Men 25 / m. Men bir yildan beri NoFap bilan shug'ullanmoqdaman va bu birinchi marta men 90 kunga mutlaqo porno va qirrali bo'lmagan holda ega bo'ldim (men ilgari 90 yoshga etganimda, lekin har kuni chekka edim). Men ushbu seriyani to'yimli ovqatdan ko'ra ko'proq qattiq dori deb ta'riflagan bo'lardim - tiklanish va tartib-intizom haqida, super kuchlar yoki hayotimda sodir bo'layotgan narsalar haqida kamroq. Men ayolni qidirishdan oldin NoFap tugamaguncha kutishni tanladim.
Bu g'alati voqea bo'ldi, avvalgi urinishlarimdan juda farq qiladi va fonda ham juda ko'p salbiy ishlar yuz bergan. Men yaqin qarindoshlarimda Parkinson bilan bog'liq pasayishni boshdan kechirdim, bu menga va mening oilamga katta stress keltirdi. Mening uyim, maydoni va ish tartibi suv toshqini tufayli buzilgan va umuman ishdan va o'qishdan juda ko'p stresslarga duch kelganman (men doimiy ishlayman va yarim kunlik ish bilan shug'ullanaman). Ushbu davrda NoFap-da ishlaganimdan juda xursandman. Ushbu kontekstning bunga aloqasi bor-yo'qligiga amin emasman, lekin birinchi 73 kun ichida men hech narsa sezmadim, umuman tekis chiziq. Men o'zimni jinsiy hayotimdan ayrilgandek his qildim - ilgari miyamni rasmlar / videolar bilan rag'batlantirar edim, endi hech narsa yo'q edi va u mendan har qanday libidoni tortib oldi. Ushbu davrda ham men bilgan biron bir erektsiya olmadim.
Keyin, 73-kun atrofida, mening libidoim qasos bilan qaytdi va men o'zimni dahshatli his qildim. Ko'pgina odamlar qudratli davlatlar bilan bog'laydigan energiya, raqobatbardoshlik va kuch to'liq kuchga ega edi. Ammo men o'zimga to'liq foydalana olmaydigan kuch berilganini his qildim - u hamma joyda tarqalib ketdi, maqsadsiz, yo'nalishsiz bo'lib qoldi va buning uchun meni bir qator ho'l tushlar bilan jazolashdi - jami bir hafta ichida 4 - men nihoyatda zaiflashtiruvchi deb topildi.
Ushbu orzular sezilarli ta'sir ko'rsatgan bo'lsa ham, NoFap-dan mening xarakterimga aylangan intizom, kuch saqlanib qoldi va buning uchun minnatdorman. Nam tushlar meni yo'q qilish uchun ishlatar, meni zaiflashtirar va o'zini bir necha kun fapper kabi his qilardi. Ular hali ham ta'sirga ega, ammo unchalik katta emas. Kecha menda bor edi, effekti sezilib tursa ham yaxshi, va bugun kechqurun chiqib, ayollarni qidirishga tayyorman.
Hikoyaning qolgan qismi shundaki, men o'zimni yana jinsiy kuch bilan his qilyapman. Bir muncha vaqt o'tgach, ho'l orzular ortidan mening libidom yana paydo bo'ldi va men o'zimni yana chinakam odamdek his qildim. Eng muhimi, men har kuni erektsiya qila boshladim va jinsiy faoliyat haqida (ho'l bo'lmagan) orzularni boshladim. Bu mening miyam va jinsiy olatni o'rtasidagi uzilish nihoyat tiklana boshlagandek tuyuladi va men buning uchun NoFapdan juda minnatdorman.
Endi men ushbu turmush tarzimni cheksiz davom ettirishga tayyorman. Endi tugatganimdan so'ng, boshqa jinlarni qabul qilishga tayyorman - qiz do'stimning etishmasligi, sustkashlik, hayotimning hamma sohalarida bo'lishim mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa va hokazo. Hech narsa meni buni qilishimga to'sqinlik qila olmaydi. ishonch NoFap-ga minnatdorchilik bildiraman.
