Biror narsani qilishga qaror qilganingizdan so'ng, buni amalga oshirishdan boshqa ilojingiz yo'q! Men hech qachon 90 kunni fapping qilmasdan qila olaman deb o'ylamagan edim! Bunday noxush odatdan xalos bo'lish bilan keladigan foydalarga HECH QACHON ishonmasdim.
Ushbu maqolani o'qidim: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Keyin men bu mavzuga yana qarab turdim: http://pornfree.net/
bu yerda: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
va bu erda: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
NoFap haqida qaerdan va qachon bilib olganimni eslay olmayman. Men bir oz yashirinib turdim va hech narsaga qarshi chiqmasdan, siz bilan yonma-yon ketishga harakat qildim. Bu buni qilishning eng yaxshi usuli emas. Agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz va NoFap-ga obuna bo'lmasangiz, bu sizning obuna bo'lishingizga yordam beradi.
Mening safarim Avgust 10th-a NoFapisiz boshlandi. Mening birinchi nishonim 1 kun ichida bajarilgan 36 bilan yulduz edi!
Bu safarda menga nima zarar qilgani va nima yordam bergani bilan o'rtoqlashaman.
XURT:
- Faqat ko'p vaqt sarflash. Bu qo'shimcha vasvasaga sabab bo'ladi.
- Mast / yuqori olish. O'zingizning nazoratingizni yo'qotish sizga fappingni ratsionalizatsiya qilishga yordam beradi.
- Bir giyohvandni boshqasiga sotish. Video o'yinlari, begona o'tlar, spirtli ichimliklar va chaynash tamaki mahsulotlari PMO o'rnini egalladi.
- Pornografiya tomosha qilmasdan tomosha qilish. Miya kimyoviy moddalari hali ham ozod etilib, xuddi shunday ta'sirga ega. Bu yerda bu haqda o'qing: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
YoRDAM:
- Hayotning boshqa sohalarida sodir bo'lgan yaxshi narsalar. Menda reklama va ko'tarilishga ega bo'ldim. Men NoFap menga suhbatlashish va keyingi savollarni halollik va qo'rqoqliksiz to'g'ridan-to'g'ri yondashish bilan qarshi olishimga yordam berdi.
- NoFap mening ichki tuyg'ularimni yo'qotishga yordam berdi va hissiy sel paydo bo'ldi. Men har bir narsani yaxshi, yomon deb bilaman. Bu hayot va biz nazorat qila oladigan yagona narsa - bizning munosabatimiz va kuchimizdir.
- Vaziyatlarda birinchi instinktim bilan borishni boshlayman. 2011 yilni ishsiz o'tkazganimdan beri o'zimni rivojlantirish bilan ovora bo'ldim. Men o'z vaqtimni qanday o'tkazayotganimni va bu mening hayotim uchun kerakli narsalar bilan qanday mos kelishini ko'proq anglayman.
- Men endi ijtimoiy muammolardan uzoqlashmayman. Yutish yoki yutqazish, yurish endi men uchun imkoniyat emas. Introvert sifatida ham, men o'ylashdan ko'ra harakat qilmoqchiman. Ijtimoiy jihatdan ochilmasam va mashg'ulotlarga sakrash o'rniga jim bo'lsam, mening miyam juda faol. Men odamlarni uslubi bilan maqtayman yoki shunchaki salom aytib, do'stona munosabatda bo'laman.
Hech qanday holatda bu men uchun tugamaydi va men o'zimni internet pornografik giyohvandlik yoki jinsiy buzuqlikdan ozod deb e'lon qilmayman. Mening hayotim 90 kun avvalgidan yaxshiroq. Bunga aminman. Mening sayohatim haqida batafsilroq ma'lumotlarga ega bo'lgan boshqa xabarlarim bor va men har qanday savolga javob beraman.
Barchangizga katta rahmat! QARATING! -fapsonfapsonfaps
Hurmatli foydalanuvchi - Erkak. 25 yoshda. 90 kunlik tanaffus tugadi!
;
