Salom odamlar!
Xo'sh, men bir necha haftadan beri blogdagi yozuvlarni va bir nechta foydalanuvchilarning xabarlarini o'qiyapman. Avvaliga men o'z hikoyamni baham ko'rishni xohlamadim, chunki bu juda kerak emas deb o'ylardim, chunki juda ko'p narsalar bor. Ehtimol, mening hikoyam bu bilan yangi tanishgan yoki unga aloqador bo'lgan boshqalarga yordam berishi mumkin. Yoki bu o'zimga yordam berishi mumkin. Shunday qilib, bu davom etmoqda.
Ko'pchiligimiz singari, men ham yoshligimdan 12 yoshdan 13 yoshgacha boshlaganman, albatta, go'zal ayolning ko'kragini ko'rish kifoya edi. Men buni pornografiya deb ham atamagan bo'lar edim, chunki unda jinsiy aloqa yo'q, faqat yalang'och qizlarning rasmlari. Sekin-asta rivojlanib ketdi va men birinchi qattiq pornografik videomni aniq eslay olaman. Bu haqda o'ylash, o'zimning ko'zlarimga ishonishga qodir emasligimdan, uni tomosha qilganim haqidagi hissiyotni eslashga majbur qiladi! Ushbu xususiyatli qiz menga maktabda sevib qolgan, ammo men haqimda hech narsa bilishni istamagan qizga o'xshardi. Albatta, endi men o'zimning muammolardan qochish va xavotirga qarshi o'z-o'zini davolash uchun pornografiyani ishlatishni bilaman, ammo o'sha paytlarda bu "hamma baribir" qilgan narsa edi.
Mening muammolarim tufayli haqiqiy qizni ololmayotganim, porno eng buyuk jannat edi, men tanigan yigitlar bilan go'zal qizlarni mendan ko'ra yomonroq ko'rinishini va "zavqlanishini", ularning qo'lidagi mutlaqo bo'ysunuvchi, shunchaki narsalar ekanligini ko'rdim. qo'pol. Pornografiyada rad etish yo'q edi, har qanday qiz "meniki" bo'lishi mumkin edi va keng polosali shaxsiy kompyuterimni qo'lga kiritganimda, men o'sha chaqaloqlarni "mutlaq nazorat qilaman". Agar men oriq qizni xohlasam, u erda u sariq sochli edi, u erda u qoramag'iz, tomoq, mayda, baland bo'yli, osiyolik, ruscha va qora ... bu qandayligini bilasiz. Aql deyarli qarama-qarshiliklarning o'yinidir, shuning uchun siz o'zingizning jinsiy hayotingizni boshqarishda (haqiqiy qizlarni nazarda tutsangiz) shunchalik kam nazorat qilsangiz, siz shunchaki nazoratni to'rning haqiqiy bo'lmagan dunyosida qidirasiz (shiddatlashishni anglatadi) kamsitish va bo'ysunish janrlari).
Shunday qilib, tushkunlikka tushdingiz, chunki biron bir qiz sizni tekshirib ko'rmaydi, shuning uchun siz haddan tashqari pornolarni tomosha qilish uchun qasos olasiz. Ammo bu siz emas. Sizningcha, "agar mening qiz do'stim bo'lganida edi, men unga bu narsalarni qilishni hech qachon xohlamayman", lekin keyin yana nima uchun bunday narsalar meni qo'zg'atadi? Men sudraluvchimanmi? esingizdan chiqdimi? Shunday qilib, sharmandalik, o'z qadr-qimmatiga mutlaqo tegmaslik hissi va shafqatsiz doiralar ham shunday. “Men biron bir qizni ololmayman -> Porno -> Tushkunlik, nafrat -> Albatta, men biron bir qizni ololmayman, men juda past hayotli qurtman, o'zim yomon ko'radigan narsalarni tomosha qilishdan ko'ra yaxshiroq ishim yo'q. bu meni butunlay qo'zg'atadi, deyarli har kuni soatlab… -> Yana porno, yangi tuzatish ».
