Muvaffaqiyat!Men hammaga shuni aytmoqchimanki, men 2 yil 3 oydan keyin davolanadigan juda yomon PIED kasalligiman. Men har doim nima uchun yigitlar ayollarni ta'qib qilayotganini va nega hech qachon bunga ehtiyoj sezmaganimni hayron edim. Men har doim nega mendan aniq ko'rinadigan jozibali ayolni ta'qib qilmaganimni o'ylardim, men o'rta maktabda katta tajribaga ega bo'lmaganman va kollejda qizligimni yo'qotganman. Men geyman deb o'ylagan davrlarni boshdan kechirdim. Men o'limni olatni ushlagan bo'lardim va tushish uchun eng dahshatli narsalar haqida xayol qilishim kerak edi. U erda pornografiyaning ko'p turlarini boshdan kechirdi va bu juda kech bo'lmaguncha qanchalik yomonligini tushunmadi.
2012 yil may oyida men o'zimni eng zo'r qiz deb bildim. Biz har qanday darajada yaxshi munosabatda bo'ldik va men u haqida hamma narsani yaxshi ko'rardim. Biz bir oy davomida uchrashdik va jinsiy aloqada bo'lishga harakat qildik va bu muvaffaqiyatli bo'lmadi. Keyingi 3 ta dam olish kunida biz yana urinib ko'rdik va bu hali ham sodir bo'lmayapti. Men hatto ikkinchi oyda onanizmni tashlagan edim. Men 2012 yil kuzigacha YBOP topolmadim va darhol qayta ishga tushirishga qaror qildim. Bitta muammo men 30 kunlik qayta yuklashdan o'tib, keyin qaytadan boshladim. Men yana uchrashishni boshlaganimga qadar bu taxminan 5 yoki 6 oy davom etdi. Men o'zimga juda yoqqan boshqa bir qiz bilan muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'lishga muvaffaq bo'ldim, ammo mening erektsiya prezervativda 60% bo'lishi mumkin edi va men bunga kirmadim. Ishonchim biroz ko'tarilib, qizlarni bardan olib ketishni boshladim va baribir unchalik muvaffaqiyatli bo'lmaganman. Muvaffaqiyatli vaqtlardan biri men turmush qurgan ayol bilan uxlaganimda edi va men o'zim haqida hamma narsani qayta ko'rib chiqishga majbur bo'ldim.
Bu narsa haqiqatan ham o'zgargan payt - Joriy yilning mart oyida men o'zim uchun kichik maqsadlar qo'ydim va 110+ kunlik PMOga qatnashmadim. Shuningdek, men Internetdan foydalanishni to'xtatdim va haqiqatan ham bu erda har 3-4 kunda bir marta, kam bo'lmagan holda kirganman. Men eshakni o'rganib chiqdim, GMATni mixladim va hozirda biznes maktablariga hujjat topshiryapman. Hozir men 5 marta jinsiy aloqada bo'lgan, hech qanday muammosiz (birinchi marta bir necha marta yarim sialis bilan) jinsiy aloqada bo'lgan ajoyib ayol bilan uchrashaman.
Nima qildim?
- O'zim va boshqalar bilan raqobatlashadigan maqsadlarni qo'ying
- Yurishni boshlagan va biroz ko'proq sayohat qilgan
- Mening martaba (ish va oliy o'quv yurtiga)
- Mumkin bo'lgan joydan o'zimni saqlab qoldim
- Sportni yana raqobatlasha boshladi
- O'qish va meditatsiya qilishni davom ettirdi
- Proaktif ayollarga ko'proq jinsiy munosabatda bo'lishga harakat qildim va ayol do'stlarimga tushib qoldim
Bu qanday yordam berdi?
- Men o'zimni qadrlashga yordam beradigan o'tmishdagiga qaraganda ancha sog'lomman.
- Men do'stlik va munosabatlarga katta sarmoya kiritganman
- Men bir qiz bilan bo'lganimda, unga va shu daqiqaga ko'proq e'tibor qarataman. Jinsiy aloqada bo'lganimda yoki yaqinlashganda, men ish, maktab, oilam va hokazolarni o'ylamayman. Men faol ravishda unga e'tibor qaratdim va oxir-oqibat men hamma narsani unutib qo'ydim. Oxirgi marta jinsiy aloqada bo'lganimda, erektsiya kuchim yoki kechikib ketadigan bo'shashish haqida o'ylamagan edim, shunchaki u bilan o'tkazgan har bir soniyadan zavqlanardim.