LINK - 90 kunlik hisobot.
by lentax2
Ha, bu [qayta yuklash paytida o'zingizni jinssiz his qilish odatiy holdir]. Hech kim aniq sababga amin emasdek tuyuladi, ammo ko'p miqdordagi stimulyatsiyani rad etish jinsiy istakni kamaytirishi mumkin deb o'ylash o'rinli. Bu shuni anglatadiki, sizning miyangiz tiklanmoqda - garchi men tushunsam, bu noqulay bo'lishi mumkin, chunki bu o'zingizni va hayotiy kuchingizni shubha ostiga qo'yadi. Ammo qaytib kelganda, u qasos bilan birga keladi. Mine yaqinda qaytib keldi va men ko'pincha aql bovar qilmaydigan darajada qo'zg'alaman, bu o'z-o'zidan muammo, lekin men bundan minnatdorman.
YANGILASH - Besh oylik hisobot.
Bu besh oydan beri PMO yo'q, bu mening NoFap bilan shug'ullanganimning 2+ yilidagi eng uzoq muddatli seriyam, bu erda bu jamoat kichik guruhdan endi ommaviy harakatga o'xshaydi. Ushbu sayohat boshqacha edi. Birinchi 100+ kun ichida men juda ko'p kuchli davlatlarni boshdan kechirmadim, bu asosan tekis chiziq edi. Men juda ko'p vaqtlarda o'zimni zararli his qildim va bu davrdagi eng katta vasvasa PMO-dan zavq olish uchun emas, balki PMO-ni o'zini yana erkak kabi his qilish edi. Bu yassi chiziqning haqiqiy xavfi va shahvoniy intilish odamga qanday qilib ko'p jihatdan hujum qilishi mumkinligini ko'rsatadi - bu sizning xarakteringizning ildiziga borib taqaladi, shunchaki intizomga qarshi lazzatlanish uchun emas.
Taxminan 120 kundan beri o'zimni juda yaxshi his qildim. Men o'zimdan hayotiy kuchlar oqayotganini his qilyapman - menda juda ko'p kuch, g'ayrat va qat'iyat bor va men bu boradagi qo'shimcha intizomga mening ishimga va sport zalimdagi mashg'ulotlarga misli ko'rilmagan darajada e'tibor berishga yordam berdi. Men ayollar bilan dastlabki aloqalarni nima deb atashimni ham aniqladim, ammo bularning barchasi hozirgi paytda juda erta, shuning uchun nima bo'lishini ko'ramiz. Umuman olganda, men o'zimni ayollar uchun yanada jozibali his qilyapman, chunki hayotiy kuchim oshgani sayin, ko'cha-ko'yda ko'proq e'tiborimni tortaman. Ijtimoiy jihatdan, men odamlar bilan, ayniqsa, yakka tartibdagi individual munosabatlarda ko'proq aloqada bo'lishni his qilaman. Men ularning shaxsiyatini yaxshiroq "bog'lab", ularning motivlarini tushunishga va javoblarimni shakllantirishga qodirman. Men bu NoFap bilan bog'liqligiga amin emasman, lekin men pornografiyaning insonparvarlik tajribasidan qutulganimdan keyin yana odam bo'lib qolishim mumkin deb o'ylayman.
Tan olaman, yalang'och bo'lmagan hayajonli rasmlarga qarashni butunlay yo'q qilmadim va bu men uchun yaqin 30 kun ichida duch keladigan muammo va men uni yo'q qilishni maqsad qilyapman. O'ylaymanki, bu o'zgarishlarni amalga oshiradi - mening dofamin darajam hali ham u orqali o'sib bormoqda, shuning uchun abstinentsiya normal sog'lom miyaga qaytish bo'lishi kerak. Barchangiz barcha qiyinchiliklaringizda omadli bo'ling!
EARLIER POST - 50 kunlik yangilanish - inqilob davom etmoqda.
Mening kelib chiqishim bu erda ko'pchilikka o'xshaydi - men kuniga bir marta, ba'zan ikki yoki uch marta, turli xil pornografiyalarga fap qilardim. Bu mening jinsiy hayotimni buzdi - men ED orqali ko'plab ayollarning ko'nglini qoldirdim va ko'plab yaxshi munosabatlarni buzdim.
Mening onanizmga intilishimda hech narsa meni to'xtata olmadi - men buni maktab mashg'ulotlarida ayollar ustidan muntazam ravishda qildim; bir xonada boshqa odamlar bilan va agar ular menga bir kechada qolishimga ruxsat berishsa, do'stimning karavotida. Men bundan jirkanaman.
