Tegishli Backstory - Men 23 yoshdaman va hech bo'lmaganda har kuni va juda ko'p pornografiya bilan (taxminan bir necha tablar va boshqalar, kompyuterimda taxminan 15 Gb pornografiya bo'lgan) taxminan 250 yoshimdan beri onanizm bilan shug'ullanaman. Men buni hech qachon muammo deb hisoblamagan edim, chunki do'stlarimning aksariyati pornodan foydalanadi va bu bizning avlodimiz uchun juda "oddiy" narsa bo'lib tuyuladi. Muammoga duch kelishim mumkinligi haqida hech qachon xayolimga kelmaganman. Ba'zida men buni GF-ga ololmas edim va buni "asabimga" tushirdim (o'zimga buni ayting va bunga ishonavering) va jinsiy aloqada bo'lmasligim kerak edi, shundan keyin men uyga qaytib, pornografiyani isbotlash uchun istardim. o'zim "u hali ham ishlagan".
Haqiqiy jihatdan kamroq - Men har doim qizlar bilan muloqot qilishda qiynalganman. Men yaxshi yigit qilgandek tuyulaman, lekin ayollar bilan o'zaro munosabatlarning aksariyati ularni qo'zg'atgandan kelib chiqqan. O'zimni qadrlamaslik qayerdan kelib chiqqanini bilmayman, men 6 uni4″90kg orasida uni orqali juda yuqori ball to'plaganman, davlat darajasidagi basketbol o'ynaganman, lekin hech qachon ayollar bilan o'zaro aloqalarni o'rnatolmaganman. Men buni ishonchsizlik va / yoki o'ziga ishonmaslikda ayblayman. Yaqinda men juda qattiq xavotirdan, shu jumladan vahima hujumlaridan aziyat chekmoqdaman. Men yaxshilanyapman, lekin men buni NoFap hikoyasiga tegishli deb o'ylayman ...
NoFap ishga tushirish sababi Men hayotimda 3 qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganman (2 qiz do'stim va 1 do'stim do'stim). Qiz do'stlari 2.5 yil va 1.5 yil edi (hozirgi munosabatlar ikkinchisi). Mening jinsiy tajribam, shu jumladan prezervativsiz jinsiy aloqa paytida og'riq, meni jinsiy olatni normal bo'lmaganligini tushunishga olib keladi. Men bu haqda uzoq vaqt hech narsa qilmadim. Oxir-oqibat, men urologga murojaat qildim va unga og'ir fimoz tashxisi qo'yildi, davolashning asosiy usuli sunnat edi. Shuningdek, menga operatsiyadan keyingi 6 xafta davomida onanizm yoki jinsiy aloqada bo'la olmasligim haqida xabar berishdi ... Chaqiruv qabul qilindi, yoki shunday deb o'yladim.
Dastlab, bu faqat 6 haftalikda masturbatsiya bo'lmasligi va bu bilan amalga oshirilishini o'ylardim. Yo'q, bu chiqadi.
NoFap tajribasi bilan bevosita bog'liq kuzatishlarning qisqacha yozuvi
1 - 7-kunlar (ishdan bo'shash uchun uyga qaytish): Birinchi haftada jinsiy olatim shishgan, og'riqli va qonli edi, men unga tegishni u yoqda tursin, qarashni ham xohlamadim!
8-14 kunlar (Sidneyga ish uchun qaytib keldi, mening GF qaerda): Juda qiyin, doimiy jinsiy fikrlar va da'volar va juda xavotirli va odatda juda g'alati.
15-kun: "O'ynashga qaror qildim" Men shunchaki tikishda yumshoq bo'laman va bu jinnilikni tugataman. Dushxonada chekka boshladi va juda qattiq bor va yaxshi davom etmoqda. Orgazmga yaqinlashganda, tikuv atrofida g'alati karıncalanma paydo bo'ldi. Men g'azablana boshladim va xo'rozning boshi tushib ketadimi yoki boshqa narsadan xavotirlandim. Aytish kerakki, men tezda aqlli ishni to'xtatib, uni yolg'iz qoldirdim. Dahshatli ko'k to'plar paydo bo'ldi, ular juda og'riqli edi, ammo mening og'riqlarga chidashdan boshqa ilojim yo'q edi. Ushbu tajribadan so'ng men o'zimga 6 haftalik savolga javob beraman deb va'da berdim.