Yillar mobaynida men bipolyar, depressiv, hatto shizofrenik deb o'ylardim. Men ham o'zimni kamtar tutardim, chunki men o'zimni yuqori benuqsonligimni yashirishga majbur bo'ldim.
Shunday qilib, men ongsiz ravishda, haqiqiy qizga yaqinlashmoqchi bo'lganimda, u bilan suhbatlashish paytida bu aqliy jarayon bo'lgan: "Siz nihoyatda go'zalsiz (chunki pornografiya sizning standartlaringizni osmonga ko'tarib, tashqi ko'rinishingizni boshqa narsadan ustun qo'yishga majbur qiladi), shuning uchun menda bunday yo'l yo'q siz bilan imkoniyat Va men o'zimni juda yaxshi yigit qilib ko'rsatgan bo'lsam-da, men boshqa qizlarga (pornografiya degani) qilgan narsalarim haqida hech qanday ma'lumotga ega emassan, ehtimol mendan nafratlanar eding, agar shunday qilgan bo'lsang, shuning uchun men o'zimni nihoyatda kuchli qilib ko'rsatishga majburman yaxshi, men haqimda yomon ko'radigan, lekin meni har tomonlama boshqaradigan narsani yashirishim kerak ».
Shunday qilib, menda ruhiy tushkunlik bor edi, o'z jonimga qasd qilish xayollari miyamda suzardi, meni bu dunyoga qo'yganim uchun ota-onamdan nafratlanish haqidagi fikrlar, men pornografik g'ayritabiiy bo'lganimda o'zimni munosib deb bilishga majbur qilganimdan boshqa hech narsa ololmasdim. porno, bu erda hamma yoqimli qizlar tanib bo'lmaydigan darajada yomonlashadi. BDSM bilan shug'ullanadigan odamlarga qarshi menda hech narsa yo'q, lekin hammamiz bilamizki, 18 yoshli rus qizlari prezervativ kabi muomala qilishlari mumkin, ehtimol ularda har qanday lazzatlanish uchun emas. Skandinaviya qizlarini bunday pornografiyada ko'rmasligingizning sababi bor, ular pulga KERAK emas. Shunday qilib, ularning aksariyati Sharqiy Evropadan yoki shtatlardan keladi. Endi butun dunyo bepul ko'rishi uchun xo'rlanib, kameraga qarab (menga qarab) o'sha begunoh ko'zlarini eslasam, uning ovozini eshitishdan qochib qutulolmayman: «nega menga bunday qilyapsan? meni sevishni istamaysizmi? ”deb so'radi.
Ekstremal pornografiya haqida haqiqat shundaki, siz orgazmni kollejga borishni istagan, ehtimol sizning sinfdoshingiz, do'stingiz, qiz do'stingiz bo'lar edi ... ammo beg'ubor qizning azob-uqubatlaridan azob chekayotganingizni bilasiz ... oraliq sekslar ”esidan chiqib ketgan jinoyatchilarga o'xshagan keksa odamlarga.
O'zingizning jinsiy aloqangizni buzasiz. Siz buni zavq bilan qilasiz. Bundan keyin o'zingizdan nafratlana olasizmi?
Shunday qilib, men fohishalikka qizligimni yo'qotib qo'ydim (o'zim mast bo'lganimda, ichkilikboz qizlar bilan ikki marta ED o'tkazganman). Haqiqatan ham pushaymon emasman, chunki bu meni jinsiy aloqada bo'lish qo'rquvidan judo qildi va u qimmat fohisha edi, shuning uchun men undan nafratlanmadim. Ammo, albatta, maktabda sevib qolgan o'sha yoqimli qizga qizligimni yo'qotish uchun hamma narsani bergan bo'lardim ...
