Noma'lum 90 kunlik belgisi. Tez xulosa:
- hayotimning eng yaxshi shakli; Men har doim sog'liqqa e'tibor berib kelganman, lekin men sog'lom ovqatlanish va doimiy jismoniy mashqlar va yugurishlarga rioya qilganman
- ozgina tashvishlar va kichik narsalar haqida xavotirlaning bu o'tmishda meni o'ldirgan bo'lar edi; faqatgina uni qo'yib yuborishga o'rganish
- do'stlik va munosabatlarda aniqlik; aslida kim bilan do'st bo'lishim va shunchaki bezovtalanadiganlar kabi bo'lishim kerakligini anglab etish; haqiqatan ham hamma bilan do'st bo'lolmaysiz
- reklama oldi; bu yil yangi maydonda o'z jamoamga etakchilik qilish uchun katta quvonch bag'ishladi
- pianino o'rganish; katta qiyinchilik, lekin u juda yoqimli
- hovuch xurmo; aslida kecha yangisi, shunda qanday bo'lishini bilib olamiz, NoFap hech qachon qiz do'sti olish haqida o'ylamagan, ammo men xavf-xatar va imkoniyatni qo'lga kiritganimda, muvaffaqiyatsizliklar va rad etishlarga to'xtamaslikni davom ettirishni o'rgandim.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun
by rufus722
EARLIER POST - 50 kun va mening qisqa hikoyam
50 kun men uchun juda muhim ahamiyatga ega va shuning uchun qisqacha hikoyamni aytib beraman deb o'yladim:
Men 7 sinfda pornoga tomosha qilishni boshladim, shuning uchun 12 yoshimda (hozir men 25). Boshida uyda bo'lish va umumiy kompyuterdan foydalanish yanada murakkablashdi, lekin men o'zim kompyuterimni olganimdan keyin maktabga ko'chib ketganimda, narkomaniya qurildi. Hech qachon bu katta muammo bo'lgan deb o'ylaganim yo'q, chunki ko'pchilik sizning tabiiy va sog'lom ekanliklarini aytib berishadi (yolg'onchidir). Men hech qachon bu yomon qaramlikni hisoblamagan edim, chunki u hech qachon maktabga yoki ishlashga salbiy ta'sir ko'rsatmadi. Men kuniga 3-5 marta fap olishni xohlamaganman. Buning o'rniga, kuniga bir marta kamdan-kam hollarda ko'p faplar bilan odatiy hol.
Orqaga qaytsam, pornografiya va fapping hayotimga qanday salbiy ta'sir ko'rsatganini ko'raman. Uzoq muddatli sobiq gf bilan bo'lganimda, men hali ham muntazam ravishda pornografiyani tomosha qilardim. Bu menga ayollarni, xususan, sobiq gf haqida nosog'lom fikr yuritishga olib keldi. Men undan tomosha qilgan porno yulduzlar singari jinsiy aloqada bo'lishini va ular qiladigan narsalarni qilishni kutgan edim - bu haqda o'ylab ko'rsam, bu men uchun noto'g'ri edi. Pornografiya menga buni qildi va bu munosabatlarning yo'q bo'lishining sabablaridan biri (boshqalar qatorida) edi. Pornografiya mening depressiyamga o'zimning hissiyotimni qo'shdi (va hali ham jang qilmoqda), lekin bu boshqa bir hikoya.
Men aslida nofap seriyasini suhbatni boshlaganimda boshladim va uchrashgan qizimni so'radim (ayollarni ta'qib qilsam hech qachon fap bo'lmaydi). Bu natija bermadi, lekin men nofapni davom ettirdim, chunki sizlarning ko'pchiligingiz singari, men pornografiyani angladim va fapping mening vaqtimni, kuchimni va salohiyatimni behuda sarflash edi. O'shandan beri men o'zimni yanada ishonchli, kuchliroq his qildim, hayotimning eng yaxshi shaklidaman, ijtimoiy vaziyatlarda (ishda va ishdan tashqarida) o'zimni qulay his qilaman. Men o'zimni ko'proq qiziqtiryapman va yana qizlarni ta'qib qilaman.
Bu haqda gapiradigan bo'lsam, kecha bir tadbirda (ismimni oshkor qilmaslik uchun bu noaniqlikni saqlab qolish), men ishlayotgan qiz bilan gaplashayotgan edim va biz tez-tez ko'z bilan aloqa qilardik va u menga qarab jilmayib turardi. Kechqurun men harakatimni amalga oshirdim (men uni silliq deb o'ylardim, lekin kutilganidek o'chmadi, lekin biz bu haqda kulgimiz keldi) va uning raqamini oldim. Men bugun unga SMS yozdim va shu hafta chiqamiz! Bu juda kamdan-kam hollarda ayollar bilan yaxshi munosabatda bo'ladigan yigit, shuning uchun bularning barchasida qizlar bilan uchrashuvlarga boraman, bu ishonib bo'lmaydi. Nimani xohlasangiz ayting, lekin men nofapning foydasiga ishonaman va uni davom ettirishni rejalashtirmoqdaman!
;