NoFap haqida bilishdan oldin men kuniga kamida 2-5 marta onanizm bilan shug'ullanar edim va okkatsiyada yuqori bo'lib, kuniga 4-5 soatgacha onanizm qilardim. Men hech qachon pornografiyaga qaram bo'lmaganman, usiz juda yaxshi boshqaraman, lekin shunchaki zarba beraman deb o'ylardim. Endi 41 kun ichida men kattalar hayotida qabul qilgan eng yaxshi qarorlardan biri (hozir 25 yoshdaman).
Men hayotga nisbatan juda ko'p nafratni his qilyapman, men o'tgan oydagidek, hech qayoqqadir tushkunlikka tushmayman va o'ziga achinaman. Men qizlar bilan boshqa bolalar bilan gaplashganim kabi, men ham ijtimoiy va mening qo'rquvga duchor bo'lish qobiliyatim ancha kengaydi.
Bundan tashqari, men o'zimning chalkashliklarimni anglay boshladim va o'zimga yordam berish kitoblarini o'rganish, o'zimning tanamni yaxshilash va r / malefashionadvice-dan juda ko'p yordam berish orqali o'zimni yaxshilashga harakat qilyapman. haqida qayg'urgan bo'lar edi. Va natijalar shunchaki ajoyib.
Menimcha, nofap hayotimni qayta hayotga qaytarishga imkon bermadi, men hali oldimda nofapning uzoq yo'llari borligiga ishonaman, ammo men ajoyib ishlarni qilyapman va bu yaxshilanishlar menga quvonch va kuch bilan to'lgan ertalab uyg'onishiga ruxsat beraman deb o'ylayman yangi kunga qarshi turish.
Hozirgacha qo'lga kiritgan yutuqlarimdan ayrimlari:
- Bir qizdan so'rash uchun jasoratni kuchaytiring va ikki marta (5 yil ichida birinchi kun) tarixga kiring.
- Qizlar meni ko'cha bilan salomlashdi, chunki men tashvishga tushmasdan ko'z bilan aloqa qilishni va jilmayishga qodirman.
- Nega men sinfda ko'proq ogohlantirish va barcha materiallarga amal qilishim mumkin
- Men 24/7 darajasida yuqori darajadagi pop, hap ichish yoki mast bo'lishga hojat sezmayapman, chunki endi u qadar tushkun emasman
- Men biror narsa qilish kerakligini his qilaman, tashqariga chiqib, narsalar qilaman. Mamlakatimda bepul poezd chiptasi bor va deyarli kun bo'yi joylarga sayohat qilib, kitoblarni uzoq vaqt davomida o'qish va qiziqarli o'tkazish.
- Men mag'lubiyat va muvaffaqiyatsizliklar bilan ancha qulayroqman
- Men juda ishonchim bor. Kecha men eski maktabdan bilgan avtobusda bir qiz yonida o'tira oldim va u bilan gaplashishga ulgurmasdan oldin taxminan 30 daqiqa davomida suhbatlashish imkoniga ega bo'ldim. Vaqti-vaqti bilan ishonchim meni (voy) ovoz chiqarib aytishni istamoqda.
Men NoFap ni boshlaganimdan beri o'qigan ayrim kitoblar bularning barchasi bilan menga yordam berdi:
- Do'stlarni qanday qilib qo'lga kiritish va odamlarga qanday ta'sir qilish kerak
- Alchemist
- Siz kimligini bilish uchun Tabu nomli kitob
- Siddhartha
Men tashrif buyurgan boshqa subredditslar:
Ushbu kitoblarning barchasi va men ushbu subredditslarni tez-tez uchratib turadiganim, taxminan 2 hafta nofapdan keyin o'z-o'zidan paydo bo'ldi. O'zimning eng yaxshi odamim bo'lish uchun ichimda ochlik bor, men buyuklikka erishmoqchiman va shundan keyingina bilamanki, video o'yinlarni o'ynash va kunning ko'p qismida ichkarida o'tirish meni ba'zi maqsadlar va orzular sari olib borolmaydi. Men o'zim uchun belgilab qo'ydim.
Nima uchun jahannamga masturbatsiya kerak? Men buni boshqa 2-3 oyiga saqlab qolsam, men qiz do'stim yoki tez-tez uchrashadigan kunni topa olaman, bu men uchun kundan-kunga kamroq shov-shuvdan ko'ra muhimroqdir.
(ps. yomon Ingliz uchun uzr so'rayman)
Hurmatli foydalanuvchi - 41 kun ichida men asta-sekin hayotni va o'zimni anglay boshlayman. Men o'zini o'zi takomillashtiradigan rollarda minib yuraman.
BY - jonasbonus
;