Iyun 21, 2013
Bu qiyin aholi
Men bu sayohatni 25 yoshimda ham boshladim va endi 9 oy davomida men qaytmadim, garchi 8-oyda men haqiqiy jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsam ham, relapssiz va PMO 100% bo'lmagan.
Men qaytarmayman. Aslida men urinib ko'rsam ham, qaytara olmayman.
Afsuski, bu qanday sodir bo'lganligini tushuntirish qiyin ... Garining TED nutqini topganimda, men o'z jonimga qasd qildim va ehtimol hayotda, do'stlarimda, yaxshi ishimda, sog'ligimda va uchrashishim mumkin bo'lgan ayollarda yo'qotishim kerak bo'lgan hamma narsani yo'qotib qo'ydim. O'sha paytda men bir nechta xo'rlik holatlariga tushib qoldim, hatto ta'riflashim ham og'riqli edi.
Buni tasvirlashim mumkin: men karate sinfining bir guruh odamlari bilan bayramda edim va biz ushbu o'yinni o'ynayapmiz (hatto karate ustasi ham noqulayligim tufayli meni yomon ko'rgan). Men o'z navbatimda chalkashib ketdim, shuning uchun guruh o'rtasiga borib, pivo ichishim kerak edi. Shunchaki. Ammo men qilolmadim. Men titray boshladim. Avvaliga odamlar "ha, u asabiylashdi" deb kulishni boshladilar. Ammo keyin men borgan sari yomonlasha boshladim, keyin odamlar kulishni to'xtatishdi va mening qattiq azob chekayotganimni angladilar, endi harakat qila olmayman va pivoni ichishim mumkin emas. Men shu qadar titragan edimki, pivoni erga tushira boshladim. Shunday qilib, ular borishim kerakligini aytishdi va men ketdim.
Ketayotganimda bir qiz: "bu mushuk o'zini stol ostida yashirishi kerak", dedi. U kimligini bilmadim, lekin so'zlari esimda.
Men nima bo'layotganini va nega o'zimni tuta olmaydigan darajaga tushib qolganimni bilmasdim.
(Men o'zimni tuta olamanmi yoki yo'qmi deb karatega qo'shildim va ehtimol boshqa erkaklar bilan jang qilish meni o'zimni erkak kabi his qilishimga olib keladi deb o'ylardim. Agar o'zimni "ko'proq odam" deb bilsam, meni jinsiy aloqa qilishga qodir qiladi. d, bu mantiqdan yaxshi foydalangan deb aytdi. Albatta muvaffaqiyatsiz bo'ldi, ammo baribir yaxshi.)
Keyin, bir kuni, men brauzerimda bir nechta porno yorliqlarni ochganimda, Google-ga yozishga qaror qildim: "fap yoki not fap, bu savol"
Qiziq, bu qidiruv butun hayotimni o'zgartirdi.
Gari Uilson TED nutqida o'sha do'st haqida "Men hayotda ikkinchi imkoniyatga ega bo'lganimni his qildim" degan so'zlarni o'qiganida, men juda yig'ladim. Chunki bu men hayotda istagan yagona narsa, ikkinchi imkoniyat.
Va bundan keyin, mening miyam qandaydir tarzda pornografiyani azob-uqubat bilan bog'ladi. Men pornografiya haqida o'ylay olmayman. Men shunchaki qila olmayman. Yuragim tezroq va tezroq ura boshlaydi va aqlim uni to'sadi. Ba'zi veb-saytlarni yuklaganimda va jinsiy banner paydo bo'lganda, miyam shu zahotiyoq uni kulgili emas deb hisoblaydi va uzoqroq turishga majbur bo'ladi.
Pornografiya endi men uchun zavq manbai emas, aksincha ulkan og'riq, xo'rlik, ED, erkak bo'lmaslik, yutqazish manbai. Ammo men buni ongli ravishda amalga oshirishga harakat qilmadim. Bu faqat men Garining TED nutqini tomosha qilganimda yuz berdi.
