Hey r / nofap,
Hurmat bilan 90 kun bugungi kunda mening rozetimga kirishdi. MUVAFFAQ!
Boshqa 90 kunlik fapstronavtlar o'zlarining shaxsiy jangi va nofap sayohatlaridan olgan foydalari haqida gaplashib, ajoyib va ilhomlantiruvchi postlarni yaratdilar. Shu nuqtada, men nofap muhokamasiga qo'shish uchun juda ko'p origonal tarkibga ega bo'lmasligim mumkin, ammo 90 kun davom etgan har bir kishi tajribani aks ettirish va o'rganish uchun imkoniyatga loyiqdir. Ehtimol, boshqalarni o'z safarlariga borishga ilhomlantirishi mumkin. Shunday qilib, boshqa noaniqliklarsiz ... mening nofap sarguzashtim:
Mening PMO tarixitl; Dr: pornografiya va fapping kamida haftada bir marta muammo edi. Ularning sharmandasi va chastotasi juda ko'p edi va men buni nazorat qilinmasa, katta muammo uchun potentsial urug' ekanini bilardim. PMO o'zimning ishonchli odam ekanman, hayot tarzimga va ayollarga qarashimga to'g'ri keldi. To'xtash kerak edi.
Mening xalqimning holati:Men 3 yildan beri jerkini jirkanch holda o'tkazdim va o'zimning hissiyotim 1 dan 65 gacha bo'lgan kun bilan solishtirganda juda jo'shqin. Testosteronning davriy kuchayishi va hissiy oqimlari (eng past darajadan eng yuqori darajagacha) keskin ravishda pasayib ketdi. O'zimni doimo xotirjam, diqqatli va eng muhimi his qilaman nazorat kim ekanligim va vaqtimni qanday o'tkazishni tanlaganim bilan. Bugungi kunda fapping g'oyasi g'alati va begona ko'rinadi. Bu meni o'ylantiradi, nega men buni takrorlashni xohlayman? Fapdan keyin hech qachon o'zimni juda yaxshi his qilmaganman. Ayb shu bilan birga kelmagan bo'lsa ham, men baribir bir narsadan ko'ra ko'proq bo'sh bo'lib qoldim. Ijodkorlik, ishtiyoq, ishonch va energiya har doim bir necha kun davomida susayib borar edi, barchasi 20 soniya balandlikda edi. Ilgari fapping yolg'izlik, depressiya, zerikish va shahvoniy tushkunlikka qarshi kurashish uchun oson tugma edi. Endi, nofapdan oldin o'zimga qarasam ... fapping bu muammolarning barchasiga katta hissa qo'shganligi aniq. birinchi o'rinda. Men bilaman, to'g'rimi?
Qopishimga qaramay, mening hayotimda ko'proq nazorat va barqarorlik bor. Shaxsiy ishonch ko'pincha tez-tez sodir bo'ladi va bilishimcha, ishonch kuchli narsa. Bu harakat va muvaffaqiyat uchun sahnani belgilaydi; nafaqat ayollar bilan munosabatlarda, balki umumiy ma'noda ham qo'llab-quvvatlaydi jua de vivre yangi imkoniyatlar va shaxsiy muammolarga yaqinlashganda. NoFap sizga avtomatik ravishda hamma narsaga javob bermaydi, ammo u jirkanch ruhiy tumanni tozaladi, shunda o'z javoblarimni topishim mumkin ...
Kelajakka foyda yo'q! NoFap gigantlari, faparinoo va SmartSuka 90 kundan keyin hamon hayot davom etayotganini mening e'tiborimga etkazdi. Shunday qilib, yaqin kunlarda nima qilishimni o'ylab qoldim. Agar u erda menga o'xshash kimsa bo'lsa, men ham o'zimning fikrimni o'rtoqlashaman, shunda har qanday fikrlovchi odamlar o'zlari qaror qabul qilishga yordam berishlari mumkin.
