18 haftalaridan keyin hech qanday PMO o'ylaymanki, mening tajribam haqida o'ylash vaqti keldi.
(Va bu juda uzun bo'lib ketganidan qo'rqaman; agar siz uchun juda uzoq bo'lsa, men siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan asosiy fikrlar uchun oxirgi uchta xatboshiga o'ting.)
Men 26 yoshli erkakman va kamida 13 yildan buyon pornografiya tomosha qilyapman va kuzatayapman (agar bundan ortiq bo'lmasam ham, mening ilk o'zim tug'ilgan orgazmimning jonli xotirasi bo'lsa ham, o'sha vaqt). Shunday qilib, PMO ning kamida yarim yillik hayoti - bu juda hayratlanarli va qo'rqinchli, bu haqda o'ylashni to'xtatganimda.
Men bu jamoatga qoqilmasdan oldin ham bir necha marta chiqib ketishga harakat qilardim (chunki hatto bunday xatti-harakatlar jinsiy erkinlik tarafdorlari qanday bo'lishidan qat'iy nazar, sog'lom inson uchun foydali bo'lmasligini bilganim uchun ham bilardim) e'lon qilish). Bir vaqtning o'zida 90 kunga yaqinlashdim (bu nofap :-) dan ancha oldin ko'rindi), lekin keyin vodiyni yana bir marta silkitib qo'ydim va chindan ham sog'ayib ketmadim.
Men Youtube-da uchta ilhomlantiruvchi TED-uchrashuvni tomosha qilganimdan bir yil oldin yana bir bor urinib ko'rganman (Garri Uilson: "Katta porne eksperimenti"; Ran Gavrieli: "Nega pornografiyani tomosha qilishni to'xtatdim"; Filipp Zimbardo: "Bolalar o'limi?"); Ammo, boshidanoq, men o'zimga ishonchim yo'q edi, men hech qanday PMO holda qila olaman, deb o'ylayman va buning ustiga, bu ishni amalga oshirish mumkin emas.
Avvaliga men pornolarni tomosha qilmasdan, hech narsa haqida o'ylamasdan va juda yaxshi ishlayotganidan hayratlanarli edim, lekin faqat bir necha kun ichida. Undan keyin, har doimgidan ko'ra kuchliroq bo'lishga urinib ko'rdim va ba'zan kuniga uch marta o'ynay boshladim va hatto hatto aqlimda aniq tasavvurlarga duch kelganimni bilganimdan oldin. Hatto yomonroq bo'lsa ham, ba'zan ko'chada jilmayib, jilmayib, kiyimini echmasdan, butun dasturni u bilan o'tkazib, uyga qaytishni juda xohlayman. yozda metro!).
Va ajablantiradigan, ajablanib: Men shu qadar yangilangan kuch bilan porno ko'rishni yakunladim, endi bu haqda o'ylash meni hatto qo'rqitadi. Men o'zimni taklif qilayotgan barcha ogohlantirishlarni inobatga olgan holda, pastdan bilmagan lab laboratori kabi his qildim. (Sizning brauzeringizdagi yorliqlar bir-biriga bosish qiyinlashayotgani kichik bo'lganmi? Ha, bu men bir vaqtning o'zida meni tomosha qilishim va taqsimlashim kerak deb o'ylayotgan turli xil videolar.) mening ilk bor tunni pornolarga aylantirishimni eslayman - 5 marta urganimdan keyin yana o'zimni yomon ko'rishga majbur bo'layotganimni his qildim. Bunga shubha yo'qki, giyohvandlik bor.
Va keyin bir kecha men uchun vahiyga o'xshash edi (ehtimol sizning ba'zilaringiz shu kabi narsalarni boshdan kechirishgan): men poraxo'r suratlarning butun managini tomosha qilardim (xavotirlanmang, odamlar bilan birga hayvonlar ham yo'q edi ;-)) ) men o'zimni nafratga uchragan o'zimga nisbatan nafratni kamaytiradigan kishiga kelsak, 18 yoki 19 yil haqida qizning o'ziga xos pichog'i bo'lib, uning ko'zlarida vahshiy qiyofa bor edi va qandaydir tarzda u meni ko'zimga tikib o'tirganini va o'zimga qanday achinarli pichanlik qilaman deb o'ylagandim. Men darhol brauzerni yopib qo'ydim (biznesni tugatib bo'lmaydigan, albatta) va shu kecha noFapga qo'shildi va shu kundan boshlab o'zimni PMO'dan mahrum qildim. Bu tuyg'u o'sha tuyg'u - bu o'z-o'zidan nafratlanadigan, o'zimdan nafratlanadigan, chindan ham ta'rif bera olmaydigan va hech bo'lmaganda, bu kuch-qudratda emasligini tan olganim yo'q. Agar siz allaqachon o'sha erda bo'lsangiz edi, demoqchi bo'lganimni aniq bilasiz.