Shunday qilib, qanday qilib o'zini relapsdan to'xtatish mumkinligini bilmayman, lekin agar siz qandaydir tarzda pornoni azob-uqubat bilan bog'lashingiz mumkin bo'lsa, unda siz kurashishingizga hojat qolmaydi. Men qilgan ishimni siz shunchaki bajarasiz, men shunchaki tomosha qilmayman. Men pornografik blokerlardan foydalanishim shart emas, uni ko'rmaslik uchun kurashishim kerak, hech narsa yo'q. Men aslida qo'rqaman. Men bundan ham ko'proq qo'rqaman va buni nazarda tutayapman.
Ehtimol, jinsiy aloqada bo'lishga va ED ga ega bo'lganingizda va bu sodir bo'lganida his qilganingizda pornoning zahari ichish orzusiga qarshi kurashishga yordam berishi mumkin.
Men ham qilishni yaxshi ko'raman - Todd Bekerning ekstremal jismoniy mashqlar, sovuq dush va dietangizni rejalashtirish bo'yicha tavsiyalariga amal qilish (u vaqti-vaqti bilan ro'za tutadi, chunki men uni doimiy ravishda ovqatlanish paytida imkon qadar sog'lom qildim). Agar siz ularni ongli ravishda bajarsangiz, bu sizga yordam beradi. Agar siz o'zingizni sovuq dushga tashlasangiz, unda bu hisobga olinmaydi. Siz buni qilishga qaror qilishingiz kerak va uni juda sekin bajaring, og'riqdan qochmang.
yangilash: Menga kuniga 10 daqiqa meditatsiya qilish juda yoqadi. Men meditatsiya qilishni yomon ko'raman (lol), lekin 2 haftadan so'ng men farqni his qila boshladim va buni tavsiya qilaman. Men getomeheadspace saytini kuzatayotgan edim, lekin siz o'zingizning xohishingiz bilan qilishingiz mumkin. Menimcha, bu juda ko'p yordam berishi mumkin, garchi bu jahannam kabi zerikarli bo'lsa ham
Va pornografiyani to'xtatish motivatsiyasi haqida o'ylash. Bugun men qaerdan boshlaganimni o'ylab, umuman boshqacha odamman. Men pornografiyani to'xtatishning yon ta'siri deb ta'riflaydigan Xudo emasman, lekin endi pornografiyani suiiste'mol qilish bilan miyam zarar ko'rmaydi.
Bir kuni men mototsikl haydashni o'rganishga qaror qildim va bunga erishdim. Endi men uni sotib olaman.
Barbekyu tashlashni o'rganishga qaror qildim. Va men buni qildim. DVD va kitoblarni sotib olib, yaxshi usullarni o'rgandim. Men 8 yoshimda men bilan o'qigan do'stlarimni barbekyuga taklif qildim va ular kelishdi! Barbekyu tashlab, hammaga qo'ng'iroq qilib, so'nggi ishimda mashhur bo'ldim.
Men Meksika taomlarini tayyorlashni o'rganishga qaror qildim va bunga erishdim. Endi men eski do'stlarimni uyda ovqatlanishga chaqiraman.
Va nihoyat, hayotimda birinchi marta ajoyib jinsiy aloqa qildim. ED yo'q edi. Aksincha, bu shunchalik qiyin ediki, bu zarar keltirardi. Va men juda xursand edim!
Aytmoqchimanki, hozir hayot shunchalik sovuqlashmoqda. Butun bir guruh odamlar oldida xo'rlangan yigitdan tortib, odamlar qaytib kelmoqchi bo'lgan barbekyu tashlayotgan mashhur yigitgacha - bu juda katta o'zgarish. Va ha, bu pornografiyani tomosha qilishni to'xtatganim sababli sodir bo'ldi. Mening miyam endi bir necha soatlik super stimuldan zarar ko'rmayapti, shuning uchun odamlar bilan yana aloqada bo'lish mumkin bo'ldi.
Umid qilamanki, mening post sizga yordam berishi mumkin va sizni do'stingizni rag'batlantirishi mumkin. Siz bu giyohvandlikni engib, butunlay yangi hayot kechirasiz.
Ehtiyot bo'ling.
Hurmatli foydalanuvchi - O'tilganlik sanasi: yo'qolgan imon
Muallif tomonidan - WillWolfrick
;