.
by nasax09
;