- Men ishimga va men uchun ko'proq sarmoya kiritaman
- Men juda kam kompyuterda (minus fantaziya futboli) va juda kam televizorni tomosha qilaman.
Ushbu jarayondan hali ham shubhalanayotganlar uchun bir oz orqaga chekining va asosiy maqsadingizga va u erga borish uchun zarur bo'lgan kunlik jarayonga e'tiboringizni qarating. Qayta ishga tushirishdan oldin (va ba'zida) men o'z jonimga qasd qilardim va bu masala tufayli yashashga shubha qilardim. Men qilmadim va siz ham kerak emas. Buni barchamiz qila olamiz!
40new30, Gameover, EDnightmare va Xenohenheimga jurnalimdagi doimiy javoblari uchun alohida minnatdorchilik bildiraman. Hatto eng kichik miqdordagi qo'llab-quvvatlash menga bu vaziyatdan o'tishga qanchalik katta yordam berganini tushuntira olmayman.
Mening jurnalim ham mening imzamda.
Menga savollar berishdan tortinmang!
Hurmatli foydalanuvchi - 2 + Yillar o'tgach, mening PIED-lari ketdi
Muallif tomonidan - tk8888
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=14156.0 - Mening jurnalim
EARLIER POST - Birinchi 90 kun - hisobot
by tk8888
Men PIED bilan 25 yoshdaman va bir hafta oldin 90 kunni qattiq rejimda o'tkazdim, lekin o'tgan vaqtga qaraganda gavjum jadval tufayli ko'rgan yutuqlarim haqida xabar berishga vaqt topolmadim:
Jinsiy hayot - Men 2 ta ho'l tush ko'rdim. Mening erektsiyaim tobora kuchayib bordi va endi men ilgari hech qachon sodir bo'lmagan qo'llarni ushlab o'pish paytida erektsiya qilaman. Men hali ham o'zimning boshimga biroz tushib qoldim va erektsiya tezda o'lishga moyil, lekin ishonchim komilki, bu qayta tiklanganda yaxshilanadi. Men to'shakda erektsiyani sinab ko'rmadim, lekin tez orada umid qilaman. Men boshqa qizlar bilan bemalol yaqinlashishni boshlashimdan oldin gal bilan g'amxo'rlik qilish uchun bir nechta yukni oldim.
Ish - Men so'nggi bir necha oy ichida avvalgi ikki yilga qaraganda ko'proq ishladim. Bundan tashqari, ko'proq va uzoqroq ishlashga qarshi emasman. Mening ishim akkauntlarni boshqarishni o'z ichiga oladi va men har bir uchrashuvga ko'proq yoki ko'proq yoqimli yoki ko'k rangli ishchi bilan gaplashishimdan qat'i nazar ko'proq maqsadga intilganman. Ishonchim osmonda edi va men o'z oldimga qo'ygan maqsadlarimga avvalgidan ko'ra yaxshiroq e'tibor beraman. Ishonchlilikka IMO-ni qayta yuklashdan ko'ra, har kuni bajaradigan shaxsiy ishonch mashqlari ko'proq ta'sir qildi.
Karyera - Men o'qiganman va hozirda mendan farq qiladigan narsa shundaki, o'tmishda men har doim vazifalarni bajarish uchun vaqt, ter va kuch sarflamasdan oldin har doim natijalar haqida o'ylar edim. Men endi narsalarni kundalik jarayonga ajratib qo'yaman va ishlarni oxiriga etkazaman. Agar 45 daqiqa o'qishim yoki ish bilan bog'liq bo'lmagan ba'zi boshqa masalalarni hal qilishim kerak bo'lsa, buni qilaman. Shunga qaramay, bu juda ko'p narsa men xohlagan narsani buzish uchun vaqt ajratayapman, buni qanday qilish kerak va u erga chuqurroq etib borish uchun nima kerak bo'ladi va bu qayta boshlashga bog'liq emas.
