Men qattiq rejimni qilyapman / r / nofap Taxminan bir yil davomida qiyinchilik tug'dirdi va men nihoyat ketma-ket 90 kunga erishdim! Ishonolmayapman va bu yil buni uddalay olaman deb o'ylamagan edim.
foydasi:
- Ko'proq ishonch va kamroq ijtimoiy tashvish. O'zim bilan ancha qulayroqman.
- Ko'proq energiya. Men o'z uyqumlik namunasi ancha izchil bo'lib borayotganini his qilyapman va kunlik vazifalarim uchun ko'proq energiya bor.
- Men juda sofman. Yinelemeden keyin juda iflos, aybdor va jirkanch his qilaman. Uzoq chiziqda siz poklik tuyg'usini his etasiz va dunyoni boshqacha tarzda ko'rasiz. Sovuq yomg'ir olish bu hisni ham beradi.
Kamchiliklari
- Jinsiy jihatdan umidsizlanayotgan hissiyot
- Urinishlar ortidan ko'k to'playdi
- Tuyg'ulari hamma joyda. Ba'zi kunlar men dunyodagi eng katta his-tuyg'ularni his qilardim va boshqa kunlarim chindan ham tushkunlikka tushgandim va hatto bir necha marta yig'ladim.
Mening hayotimni o'zgartirish
O'zingizning hayotingizni yaxshiroq o'zgartirishga qaror qilganingizda, siz ko'proq o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin. Mashq qilishdan buyon / r / nofap O'tgan yil uchun menda:
- O'qishga ketgan
- Sport mashg'ulotiga qo'shilish (tavsiya etilgan!), Haftasiga 4 marta ishlaydi
- Bir nechta shaxsiy loyihalar ustida ishlashni boshladi
- Do'stlar va sevimli mashg'ulotlariga ko'proq vaqt ajratilgan
- Ko'proq o'qish (asosan o'zini o'zi yaxshilash kitoblari)
Barchangizga katta rahmat!
Barchangizga bebaho dalda va maslahat uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. 90 kunlik muammolarni bajarishni tavsiya etaman, bunga arziydi. Barchangiz qiynalayotganingiz uchun - o'sha erda osib qo'ying! Agar siz tartib-intizomni saqlasangiz, u erga borishingizdan oldin etib borasiz.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun!
by skeytekkaz
;