25 yosh - 185 kun: Siz jinsiy buzilishlaringizni xayrlashib o'pishingiz mumkin

Ishonish qiyin allaqachon 6 oy bo'ldi. Hozirni qondirish uchun boshlangan narsa, sobiq gf, yashashga arziydigan turmush tarzi uchun yangi asosga aylandi. Nofap, sehrli tabletka emas. Bu sizga hech qanday maxsus kuch yoki qobiliyatni "bermaydi". Biroq, bu sizning ongingizdan boshlab va butun vujudingizda davom etadigan sizning kimligingizni o'zgartiradigan tajriba. Bu sizning qanday qilib qo'zg'alishingizdan tortib, vasvasaga va o'zingizni tutishga qanday munosabatda bo'lishingizga qadar hamma narsani qayta tiklaydi.

Ishlashni kutayotgan mushak kabi, aqlingiz ham kuchli narsa. Bu sizning xohish-irodasini belgilash qobiliyatiga ega, stressga diqqat etish qobiliyati, tanangizning jinsiy ogohlantirishga qanday munosabatda bo'lishi va boshqalar. Nofap bilan siz hayotingizning qanchalik ko'pligini o'zingiz nazorat ostiga qo'ymayotganingizni his qilishni boshlaysiz, lekin qanday his etasiz. Rivojlanish va yangi tajribalar evaziga hatto noqulaylikdan xotirjamlikni qidiramiz.

Men Nofap-ni birinchi marta boshlaganimda, GF-ga rioya qilish uchun libidomni ko'paytirmoqchi edim (o'sha paytda). Men haftasiga bir yoki ikki martadan ko'proq jinsiy aloqada bo'la olmadim. Men pornografiyani tomosha qilishni orziqib kutardim, chunki u katta ko'krakli ayollarga bo'lgan sevgimni oziqlantirdi. Bu men orzu qilgan ruhiy onanizm edi. Badanimning qolgan qismi mening nazarimda mukammal bo'lishiga qaramay, ayolning kichkina A-cupped cutie-si uchun qiynalish qiyinroq bo'ldi. Yanvar oyida ushbu sayohatni boshlaganimda, ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlarga duch keldim. Men turmushga chiqmaganimdan so'ng, men oxirgi marta PMO' qildim, nihoyat menda etarli edi.

Ko'plab ko'tarilish va tushishlarni boshdan kechirdim. Flatlines va Wetdreams eng sirli narsalardan biri. Men har hafta tasodifan tush ko'rdim. Men buni tanam avvalgi bo'shashish rejimini haftasiga 1-3 marta davom ettirishga urinayotgani sifatida ko'rdim. Vaqt o'tishi bilan voqealar kam uchraydi. Taxminan 8 hafta o'tgach, mening jinsiy ishtiyoqim tinchlanib qoldi. Yassi chiziq mening qo'rquvim edi. Mening libidom yanada pasayganidan xavotirlandim. Men birinchi jinsiy to'qnashuvimga qadar (boshidan 8-10 xafta) men har qachongidan ham ko'proq jinsiy aloqada ekanligimni angladim va shu paytgacha EDni boshdan kechirmadim.

Men har 6 daqiqada yoki shunga o'xshash qisqa tanaffuslar bilan 60 soat davomida sikish imkoniyatiga ega bo'ldim. Yaxshiyamki, men kuniga 10+ daqiqadan, haftasiga 3x marta kegel bilan shug'ullanardim. Tantrada kitoblarni o'qish, shuningdek, jinsiy aloqa aslida nimani anglatishini tasavvur qilishimga yordam berdi. Ajrashganimdan beri birinchi jinsiy aloqa seansimni o'tkazganimda, PEdan qo'rqishim bekor qilindi! Buning bir nechta sabablari bor edi:

  1. Mening jinsiy diqqat-e'tiborim ruhiy jihatdan jismoniy / hissiy-ma'noga yo'naltirilgan bo'lib, katta ko'krak ko'rinishida uyg'onish o'rniga, men ayolning zavq-shavqini bildiradigan yo'llari bilan uyg'ondim. Boshqacha aytganda, men o'zimning zavq-shavqiga e'tibor qaratdim va deyarli o'zimni unutib qo'ydim. To'g'risini aytganda, men o'zimni yaxshi his qilardim, lekin uning zavqlanishini tomosha qilayotgan narsa, men his qilgan narsamdan ko'ra ko'proq qiziqarli edi. Menimcha, bu eng yaxshi erkak juftliklari / ayolsiz rulolar bo'lishi kerak. Bu shunchaki maftunkor edi.
  2. Men orgazmlarni to'xtatish qobiliyatini rivojlantirdim. Taxminan bir soatdan keyin jinsiy aloqa bilan shug'ullanishni istasam, kompyuter mushaklarimni shunchalik qattiqroq siqib chiqardim, u to'xtatib turish uchun orgazmni keltirib chiqarishi mumkin yoki, ehtimol, bir necha tomchi qoldirishi mumkin. AWESOME!

