Men nofap bilan 2016 yilning o'rtalaridan beri shug'ullanaman. Birinchi urinishim 17 kun edi. Hozir men 92 yoshdaman. Men ushbu sayohatni davom ettirishga qaror qildim, chunki men ayollarga yaqinlasha olmasligimni yoki ularni tanqid qilishdan saqlanishimni his qildim. Men bir qizni butparast qildim yoki unga e'tibor bermadim. Juda zararli. Mening seriyamdan 40 kun o'tgach, men juda chiroyli va chiroyli qiz bilan uchrashdim, u shundan beri tanishaman va nihoyatda qadrlayman. Ayollar o'zlariga nisbatan hamdardlik, xotirjamlik va mehr-oqibatlarga ega bo'lib, ular sezilmasdan osonlikcha o'tib ketishi mumkin.
Shunday qilib, foydalar uchun; Tiniqroq terini, yaxshi mashqlarni, kelajakka yo'naltirilgan, kamroq tashvishli, qizlarni tashqariga so'roq qilish, qizlar atrofida qulayroq bo'lishi, ko'z bilan aloqa qilishni osonlashtirishi, ayol do'stlarini osonroq qilish. Bu kurash bunga loyiqdir. Men bu safarni nima qildim, mashq qilishim va har doim xayolim yoki zerikishim bilan o'qiganman. Vaqtni, energiyani va jinsiy aloqani sevimli mashg'ulotlarga sarflash kerak, chunki siz odam sifatida o'sib, eski bema'ni odatlardan uzoqlashasiz.
Yakuniy bayonot: Barchangizga boshqa odamlar uchun bo'lganingiz va o'zingizni yaxshilashga harakat qilganingiz uchun tashakkur. Haqiqatan ham ajoyib, men sizga ushbu jarayonda qo'shilish imkoniyatidan mamnunman. Tinglaganingiz uchun tashakkur <3
Weed - bu 7 yil davomida amalga oshirilgan narsa, va men nofapni boshlaganimdan beri uni tashlamoqchiman. Men juda xohlayman, lekin bu juda qiyin ekanligi isbotlanmoqda. Nofap paytida ishimga ko'proq e'tibor berishni xohlagan vaqtlarim bo'lar edi, bu meni charchatdi, hatto bu erda u erda bir kun ham chekmasdim. Bu meni hayotsiz zavqlanishim mumkinligini anglashga majbur qildi. Ammo sizning savolingizga: baland bo'lish relaps uchun bahona sifatida ishlatilishi mumkin deb o'ylamayman, xuddi mast bo'lganingizda, siz xuddi o'sha odamsiz, shunchaki pastroq. Biz har qanday vaziyatda muvaffaqiyatsizlikni ratsionalizatsiya qila olmaymiz. Men bu vaqt davomida bilib olgan narsam, qanday qilib yanada jozibali bo'lishni, begona o'tlar esa jozibali bo'lishni xohlamayman. Men ajoyib bir qiz bilan uchrashuvga bordim, lekin u meni toshbo'ron qilib yozgan deb o'ylayman. Yaxshiyamki, bu stressni yo'qotish manbai edi va meni ma'lum ma'noda PMO dan uzoqlashtirdi. Men tashlamoqchiman, chunki sizga katta miqdordagi dopamin beradigan narsa, biz juda muhim bo'lgan paytda (martaba, muhabbat, sog'liq va hk) kichikroq miqdordagi harakatlarni qila olmasligimizga olib keladi, kechirasiz, mening javobim hamma joyda edi. 🙂
Men 4-6 oylari orasida to'liq tiklash uchun kerak bo'lgan joyni bilaman va u erdan eski yo'llarga qaytib tushmayman deb o'ylamayman. Men faqat orqaga qarashni va bir lahzalik g'urur va g'ururlanmoqchi edim.
Men 24 yoshdaman. Men tushkunligimni engganman va dofaminga bo'lgan qaramligimni ular bo'lgan narsalarga qarab, salbiy hissiyotlarga qarshi kurashish mexanizmlarini ko'rib chiqdim. Shunday qilib, men badiiy vositalar orqali his-tuyg'ularni ifoda qilmaslik uchun o'zimni sinab ko'rish uchun bir necha oy davomida ularni tark etish va his-tuyg'ularni qanday qayta ishlashimni ko'rish maqsadida boshladim. (Men aslida birinchi marta hissiyotlarni his qilyapman)
Hurmatli foydalanuvchi - Kun: 92 hisoboti
by Warner420
;
