NoFapdan oldin: aniq qarorlar qabul qila olmayman, chunki aqlim menga aniq ma'lumotlar va mantiqlarni taqdim etishga tayyor emas edi .Hamma vaqt ruhiy tuman bor edi .Mening aqlim uzrlarni uzaytirdi va men shunchaki ergashdim. Men aql va kayfiyatning quli edim. Fikrlar disk raskadrovka qilinmaydi, ya'ni men o'z fikrlarimdan shubhalanmadim, ulardan 90 tasi salbiy edi.
Kod yoki kitob bo'ladimi, yomon konsentratsiya, men 5 daqiqadan ko'proq vaqt to'play olmadim.
Sog'lig'i yomon bo'lgan va oyoqlari zaif edi, uzoq muddatga bora olmadi, faqat bir soniyada 10 surib qo'yishi mumkin edi.
Qarama-qarshi jins bilan gaplashayotganda to'g'ri ko'z bilan aloqa qilmagan .nafaqat ularning eshaklarini, ko'kraklarini ko'rishni xohlardi. Agar ularni topsalar, jinsiy aloqada bo'lgan xayol bor edi.
Oxirgi 75 kundan boshlab, o'zimni fapping va pornolardan himoya qildim. NoFapdan keyin:
Aqliy tuman yo'q bo'ldi. Men har qanday qarorni, aqlim menga taqdim etadigan ma'lumotlarni shubha ostiga qo'yaman. Masalan, agar mening aqlim menga pornografiyani tomosha qilaylik desa. Men ularni aqlimni so'roq qilmoqchiman. Pornografiyani tomosha qilgandan keyin nima olaman? Porno yulduzlar jinsiy aloqa qilishdan zavqlanmoqda. Men o'tkazuvchanlikni uzaytirmoqdaman. Men semenimni eng katta oziqlantiruvchi va kuchli biokimyoviy moddani sarf qilyapman, lekin men usta emasman.
Konsentratsiyani ko'paytirdim .Men juda ko'p vaqtni kutishni kutayotgan bir nechta kitob va muhim video darsliklarni tugatdim.
Dadillik o'sishi bir martada 50 ta surishlarni amalga oshirishi mumkin, men uzoq vaqt davomida o'zimni sinab ko'rmadim.
Endi bu erda eng katta foyda kelmoqda. Qarama-qarshi jins bilan suhbatlashayotganda to'g'ri ko'z bilan aloqa qilish. Hozir men ularni jinsiy aloqa ob'ekti sifatida ko'rmayapman. Endi men ular haqida ularning qarashlari, hayotning har qanday muhim jihatlari to'g'risida fikrlarini bilmoqchiman. Siz ularga inson sifatida hurmat ko'rsatasiz.
NoFap ishini qilayotganda kuchli bo'lish uchun bitta maslahat
Qachonki, bu zaharlanishni his qilsangiz. Oyna oldiga boring va o'zingizning xo'jayiningiz bo'lgan oddiy savol bering. Sizning fikringiz Yoki sizmi?
3-4 boshlang'ich bosqichining boshlanishi qiyin. Sizning haqiqiy iroda kuchingiz ushbu bosqichda sinovdan o'tadi. Shundan keyin u osonlasha boshlaydi va u o'zgarishlarni sezadi
Quvvat siz bilan birga bo'lishi mumkin !!!!
Hurmatli foydalanuvchi - Siz haqiqatni bilishni istasangiz
Muallif tomonidan - beyonder
;
