tl; dr - PMO hayotimni deyarli yo'q qildi…. NoFap-ni kashf etdim ... tubdan o'zgargan narsalar ... yanada baxtliroq bo'ldi: D ... NoFap chaqiriqlari qasam ichaman. 100 kunlik bola!
Salom, fapping bo'lmagan jamoat, men ushbu pastki qismdagi barcha ilhomlantiruvchi postlaringiz yordamida 3 oylik marraga yetdim. Ya'll hikoyalarini o'qish sharaf edi va ko'pchiligingiz menga o'xshagan tarbiya olganga o'xshaysiz.
Men 24 yoshdaman, M va men juda yoshligimda pornografiyaga duch kelganman. Bolaligimda pornografiyaga ta'sir qilish, ehtimol mening rivojlanayotgan miyam uchun eng halokatli kuch edi. Men 12 yoshimdan onanizmni boshladim. O'spirin hayotim davomida men surunkali onanizm bilan shug'ullanganman. Kuniga 3 marta onanizm bilan shug'ullanganim va jinsiy olatni azoblagan paytlarim bo'lgan.
PMO mening fiziologik belgilari:
- Gormonal muvozanat. 100% sochni mast qilgan bir nechta narsani yo'qotib qo'ygan gormonlaringizni chindan ham bezovta qilmoqda.
- Erkaklarda estrogen darajasi juda yuqori bo'lib, jinekomastiya rivojlandi. Mening ko'krak suyaklarim juda nazokatli va shilimshiq.
- Mening orqa va yuzimdagi barcha yog'lar.
- Mening siydigimga zarar etkazish urinni qiyinlashtirdi. Men erta yoshlarimda hojatxonada ishlashni qanchalik osonlashtirganini eslayman. Endi mening oqim barqaror emas va ko'p marta hammom zaminida ishlashni to'g'ri maqsadga yo'naltirish qiyin bo'lgan.
- Mening tanam tanamning qolgan qismiga qaraganda qoraygan !! O'ylaymanki, mening millionlab zarbalarimdagi ishqalanishlar mening qorong'imni qorong'i qildi .... g'alati ko'rinadi
Ejakulyatsiya qanday qilib organizmga ta'sir qilishini bilib oldim. Biz hayvonmiz, biz bizni unuta olmaymiz! Biz sutemizuvchilarmiz! Yukingizni bir necha marotaba urish bizning tanamizga noto'g'ri xabar yuboradi, chunki biz yuqori qismda reproduktsiyamiz. Shunday qilib, biz zaif va kamroq alfa erkaklarimizga ega bo'lamiz, chunki biz allaqachon qo'limiz bilan hamjihat bo'lganimiz sababli, endi turmush o'rtoqlarni jalb qilishga hojat yo'q. Biror variant sifatida masturbatingni boshqarish orqali bizga ayolni chalg'itish uchun raqobatni o'lchashga yordam beradi.
Men tushkunlikka tushgan va o'zimni ko'rgan odamni ko'rish uchun oynaga ham qaray olmaydigan eng qora kunlarimga bardosh berdim. Men yuzimni ko'rishni istamaganim sababli, qorong'ulikda shitlarni olib, tishlarimni yuvardim. Hatto ba'zi paytlarda o'z joniga qasd qilish haqida qisqacha fikrlar bo'lgan. Onam menga "siz kasal bo'lib ko'rinasiz" deb ko'p marta aytgan va u to'g'ri aytgan, men umuman sog'lom ko'rinmasdim. Esimda bor ekan, men doimo uyatchan edim va xavotirda edim. Qarama-qarshi jins bilan gaplashish har doim qiyin bo'lgan. Ko'plab ishsizliklar bo'lganida, men uxlashdan oldin video o'yinlar o'ynash, o'tlarni chekish va porno tomosha qilish edi. Hech qachon tugamaydigan tsikl. PMO tufayli juda ko'p do'stlarim bo'lmagan. Men ham butun hayotimda faqat bitta qiz bilan jinsiy aloqada bo'lganman.
Keyin .... Men yangi ish topdim va yana 2 hafta davomida onanizm qilishni o'ylamaslik uchun mashg'ul bo'lgan mashg'ulotlarga qaytdim. Men onanizmni to'xtatganimda tasodifan ushbu NoFap sub-ni topib olganimdan baxtiyorman. Vaqt mukammal edi. Nofapni kashf qilmasdan men seriyamni tugatgan bo'lardim, shuning uchun uni davom ettirdim. Ko'krak nishoni hisoblagichi mening rivojlanishimni kuzatish uchun juda foydalidir va bu raqam faxrlanar edi.
SO WUT o'zgarganmi?