Mening hayotim tartibsiz edi. Men universitetda hamma narsani yutib yubordim, haftada to'rt, besh kun ichdim, har kuni bir quti sigaret chekdim, kuniga bir necha marta haddan tashqari pornolarni tomosha qildim, oilam va do'stlarim bilan munosabatlarni buzdim, HOCD-ga ega bo'ldim, g'azablanib, nafratlanaman dunyo, men musiqa yozishni, yozishni, o'qishni to'xtatdim ... Qiz do'stimni topish mening ustuvor vazifam edi, lekin men porno yulduzga o'xshagan qiz do'stimni xohlar edim, har bir haqiqiy qiz men uchun "o'ta xunuk" edi va men doim shov-shuvli edim, shunchaki o'ylardim har qanday ko'rsatma paydo bo'lganda jinsiy aloqa haqida. Men 23 yoshdaman.
Men o'zimni "Men ularni yo'q qilishganda yaxshi ko'raman" deb o'ylayman.
Va keyin bir narsa sodir bo'ldi. Bu so'nggi oylarda mening hayotimda sodir bo'lgan ko'p narsalarning birlashishi edi. Men juda muhim faylasufning eng muhim asarini o'qidim (ismini aytishni istamayman, agar bilishni istasangiz, menga shaxsiy xabar yuboring), psixidel tajribasini boshdan kechirdim, terapiyaga bordim, ta'tilga chiqdim ... va nihoyat, qoqilib qoldim Sizning miyangizdagi porno, qayta boshlash tajribasi haqida bilib oldi. Bu mashhur "1-kun" edi.
Men biron marta qayt qilmaganimni aytishdan juda xursandman! Men onanizm bilan shug'ullanishdan bir necha daqiqada edim, lekin bu har doim porno holda edi. Shunday qilib, endi qayta boshlash tajribasi haqida aytib beray:
Men pornografiyaga hech qanday qaytib kelmaslik to'g'risida qaror qildim. Men to'rtta tilni biladigan, uchta asbobda chaladigan, bir guruh odamlarga mening hikoyalarimni eshita oladigan va kuladigan qilib qo'yadigan, o'rtacha ko'rinishga ega talabaman ... Men o'zimning ichki instinktlarimga mahkum bo'la olmayman. Menda ayollik tasviri dunyo menga aytadigan narsalarning nusxasi (reklama) bo'lishi mumkin emas, mening jinsiy didim pornografik prodyuserlar menga taqdim eta olmaydi, men maymunni tomosha qiladigan laboratoriya maymuniga aylanmayman - porno va o'z-o'zini davolash bilan zavqlanish vositasi bilan o'zini tashvishga soluvchi klasterfuckga tushib ketganda. Onanizm haqida ko'r-ko'rona qilish haqidagi afsonani eshitganmisiz? Xo'sh, bu haqiqat. Ehtimol, sizning ko'zlaringiz ishlashda davom etar, ammo siz endi ko'ra olmaysiz.
Boshqa emas; boshqa ... bo'lmaydi; Endi yo'q.
Endi, PMO dan deyarli sakkiz hafta o'tgach, Men yangi odam ekanligimni aytishdan xursandman. Qizlar meni tekshirib ko'rishadi. Ko'p narsa (bu erda maqtanishni istamayman, shunchaki bu sodir bo'lishiga ishonmayman). Ulardan ba'zilari menga murojaat qilishadi va men hech narsa qilishim shart emas. Va endi ular haqiqatdir, men bir juft ko'krak, chiroyli eshak, "qo'polni yoqtiradigan kaltak" ni ko'rmayapman, men muzqaymoq kofesiga borishni va kulishni xohlaydigan yoqimli mehribon qizni ko'raman. Balki shundan keyin biron bir narsa rivojlanib ketishi mumkin ... Men o'z me'yorlarimni tushirganim emas, balki endi mening me'yorlarim qizning jirkanch va issiq ekanligiga bog'liq emas. Siktir. Hozir men go'zallikni har xil shakllarda ... haqiqiy shakllarda ko'rishim mumkin. Men yana musiqa bastalashga, o'qishga qaytmoqdaman, sinflarim ko'tarildi, kuchim ko'proq, qayta boshlash boshlangandan beri spirtli ichimlik ichmadim va hatto buni xohlamayman ham, o'zimga ko'proq g'amxo'rlik qilaman, mashq qilaman ...