Men buni har doim nazorat qilishni xohlaganman, deb o'ylardim va men NoFap (19 kun ketadi) oldida sinab ko'rdim, lekin hech qachon davom etmadi. Bu erda ko'plar singari, bu jamoat meni to'g'ri bajarish uchun ilhomlantirgandi, men hech qachon NoFap mavjud bo'lmasdan ellik kunga yaqinlasha olmasdim. Bu ajoyib.
Menda qiziqarli voqea bo'lgan. NoFap haqiqatan ham meni yaxshi tomonga o'zgartirdi. Men o'zimni ancha ishonchli his qilyapman, o'z hayotimni o'zim boshqarayotganimdek va erkakroqman. Menda shunchalik ko'proq g'ayrat va qat'iyat bor va men o'zimning ijtimoiy tarmog'imdagi ayollardan so'raganman, ulardan biri bilan uchrashganman. Mening NoFap-ning birinchi bosqichida, taxminan 32-kuni, men bir necha yillardan beri xohlagan ish turim bo'yicha intervyu oldim. Men boshqa 71 nafar abituriyentni mag'lubiyatga uchratdim va bu NoFap bilan bir vaqtda sodir bo'lishi tasodif emas deb o'ylayman.
Bu haqiqatan ham meni o'zgartirdi va kelajakda yana o'zgarishlar bo'ladi. Umuman olganda, bu menga o'zimni shaxsan ancha yaxshi his qilayapti, o'zimni boshqara olaman va qadam tashlagandek his qilaman. Buni tushuntirish qiyin, ammo katta kuchlar haqiqiydir, va NoFap - bu sizning hayotingizda katta muvaffaqiyatlarga olib keladigan o'zgarishlarning haydovchisi. Hozir menda tormozlar kamroq - menimcha, menda faqat shu hayot bor, shuning uchun men imkon qadar shuhratparast bo'laman va muvaffaqiyatsizlik haqida ko'p tashvishlanmayman, o'zim bajarishi kerak bo'lgan narsani qilaman va oqibatlari.
Men ham hozir juda shoxman. Men bir necha kun oldin tekis chiziqdan chiqdim va bu haqiqatan ham namoyon bo'lmoqda. Men hech qachon ishlatilmaydigan erektsiya bilan uyg'onaman va mening ED davolanishni taklif qilaman. Men buni hali bir ayol bilan sinab ko'rmadim, lekin men kimdir bilan uchrashaman va buni tez orada sinab ko'rmoqchiman. Biroq, NoFapning foydalari men uchun shunchalik kuchli ediki, agar jinsiy aloqada bo'lish meni ushbu imtiyozlardan mahrum qilsa, ayollardan voz kechishni o'ylardim. Buni sinab ko'rganimdan keyin o'ylashim kerak.
Men ushbu kotirovkaning haqiqatini haqiqatan ham his qilyapman - "O'z hurmati - intizom samarasidir; o'z qadr-qimmatini bilish qobiliyati bilan o'sadi”- Ibrohim Joshua Xeschel.
Faqat NoFap jamoasiga minnatdorchilik bildirmoqchiman, ammo u shubhali bo'lishi mumkin. Bu buyuk jamoaning mavjudligi va biz bir-birimizga beradigan foydalar bizni hayratda qoldiradi. Rahmat.
TLDR; NoFap kun 50. Intizomli, gijgijlagan shaxs kabi his etmoqdaman va mening martaba bilan oldinga siljiy harakat qilib, NoFap oldida emas edim. Ayollarga murojaat qilishni boshladik va kimnidir tanishtirdingiz. Odatda chegaralarni surish. ED ketdi va shaxsni o'zgartirish hali tugallanmagan.
Men endi 50 kun bo'lib, avvalgi rekordimni bir kunga oshirdim, shuning uchun yangilanish yozaman deb o'yladim. Mening tajribam ijobiy, ammo aralashgan va men hali juda ko'p narsalar bor degan taassurot qoldiraman (shuning uchun sarlavha [quyida]).
EARLIER POST - - 90 kun - mening eng katta yutuqlarimdan biri bo'lgan NoFap tugadi.
Men NoFap-ga tashrif buyurdim va hisoblagichdagi 90 kunni ko'rdim, men hech qachon ko'rmayman deb o'ylardim. Mening hikoyam bu erdagi odamlarning ko'pchiligiga o'xshaydi - 25 yoshga to'lgan erkak 13 yoshida onanizmni boshlagan, o'n yil yoki undan ko'proq vaqt davomida uni haddan tashqari oshirib yuborgan, ED va ma'lum darajada PE tufayli ayollar bilan juda ko'p imkoniyatlarni ishga solgan va qiz do'sti bo'lmagan bir necha yil, chunki bu va past ishonch.