Bu yozuvni yozar ekanman, men 20 yoshdan oshganman. Men ilgari hech qachon haqiqiy aloqada bo'lmaganman va mening butun jinsiy tajribamni umumlashtirish mumkin bir yoki ikki o'pish. Ba'zilarga bu qanday achinarli tuyulishi mumkinligini bilsam-da, cheklangan tajribam odam ekanligimni aniqlashga yo'l qo'ymayman, chunki hayotda pushti rangga singib ketishdan ko'ra ko'proq narsa bor. Men kabi tajribasiz bo'lganim uchun o'zim aybdorman, chunki tanlagan qarorlarim meni munosabatlarni rivojlantirishga undamadi. Ular meni norozi maymunga o'xshab onanizm bilan shug'ullanib, kompyuterimga olib borishdi.
Avvaliga, r / NoFap-dagi ishtirokim qizligimni yo'qotganimda ishlash qobiliyatimga zarar etkazishi mumkinligidan xavotirlandim. Jangni sezgir qilish uchun fappingni hayotimga qaytarishim kerak. (Noziklikni kuchaytirish NoFapning afzalliklaridan biridir). Men haqiqatni qabul qildim, ha, ehtimol dahshatli bo'ladi, va bu yaxshi! Men kegellar qilaman va rejalashtiramanki, kim mening bokiramni olgan bo'lsa, avvalambor mening yuragim bo'ladi. Korni? Ehtimol. Men uchun to'g'ri tanlovmi? Albatta.
PMO yo'lida davom etish, birinchi sevgilimni rozi qilish uchun sezgirligimni susaytirish dahshatli zararli ko'rinadi. Men eng uzoq vaqt davomida PMO dan yurakni his qiladigan bo'shliqlarni yamoqlash uchun yordamchi vosita sifatida ishlatganman. O'ylaymanki, ayolni sevishi va unga yaqinlashishi, menga berishi kerak bo'lgan hamma narsani birinchi marta ko'rishi va his qilishi dunyodagi barcha pornolardan ming-minglab marta ko'proq bajariladi. Agar u bilan solishtirish uchun miyamda yuzlab tasvirlar / videolar bo'lsa, bu ularni juda arzonlashtirar edi. Miyamda pornografiya kutubxonasi bo'lmasa, u ayol kim bo'lishidan qat'i nazar, mening dunyomizni silkitadi. Agar u yaxshi odam bo'lsa, u etarlicha sabr-toqatli bo'ladi, shunda men oxir-oqibat uni qaytarib beraman (buni men birinchi navbatda istaganim). Agar men o'zimni pornografiya va fapping bilan xiralashtirsam, qizligimni yo'qotish o'g'il skautlarda "San'at uchun xizmat" nishoni olish bilan teng bo'ladi. Katta, la'nat, shartnoma.
Nima uchun men yana fap qilmayman. Oxir oqibat, fapping menga hech narsa bermaydi. Dalolatnomada hech qanday bajarilish yo'q. Bu mutlaqo teskarisini qiladi. Fapping meni tinchlantiradi. Bu meni shunchaki engishim mumkin bo'lgan holatga keltiradi. Men hech qachon haqiqiy, mehr-muhabbatli, ehtirosli munosabatlarni topishda kuch sarflamaganman ... va bu men doimo istagan narsam edi. Dunyoni ko'rishim tobora nosog'lom bo'lib qoldi. Ayollar birinchi navbatda jinsiy aloqa ob'ekti bo'lib, ikkinchidan odamlar. Xayolimdagi birinchi narsa sifatida jinsiy aloqadan voz kechishim uchun atigi 70-90 kun kerak bo'ldi. Endi kerak bo'lganidek ko'rinadi. Siz sevgan kishiga nisbatan yagona ifoda. Men uni hali topmadim, ammo nofap menga metaforik gaz bilan to'la avtomobilni qidirishni boshlash uchun berdi.
Mening vositamni ishga tushirish vaqti.
Hurmatli foydalanuvchi - 90-KUN. Mening sayohatim boshlanadi ...
UPDATE - halollik: eng yaxshi siyosat
Aziz do'stlarim,
Barchangizga halol bo'lish niyatida buni og'ir yurak bilan yozyapman. Ushbu jamoat bunga loyiqdir va men o'zimning taraqqiyotim va subreddit nishoni "maqomi" haqida chalg'itishni yomon ko'raman. 125 kundan so'ng (skyrim g'alati chiqqandan boshlab) mening nofap seriyam tugadi.
Yodda saqlang, men fap qilmadi kecha tunda. Men nima qildim, men nsfw subreddit-ni bosishni davom ettirish to'g'risida qat'iy qaror qildim. Oxir-oqibat, men faqat ingl. Qanchalik shiddatli bo'lsa ham, bu amalga oshmadi.
