Men buni qisqacha bayon qilmoqchiman, chunki 90 kunlik hisobotlarning aksariyati foyda olish uchun takrorlanadi. Nofapdan beri men har kuni sovuq dush qabul qila boshladim va meditatsiya dasturini boshladim.
Ushbu sayohatni boshlashimning eng katta sababi 2 yil oldin yangi shaharga ko'chib o'tganim edi. Men hech kimni tanimas edim va yangi ish boshlagan edim, bu meni tez-tez qulay sharoitimdan siqib chiqardi. Hayotimda birinchi marta qattiq tashvishlanishni boshladim. Ilgari bunday holat menda bo'lmagan. Bu tobora tez-tez bo'lib turardi. Metroda, ishda, do'stlarim bilan va hatto oilam bilan bo'lganimda ham. Men bu tashvish xurujlariga duch kelar edim, atrofimdagi hamma mening boshimday tuyulsa va ichkarida uvalanayotgan bo'lsam, xuddi o'lim kabi edi. Buni tushuntirish qiyin, lekin bu mening hayotimni buzmoqda edi. Odamlar menga tunda 8 soat uxlab yotganimda charchagan ekanligimni doimo aytishardi. Men buni ololmadim, men sog'lom ovqatlanib, har kuni sport bilan shug'ullanardim.
Hayotimning ushbu bosqichida men kuniga taxminan bir marta PMOni o'tkazardim va har doim bu sog'lom faoliyat deb o'yladim. Men o'zimni yaxshilash usullarini Internetda izlay boshladim va "Bold" va "PMO" ning ta'sirini tushuntirgan "maqolasi" ni o'qib chiqdim. Men biron narsani sinab ko'rishga tayyor edim ...
2 kunni tugatish uchun deyarli 90 yilni talab qildi, ammo men buni oxiriga etkazdim. No-fap men uchun bunga loyiq emasligining eng katta sababi, bu mening bezovtalanish hujumlarim yo'qolganligidir. Boshqa postlarda eslatib o'tilgan barcha boshqa imtiyozlar ham mavjud. Ammo mening tashvishim yo'qolganligi sababli, men yana normal hayot kechira olaman ... va mening do'stlarim har qanday super kuchdan yaxshiroqdir.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot - Mening tashvishim
by jandreo
;