23 yosh - Men amalga oshirgan hayotning eng katta o'zgarishi

workout4.jpg

Bu, shubhasiz, butun hayotimda qilgan eng buyuk qarorlarimdan biri bo'ldi.

Keling, 90 kun oldin qaerda bo'lganimni aytib berishni boshlaymiz. Men endigina sobiq sevgilim bilan yana bir ahmoqona bahsga kirishgandim. Negadir men jismoniy mehr-muhabbatga shunchalik bog'liq edimki, u bo'lmaganida vahima dunyosiga kirib borardim. Bu vahima meni tutib turishiga olib keladi va men uni hissiy jihatdan e'tiborsiz qoldiraman.

Esimda, bir kuni u menga "menga bir parcha go'sht kabi qarashni bas qil!" Men chalkashib ketganim sababli, u nima haqida gapirayotganini bilmasdim. Men u haqida bunday fikrda emasligimni bilar edim, lekin PMOga bo'lgan qaramligim meni aynan shu narsani ko'rsatadigan yo'llar bilan harakat qilishga majbur qildi. Men unga bir parcha go'sht kabi munosabatda bo'ldim. G'azablanib, u menga axlatimni birlashtirishim kerakligini aytdi. Men uning ovozidagi og'riqni sezdim. Bu meni uyg'otdi.

Xuddi shu vaqtlarda, YouTube menga videoni tavsiya qildi. Bu ikki haftalik nofap tajribasida edi. Men ushbu videoni ko'rishdan bir kun oldin PMO bilan shug'ullanganman va bundan keyin qanchalar qoniqmasligimni eslayman. Men buni o'zgartirishni xohlardim, lekin qanday qilib bilmasdim. Men yana bir qancha tadqiqotlar olib bordim va hamma narsa sodir bo'lgani kabi, men 90 kunga majbur bo'lishim kerakligini bilardim. Men o'rgangan ba'zi narsalar:

1) Menda pornografik giyohvandlik bor edi. Rostini aytsam, men hech qachon shunday deb o'ylamaganman. Hech qachon o'qish, ish va hokazolarga xalaqit bermadi, men hech qachon kundalik faoliyatimga xalaqit berayotganimni sezmaganman. Ehtimol vaqt oqilona emas, lekin bu boshqa odamlarni qanday ko'rganimni aniq belgilab qo'ygan. Orgazm orqali o'zimni yaxshi his qilishim uchun qancha shart qo'yganimni tushunmadim. Agar u erda bo'lmaganida, men jinsiy aloqada asabiylashgan bo'lardim.

2) Men endi tug'yonga ketish va jinsiy aloqada ko'ngli qolish o'rtasidagi farqni bilaman. Pornografiyani tomosha qilayotganingizda, kuzatuvchi rolida o'tirganingizda, ikkita alfa unga o'tayotganini ko'rasiz. Siz nafaqat akt bilan shug'ullanmaysiz, balki ko'rgan narsalaringiz odatiy holga aylanadi. Haqiqatan ham jinsiy aloqa qilish vaqti kelganida, siz o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlayapsiz. Ehtimol, kutilganidek bo'lmaydi va siz ushbu umidlarni oqlash uchun ko'proq narsani xohlaysiz. Umidsizlik kuchayadi. Bu sog'lom emas, bu sevgi emas.

3) Men endi go'zal ayollarga bemalol murojaat qilaman va bu oson. Muloqot faqat tabiiylikni his qiladi. Jinsiy aloqada emasman. Men shunchaki suhbatlashish va zavqlanish uchun borman. Ayollar bu narsalarga e'tibor berishadi. Agar yakuniy maqsadga e'tiboringizni qaratmagan bo'lsangiz, siz mo'l-ko'l joydan kelib chiqasiz. Och holatda bo'lgan ayollar bilan suhbatlashish sizning imkoniyatlaringizga zarar etkazadi.

4) Mening his-tuyg'ularim kuchliroq. Esimda, bir vaqtlar sobiq do'stim menga "sen hech qachon hayajonlanmaysan" deb aytgan edi. Shunga qaramay, men o'zimdan: "Ammo men hayajonlanamanmi?" Buni qo'yishning eng oson usuli, kam dopamin. Men hayajonlandim deb o'ylagandirman, lekin shunchaki uni ifoda etmayapman. Hozirda ushbu asarni yozishda o'zimni baxtli va ehtirosli his qilyapman. Faqat bitta odamni rag'batlantirish men uchun etarli. Men ham hissiy darajadagi odamlar bilan munosabatda bo'lishni istayman. Hozirgidek hech qachon boshqalarga rahm-shafqat qilmaganman.

