Men 26 va 14 yoshidan boshlab PMO ga qaram bo'lganman. Men "oddiy" porno bilan boshladim, lekin oxir-oqibat unga sezgir bo'lib, uyatli janjallar va fetishlarga aylandim.
Bir necha yillar mobaynida men odamlarni tashvishga solib, noqulay ahvolga tushib qoldim. Nima uchun qiz do'stim bo'lmagan? Boshqa odamlar tabiiy ravishda aloqada bo'lib, bir-biriga mehr-muhabbat his qilishgan edi, ammo men doimo inson kabi emasligimni soxtalashtirgandek his qilardim. Shuningdek, men motivatsiya yo'q edi. Do'stlarimning ko'pchiligi hayotlari bilan oldinga siljib, Internetni ko'zdan kechirayotgan vaqtlarni behuda sarf qilardim. Men "PMO" ni birinchi marta tushintirib olganimda "Buyuk porne eksperimenti" videosiga duch kelmaguncha emas edi. Juda yoshligimdan boshlaganim uchun "oddiy" narsaning qandayligini his qildim. Men boshqa odamlar bilan solishtirganda, menda noto'g'ri narsa bo'lgan deb taxmin qildim. Pornograflarim sharmandali ehtiroslarimga sabab bo'ldi.
Yaxshiyamki, 60 kun va men allaqachon yangi shaxs kabi his qilaman. Men juda ko'p imtiyozlarga duch keldim. Ammo quyida men boshdan kechirgan narsalar haqida qisqacha ma'lumot:
Haftalik 3-4:
- Ko'proq ishonch va hissiy barqarorlik. Yangi tug'ilganlik hissi.
- Internetni ortiqcha vaqt ichida ko'rish va video o'yinlarini o'ynashni ozgina vaqt sarflash
- Ayollar uchun yanada mustahkamroq va sog'lomroq jalb qilish (nafaqat tana qismlariga qarab)
- Kuchli, boy ovoz. Ko'proq tushunarli bo'lgan.
- Kamroq ijtimoiy noqulaylik. Odamlar atrofida bo'lishni orzu qilish.
- Tuman mening hayotimni o'chirishga o'xshardi. Kunning har kungi hayoti yanada qiziqarli bo'lib tuyuldi.
Hafta 5:
- Flatline boshlandi. Jinsiy haydovchilikka yoki ayollarga jinsiy jalb qilinishiga yo'l qo'yilmaydi. Bu menga PMO dan qochishimga yordam berdi. Ishonch muddati qisqartirildi, biroq bir necha kundan keyin qaytib keldi. Avvalgi imtiyozlar qoldi.
Hafta 6:
- Mashq qilish istagi kuchliroq. Jismoniy mashqlarni davom ettirishga qodir. Kuchayib borayotganini his eting va sabr-toqatni oshiring.
- Shirin unchalik katta bo'lmagan oziq-ovqatlarga ko'proq jalb qilish va narkomaniya.
- Kundalik hayot uchun umumiy energiya. Bo'sh vaqtni tejash va ochiq havoda vaqt o'tkazish uchun ko'proq istak.
Hafta 7:
- Motivatsiyadagi katta o'sish. Kundalik ishlarni qisqartirish juda ham kam. Bundan toza va tartibli bo'lish.
- Zehni o'tkir va aniq his qiladi. Vazifalarga ko'proq e'tibor bera olish.
Hafta 8 (hozir):
Men hali yassi chiziqda emasman, ammo boshqa barcha imtiyozlar hali ham kuchliroq. Hali ham vaqti-vaqti bilan hissiy kamchiliklarim bor, lekin ular kamroq tez-tez va tezroq ketadilar, ayniqsa mashq qilsam. Men chindan ham mening libido xam 3-4 xaftada bo'lgan joyga qaytib kelayotganini sabrsizlik bilan kutmoqdaman. Umid qilamanki, bu keyingi haftada yoki ikkalasida sodir bo'ladi.
Men osonlikcha aytishim mumkinki, bu nofap safaridan hayotimdagi eng muhim qarorlardan biri bo'ldi. Sizning hozirgi ahvolingiz sizning oldingi hayotimga o'xshamasa, sizni pornodan va fappingdan chiqarishni tavsiya qilaman. Avvaliga bu juda qiyin, lekin bu hayotingizni ancha yaxshilaydi.
Bu uzoqni boshdan o'tkazishning asosiy strategiyasi odatdagidek eng ko'p vasvasaga solingan vaziyatlardan qochish edi - masalan, mening kompyuterimda yolg'iz bo'lsam. Men shuni ham ta'kidladilarki, ba'zi video o'yinlarni o'ynash va shakarli parhez oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kabi boshqa faoliyatlar miyamga o'xshash usullarda pornolarni uyg'otadi va mening xohishimni oshiradi. Ulardan qochish vasvasani kamaytirishga yordam berdi.
Ushbu safarni davom ettirish qiyin kechadi. Lekin men o'zimni eslatib turaman-ki, bu yangi PMO-hayotsiz hayotga hech narsa bilan teng kelmaydi. Haqiqatdan ham tirik his qilaman, deb o'ylamagan hech qanday pornografiya yoqimli emas edi. Boshqa 60 kunlik!
Hurmatli foydalanuvchi - LINK - 60-kun: Hozirgacha mening tajribam - bunga arziydi!
by FapBuster
;