NoFap'ga kirmaganimdan oldin bu mening qayg'uli holatim edi.
Yaxshiyamki, NoFapni qattiq rejimda qilish orqali bu o'zgargan. Mening safarim juda qiyin bo'ldi va ba'zan qirg'in bilan kurashdim, lekin bu endi yo'q qilindi. Bir marta bajarilmasdan oldin 35 kun qildim, keyin hisoblagichni qayta tiklab oldim va bu asl holatni tiklash uchun 90 kun bo'ldi. Mening birinchi 30-60 kunimda katta foyda ko'rdim, jumladan:
- Ko'proq energiya.
- Batafsil qat'iyat va haydovchi.
- Ko'proq umumiy o'zini o'zi boshqarish (shubhasiz, tarqoqlik)
- Haqiqiy ayollarga nisbatan ko'proq qiziqish va istagim bo'lsa, ayolni jalb qilish mumkinligini his qilish.
Shuningdek, men 30 kundan keyin kimnidir ko'rishni boshladim, bu hali ham yaxshi davom etmoqda, ammo men hali ham qattiq rejimdaman. Men uchun bu juda katta yutuq - men bir necha yildan beri hech kim bilan yaqin bo'lmaganman va buni NoFap-ga ishonaman. Men qanday qilib aniq tushuntirib bera olaman deb da'vo qilmayman, ammo NoFap-ni bajarish sizni ayollar bilan yanada malakali qiladi va ularni o'ziga jalb qiladi. Mening bir qismim endi yashashga to'g'ri keladimi yoki birinchisiga joylashishdan ko'ra ko'proq ayollar, turli xil ayollar bilan uchrashishni boshlash kerakmi deb o'ylayman. Ikkilamga qaramay, bu yaxshi pozitsiya - NoFap mening ishonchimni shu darajada oshirdi.
Bundan tashqari, ushbu vaqt davomida (shu nizomdan oldin 35 kun ichida) men o'z sohamda juda yaxshi ishladim va bu jarayonda boshqa 72 nomzodlarni tanladim. Bu men 3 oy uchun ishsiz qolgandan keyin keldi va og'ir iqtisodiy ahvol tufayli umuman umidsiz bo'lib tuyuldi va men yashayotgan sohada o'zimning sohada hech qanday ish yo'q edi. Buni hech bo'lmaganda qisman mening NoFap chizig'igamga keltirdi.
Men charchagan va sustlik bilan 60-70 kun ichida o'zimni yomon his qila boshladim, lekin bu shunchaki tekis chiziq edi deb o'ylayman. Hozir o'zimni yaxshi his qilmayapman, lekin ishlar biroz yaxshilandi va jismoniy mashqlar katta yordam berdi. Bu vaqt ichida men og'ir atletika bilan shug'ullandim va ko'p yutuqlarga erishdim. Bu ajoyib sevimli mashg'ulot va ayniqsa NoFappers uchun foydali.
Umuman olganda, NoFap men uchun ulkan tajriba bo'ldi va men bu faqat boshlanish deb o'ylayman. Bu menga hayotni ko'proq qadrlashimga yordam berdi, o'zimga intizom berishning qadr-qimmatini juda shaxsiy tarzda angladim va har bir kishining go'zalligini ko'rishga yordam berdim, xoh erkak bo'lsin, xoh ayol bo'lsin; bu shaxsiy rivojlanishning doimiy sayohatining katalizatori bo'lib, chegaralarni belgilash va hayotimga qarashni yaratish, hatto qiyin va osonroq fap bo'lganda ham. Ushbu shartlarda hech narsa qilmaslik haqida gapirish g'alati tuyuladi, ammo NoFapni qilgan har bir kishi men aytmoqchi bo'lgan narsalar bilan bog'liq bo'lishi kerak, va tanqid va shikoyat qilishdan oldin sinab ko'rmasliklari kerak.
Endi keyingi bosqich, oldinga siljish va bu erda nima qilishim kerakligi va bu ajoyib sahnada o'z rolimni o'ynash vaqti keldi. Barchasi uchun hamma uchun rahmat. Hayotga!
;