Avvaliga men 90 kunlik mashqni bajarishga urinib ko'rdim (bu muddatdan keyin eski turmush tarzimga qaytish uchun imkoniyatni saqlab qolish bilan) va men uni relssiz amalga oshirishga muvaffaq bo'ldim (barchangizga katta rahmat Sizning postlaringizdagi barcha foydali maslahat va halol e'tiroflaringiz uchun va retsidivizatsiya oldini olish vositasi maqtovga loyiq! Bu yana juda ko'p vaqt va vaqtni ko'rsatdi (va men uchun hali ham)! 90 kunlik davrning oxiriga yaqinlashganda Menimcha, ko'p narsa sodir bo'lmadi yoki o'zgargani yo'q, deb o'ylayman, hech bo'lmaganda menga shunday tuyuldi.
Ammo men unutgan yoki ko'rmagan narsam, men avvaliga PMOga sarf qilingan barcha bo'sh vaqt va energiyani yaxshi ishlatishga sarflaganman. Men muntazam mashq qilardim, bo'sh vaqtlarida o'qiy boshladim, har qachongidan ham ko'proq o'qigan edim va hokazo. .
Men o'z hayotim uchun yangi jadvalni tuzishga muvaffaq bo'ldim; ba'zida faqat PMO dan qochish uchun umidsizlikka tushib qolmasdan, hayotimni yangi va sog'lom qilib yaratishga kirishdim. Ba'zan hatto chaqaloq kabi his qilaman - bunday uzoq vaqt davomida PMO holda uzoq vaqt davomida barcha tana va ongim uchun butunlay yangi tajriba hisobga olinmaydi. Men hozirda juda baxtliman deb o'ylayman - ba'zan men yashayotgan bu hayotni yashashga qodir ekanligim uchun jonim va minnatdor bo'lishim uchun faqatgina baxtiyorman.
Bugungi kunda hech qanday PMO-larni boshqa odamlar menga hozir haqiqiy insonga aylangan deb o'ylashadi - tasodif?
Fap olishga bo'lgan chinakamim men uchun juda ko'p narsaga aylandi - bu erda ko'pchilik odamlar bu erda eng qiyin davrni dastlabki bir necha hafta bo'lganligini aytishdi, biroq ular men uchun juda oson edi. HNUMX haftaligining o'rta qismi (ba'zan 8) bu ba'zan juda katta qiyinchilik edi. Men kompyuterning oldida o'tirgan bir marta eslayman va aslida ongimda paydo bo'lgan porno videolarni qidirish haqida o'ylayman. Bu 10 daqiqa davom etdi, u erda men o'tirgandim va o'z fikrlarim va takliflarimga qaradim va shu vaqtgacha men o'zimni hozirgacha o'zim bilan faxrlanmadim.
Men giyohvandlik bilan shug'ullanishni o'ylayman va ba'zan ko'zlarimni juda hayajonli bir rasmdan chetga surish qiyin bo'lgan davrlar bor (hozirgi paytda biz jamiyatni, xususan, reklamaning qanchalik ko'ngildagidek ekanligini bilaman), lekin siz nima bilasiz? Mening miyam allaqachon o'zining qorong'i tomoni bilan bahslasha oladigan nuqtaga aylangan va u g'alaba qozongan ko'rinadi, chunki endi porno va pornolarni tomosha qilish bunga loyiq emas. Davr. Sizning o'zingizning zaifligingizni berishning bu qisqa vaqti hech qanday ijobiy ta'sirga ega emas.