5) Men o'zimni etakchiga o'xshataman. Men o'zimni mas'ul deb bilaman. Men tashabbusni qabul qilishdan qo'rqmayman va endi tanqidni shunchalik qattiq qabul qilmayman

6). Sizning miya tuyg'usi juda kuchli. O'z muammolarim davomida samarali echimni topib, o'zim uchun emas, balki o'zimning muammolarim haqida o'ylayman. Boshqalar uchun rahm-shafqat uzoq yo'l.

7) Energiya tomidan! Men haftasiga 6 kunlik sport zaliga boraman. Nofapning bir oyi mobaynida men ko'plab kuch-qobiliyatlarni payqadim va buni ko'p yillar davomida qilyapman. Ba'zi yassi sayyoralar bo'ylab bukishga katta hissa qo'shganman

8) Va nihoyat, men baxtliman. Men o'zim uchun juda baxtiyorman. Men insonga aylanishimdan baxtiyorman. Men o'zimni har qachongidan ham ko'proq yaxshi ko'raman. Hayotim juda ajoyib. Odamlar meni har doimgidek hurmat qilishadi va ular meni atrofida qulay his qilishadi.

Men birinchi marta nofapni boshlaganimda, bu tushni ko'rgan edim ... Men samolyotdan tushib, jannatga tushdim. Hamma shunday tinch edi. Ammo keyin men samolyotda sumkamni unutganimni esladim. Men uni olish uchun orqaga yugurdim. Bir marta men uni qo'lga kiritib, o'girilib qarasam, jannat yo'q edi. Hamma narsa shu qadar qizg'in bo'lib ketdiki, sumkam meni sekinlashtirar edi.

Bu jannatga erishish uchun hali ham vaqt va kuch sarflashim kerakligini eslatdi. Endi men bu sayohat mukammal bo'ldi deb aytmayapman. Men chekkadan oldin bir necha marta tan olaman (W / O pornografiyasi). Lekin men o'zimni to'xtatdim. Men mukammallikni izlamayman, shuning uchun mening seriyam hali ham tirik edi. Nima uchun? Meni nima yo'lga qo'yganimni anglaganim uchun. Mening ko'nglim. Men buni qandaydir stressni boshdan kechirganimda qilishim mumkin edi. Ushbu talablardan xabardor bo'lish juda muhimdir. O'tmishdan umidsizlikmi? Kelajak haqida umidsizlikmi? BUGUNGA DAVOM ETING! Siz buni qilishingiz mumkin. Biz buni qila olamiz.

Men shunga olib keladigan barcha tajribalarim uchun minnatdorman. Hamma narsa sodir bo'ldi va boshqacha tarzda sodir bo'lmadi. Bugun men baxtli odamman. Bu men yaratgan eng ulkan hayot tarzi edi.

Men 23.

Hurmatli foydalanuvchi - Bugungi kunda 90 kun. Mana mening muvaffaqiyatli hikoyam