Ijtimoiy hayot - Men o'zimning ijtimoiy hayotimdan ko'proq zavqlanardim va uyga borishni va onanizm / onanizm qilishni xohlamayman. Agar men tashqarida bo'lsam, do'stlarim bilan soat soatlaridan tashqarida bo'lishni va shunchaki ajoyib vaqt o'tkazishni xohlayman. Agar ertalab piyoda sayr qilsam, butun kunni u erda o'tkazishni xohlayman. Ha deyman va orqaga qaramang! Bu men uchun qayta boshlashning eng yaxshi qismi bo'ldi. Men ko'proq sarguzashtlarga va uydagilarga aylandim. Uyda bo'lganimda do'stlarim bilan bo'lmasam televizor ko'rmayman yoki video o'yin o'ynamayman.
Menga nima yordam berdi: - Sport bilan shug'ullanish menga haqiqatan ham katta yordam berdi, ammo men shaharga ko'chib o'tgandan keyin a'zoligimni bekor qilganimdan beri u qadar ko'p bo'lmaganman. - Qayta ishlash ajoyib bo'ldi va men doimo ko'proq narsani xohlayman. Garchi men gallarni qayta tiklash uchun qayta yozishni yoqtirmasam ham, men uchun g'amxo'rlik qilmaydi yoki kelajakni ko'rmaydi. - Meditatsiya chindan ham xotirjam bo'lishimga va o'zimni yaxshi his qilishimga yordam berdi. Bu "Zen" va "Mototsikllarga texnik xizmat ko'rsatish san'ati" kitoblari bilan bir qatorda menga ko'p vazifalarni bajarmaslikni o'rgatdi va shunchaki zavqlanish / diqqatni jamlash har bir alohida vazifaga / lahzaga / sevimli mashg'ulotlariga / shovqinida va boshqa hech narsada bo'lmaydi. - Maqsadlarni qo'ying va hech qanday maqsad juda kichik emas. Men 1 kun, keyin 2 kun, keyin 3 kun, keyin 4 kun, keyin 5 kun, keyin 6 kun, keyin 1 hafta, keyin 10 kun, keyin 14 kun, keyin 17 kun va hk bilan boshladim. Bu kichik yutuqlar mening ishonchimni kuchaytirdi Stretch yugurish uchun men qilolmayman deb o'yladim. Ushbu qayta boshlashdan bir necha oy oldin bir hafta ham qila olmadim.
TRIGGERLARINGIZNI TOPING VA ULARGA KURASH UChUN YO'L Mast bo'lganimda, yolg'izlikda, g'azablanganimda, g'amgin bo'lganimda va hokazo pornografiyaga qarash mening eng katta qo'zg'atuvchilarim edi, men shunchaki pornografiyaga qaramasligimni aytishga qaror qildim. Men ushbu holatlarda bo'lganimda, o'zimga pornografiyani tomosha qilish muammoni kuchaytirishi mumkinligini aytardim. So'nggi 3 kun ichida 98 marta qarasam ham, men bir marta takrorlanishga yaqinlashmadim.
Xulosa qilib aytganda, men yaqinda o'z erektsiyamni sinab ko'rishim kerak va so'nggi 3 kun ichida turli xil qizlar (4 yoki 30) bilan bog'lanib, shu daqiqadan zavqlanib, jinsiy aloqada bo'lishini kutmoqdaman. Men uchun 90 kun etarli bo'lganligini bilmayman, lekin bu albatta yordam berdi! Tabiiyki, men o'zimni o'tmishdagidan ko'ra ko'proq ijtimoiy his qildim va "ha" deyish va hozir tavakkal qilish ehtimoli yuqori. Aniqlik menga ish yoki o'qish bo'lsin, muhimroq masalalarga ko'proq vaqt ajratishga imkon berdi. Men izchil bo'lish uchun yaxshiroq ishlashim kerak, ammo bu yordam beradi.
Men haqiqatan ham birinchi 180 kun juda foydali bo'lganiga qaramay, 90 kundan ko'proq vaqtni almashtirishni va yana odat tusiga kirishni kutmoqdaman! Men xayolning biron bir qismi bilan o'zimni hali muvaffaqiyat deb hisoblamayman. Jinsiy aloqada bo'lish maqsadimga hech qanday muammosiz erishganimdan so'ng, bu muvaffaqiyatli bo'ldi deb aytaman.
;