16 - 28 kunlar: Men bu vaqtda r / NoFap-ni topdim va boshqa NoFap bilan bog'liq ma'lumotlarni o'rganishni boshladim, bu menga juda katta yordam bo'ldi. O'ylaymanki, boshqa odamlarni bilish, men kabi haqiqatan ham yordam beradigan narsalarni boshdan kechirgan. Men bir muncha vaqtdan beri ehtiyotkorlik bilan shug'ullanmoqdaman va bu davrda u haqiqatan ham ushlanib qolganini topdim. Jinsiy fikrlarni qabul qilish va ularni shunchaki fikrlar sifatida ko'rish juda katta farq qiladi. Men kundan-kunga ko'rishni va shu erda va hozirda boshdan kechirishni va fikrlarimga dunyoga qarashdan ko'ra, o'z fikrlarimga qarashni o'rgana boshladim. Agar sizda biron bir fikr bo'lsa, uni itarib yuborishdan xalos bo'lishni eng yomon narsa deb bildim.
28-35 kunlar: (Brisbenga ishlash uchun, mening GFdan uzoqlashdim): GF-ni ko'zdan uzoqroq tutish va o'z ishimga diqqatni jalb qilish fapping haqida o'ylamaslikni ancha osonlashtirdi, shuni bildimki, bu juda oson edi. kunimni davom ettirish muddati.
35 - 42 kunlar: Yana qiyin bo'ldi, shunchaki orgazmni boshdan kechirishni bilsam, buni istaganimni anglatardi! Men o'zimning GF-ni ishontirishga harakat qildim, bu yaxshi bo'ladi, lekin haqiqatan ham ikkalamiz ham tavakkal qilishni xohlamadik, shuning uchun 42 kunlik belgiga etib bordim. 42-kun (yana jinsiy aloqa): Men 20 soniyagacha bo'lgan jinsiy aloqadan keyin bo'shashaman deb o'ylardim, bunday emas. Men hayotimdagi eng hayratlanarli jinsiy aloqa bilan shug'ullanganman (ehtimol bu biron marta yordam bermagan bo'lsa kerak), men 30 daqiqa davom etganman, butun vaqt davomida qattiqqo'l bo'lganman va mening gf butun tajribamdan juda ta'sirlanganiga aminman. Shu sababli men 90 kunga qadar borishga qaror qildim, chunki bu NoFap narsasida chuqur to'plar bo'lgan (jazoni kechirish) ...
42 - 63-kunlar: Juda oson, sevgilim bilan juda yaxshi jinsiy aloqada bo'lgan va onanizm qilmagan. Hayotimdagi eng hayratlanarli jinsiy aloqa, har doim shoxli. Ko'chada qizlarimga juda yoqdim, ular men uchun odatda "meh" edi. Boshqa jins haqidagi tushunchamni shunchalik o'zgartirdim, albatta, yaxshi tomonga. Bu mening jinsiy munosabatlarimga bo'lgan qarashimni o'zgartirdi. Agar sizning gf siz o'sha lahzani, tajribalarni baham ko'radigan yagona odamga aylanganda, men sizni juda yaqinlashganday his qilaman. Bu juda yaqinroq - ilgari men borganimdan farqli o'laroq, mening brauzerimda 35 ta yorliq ochilib, juda issiq qiz do'stim haqida hech narsa demas edim. Jinnilik hey?
63 - 77 kunlar: Pertga ishlash uchun borgan. Butun vaqt davomida juda qiyin bo'lgan va men bu davrda unga erisha olmasligimdan qo'rqardim. Men buni qattiqlashtirdim va juda ko'p gitara chaldim, ishda yana qattiq ishladim va yana Sidneyga qaytdim. Aql-idrok menga yordam berdi.
77 - 84 kunlar: Hayvonga aylandi, hamma narsani va hamma narsani sikishni xohladi. Basketbol maydonchasida aqldan ozgan kabi og'irlik ko'tarib, doimo yugurib yuradigan hayvon edi. Shuncha energiya, shu qadar yo'naltirilgan. Ajoyib.
84-kun - hozir: ravshanlik. Buning uchun yagona so'z. Men hamma narsani shunchalik oqilona ko'rishni boshladim, endi shunchaki arzimas tortishuvlarga aralashmayman. Men shaxs sifatida o'zgardim, Nataniel Branden ismli yigitning o'z qadr-qimmatini oshirish to'g'risida o'qiganim va shaxs sifatida ulg'ayganim. Men o'zim kimligim haqida yolg'on gapirishni to'xtatdim, men yaxshi odamga aylandim va shubhasiz yana ko'p o'zgarishlar bo'lishi kerak.
NoFap natijalari - Mening munosabatlarim ancha kuchli - jinsiy va jinsiy bo'lmagan. Men onanizmga sarflagan vaqtim va kuchim bilan gitara chaldim va endi qo'shiqlarni juda yaxshi ijro eta olaman, bir tonna o'qidim va umuman qiziqroq odamga aylandim - bu uning qimmatbaho narsalarini sarflaydiganlardan farqli o'laroq. Internetda buzilgan odamlar tomonidan buzilgan odamlar tomonidan qattiq tahrir qilingan ba'zi videolarda bu erdagi soat.