Hozir bir qiz bilan uchrashganimda, jinsiy aloqa mening maqsadim emas. Maqsad yo'q. Hozir faqat bitta maqsad, shuning uchun salqin suhbat yoki ehtimol shunchaki noz-ne'matli tabassum mening kunimni o'tkazishi mumkin. Ichimdagi ayollik qiyofasi qiynoqqa solingan, ishlatilgan "kaltak" dan xotirjamlik, ichki tinchlik va baxt farishtasiga aylandi. Anima, kechirasiz.
Albatta, men juda ham qattiqqo'l bo'lganman, dahshatli, lekin har doim "haha, siz buni qilolmaysiz. Siz buni xohlagancha so'rashingiz mumkin, eski miyam, lekin buning amalga oshishiga hech qanday imkon yo'q. Keling, hozir qilayotgan ishimizni davom ettiraylik va bu ahmoqona ishtiyoqni unutaylik, ular meni kuldirishadi ». Men bir-ikki ertalab jinsiy olatni silab qo'ydim (shuncha vaqt qiyinlasha olishimni bilmas edim!), Chekkaga yaqinlashib qoldim, lekin kech bo'lmasdan doim to'xtab turardim. Men buni vaqtim kelganda hayotimda paydo bo'ladigan qizimga saqlayman. Men biron bir vaqtda (90-kundan oldin emas) onanizm qilishni tasavvur qila olaman, ammo pornografiya bilan bo'lishning iloji yo'q. Bu shunchaki gap emas. Men hayotimni qaytarib oldim. Men buni endi yo'qotmayapman.
Qayta tiklangan yoki qayta ishga tushirishni boshlamagan o'qigan bolalar uchun buni qiling. Uch haftadan so'ng siz bilib olasiz.
Men Gari va Marniyaga etarlicha rahmat aytolmayman. Men shunchaki qila olmayman. Bu ajoyib. Men hayotni yana sevaman.
Xo'sh, endi men 58-kuni, Men hali ham orgazmni boshlaganimdan beri asrlar o'tganini his qilyapman va kunning har doim shunday bo'lishini xohlayman, albatta. Xayollar ro'y bera boshlaydi, ba'zida ularni o'sha erda surib qo'yaman, ba'zida ularni o'rganishga qaror qildim, lekin faqat pornografik yoki pornografiyaga oid tarkibni jalb qilmaslik sharti bilan.
Men bundan oldin hayotimda ikki marta pornodan voz kechishga urinib ko'rganman, birinchi marta 28 kun, ikkinchi marta esa bir oy bo'lganman, lekin o'sha paytda men qayta yuklash tajribasi va uni tushuntirish haqida hech narsa bilmasdim. Men faqat biron bir narsa to'g'ri emasligini bilganim uchun tashlamoqchi bo'ldim. Men bu ikki marotaba yaxshilanishlarni sezmadim va agar ko'rsam, ularni pornodan voz kechish bilan bog'lamagan edim, shuning uchun men bu ikki marotaba qaytadan qaytdim va yana yillar davomida pornografiyada qoldim.
Vaqt (bu safar) pornografiyani tark etdim, endi YBOP va Reuniting tomonidan berilgan ma'lumot va boshqa a'zolar tomonidan qayta yuklangan hisoblar bilan qaytadan qaytmadim. Men abadiy o'zgartirish to'g'risida qaror qabul qilganimdan beri bir marta ham emas. Agar siz mening blogimning birinchi yozuvini o'qigan bo'lsangiz, o'sha paytdan beri qanchalik o'zgarganligini bilib olasiz.
Ammo bu yozuv relapslar va ulardan qanday saqlanishim haqida, asosan boshqalarga yordam berishni istaganim sababli. Shunday qilib, biz boramiz:
Relapsalar ikki xil narsalar bilan to'ldirilishi mumkin: 1) Hornyness 2) Yomon kayfiyat, qayg'u, tushkunlik.