Bu ajoyib. Men "tekis chiziqlar" deb talqin qilgan narsa aslida energiyani qayta yo'naltirish edi. Go'yo mening tanam jinsiy istakka energiya yuborish va uni boshqa narsalarga yo'naltirishdan voz kechgandek, men hozirgi paytda ko'proq ahamiyatga ega deb o'ylardim. Men o'qishimga, san'atimga va dietamga ancha yuqori intensivlik va qat'iyat bilan e'tibor berishga muvaffaq bo'ldim.

Jinsiy aloqa vaqti kelganida, men aqliy film o'ynash yoki ruhiy antisipatsiya emas, balki jinsiy aloqa bilan jinsiy aloqada bo'laman. Darhaqiqat, bu vaqtda aqliy seks filmlari deyarli yo'q. Ayollar kamroq qo'rqishadi, chunki men ularni biron bir darajada erishib bo'lmaydigan jinsiy aloqa ob'ekti sifatida ko'rishni to'xtatdim va ko'proq odam singari opa-singillarim, do'stlarim, onalarim va sevishganlarim kabi ko'rdim. Men bir ayol bilan gaplashishga qodirman va uning jismoniy holatiga emas, balki uning hissiy ifodasi meni qo'zg'atdi. Ishonchim komilki, men ularning ajoyib qiyofasidan hanuzgacha dovdirab qolaman, ammo endi ular Internet pornografiyasi dunyosida bo'lganidek, ular haqiqatdan tashqarida degan fikr yo'q. Pornografiya ularni mening shaxsiy huquqimdan tashqarida bo'lgan fizik ob'ektga aylantirdi, xuddi ferrari, rolex, yaxtalar va boshqalar. Siz meni hech qachon ferrari sotuvchisidan topa olmaysiz va mening yulduzlarimdagi supermodelni sevishimni topa olmaysiz. Men ularni faqat kompyuter ekrani orqali ko'rishim mumkin bo'lgan haqiqat, bu "haqiqiy" emasligi haqidagi haqiqatni blokirovka qildi - bu narsalarni faqat filmlarda yoki video o'yinlarda topish mumkin degan fikr.

Nofap bilan ishlash tajribamdan beri, hayot uni yaratadigan narsa ekanligini tushunib etdim, lekin uni yaratishni tanlagan taqdirdagina. Agar siz doimo tasalli izlayotgan bo'lsangiz, unda siz o'rtacha mazali taomlarga, jinsiy stimulga (o'zingizdan) va aqliy onanizmga (televizoringizdan) to'lgan bo'lishi mumkin. Bu nimani anglatadi? siz ishlaysiz, divanda semirasiz va jinsiy aloqa siz umid qilgan narsadir, siz esa aloqada bo'lgan har bir yarim jozibali qizni sevib qolasiz.

Men nofapni boshlaganimdan beri, bag'ishlanish nimani anglatishini angladim. Nogironliklarni amaliyot va iroda orqali engib o'tish, noqulayliklarni sindirish va o'zlari belgilab qo'ygan narsalarni o'zingizning me'yorlaringizga moslashtirish orqali emas, balki sizga jamiyat buyurganlarni. Ushbu tushunchaga ko'ra, men sog'liq, jismoniy tarbiya, sport, bilim, san'at va ijtimoiy muvaffaqiyatlar atrofida hayot tarzimni rivojlantirdim. Bularning barchasi qon, ter va ko'z yoshlarini talab qiladi, ammo mukofotlarni olishga arziydi. Bir marta hayot har lahzaga arziydi, ammo men bularning barchasi oson kechdi, deb aytish uchun bu erda emasman.

Nofap - bu ajoyib hayot tarzining bir qismi. Bu pornografiyani hech qachon qila olmaslikdan ko'ra ko'proq boy tajriba beradi. Jinsiy buzuqliklarni xayrlashib o'pishingiz mumkin, ammo parhez, jismoniy mashqlar (kegellar) va jinsiy odatlar ularning hammasi o'z rolini o'ynaydi. Jinsiy aloqada chuqurlikni toping, va siz ayollarda chuqurlikni topasiz. Befarqlik va mo'l-ko'lchilik munosabati bilan haqiqiy ayollar sizning hayotingizda juda yoqimli hayot kechirishlari mumkin (har ikki tomon uchun ham).