Bosh / ozroq miqdoriy natijalar - Shubhasiz ishonch, baxt, diqqat, yaxshilangan ruhiy holat, umuman tashvishlanmaydigan darajada, mening GFga qarashim o'zgarishi (yaxshi tomonga). Kamroq mulohazali va tajovuzkor odamga aylaning - umuman ko'proq rahmdil va sovuqqon. Men hayotning bir qator jihatlarida passiv ekanligimni ham sezaman. Barcha ijobiy narsalar.
Bu erdan qayerga borish kerak - Menimcha, pornografiya juda ko'p odamlarning psixikasi va ruhiy salomatligiga juda zararli, menimcha, bu odamlarga shunchaki tasavvur qilinmagan jinsiy hayot tuyg'ularini beradi. Mening shaxsiy fikrim, men bilaman, lekin men sog'lom yigit va turmush qurayotganimda pornografiyani hech qachon ko'rmaslikni maqsad qilaman. Ehtimol, men 80 yoshga kirganimda yoki yana qandaydir virtual reallik qanday bo'lishini tekshirish uchun uni urishim mumkin, haha. Shuningdek, hech qachon hech qachon demang.
100 kundan so'ng, men endi o'zimga masturbatsiya kerak emasligini isbotladim deb o'ylayman. Men buni "tayoqcha" harakati sifatida olib tashladim. Agar xafa bo'lsam, endi unga murojaat qilmayman. Men endi bunga ishonmayman. Men endi odatdagidek cho'milishda va ishdan uyga qaytayotganda qilmayman. Men aytganimdek, ko'pchilikka o'xshab "hech qachon Fap" ga bormayman. Ehtimol, yoki xohlamaguncha, men bir muncha vaqt Fapga bormayman. Ammo buni amalga oshirganimda o'tiraman va buni to'g'ri deb bilaman, keyin bu haqda o'zimni kaltaklamayman, chunki bu ham foydasiz. Ushbu qiyinchilik mening hayotimga olib kelgan o'zgarishlardan zavqlanaman, lekin tez-tez o'zimni yengil qilishga qaror qilsam, ular yo'q bo'lib ketmaydi deb o'ylayman. Menimcha, odamlar noto'g'ri jinsiy ehtiyojlar bilan aloqada bo'lganlarida, onanizm yaxshi vosita bo'lishi mumkin (bu men aytganidek, men bundan buyon har doim NoFapga intilaman). Menimcha, bu bizning qo'llarimiz rivojlanganidan beri odamlar shug'ullanadigan odatiy xatti-harakatlar va sog'lom jinsiy ishtaha orgazm bilan yonma-yon yuribdi. Shunchaki uni suiiste'mol qilishning katta salohiyati bor.
Men endi fappingning o'ziga xos qaramligini va uni "xavfsizlik" yoki "tayoqcha" harakati sifatida ishlatish qanchalik osonligini juda yaxshi bilaman. Menimcha, fapping albatta qo'shimchalar va ba'zi odamlar bilan yomonlashishi mumkin, masalan, alkogolga qaramlik ba'zi odamlar bilan yomonlashishi mumkin va bu odamlar abadiy yo'l tutishlari kerak. Bu o'xshashlikni ishlatish uchun u erda bir muncha vaqt "ichishim" bilan bog'liq bir oz muammoga duch kelganim, bu men hech qachon yana pivo ichmasligimni anglatmaydi ... va agar u yana menga yomon kelsa, ehtimol abadiy fappingdan voz kechish kerak bo'ladi. Ammo bundan buyon xabardor bo'laman.
NoFap-ga yana bir bor minnatdorman, bu haqiqatan ham haqiqat edi, siz bolalar menga haqiqatan ham yordam berdingiz, shuning uchun men ushbu xabar bilan jamoaga biron bir narsa qaytaraman deb umid qilgandim. Mening seriyam bu erdan qancha davom etishini bilmayman, lekin rostini aytsam, bu unchalik bezovtalanmagan.
TL; DR - NoFap ajoyib va bu ajoyib tajriba bo'ldi. Bu mening hayotimni yaxshi tomonga o'zgartirdi. Agar siz biron bir narsani engib o'tishga qiynalayotgan bo'lsangiz, men sizni diqqat bilan o'rganadigan adabiyotlarni ko'rib chiqishingizni maslahat beraman, chunki sizni to'sqinlik qiladigan yagona narsa bu sizning fikrlaringiz va shularning barchasi, fikrlar. Tinchlik.
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun - mening hikoyam
by p477on
;