Shunday qilib, natsistlarning birinchi sababi, asosan, orgazmga ega bo'lishni istamasdan, zudlik bilan lazzatlanishni istagan impulsni boshqarish imkoniga ega emas. Odatda pornografiya bilan bog'liq bo'lmagan narsalar bilan boshlanadi. Natijada relapsing qilishga olib keladigan maslahatlar sizning kundalik hayotingizning bir qismi bo'lishi mumkinligini bilish muhim, masalan, reklama, jurnal, ba'zi o'yin veb-saytlariga qo'shilishi va hk. Agar bu haqda xabardor bo'lsangiz, juda kech.
Sizga bir misol keltiray, men bosh qahramonni "Yigit" deb atayman: shuning uchun Guy oyoq fetishiga ega va u fetus saytlarini oyoq osti qilish uchun PMO ishlatar edi, lekin u hozir qayta yoqmoqda, u 30-kuni. U televizor tomosha qilmoqda va ko'rmoqda va ayolning poyafzaliga qo'shing. U buni umuman sezmaydi, ammo qayt qilish jarayoni boshlandi. U "oh, bular yaxshi poyabzal, ehtimol mening xotinim ularga yoqsa kerak, men ularning narxini internetda tekshiraman" deb o'ylaydi. U buni ratsionalizatsiya qilmoqda, kompyuterining oldida o'tirgan keyingi bosqichga o'tishi uchun bahona qilmoqda. Endi u haqiqatan ham yaqin. U ajablanib xotiniga poyabzal qidiryapti va asta-sekin istaklar boshlanadi. Shuning uchun u "yaxshi, men qizlarning oyoqlari rasmlarini tomosha qilaman" deb o'ylaydi. Bu allaqachon uchinchi qadam, va bundan keyingisiga hech narsa yo'q, bu uning sevimli saytini tekshirib ko'rish, onanizm, orgazm, bingling, eski porno odatiga yana kuch berish va orgazmdan keyin tushish hissi bilan umidsizlik, bo'shliq va muvaffaqiyatsizlik yana. Xuddi shu tuyg'u uni "ha, men baribir yana o'yladim", deb o'ylashga majbur qiladi, shuning uchun keling, yana ichkilikbozlik qilaylik. Umid qilamanki, ertaga Guy uchun yana 1-kun bo'ladi.
Ammo, agar ayolning poyafzaliga qo'shimchani tomosha qilayotganda va uning narxini Internetda qidirishni boshlaganda, Gay «kutib turing, bir daqiqa kutib turing, men xotinimga poyabzal sotib olishim kerakmi? hoziroq? HOZIROQ? men aslida nima qilyapman? Yo'q, bu boshqa narsa. Bu pornografiya chaqiradi. Keling, bog'ga boramiz va kitob o'qiymiz ". U qaytarmagan bo'lar edi. U signalni kompyuter oldida o'tirishdan oldin ham o'z vaqtida taniy oldi va ertasi kuni yana 1-kun bo'lmaydi, balki 31-kun.
KEYSIYALARDAN XABAR BO'LING, ULAR HAM QAYERDA BO'LISHI MUMKIN. Sabr-toqatli bo'ling, sizga porno bilan orgazm yoki umuman orgazm kerak emas. Impulsni boshqaring, istaklar ketguncha chuqur va sekin nafas oling.
