Mana biz. Men 90 kunlik nofapni uzoq vaqt deb o'yladim, endi 180 kunlik arafada bir oz vaqt olib, shu paytgacha qilgan sayohatim haqida qisqacha fikr yuritib, bir nechta savollar beraman deb o'yladim.
Men yillar davomida har kuni PMO qilardim, pornografiyani keltirib chiqargan edim, tobora sharmandali pornografiyaga qaradim, men odatlanib qoldim. Bir kuni men pornografiyani qiyinlashtirmadim va men buni to'xtatishim kerak edi ... Shunday qilib, men buni qildim.
Kunduzi 65 fapping meni qaytarib yubordi, garchi so'nggi bir necha hafta ichida ba'zi porno bilan yashash va qurib qolguncha onanizm bilan shug'ullanish fikri paydo bo'ldi. Jinsiy aloqadan ozod bo'lish uchun juda qattiq qiynalaman va hozirda ushbu yorliqni yopib, uni olishim mumkinligini bilaman, lekin odatiy emasman. Har qanday giyohvand kabi, "menda faqat bittasi bo'ladi" yomon tugaydi. Men odatdagi ertalab o'tinning tsikllaridan o'taman. Orqaga ho'l orzular, bir necha soatlik masofada bir kechada ikki marta nam tushlar. Ba'zi kunlarda men juda hayajonlanaman, yig'lay olaman va eng kichkina narsa. Dastlabki 2 oy ichida hissiyotlar kuchliroq va xilma-xil edi, endi o'zimni o'likdek his qilyapman va men istaganim shunchaki jinsiy aloqada bo'lish.
Agar men o'zimning mag'rurligim uchun juda ko'p foyda keltiradigan bo'lsam, men noutbukda xolivud plastmassasini sindirib tashlayotganimni bilaman. So'nggi 90 ta hisobotda juda yaxshi tavsiflangan ko'plab boshqa afzalliklarni boshdan kechirdim.
Mening ishim meni biron bir ijtimoiy ish bilan shug'ullanishni to'xtatdi, doimiy ravishda o'zgarib turadigan smenam va uzoq vaqtlarim meni biron bir klubga, kechki mashg'ulotlarga, ko'ngillilarga va hokazolarga borishga imkonim yo'q qoldiradi va men ko'chib o'tgan ushbu yangi shaharchada tarmoqqa ulanishni imkonsiz qiladi. nofap meni ishda ajoyib qildi, lekin men munosabatlar va ijtimoiy hayotni istagan narsam meni chetlab o'tdi.
Avvaliga o'zimga: "V-kartamni yo'qotib qo'ygan vaqtim qoladi" deb o'ylab qoldim (bir lavozimda o'qiganim yomon narsa). Men 25 yillik borligimdagidan ko'ra, bu yutuqqa erishishdan ko'ra yaqinroq bo'ldim va men nofap bilan davom etaman deb o'ylayman, chunki PMO yo'qligi meni qanday qilib bo'lishidan qat'i nazar, men qanday qilib hozirgi paytda qiyin.
90 yoshdan oshgan nofap bo'yicha ko'rsatmalar bormi? Hech qachon onanizm yaxshi narsa emasmi? Ayniqsa, siz jinsiy hayotga ega bo'lmagan joyda? Tabiiy narsalardan voz kechib, o'zingizga doimo qattiq munosabatda bo'ladimi? Men tushkunlikka tushdim. Men porno holda fap qilishim kerakmi? (bu 180 kun oldin imkonsiz edi) Men tuzatildimmi, menimcha shunday emasmi? Qiz do'stimni topish mening nofap azobimni tugatadi deb o'ylaganim noto'g'ri? Ehtimol, men fapsiz seriyani saqlab qolish uchun odatlanib qolganmanmi?
Mening 90 kunimda kimdir menga shunday dedi ...
Albatta, siz hozir o'zingizni xafa qilishingiz mumkin; siz vodiydasiz. Siz atrofga nazar tashlayapsiz va boshqa diqqatga sazovor tog 'cho'qqisini topa olmaysiz. Yangi chaqiriq, yanada baland tog'ni qidirishda davom eting
Yana 90 kundan keyin men o'sha vodiyda ekanligimdan uyalaman
Hurmatli foydalanuvchi - Bir yuz va oltinchi yil
by kobebear
YANGILASH - Yil va Yarimdan keyin NoFapga qaytish
Men qaytdim. Va Afsuski, men NoFapdan keyin sodir bo'lgan voqealar haqida faqatgina ogohlantiruvchi hikoya haqida gapirib beraman.
190 da 2012 kundan so'ng NoFap-ni qildim. Men odatdagidek pastga tushdim. Menda ruhiy tushkunlik va hissiyotlarga duch keladigan dahshatli afsunlar bor edi, lekin yuqorida men baland bo'yli yurdim, mening yutuqlarim bilan faxrlanar edim, haqiqiy ayollarning yuklarini aylantirdim va meni pornografiya orqali olishga majbur qilmadi.