Nofap sayohati oldindan aytib bo'lmaydi. U qo'pol yamoqlarga ega va PE, ED, tekis chiziqlar va xayollardan qo'rqish bu jarayonning bir qismidir. O'zingizga ishoning. O'zingizning tabiatingizga ishonib, jinsiy aloqada bo'lgan tabiiy tajribangizni buzadigan texnogen zaharlarni olib tashlaganingizda, butun jinsiy tajribangiz inqilobga aylanib, asl mohiyatiga qaytishini tushunasiz.

Goodluck nofappers, sizning barchangizni yaxshi kutib oladi.

TLDR: nofap bilan blok atrofida bo'lgan. Yaxshi bok. Hohlagan narsanggizni so'rang!

LINK - 6 oy: Endi qiyin emas, shunchaki odat. PE, ED, tekis chiziqlar, tush tushlari, turmush tarzi va boshqalar

by dkismet


 

ASOSIY POST:

XULOSA: 24yo erkak:

Fevda nofapni sinab ko'rishni boshlaganimda, men 7 kunni buzishda juda qiynaldim. O'sha paytda menda gf bor edi, unga haftasiga 2-4 marta jinsiy aloqa kerak edi. Qolgan munosabatlar davomida shahvoniy istagimni nazorat qilish nihoyatda qiyin edi. Men har doim jinsiy aloqada bo'lganimda, bu jinsiy aloqada bo'lgan barcha o'tmishdagi tushunchalarni, shu jumladan pornografik tomosha qilishimdan va umuman ijtimoiy tarmoqlardan olgan narsalarimni kuchaytirdi. Har bir bo'shashishdan keyin men ushbu "jinsiy aloqalarni" boshdan kechirdim. O'sha hangomalar paytida men motivatsion g'ayratni, diqqatni, kuchni yo'qotar edim va jinsiy istakning balandligi bor edi. Bu mening ish kunlarimni (ko'pincha bir necha kun ketma-ket ofisda o'tkazgan) juda qiyin qildi.

Nofap men bir necha yildan beri qilishni xohlardim, lekin jiddiy qabul qilmadim, toki hayotim menga atrofim tomonidan belgilanishi va o'zim haqli bo'lgan narsamni boshqarishimga yo'l qo'ymaslikka qaror qildim.

Bu nofapga oxirgi marta urinishni boshlaganimdan ko'p o'tmay, men qattiq dietani boshladim, barcha kaloriyalarni o'lchay boshladim va yog '/ karb / proteinni iste'mol qilishni tartibga keltirdim. Men haftada 3x sport zali bilan mashg'ulotni boshladim.

Ushbu yangi sa'y-harakatlar mening hayot tarzimga kiritilganidan so'ng, u ko'proq qiziqadigan sevimli mashg'ulotlariga, o'qish / videoblog / gitara / 'pikap' va hokazolarga iroda beradi.

NOFAP TEXNIKASI:

Avvaliga juda qiyin edi, mening kechalarim yolg'iz edi. Men odatdagidan ko'proq tashvishlanardim, go'yo kofeinni juda ko'p ichgan edim. Xuddi shunday, uxlash qiyin edi va men jinsiy aloqa haqida o'ylashni to'xtata olmadim. PMO ilgari bu energiya yig'ish uchun mening chiqish joyim edi, men u uchun odatiy bo'lmaganman. Men KATTA KITOBlarga berilib ketgandim. Bu juda kichik ko'krak qafasi bo'lgan mening kichik gf bilan libido / uyg'otishning etishmasligiga olib keldi, bu esa ba'zi ED tajribalariga olib keladi.

EDdan tashqari men PE bilan ko'p tajribalarni boshdan kechirdim. EDdan ko'proq narsa.

4 hafta o'tgach, jinsiy istaklar yuqori energetik diqqat markaziga o'tishni boshladi. Bu mening yangi motivlarim uchun yoqilg'i bo'ldi. Jinsiy hayotga bo'lgan qiziqishning etishmasligi meni o'zimni tarbiyalashning qadr-qimmatini ko'rishga undaydi, bu menga napoleon tepaligida aytilganidek qattiq ovqatlanish / mashqlar tartibini boshlashga ilhomlantirdi. Pornografiyasiz hayotim menga ko'proq ish qilish uchun vaqt, diqqatni jalb qilish uchun ko'proq aqliy kuch va nafsni tarqatib yuboradi. Men va ayollar o'rtasida har doim ingichka devor bor edi va men buni pornografiya mening ong ostimdagi narsalarga urg'u berishini his qilaman. Porno juda shaxssiz, va tirik ayol bilan shaxssiz uchrashuv ... .yaxshi ... ehtimol uzoq davom etmaydi. Pornografiya kesilganida, men shunchaki havas qilishni to'xtatdim va ayollar bilan tanishishda ancha faol bo'ldim. Men nofap menga jasorat / ishonch bag'ishladi, deb aytmayman, lekin bu aniq aqliy ravshanlik, diqqat markazida bo'lish va shahvatni yo'qotish uchun yordam berdi. Men odamlar bilan umuman ko'proq gaplasha boshladim va shu bilan birga ko'plab yangi va jozibali ayollar bilan tanishdim.

