Yaxshi millat, nihoyat qildim. Men Nofap ishga tushirganimda bajargan hamma narsaga erishdim. 166 kun oldin men hech kim emas edim. Menda shikastli bir jism bor edi, men bilan munosabatlarga umid bog'lamagan edim, dahshatli benlik hurmatim, PIED va DE edi va ro'yxat davom etdi.
Bugun nihoyat hayotimdagi oxirgi ishonchsizlik va to'siqni mag'lub qildim, qiz do'stim oldim.
O'zimning ko'plab taraqqiyotimni Mark Luqo Mansonning O'qituvchilar modeli va veb-saytida ko'plab maqolalarni tomosha qilish bilan bir qatorda yozuvchining o'zi bilan gaplashadigan bo'lishi mumkin. Men o'z veb-saytiga tashrif buyurib, kitobini o'qib olish uchun dating, hayot va maqsad bilan kurashadigan nofapperni tavsiya qilaman.
Katta haqiqat shuki, ayollar zaif odamlarni yaxshi ko'radilar, Mark Mansonning aytganlari haqiqatdir. PUA shit, yolg'on idol bor.
Va nihoyat, men jinsiy aloqadan keyin ta'qib etuvchi ta'sirni sezmayapman. Darhaqiqat, mening fap kunlarimda bu juda xavotirli edi, men 3 marta orgazmni osonlikcha boshdan kechirardim. Hozirgi kunda faqat bitta orgazm meni komissiyadan juda yomon olib chiqadi.
Hurmatli foydalanuvchi - Men barcha maqsadlarimga NoFap bilan erishdim
60 kunlik hisobot - [26M] 60 kunlik hisobot - Vaqt, ular a-changin
Shunday qilib, 59-kun asta-sekin yakunlanadi va mening 60 kunlik hisobotim vaqti keldi. GF topguncha hardmode rejimida ishlayapman, keyin softmode-ga o'taman.
Core NoFap tajribasi:
Fappingdan voz kechish men o'ylagandan osonroq bo'ldi. Men ilgari NoFap va YBOP haqida bilmagan holda bunga harakat qildim. Ammo men muntazam ravishda bir haftadan ko'proq davom eta olmadim, chunki fappingni to'xtatish uchun jiddiy sababim yo'q edi. Menda PIED va DE borligini bilib, sovuq kurkiyadan voz kechishga qaror qildim. Men juma kunlari meni yomon kayfiyat bilan urib, haftalik / kunlik ravishda tekis chiziqlarga velosipedda velosipedda kirayapman. Umuman olganda, qayt qilishim mumkin bo'lgan xavf darajasi nisbatan past.
Boshqa fapstronavtlar singari men ham doimiy chiziqdan xavotirlana boshladim. Oxir-oqibat, mening libido hozir faollashishi uchun haqiqiy sababni talab qilishi mumkinligini angladim. Meni doimiy ravishda hayajonga soladigan pornografiya va boshqa narsalarsiz, men jinsiy vaziyat yuzaga kelguncha shunchaki odatiy dunyoqarash bilan birga bo'laman. Afsuski, bu hali sodir bo'lmadi. Tafsilotlar uchun keyingi qismga qarang.
Qizlar:
Shuning uchun men nofapni boshladim, men o'z qizimning ahvolini yaxshilashni xohladim. Men 18 yoshimdan beri jinsiy aloqa yoki qiz do'stim bilan aloqada bo'lmaganman, bu meni juda ishonchsiz, juda xafa qiladi va kelajagim uchun juda qo'rqitadi. Bu avval o'ylaganimdan ancha murakkab vazifa bo'ldi. Avvaliga men o'zimni ayollarga nisbatan ishonchliroq his qila boshladim va bir muncha vaqt o'tgach, ularni boshqacha qabul qila boshladim. Afsuski, bu davom etmadi. Mening barcha eski ishonchsizlikim oxir-oqibat orqaga qaytdi. Yordam olish uchun Mark Mensonning "Modelslar" kitobini o'qishga qaror qildim. Bu men uchun ko'z ochish uchun foydali tajriba bo'ldi. Bu menga nima uchun muvaffaqiyatsizlikka uchraganimni tushunishga yordam berdi va qizlarni hayotimni to'g'rilashga vaqtincha e'tiborimni o'zgartirdi. Bu bizni so'nggi sarlavha va eng muhim muammoga olib keladi.