Oldin yoki keyin ko'rib chiqish paytida menda juda katta ayb yo'q edi. R / nofap-ni "mag'lubiyat" posti bilan tushirishni bilganimdan so'ng, dissapointment bo'lmagan. Mening bir qismim qandaydir ozodlikka muhtojman deb o'yladim. So'nggi paytlarda men g'alati tartibsizliklarga duch keldim, o'zimning turmush o'rtog'im uchun bosim o'tkazyapman, aksariyat ayollarga och it kabi va ko'zlarimda tushunarsiz tebranish kabi qarayman. Boshqa bahonalarni sanab o'tishim mumkin edi, ammo oxir-oqibat bularning hammasi.
Gap shundaki, bugun ertalab mag'lub bo'lganimni sezmayapman. 4 oy bu yutuq, bu men ko'rgan eng uzoq vaqt. Men hayotimni yaxshiladim va ijobiy nabitni nofap bilan mustahkamladim va bundan keyin ham davom etaman. Men BO'LMAYDI PMO-ga qaytish. Bu albatta borish yo'lidir. Men biroz pasayib ketdim, ammo bu tezlikda, keyingi 4 oylik ko'rsatkichga etib kelganimda, bu tezlikni unutish bo'ladi.
Oxir oqibat, men r / nofap-da bergan barcha dalda va qo'llab-quvvatlovlarim endi yaroqsiz bo'lib tuyulishi mumkinligidan uyalaman va xavotirdaman, chunki nishonni tikladim. Men hammangiz bilan halol bo'lishim kerak edi. Bu odamning o'sishiga yordam beradi.
Rahmat r / nofap.
EDIT / UPDATE: Hammaga salom! Qo'llab-quvvatlaganingiz uchun tashakkur. Ushbu jamoat hayoliy. Men shunchaki kunlarim qanday o'tganini eslayman, deb o'ylardim, mening chiziqlarim haqidagi fikr naychalarga tushib ketdi.
Bugun ertalab uyg'onganimda, bir zumda kechagacha nima bo'lganimni o'ylab qoldim va aybimga duchor bo'lmasam ham, afsuslandim. Kunimni boshdan kechirar ekanman, o'zimni shunday tushirish fikri taniqli edi. Mening ozodligim nofapni shakllantirishga yordam bergan ayol magnatizmini va ishonchini yo'q qilishidan qo'rqardim. Eng muhimi, ko'rib chiqilgan rasmlar (uyatli bo'lsa ham) boshim atrofida suzib yurar edi. Menda ko'nglim tushkunlik va afsuslanish hissi kuchli edi. Aloqa tuyg'usi pornografiya bilan soxtalashtirilgan va bu haqiqat bajarilmagandan keyin uzilib qolish hissi.
Hozirgacha sezgan jismoniy o'zgarishlarim engillik, ayniqsa to'plarda, lol. Haqiqatan ham, agar xohlasangiz, energiya / aura beradigan bir oz hayotimni yo'qotganim kabi his etilmoqda. Go'yo men shuncha vaqt davomida saqlab qo'yganim bir parcha yo'q bo'lib ketdi va men farqni his qilyapman. Bu qulay his emas. Men bundan yaxshiroq foydalanishim mumkin edi.
Shukurki, hanuzgacha o'zimni xuddi oldingiday his qilyapman. Biroz vaqt o'tgach, ishonch xabbitga aylandi va aytishimicha, bu yaqin orada istalgan joyga ketmaydi. Ishonchsizlik, odatda, mening singan seriyamdan xavotirga tushganimdan va o'zimning qadamlarimni yo'qotib qo'yaman degan fikrdan kelib chiqdi.
Yopish uchun, ozodlikka chiqayotganda shuni ta'kidlashni istardim mumkin men uchun sun'iy bo'lgan. Men pornografiya yo'qligini qattiq his qilyapman. Men uchun pornografiya fappingga qaraganda orqaga qarab ko'proq qadamdir. Men hali ham ikkalasidan voz kechishni davom ettiraman. Bu haqiqatan ham eng yaxshisi uchun.
Qaytganingiz uchun yana bir bor rahmat va xayr-ehsoningiz yo'q!
;