Ayniqsa, boshqa Fapstronavtlarning ishlarida qoqilib ketganim ham bor - hayotimda birinchi marta men uni boshqaruvchiman deb o'ylayman. Menda bu katta kuchni his qilaman, nima qilish kerak bo'lsa, amalga oshirilishi mumkin, chunki PMO-dan chiqish tajribam menga allaqachon kerakli irodaga ega ekanligimni o'rgatdi, yoki hech bo'lmaganda men uchun eng yaxshisini berishga harakat qildi.
Uzrli hikoyani qisqartirish uchun, bu ayanchli doiradan chiqib ketish men uchun faqat ishlamadi - PMOni to'xtatish sizning giyohvandligingiz uchun engil imtiyozlar berishdan ko'ra, juda oson. Bu yerda tez-tez yozilgandek (lekin tez-tez etarlicha ifoda etilmaydi): Sizning miyangiz sizni aldash uchun ajoyib qurilma. Faqat o'ylang: hech kim o'zingizdan yaxshiroq bilmaydi, shuning uchun siz savdo-sotiqdagi barcha fokuslarni bilasiz, agar siz aniq rejaga tayanmasangiz, o'zingizdan nafratlanasiz, bu holatda bu PMOdan to'liq chiqib ketish degan ma'noni anglatadi, ammo u qattiq va og'riqli bo'lishi mumkin boshida bo'lish.
Shunday qilib, nima qilsangiz, faqatgina PMO-dan chiqishingiz o'zgarmagan yoki hayotingizda biror narsani o'zgartirmaydigan fikr bilan o'zingizni alday olmayotib qo'ying - agar chindan ham uni to'xtatishga muvaffaq bo'lsangiz, bu faqat natijalarga olib kelishi va bu faqat yaxshi bo'lishi mumkin Siz uchun. Shunday bo'lsa-da, sizning o'sishingiz asta-sekin - bu hali ham taraqqiy etmoqda va sizning eski davlatingizdagi har qanday o'zgarishlar yaxshi, yoki nima uchun birinchi navbatda noFapga qo'shilishni boshlagan bo'lardingiz?
Yaxshi hayotni saqlang, sog'lom turing va o'zingizni aldamang! Agar bunga qat'iy qaror qilsangiz, menga yana bir dalda yoki omad tilaymiz. Siz olgan va haqliroq bo'lgan narsam - mening chuqur hurmatim.
Hurmatli foydalanuvchi - 18 hafta PMO yo'q - bu qanday
YANGILASH - 1 yil noFap - Freaking Moon-dan salom!
uchun:
Barcha nofappers
Qayerda bo'lsang ham
Dunyo bo'ylab
From:
Me
Crater Aristarchus
Ajoyib oy
"Men Freaking Moonga borishni tanladim, chunki bu oson emas, balki qiyin". (JFK, RIP-dan uzr so'rab)
Ha, bilaman, men ilgari yozishim kerak edi, lekin bu qandayligini bilasiz, men ishlash, o'qish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganman va shu vaqt ichida meni hozirgina Freaking Moon-ga olib kelgan raketani yaratish bilan shug'ullanganman. Ko'ryapsizmi, qiz do'sti uchun vaqt ham bo'lmagan, yoki hech bo'lmaganda buni o'zimga aytib berayapman ... Bir yil oldin, hali Yerda, men ushbu sayohatga chiqishga qaror qildim va hatto jur'at etmadim bu haqda do'stlaringizga yoki oilangizga aytishim mumkin, shunda ular meni aqldan ozdirishmaydi (men hali ham taniganlarimga aytmadim, btw). Kim buni amalga oshirolmaydi dedi? Xo'sh, o'sha yillar oldin men men edim. Va bu haqiqat edi: agar siz o'zingizga qila olmasligingizni aytsangiz, siz haqiqiy bashoratchisiz, chunki bashoratingizni allaqachon amalga oshirgansiz.
Shu sababli, raketa bu erga kelgusi ayanchli Aristarchusga keldi va sahnani ko'rib chiqayotganimda, bu safarni amalga oshirgan barcha muhandislar haqida o'ylashim kerak edi, bu erda hech qanday fayzli sehrgarlar, erni xaritaga keltirgan barcha kashshoflar o'zimdan oldin va tajribalar va donolik bilan o'rtoqlashdi. Barchangizga katta rahmat.