190 kundan keyin men o'zim tiklashimdan keyin, men sog'lom masturbatsiya yoki munosabatlarga, pornografiya rejimiga qaytishni xohlamasdan, mening safdoshimga qaram bo'lib qoldi. Bu men bilan faxrlanmagan qism. Men vaqti-vaqti bilan MO sessiyasiga qaytdim va asta-sekin 6 oydan beri men PMO tartibiga qaytdim. Yana bir bor, pornografiya va PMO'ingga har kuni qaram bo'lgan.
Taxminan bir yil oldin men moyak orqasida og'riqni boshladim (NoFap bilan hech qanday aloqasi yo'qligiga aminman) Men taxminan 4 oy oldin shifokorlarga murojaat qildim va u hammasi yaxshi ekanligini aytdi, ammo o'sha vaqtdan beri mening libidoim tekis bo'lib qoldi va O'shandan beri faqat bir necha marta PMO bor edi. Men ham birinchi munosabatlarimni boshladim va qizligimni yo'qotishga urinishda bir qator muammolarga duch keldim. Men pornografiya bilan bog'liq bo'lgan EDni o'lim tutishi, libidoning yo'qolishi va ishlash xavotiri bilan birlashtirganiga ishonaman, bu asosan haqiqiy xonim bilan yaqin bo'lishni imkonsiz qiladi. Chiqish paytida men qiynalaman ... Shimlar tushgan zahoti men yumshoq bo'laman. Bularning barchasi mening ruhiy tushkunligim va ruhiy tushkunligim uchun to'planib qoladi, bu meni tushkunlikka soladi va umidimni yo'qotadi. Mening umidsizligim harakatlar bilan ham namoyon bo'ladi, chunki men qiyin bo'lish uchun himoyalanmagan jinsiy aloqani sinab ko'rish uchun ahmoq edim. Ishlamadi, endi uyalaman va borib sinovdan o'tishim kerak. Bu shunchaki asta-sekin noaniqlik, yomon xatolar, o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar va so'nggi bir necha yil ichida umidsizlik avtohalokati edi. Mening muammomning aniq yo'nalishi nima ekanligiga amin emasman va ehtimol bu yordam so'rashim kerak bo'lgan yagona reddit emas. Meni noto'g'ri tushunmang, men asl nofapimdan ancha oldin tushkunlikka tushib qoldim, ehtimol bu qiz do'stim bo'lganimdan beri yana paydo bo'ldi, lekin men ruhiy holatga tushib, jinsiy aloqada bo'lishga qodir emasman, ishlar boshqacha bo'lishi mumkin edi mening asl seriyam davomida uchrashdik.
Men NoFap seriyasidan yaxshi o'tolmadim va endi boshlagan joyimga qaytdim. Keksa va o'zimni qayta tiklashga, pornografik qaramlikdan, ishlash xavotiridan, o'limdan xalos bo'lishga intilaman, o'z qadr-qimmatim va ishonchimni tiklayman. Men uning aql bovar qilmaydigan darajada bezovtalanib ketganimdan va qanday qilib bu tartibsizlikka tushib qolganim haqida o'zimni hayratda qoldiraman. Xo'sh, buni qanday tuzatish kerak? Men bugun boshlashim kerak. Men nishonni tikladim va bularning barchasiga javobgarlikni oshirishni aytaman. Bu safar NoFap-dan nimani olishni umid qilaman? Men pornografik giyohvandligimni buzaman, sezgirlikni tiklayman, o'lim changalidan mahrum bo'laman va ayollar uchun sog'lom istak va mastürbasyon pornolarini qaytaraman (yana 90+ kundan keyin, qancha vaqt kerak bo'lsa). Men STDga tekshiruvdan o'tishi kerak, moyaklarimdagi og'riqni aniqlab olishim kerak, depressiya, charchoq, o'zimdan nafratlanish, dangasalik va hayotimdagi hamma narsaga befarqligim va hech narsaga ishtiyoqim yo'q. Endi menga ahamiyat bermaydi va doimiy charchayman. Qanday qilib men bunga amin emasman, ba'zida kasal bo'lib yotganimdan xavotir olaman. Ammo hayotga qattiq kirishish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, erta turish va to'pni ushlab olish va o'zim xohlagan va qilishim kerak bo'lgan narsani bajarish yaxshi boshlanish deb bilaman. Muammolarim haqida gaplashishim va yordam olishim kerak, harakatlar so'zlardan balandroq gapiradi va hozirgacha men hamma bilan gaplashaman. Ammo bu yangi boshlanish va men muvaffaqiyatga erishaman. Buni va har qanday sharhlarni o'qiganingiz uchun sizga minnatdorman.
;
