Bir yil davomida mini-chizmalarga o'tgandan so'ng, nihoyat 90 kunlik reset (qattiq rejim) ni urgan edim.
Bu erda men o'rgangan narsalar
- NoFap meni dunyodagi go'zallikka ko'proq sezgir qiladi. Doimiy Fapping meni buni kamroq idrok etdi. Masala: qizning ko'zlarini eng chiroyli narsa deb topish.
- Fapping mening hayotimdagi og'riq va qayg'u (kichik bo'lsa-da) uchun cho'ntak edi. Fapping yolg'izlikdan, qo'rquvdan va stressdan xalos bo'lishdir. NoFapning intizomi meni bu his-tuyg'ularni e'tirof etishga chaqirdi.
- Agar siz intizomni hayotingizni qanday yaxshilash haqida o'ylash va unga amal qilish haqida o'ylamasangiz, NoFap etarli emas. Meditatsiya, mashq qilish, o'zingizga investitsiya qilish, noqulay vaziyatlarda o'zingizni tashvishga soling. Qanchadan-qancha ko'proq janob Nitsa Guyga taklif qilish uchun, sizdan boshqa ehtiyojlaringizni qondirish uchun hech kim bu erga kirmadi.
Umuman olganda, men NoFap-ni boshladim, chunki men yolg'iz, bokira va ko'pincha yolg'izlikni his qilardim. Men hali ham yolg'izman - 90 kun sizni boshqa kunga olib kelmaydi. Ammo bu sizning hayotingizni qanday yaxshilash haqida o'ylashni boshlashingiz uchun tayoqchani yo'q qiladi. Bu asl holatini tiklash uchun haqiqiy sababdir.
90 kundan keyin ko'proq kuch bilan ish tutayotganimni, ehtiyojlarim uchun ko'proq mas'uliyatni o'z zimmamga olganimni va u erda o'zimni ko'proq sarflaganimni angladim.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot
by kazwi
;