Mening his-tuyg'ularim va kayfiyatim 180 burilishni yaxshi qabul qildi. Men bor narsamdan yanada baxtli va minnatdor bo'laman. Endi tushkunlikni his qilmayapman. Do'stlarim mendagi ijobiy o'zgarishni sezishadi va ular men bilan ko'proq vaqt o'tkazishni xohlayotgandek tuyuladi, ular menga ko'proq qo'ng'iroq qilishadi, ko'proq txt yozishadi va mening huzurimdan zavqlanishadi. Mening energiya darajam shubhasiz yaxshiroqdir. Men 5 soatlik uyquda ishlashim mumkin. Ijtimoiy tashvishim ancha pasayib ketdi. Menda ko'proq ishonch paydo bo'ldi. Men instagram va facebookni o'chirib tashladim. Men o'zimni bosqichma-bosqich takomillashtirishga undayman.
3 oylik seriyam davomida sog'ligim uchun jiddiy yaxshilanishlar qildim. Soch to'kilishi to'xtaganday tuyuldi va orqamdagi husnbuzarlar tozalanmoqda. Men haftasiga 5 marotaba sport zaliga borishga harakat qilaman va kuch bilan mashq qilish tartibini qulfda olib boraman, bu men ko'rgan eng katta va eng kuchlisi. Men 5'7 yoshdaman va hozirda vazni 220 funtdan sal oshgan va har oy o'tgan sayin og'irlik ortib bormoqda, so'nggi 3 oy ichida men 30 funtga ega bo'ldim.
Mening ovqatlanishim ham ancha sog'lom bo'ldi, men kundalik sabzavotlarni "yashil silliqlar" ko'rinishida olaman. Sabzavotimni blenderga solib, bir martada yiqitaman. Chaynashdan ko'ra ancha osonroq.
Yoooooooooooooo 30 kun chekishni tashladim !!! (shu jumladan begona o'tlar). 10 yil davomida men sigaret va marixuana chekdim, endi bu axlatni to'xtatdim. Begona o'tlarni chekishimning sababi balandlikka ko'tarilish va haqiqatdan qochish edi. Begona o'tlar hayotni yanada yaxshiladi, ammo endi men giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan o'zimni baxtli his qilyapman. Spirtli ichimliklar, kofein, farmatsevtika, shu jumladan har qanday turdagi giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslikka harakat qilaman.
Vaqti-vaqti bilan men kofeinli muzqaymoqli kapuchino yoki kola kabi ichimlik ichaman, lekin kofe ichmayman, chunki siz unga qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Men butun hayotim davomida videoo'yinlarni o'ynashga odatlanib qolganman, demak, men 2000 soat DOTA o'ynaganman. Endi men video o'yinlarni o'ynashga undashga hojat yo'q, hatto kun bo'yi umuman o'ynamaydigan kunlarim ham bor.
Hali ham yaxshiroq qilish kerak
Seminalni ushlab qolish juda oson edi, lekin men hali ham sirg'alib, haftada bir marta porno tomosha qilyapman, lekin bir necha hafta bo'lgan, men umuman pornoni ko'rmaganman. Pornodan butunlay voz kechish qiyin, chunki uni bosish kifoya qiladi va siz u erdasiz. Men hech qachon pornografiyani tomosha qilishni tugatmadim, ammo baribir bu menga erektsiya berdi. Erektsiya faqat haqiqiy ayol sizning oldingizda bo'lganida sodir bo'lishi kerak.
Bundan tashqari, xayol qilishni bas qilishim kerak !!! urhhh. Xayolparastlikdan qochish pornodan ham qiyin !!. geez. Ehtimol, meditatsiya menga hech qachon sinab ko'rmaganimga yordam beradi. Hali ham qizlar bilan omadim yo'q edi, ammo bu jarayon. Men o'zimning eng yaxshi versiyamga kirib borganimdan so'ng, qiz meni hayotida qabul qilishini bilaman. Men shunchaki sabr qilishim kerak, agar menga bir yil kerak bo'lsa, vaqti kelganida sherik topaman, baribir. Menga yoqadigan bu bitta qiz va u mening kompaniyamdan zavqlanayotganga o'xshaydi. Muvaffaqiyatli bo'lishga va unga nima kerakligini olganimni ko'rsatishga undayman. Shoshilish faqat rad etishga olib keladi. Vaqt to'g'ri kelguncha kutaman.
Ushbu pastki qismning barcha hissadorlariga rahmat. Sizning ilhomlantiruvchi postlaringizni o'qiganimda yoki nofap yangi boshlovchilarga dalda va maslahat bera olsam, o'zimni yaxshi his qildim. Ushbu sub xudo bergan. Men boshqa fapstronavtlarga qaramlik bilan kurashishni davom ettiraman. Hozir butun hayotim oldimda, PMO'siz yashash uchun juda yaxshi yillar.
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun .. Hayotimning qolgan qismini boshlang
by kebbun
Men dasturga sodiq qolaman. Hali porno mening hayotimga aralashmasdan juda ko'p yutuqlarga erishish kerak. Meni ushlab turadigan narsa - bu baxtga bo'lgan istagim, to'ldirilishi kerak bo'lgan bo'shliq.
Hurmatli foydalanuvchi - Uni 7 oyga aylantirdi!
;
