background: 26, erkak, gay.
Men 16 yoki 17 yoshimdan beri muntazam ravishda fapping qilaman va har doim pornografiya bilan shug'ullanaman. Men pornografiya mening ruhiy sog'lig'imga zarar etkazishi mumkinligiga ishonmadim, chunki hamma buni qilishdi, lekin uni ishlatish uslubim menga zarar etkazdi. Menda suratda pat -rona yurish bor edi va yangi material olishim kerak bo'lgan paytda bir nechta ommaviy rasm yuklab oluvchilar va sayt ripperslari barmoq uchida edi, bu har haftada bir marta bo'lgan. O'sha kunlarda men o'zimni xonamga qamab qo'yar edim, pornografiyani soatlab yuklab olsam, nihoyat orgazmni onanizm qilguncha, keyin iflos his qilib yotoqxonaga chiqaman.
Yoshligimda (hetero) jinsiy aloqa men uchun yangi narsa bo'lganida, menda ishlash ko'rsatkichlari umuman bo'lmagan. Bu juda zerikarli bo'ldi. Yopish bilan bog'liq ko'plab masalalardan tashqari, PMO menga buning uchun chiqishga imkon berdi, shuning uchun men kimligim bilan toza bo'lishim shart emas edi. Yaxshiyamki, men shkafdan butunlay chiqib ketishga muvaffaq bo'ldim va jinsiy aloqa yana yangi va hayajonli edi. Bu bir necha yil davomida tasodifiy va yangi jinsiy aloqada bo'lganimga qadar davom etdi va xuddi hozirgi sevgilim bilan bir necha oy uchrashganimdan keyin yana pornografik xayollarga borishni boshladim.
Qiyinchilik: Bir do'stim menga ushbu subredditni 3 oy oldin ko'rsatib, 90 kunlik sinovdan o'tishini aytdi. Men u bundan charchagan deb o'ylardim va men tez orada PMO ga qaytishim mumkin edi. Bu hech qachon bo'lmagan. Birinchi haftadan so'ng, biz hayotni o'zgartiradigan narsada ekanligimizni angladik.
Mening maqsadim 90 kun davomida orgazmni onanizm qilmaslik edi, lekin men chekka paytida pornografiyani bir necha marta ko'rib chiqdim. Men hamma ham bir xil standartlarga ega emasligini tushunaman, lekin o'sha chekka vaqtlardan zavqlanmadim - bu sessiyani tugatmasdan tugatishimga to'g'ri kelganida, bu mening qarorimni yanada kuchaytirdi. Yarim o'rtada qirralarni to'xtatdim va uni sog'inmayman.
Keling, nima o'zgarganiga boraylik, shunday emasmi?
Jinsi: Muqaddas bok. Bir zumda, istalgan vaqtda va istalgan joyda qattiq erektsiyalarni rok qiling. Dikim oldingisidan kattaroq deyishga jur'at etyapmanmi? Hech bo'lmasa shunday ko'rinadi. Hech qachon ichkilikbozlik va hookingdan tashqari jinsiy aloqada his qilmagan shoshilinch va orzu hissi bor. Jinsiy aloqada orgazm berish kafolatlanadi va men hech qachon kelmaslik uchun yoki charchaganim uchun aybdor bo'lishim uchun 5 daqiqa davomida o'zimni qattiq qochirmasligim kerak.
Motivatsiya: Bir xudoga lanetli daqiqalar uchun turtki haqida gapira olamizmi? Men bu safarni boshlaganimda, men kunlik begona o'tlardagi sigaretuvchan edim va 4 yil davomida bo'lganman. Men ham qo'shiqchi MMO rolini o'ynadim. Men birinchi marta bir necha hafta mobaynida haddan tashqari jinsiy tushkunlikni yo'qotib qo'yganimdan so'ng, aqlim o'zgarib ketdi. Men o'zimni o'zgartirishi kerakligini tushunib etdim. Men o'zimni nazorat qilishni mashq qilishni to'xtatish uchun mashq qilsam (va buning ijobiy natija olishini) bilsam, sigaret chekishni to'xtatishga va MMO'larni o'ynashga kuchim etar edi.
Cho'chqani tashlab yuborish men uchun qiyin bo'lgan edi, lekin men buni amalga oshirishga qodir ekanligimni bilardim va hozirgi 1 oy mening oxirgi retsidivdan tozalandi. MMO'dan chiqish fapping yoki begona o't bilan taqqoslaganda oson edi.
Ushbu 90 kun ichida men bir nechta yangi sevimli mashg'ulotlarni boshladim va yillar davomida tashlab qo'ygan eskilarimni oldim. Men yana sport zaliga qaytdim, yana ko'p narsalarni o'qidim, o'z hovlimizni obodonlashtirishga faol qiziqish bilan qaradim va endi o'zimga katta martaba o'zgartirish imkoniyatini berish ustida ishlayapman. Bularning barchasi, chunki pornografiyani yomon ko'raman. Aqldan ozgan.
Bu erda hamma narsa juda foydali va qiziqish uyg'otdi Chains.cc r / NoFap rozetimga qo'shimcha ravishda. Men turli maqsadlar uchun zanjirlar yaratdim va har kuni maqsadlarimga erishganim uchun yangi ulanishni to'ldirishdan juda xursand bo'ldim.
Men boshqa hisobotlarda ko'rmagan tajribam bo'lmagan narsalar:
- ishonchni kuchaytirish: Men allaqachon ushbu sarguzashtga borishga juda ishongan odam edim va bu umuman o'zgarmagan, garchi men bir soniya davomida uni rag'batlantirishni to'xtatsam, erektsiyani yo'qotmasligimni bilsam ham, jinsiy aloqada ko'proq ishonaman.
- NoFapdan oldin jinsiy aloqa bo'yicha hamkorlarni topishda muammo yo'q edi
- miya shamolini tozalash: mening miya tusini begona o'tlar bilan uyg'otdi, garchi mening jinsiy muammolarim nofap
Kelajak: Men yana pornografiya bilan shug'ullanishni rejalashtirmayman. Ushbu satrni yozar ekanman, men ko'p yillar davomida to'plagan 25 taniqli pornografik filmni o'chirib tashladim. Ehtimol, men pornografisiz onanizm bilan shug'ullanaman, lekin jinsiy aloqa 100 barobar yaxshiroq bo'lganida, men bunga amin emasman. Ammo, agar men bir kun masturbatsiya qilsam, buni izlashda muvaffaqiyatsiz deb hisoblamayman. Muvaffaqiyatsizlik, agar u sizni boshqarishiga imkon bersangiz va undan saboq olmasangiz.
Menga uzun eshik postini o'qib berganingiz uchun tashakkur. Umid qilamanki, siz undan biror narsa oldingiz va bu mening do'stim NoFappersni jinsiy va aqliy erkinlikka sayohatida rag'batlantirmoqda!
;