Xo'sh, raketani yaratish uchun nima qilish kerak? Xo'sh, vaqt kerak. Qat'iylikni talab qiladi. O'zingizga ishonch paydo bo'ladi. Bu sizning qilayotgan ishlaringizning to'g'riligiga ishonchsiz ishonadi. Odamlar nima uchun sizni o'ylagani uchun emas, balki oqibati sifatida tanishishingiz mumkin, lekin o'zingiz uchungina emas. Sizning resurslaringizdan nima bo'lishingizdan qat'iy nazar, bu siz oladi. Lekin bu ulkan kuchlarni qabul qilmaydi. Men sizni g'azablantirganini eshitganman, shunday emasmi? Lekin bu to'g'ri.
Bu ulkan kuchlar haqida: Har bir inson uchun noma'lum va har xil bo'lgan narsa haqida gapirish hatto qiyin bo'lsa ham, agar bu atama ayolning qahramoni bo'lishni anglatsa, pleybop hayotiga etakchilik qilib, hech qanday bezovtalanmasdan yoki tashvishlanmasdan, Hech narsa haqida hech narsa bermasangiz, men ularga ega emasman va hech qachon yo'qligimni aytib berishim kerak. Ammo, agar siz ularni qiyinlashib borayotgan paytlarda qashshoqlik xususiyatlarini belgilasangiz, o'zingizning hozirgi o'zingiz bilan taqqoslaganda pastga, quvonch va xursandchilikni his qilmasangiz, men buni boshdan kechirdim va hali ham qilaman.
Shunday qilib, nihoyat Freaking Moonga etib kelganimdan xursandmanmi? Ha. Ammo men ham xursandman, juda xursandman, vajdanim? Yo'q, nega? Ekstaz va quvonchning aksariyati birinchi navbatda ushbu raketani yaratishga sarflandi. Agar bu doim ham oson bo'lganida edi, endi menda bu haqda yozish istagi ham bo'lmasdi - bu mening eng yaxshi eslaganim va meni eng ko'p shakllantirgan mashaqqatlarim. Ammo siz: "Inson uchun bir qadam, insoniyat uchun bitta katta sakrash" haqida nima deyish mumkin? Xo'sh, men uchun bu inson uchun bir qadam, keyin yana bir qadam, so'ngra keyingi qadam ... Chunki, ko'rasizmi, men bu sayohat uchun zudlik bilan tugash chizig'ini ko'rmayapman, shunchaki butun marralarni ko'rmoqdaman, birma-bir zabt etilishi kerak. Darhaqiqat, har kuni biron bir muhim voqea sodir bo'ladi, ko'pincha bir nechta voqealar ham bor, lekin ko'pincha biz shoshilib yurish bilan bandmiz va biz ularni faqatgina batafsil ko'rib chiqamiz, mashinamiz buzilib ketganda va safar chindan ham og'irlashganda qadam bosishimiz kerak, yurishimiz kerak.
Qaytarib qarab, oldinga qarab
Lekin, siz ayta olamanki, ayanchli oyni ko'raman va u juda uzoqdir, men unga hech qachon erisholmayman! Ehtimol, u juda uzoqda, lekin esingizda bo'lsin, shuning uchun siz birinchi navbatda unga qaraysiz. Ammo, agar sizning masofa sizni g'azablantirgan bo'lsa, unda sizlarga bir narsa aytaman: ko'zlamanglar! Jiddiy ravishda, siz o'zingiz uchun zudlik bilan maqsadlar qo'ying, qadamma-qadam bosing va buni bilishdan oldin, o'zingizni Freaking Moon'da topasiz.
Er yuziga qaraganimda, bu ochiq-oydin moviy nuqta, men fursatni ko'rmoqdaman. Men hozir turgan bu joy - Freaking Moon - bu faqat bir nechta odamlar yuradigan (yoki aytadiganlari) joydir va ularning izidan yurishni yaxshi ko'radi. Ammo er yuzida o'z izimimni yaratishga vaqt keldi. Yoki kim biladi, ehtimol men tashqi sayyoralar va yulduzlar orasidan meni kutib turgan noma'lum imkoniyatlar oldida tashqariga chiqa olaman ...
Qaerda bo'lmasin, men u erda sizni ko'rishni orziqib kutaman!
;