Men uchun onanizm va pornografiyadan voz kechish ba'zi odamlar buni qilgan sehrli davo emas edi. Avvaliga men "asal oyi" davri bo'lganini his qildim, u erda men hayotda baland bo'lganman, men NoFap chaqirig'iga yo'l qo'yganimdan xursand bo'ldim va doimo odamlar aytayotgan narsalarni tasdiqlaydigan belgilarni qidirib topdim.
Taxminan uch hafta davomida narsalar juda zo'r edi, keyin men o'zimni juda yomon his qila boshladim. Men hayotimning qanchalik zerikarli ekanligini payqay boshladim: atrofimdagi odamlar bilan chuqur aloqalarim yo'q edi, ijtimoiy ko'nikmalarim va tana tilim dahshatli edi (ayniqsa ko'z bilan aloqa qilish) va men doimo boshqa odamlar atrofida xavotirda edim. Men onanizm va pornografiyani haqiqatdan qochish sifatida foydalanayotganimni angladim; Agar ilgari bu tuyg'ularni siyoh bilan siylagan bo'lsam, shunchaki uyim bo'sh bo'lguncha kutib turar edim, birovni silab, o'zimni hayotim ajoyib deb ko'rsatardim. Bu ayanchli hayot edi.
Muammolarni hal qilishda yordam beradigan onanizmsiz men hayotimning bok ekanligini tan olishga majbur bo'ldim. Ammo men o'zimning masalalarim to'g'risida qanchalik ko'p o'ylardim, shuncha ko'p ular bilan kurashishni o'ylardim va ular sehrli ravishda o'zlarini hal qila boshladilar. Mening barcha muammolarim hal qilindi deb ayta olmayman, lekin men, shubhasiz, avvalgisiga qaraganda yaxshiroq insonman.
Agar siz NoFap bilan yangi tanish bo'lsangiz, men aytmoqchi bo'lgan yagona narsa: faqat NoFap-ni sizni yaxshilashga yordam beradigan vosita sifatida ko'rib chiqing va o'zingizga ishoning, chunki siz o'zingiz o'ylaganingizdan kuchliroqsiz. Agar istak juda katta bo'lib qolsa va o'zingizni boshqarish huquqini yo'qotmoqchi bo'lsangiz, shunchaki "Roadhouse" filmidagi Daltonning so'zlarini eslang: "Yaxshilashdan oldin yomonlashadi".
Hurmatli foydalanuvchi - 60 kundan so'ng NoFap-ni yangilash
by SoquidSnake
Aprel, 2015
Men yarim yildan beri NoFap bilan shug'ullanaman va bu mening hayotimga ta'sir qiladigan usulni yaxshi ko'raman. Mening bo'sh vaqtim shunchalik ko'p, men samaraliroqman va aqlim avvalgidan ham ravshanroq.
"Quroldan o'qlarni olib chiqolmaslik" bilan qanday shug'ullanasiz? dan NoFap
;