Qayta tiklanishning ikkinchi sababi, yuqorida aytib o'tganimdek, yomon kayfiyat yoki umuman qayg'u. Yomon kayfiyatda bo'lish, odatda, yomon kayfiyatdan chiqish zarurati bilan birga keladi va, albatta, yomon kayfiyat va xafagarchilikning aksi lazzatdir. Tezroq yaxshiroq. Xafa bo'lsak, biz o'zimizni befoyda his qilyapmiz va butun dunyoqarashimiz buzilib ketadi, qandaydir tarzda hamma narsa kulrang bo'lib tuyuladi va hattoki tiklangan pornografik narkomanlar haqida o'ylash bizni "ha, ular uchun yaxshi, lekin men bunga qodir emasman, bechora" men, men ushbu qayta yuklashda 40 kunman va ular kabi hali yotganim yo'q, bu ishlamayapti. Men yaxshilanishlarni ko'rdim, ammo bu hech narsa emas, men HOZIR jinsiy aloqa qilishni xohlayman ... ”… va keyin biz haddan oshib qaytamiz. Buning kaliti, biz xafa bo'lganimizda, nimagadir biz doimo xafa bo'lamiz deb o'ylaymiz va agar ilgari xursand bo'lgan bo'lsak, yana xursand bo'lishimiz mumkinligini unutamiz, chunki baxt ichkaridan keladi. Bizningcha, dunyo abadiy kul rangda bo'ladi, shuning uchun nima uchun qayta yuklash kerak?
Bilishingiz kerakki, har safar o'zingizni yomon his qilsangiz, bu bir muncha vaqt tugaydi. Siz yana o'zingizni yaxshi his qilasiz, shunchaki SABR qiling. Hech kimga arziydigan his-tuyg'ular sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang.
Biz hamma narsa tezkor, tezkor ovqat, mashinalar tez, filmlar tezligi, aloqa tez bo'lgan davrda yashayapmiz (masalan, 18-asrda xat yozishni Internetdagi suhbat bilan solishtiring) KUTISH va sabrli bo'lish qobiliyati. Ammo menga ishoning, sabr-toqat, ehtimol sizning relapsga qarshi eng yaxshi ittifoqdoshingizdir, ehtimol hatto Internet blokeridan yoki boshqa biron bir narsadan yaxshiroqdir. Sabr sizda, internet bloker tashqarida. Agar siz sabr-toqatli bo'lishingiz va istaklarni boshqarishingiz yoki qayg'u yo'qolguncha kutishingiz mumkin bo'lsa, sizga Internetni to'sib qo'yishingiz shart emas. Xafagarchilikni engillashtiradigan narsalardan biri bu sizning qayta tiklanishingizga yaqin ekanligingizni bilishingizdir, ammo yo'q. Siz yana yutdingiz.
Qaytarilishga qarshi boshqa usullar:
- Bob tog'angizni YBOP-da tiklash bo'yicha maslahatlarini bir necha bor tekshirib ko'ring.
- Boshqalarning blogidagi yozuvlarning uzun yozuvlarini o'qing. Uzoq yozuvlar sizni vaqt sarflashga va boshqa narsaga e'tiboringizni qaratishga majbur qiladi.
- Ko'zlarini yoping, nafasni chuqur va sekin, juda sekin. Bu past tezlik tezda zudlik bilan kutish kerak bo'lgan kontrast bo'lib, sizni o'ylashga vaqt beradi.
- Oynaga qarang.
- Kelajakni tasavvur qiling, o'zingizni tikladingiz. U xursand, u davolanmoqda, hatto qayta boshlash kunlarini sanashning hojati yo'q, chunki barchasi o'tmishning bir qismi. U kelajakda sizni kutmoqda.
Umid qilamanki, bu yozuv quritilmagan va boshqalarga bu muammoni hal qilishda yordam berishi mumkin. Bolalar, barchamiz buni qila olamiz. Va esda tutingki, biz qilishimiz kerak bo'lgan yagona narsa - bu yordam bermaslikdir. Hammasi shu haqida. Agar siz ilgari kasallikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, o'zingiz uchun bu qanday bo'lganini, nimani his qilganingizni yozing va relapsning borishini tahlil qiling. Uy vazifasini bajarayotganingizdan va shafqatsiz veb-sayt oldida uni silay boshlaganingizdan keyin nima bo'ldi?
O'zingizni biling, sabr qiling. Bir kun kelib, qayta tiklanish kunlarini hisoblash haqida unutasiz, chunki davolandingiz. U erda siz bilan uchrashishga umid qilaman do'stim.
BY - arturhora
;