Hayot tarzi:
Mening yoshligimdan video-o'yinlar va uyda xavfsiz yopiq tadbirlarda qimor o'ynadim. Turmush tarzi o'zgarishiga qaramasdan, kompyuter oldida uzoq vaqt talab etiladi.
Universitetda bo'lganimda, tarmoqqa ulanishim va iloji boricha ko'proq yangi do'stlarim bilan uchrashishim kerak edi, afsuski, o'sha paytda men juda mag'rur va o'zimni tutgan edim. Hayotga bo'lgan munosabat o'z-o'zini vayron qilishini anglash uchun hali o'zimni anglamagan edim. Endi men Universitetdan chiqib, yirik kompaniyada doimiy ish bilan shug'ullanganimdan so'ng, mening ijtimoiy imkoniyatlarim pastga tushdi. Do'stlarimning aksariyati hech qanday yordam berishmadi, chunki men kabi ular beta-versiyalar bo'lib, qiziqarli yoki hayajonli ish qilishmaydi.
Butun hayotimni noldan tiklash uchun bu menga to'g'ri keladi. Yangi do'stlar, yangi mashg'ulotlar, yangi ehtiroslar va hk. Men hayotimni boshqalar men kutgan narsaga qarab yashaganimni angladim. Endi 26 yoshimda, men 15 yil davomida o'zim bilan hech narsa qilmaganimdan keyin o'zligimni, ehtiroslarimni va o'z turmush tarzimni tasdiqlashim kerak. Buni tezda qilishim kerak, chunki vaqtim tugaydi. Yaqinda mening hayotimdagi eng yaxshi yillar yo'qoladi.
Menda ozgina yutuqlar bo'lgan. Sport zaliga borishni boshladim, shaxsiy murabbiyni yolladim, mashg'ulotlarim bilan ba'zi natijalarni ko'rishni boshladim. Men har kuni qandaydir jismoniy mashqlar bilan shug'ullanaman. Agar men og'irlik ko'tarmasam, 5 km yurib, uyda taxtalar yasayman. Men o'zimni rivojlantirish uchun juda ko'p kitoblarni o'qiyapman (Mark Mansonning modellari oxirida tavsiya etilganlar kabi). Men o'zimni yanada qattiq tuta oldim, bu menga ishda yordam berdi va ayollarning e'tiborini biroz oshirdi. Biroz yaxshiroq kiyinishni va linzalarni taqishni boshladim. Men allaqachon ijobiy natijalarni ko'rmoqdaman. Men ham o'z chegaralarimni tasdiqlay boshladim va rad etishdan qo'rqishni to'xtatdim. Ko'chalarda yurganimda, nima bo'lishini ko'rish uchun ayollar bilan ko'z bilan aloqa qilaman. Agar harakat qilsam, menda hech qanday yomon narsa bo'lmasligi mumkinligini tushunaman.
Ba'zan ular men bilan ko'zdan kechirishadi. Bu erda men chalkashib ketaman, chunki men tabassum qilishimni yoki ularning tabassum qilishlarini kutishimni bilmayman. Orqamga qarab qarab turadiganlar qiziquvchan bo'lib tuyuladi, endi nima qilishimni yoki kimligimni bilishni xohlayotgandek. Bu haqiqatan ham qiziqarli edi.
Hali ham ushbu yangi topilgan ishonchga qaramay, o'zimning kayfiyatim o'zgarib, o'zimning eski ruhiyatimga qaytaman. Men juda hasad qilaman va umidsizlikka tushgan va xafa bo'lgan joy. O'zimning o'zgarish fikrlarim eyforiyasi ortida mening ko'plab eski odatlarim hanuzgacha mavjud. Mening ishim tugagach, bu qanday ajoyib bo'ladi, degan xayollar meni chalg'itadi, bu birinchi navbatda biron bir ishni bajarishga xalaqit beradi.