NOFAP + NO SEX ::

Hayotimdagi o'sha orgazm etishmasligi juda qiziq edi. Bu barcha ruhiy ravshanlik va jismoniy markazga hissa qo'shdi. Avvaliga haftada bir marta ho'l tushlar ko'rardim. Taxminan 6-8 hafta o'tgach, ho'l tushlar to'xtadi. Har kuni ho'l tush ko'rganimdan so'ng, men o'zimni ruhiy tarqoq, shoxli va motivatsiyani yo'qotgan his qildim. Bu bir muncha vaqt oldin nofapni payqaganim va meni tantrik va daoizm madaniyatlari o'rgatganidek, bo'shashmasdan to'liq tana orgazmiga qarashga undagan. Shu bilan men izchil kegellar zarurligini bilardim. Yaxshiyamki, men o'z hayotimni abadiy PEdan xalos qilish uchun ularni doimiy ravishda qilyapman.

NOSEX / NOFAP / & KEGELSNING ENG QAMI 8 HAFTASIDAN BIRINChI JINSIY TO'G'RISh:

Mening munosabatlarim tugaganidan beri birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganman, taxminan 70 kun nofap, 56 kun jinsiy aloqasiz va har kuni har kuni 6-8 minut davomida 10-20 hafta kegel.

Uzoq hikoya qisqa, 4 marta jinsiy aloqa qilgan. 1 soat davom etgan birinchi sessiya, har biri 3 minut davom etadigan keyingi 30 seanslari, ularning hammasi 3 soat davomida tarqalgan. Men birinchi soatdan keyin keldim, lekin bo'shashishning o'rta oqimini to'xtatdim va navbatdagi 2 soatda sut berdim. Bu aqldan ozgan edi. Mening xonim do'stim singari, men ham portlashimga to'g'ri keldi.

PMO va SEX dan uzoq bo'lganimda, men tantrik jinsiy aloqada bir nechta kitoblarni o'qishga qaror qildim. Bu mening boshimdagi jinsiy tajribani qayta tiklashga yordam berdi va jinsiy aloqa qanday bo'lishi kerakligi, qanday bo'lishi kerakligi va eng muhimi his qilish uchun yangi nuqtai nazarni egalladi. Kegel bag'ishlovi bilan birlashtirilgan ushbu yangi fikr portlovchi va juda tavsiya etilgan edi.

Xulosa:

Qayta tiklash jarayoni har qanday qisqa vaqtni kuzatishda juda qiyin. Ammo, jarayonni umuman ko'rib, bu men uchun juda oddiy. Bu sizning tanangiz sizning miyangizni yutib olgan narsasini egallash usulidir. Ushbu pornografiya va tezkor onanizmga ta'sir qilish mening tanamni vizual va aqliy rag'batlantirish bilan bog'liq bo'lgan jinsiy istakni keltirib chiqardi. Aslida, GOOD SEX, his qilish bilan bog'liq va bu aqliy / vizual tasvirlarga hech qanday aloqasi yo'q. Ushbu darajadagi xayoldan och qolsangiz, tanangiz g'azablanadi. g'alati / oldindan aytib bo'lmaydigan xatti-harakatlarning bosqichlaridan o'tadi. Tabiatning tabiiy usuli bilan birlashgandan so'ng, hamma narsa shunday bo'lishi kerak: hayotda, dunyoda, yotoqxonada.

Nofap sehrli hap emas. Barcha muammolarni hal qilmaydi. Ammo, bir necha sog'lom odatlar bilan bog'langan bo'lsa, u o'zingizning dizayni hayotingizga yaxshi asos beradi. Haqiqatan ham, sizning haqiqiy rivojlanishingiz va nafaqat omon qolmaganingizdan so'ng, siz o'zingiz erishgan hislarni ko'proq bajarishingiz mumkin.

U erda nofapstronavtlarga yopishib oling. Bu sizning bu erga olib keladigan ortiqcha emas. Bu, albatta, muvaffaqiyatga erishishga arziydi.

Izoh: so'nggi 3 oy ichida sodir bo'lgan barcha narsalarni kiritish qiyin, shuning uchun ayollarga nisbatan har qanday savolni (ayniqsa, ularning nofap, jinsiy aloqada bo'lmagan jinsiy aloqa va boshqalar), pe, ed, hangomalar, tekis chiziqlar, kegellar bilan bog'liq har qanday savol bilan murojaat qiling. , ho'l tushlar, turmush tarzi, libidoning o'zgarishi, meditatsiya, tantra va boshqalar