UPDATE

Butun hayotim davomida menga rahbarlik lavozimida bo'lish uchun nima zarurligini aytishgan. Hech qachon men ushbu shaxsga egalik qila olmaganman. Bugun sport zalida men o'z mashinamda o'tirib o'tirgan edim va orqaga qaytdim. Men faqat yaxshi ko'tarilish bo'lishini bilar edim. Mashinadan tushishim bilan xodimlardan biri meni to'xtatib, nima bilan shug'ullanganimni so'raydi, chunki mening jismoniy holatim bir yil avvalgiga qaraganda ancha yaxshi ko'rinishga ega. Men boshqalarga taassurot qoldirish uchun sport zaliga bormayman, ammo odamlar mehnatsevarlik va mehnatsevarlikni sezganlarida, bu shunday yaxshi tuyg'u. Ko'p o'tmay, men hech qachon gaplashmagan keksa bir janob meni to'xtatib: «Siz qaysi sport bilan shug'ullanasiz? Ko'rinishingiz tahsinga sazovor!" Eng yaxshi tomoni, men o'rta maktabda labrumni yirtib tashladim. Men o'zimning ishonchsizligim kuchaygan paytda barcha tengdoshlarimning sport va fitness bilan shug'ullanishini kuzatib turadigan oriq novdalar edim (Oh va PMO, bu axlatni unutmasligimiz mumkin). Nihoyat, yelkamni tiklash bo'yicha operatsiyani boshdan kechirganimdan keyin, shu yillar davomida bekor yurganimni qoplash majburiyatini oldim. Bu odam menga jismoniy mashqlarimni payqaganini va ko'tarilishda hali ham kuchli bo'lib, yaxshi sport formasini saqlash uchun vaqt va kuch sarflaganimni ayta olaman, dedi. U hatto menga cho'ktirishimdan ta'sirlanganini aytdi…. Mening cho'ktirishim qoniqmayapti va uni yaxshilamoqchiman! Bunday ajoyib quvvat! Va keyin, BOShQA ShAXSI kelib, mening elkalarimdan juda taassurot olganligini va agar unga biron bir maslahatimni taklif qilsam, uni qurishini aytdi! Bir kunda uch marta la'natlang, men kamdan-kam hollarda suhbatlashaman. Men o'zimni ishonchli his qilyapman. Mening fiziologiyam etakchini ko'rsatishini bilaman. Birodarlar, 90 kundan keyin to'xtamang. Ushbu sayohatni davom eting va o'zingizga etishmayotgan kabi bo'lgan barcha fikrlarni rivojlantiring. Kuchli bo'lishda davom eting va sizni haqiqiy potentsialingizdan qaytaradigan barcha ishonchsizlikni engib chiqing.

Hurmatli foydalanuvchi - 107-kun - Men o'zimni etakchiga o'xshab his qilaman !!!!


UPDATE

Men nihoyat eski xatti-harakatlarim uchun o'zimni kechirdim

[Men 90-kunni his qilolmadim] bu kechirim. Men avvalgi sevgilimni jinsiy aloqa qilganim uchun o'zimni kechira olmadim. Men o'sganimni bilardim, lekin bu shunchaki ko'kargan ego turi edi.

Bugun, 5 oy o'tgach, biz o'sha paytdan beri birinchi marta uchrashdik. Birinchi marta jinsiy aloqa xayolimda bo'lmagan. Birinchi marotaba men o'zimning zavqim uchun unga nima qilishim mumkinligiga e'tibor bermadim. Birinchi marta, men shunchaki jismoniy bo'lmagan holda, u bilan birga bo'lgan va zavqlanishni his qildim. Hozir yuragim shu qadar to'lgan. Men ilgari bolamdan juda ko'p o'sganman. Men o'zimdan juda g'ururlanaman. Safaringizda barchangiz bunga o'xshash narsalarni boshdan kechirishingizni istayman.


YANGILASH - NoFap haqida eng yaxshi qism

O'zingiz haqingizda nimani o'rganganingiz va sizning qancha darajaga etganingizni aks ettiradigan narsa.

O'tgan oyda bir qizni tasodifan uchratdim. Men buni yaxshi ko'raman, hayotimda ilk marotaba o'yin-kulgiga ko'proq e'tibor qaratdim. NoFap tufayli jinsiy aloqada bo'lishga shoshilmadim. O'tgan haftada vaqt keldi. Men jinsiy aloqa qilishga tayyorman deb o'ylayapmanmi? Ehtimol, yo'q, lekin men yaxshilanishlarni sezdim. PIEDni o'zgaruvchan erektsiyasiga ega bo'lishdan qo'rqinchli. Rostini aytadigan bo'lsak, bu o'zgarish ko'pincha xavotirlikdan iborat edi. Men uzoq davom etganmi, yo'qmi yo'qmi. Biz birozdan keyin gaplashdik va unga nima bo'lganimni aytdim.

U meni yana ko'rishni xohlaydimi? Yoq. Bu muhimmi? YO'Q! Bilaman, uzoq vaqt davomida u juda ko'p do'stlari uchun juda ko'p narsalarni o'tkazib yuborgan. U do'st bo'lib qolishni istaydi va men unga qat'iyan menga qiziqmasligimni aytdim. Men allaqachon o'z hayotimdan mamnunman, shuning uchun uning tasdig'iga muhtoj emasman. Bilaman o'tmishda men qabul qilgan bo'lardim.