Men hali ham uyda kompyuter oldida juda ko'p vaqt o'tkazaman. Mening mashinam ham, ota-onamning uyidan chiqib ketishga ham imkonim yo'q. Mening mustaqilligim bilan bog'liq bu muammolar mening yaxshi ijtimoiy hayot va jinsiy hayotga ega bo'lmaslikimning # 1 sabablaridan biri deb o'ylayman. Ish va yashash sharoitlari yaxshiroq bo'lgan boshqa mamlakatga ko'chib o'tish haqida o'ylardim. Afsuski, dunyoning istalgan nuqtasida ish topish lotereya o'yiniga o'xshaydi.
Shuningdek, men terapevtga murojaat qila boshlayman, u umid qilamanki, ayollar bilan uchrashganimda o'zimning ishonchsizlik va qo'rquvimning asosiy sabablarini topishga va ularga qarshi kurashishga yordam beradi. Ishonchim komilki, ushbu muammoni hal qilsam, mendan og'irlik ko'tariladi va men o'zimning sevimli mashg'ulotlariga va turmush tarzimni o'zgartirishga moslashuvchanlik va hissiy erkinlikka ega bo'laman.
Shunday qilib, mening hayotim 2 oy oldin o'zgargan. Men hayotim uchun katta mas'uliyatni o'z zimmamga olib, bu qochib ketadigan poezd boshqaruvini qo'lga olishga kirishdim. Ammo mening qiyinchiliklarim keskin.
"Hayot" yo'qligi sababli, men muloqot qilish va yangi do'stlar bilan uchrashish qiyin. Aytadigan hikoyam yo'q, taklif qiladigan tajribam yo'q. Men shunchaki behuda hazillar to'plami bo'lgan bo'sh varaqman.
Bugungi kunda ko'p odamlar oldimda turibdi. Ularda yaxshiroq jismlar, yaxshi uslublar, yaxshi ijtimoiy ko'nikmalar, ishonch, yaxshi ish joylari va boshqalar bor. Ular o'zlari yashaydilar va mustaqil bo'lib, ular qizlarni uchratish, jinsiy aloqada bo'lish va odatda erkaklar bo'lishga imkon beradi. Bu bo'shliqni ko'rish qiyin.
Shunday qilib, mening turmush tarzim qiyin kechadigan qiyin kiyimlar ro'yxatidir:
Yangi maqsadlar:
- Qiziqarli narsalar bilan shug'ullanadigan yangi, ijtimoiy faol do'stlarni toping (tungi klublarga borish, yaxshi ziyofatlar, birovning uyida PS3 o'ynashni o'z ichiga olmaydi) o'tgan)
- Kamida 1 ijtimoiy faol hobbi toping. Hozir men salsa saboqlari singari, menga qaytib keladi. Tango va salsa darslarida GORGEOUS ayollarini qanday topishlari haqida gapiradigan ba'zi PUA-lar eshitdim. Ushbu muhitlarning tabiati deyarli har doim raqs bilan bog'liq bo'lgan yaqin munosabatlar tufayli jinsiy munosabatlarni o'zgartiradi.
- Tashqi ko'rinishimni yaxshilang. Mening uslubim hali ham davom etmoqda. Muammoli sochimni aniqlash uchun yaxshi soch stilistini topish eng katta qiyinchilik bo'ladi.
- Xavfsiz holatlarni yo'qotish uchun terapiya bilan davom eting.
Xullas, nofap mening hayotimdagi o'zgarishlarga yordam berish uchun juda ko'p ishlar qildi. O'ylaymanki, bu mening hayotimni mustahkamlashda davom etish uchun menga katta ishonch va g'ayrat bag'ishlaydi. Men doimo sharmandalikdan ehtiyot bo'lishim kerak. Men har doim mukammallikni va doimiy yaxshilanishni ta'qib qilishim kerak. Men ushbu videoni mantrani deb atayman: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Hech qanday fap o'zini o'zi takomillashtirish jarayonlarining ko'pligini boshlash uchun katalizator bo'lmadi. Hech qanday fap sizning hayotingizdagi muammolarni hal qilmaydi, lekin ularni ta'kidlab, ularni tuzatish istagini tug'diradi.
;
