Hardmode-da nofap-ni boshlaganimga 90 kun bo'ldi. Uch oy oson bo'lmagan. Ajralishdan bir necha hafta o'tgach, men nofapni boshladim. O'zaro munosabatlar besh yil davom etdi va uning oxiri men uchun katta zarba bo'ldi.
Yolg'izlik, qayg'u, uyingizda tashvish, uyqusiz tunlar. Shunday qilib, nofap kabi qiyin mashg'ulotni boshlash uchun eng yaxshi vaqt emas edi, lekin men yana o'sha taniqli TED nutqini tomosha qildim (men bir yil oldin nofapni uch oy davomida imkonim borligini bilib ko'rdim) va qila olmasligimni angladim. mening farovonligimga qarshi bo'lgan odatimni davom eting.
Ko'p o'tmay, men PMO giyohvandligi mening muammolarimning alomati ekanligini angladim. O'tgan oylar bilan shug'ullanadigan bolalikdan voz kechish muammolarim bor. Men hayotimda juda muhim ta'sir ko'rsatadigan, Robert Glover tomonidan No More Nice Nice a'zosi bo'lgan kitobni topdim. Agar sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni ifodalashda muammolarga duch kelsangiz va odamlarni rozi qilish va ular xohlagan narsani taxmin qilish kerakligini his qilsangiz, kitobning bepul oldindan ko'rishini tavsiya etaman: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Agar siz maqsadli auditoriya bo'lmasangiz, oldindan ko'rishni o'qish uchun ozgina vaqt yo'qotgansiz (va ehtimol siz uni tanigan kishiga tavsiya qilishingiz mumkin). Agar siz maqsadli auditoriyaga tegishli bo'lsangiz, bu sizning hayotingizdagi eng muhim kitoblardan biri bo'lishi mumkin. Bilaman, bu men uchun edi. Xulosa qilib aytganda: o'zgalarning ehtiyojlarini qondirish, ular sizga g'amxo'rlik qilishiga umid qilish bilan ishlamaydi va sizni faqat kuchsizlik va norozilik hissi bilan to'ldiradi.
Bu vaqt ichida men nimani payqadim:
- Menda hissiy barqarorlik yaxshiroq. Men avvalgidan ko'ra ko'proq yolg'izlik, qayg'u va g'azabni boshdan kechiraman, lekin bu his-tuyg'ular endi meni ular singari silkitmaydi. Hozir ularga kelib kurslarini boshqarishiga ruxsat berish osonroq.
- Kamroq tashvish. So'nggi bir necha yil mobaynida tashvishim boogeyman edi. Ba'zida hayotim tashvishlarni boshdan kechirish va unga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochish haqida juda ko'p narsa bo'lgan. O'tgan hafta men bir yildan ortiq vaqt davomida qochib ketgan narsaga duch kelganman va bu mening eng buyuk qo'rquvim edi hech narsa sodir bo'lmadi! Bu ajoyib.
- Men yaxshiroq ko‘rinayapman. Mening yuzim sog'lomroq ko'rinadi. Yozish uchun g'alati jumla, lekin u shunday.
- Men o'zimni yaxshiroq tushunaman va o'z qadr-qimmatim ustida ishlayapman. Bu juda katta yordam beradigan narsa shundaki, endi men yashirin odatlarim uchun o'zimni aybdor his qilmayman. Men hech kimga hech qanday o'ylamay kompyuterimdan foydalanishga ruxsat bera olaman va men ko'rgan do'stim yoki qizim men ko'rgan porno haqida nima deb o'ylashini o'ylamasligim kerak, chunki Endi bu tomoshani tomosha qilmayman. Erkinlik va o'z-o'zini hurmat qilish!
- Men ayollar bilan yaxshiroq munosabatda bo'lishim va ularni o'zlarining jinsi vakillari o'rniga shaxs sifatida ko'rishim mumkin. Pornografiyani tomosha qilar ekanman, men ayollarni obro'sizlantirmayman deb o'ylardim, ammo xuddi TED nutqida baliqning "suv nima?" Deb so'ragan tasviri bor edi. Hozirda ayollarga qanday qarashim uchun o'zimni juda ko'p aybdor his qilyapman, lekin uni qo'yib yuborishga harakat qilaman.
Hali ham biron ho'l tush ko'rmaganman, garchi men 90 kun ichida nofapga kirsam. Menimcha, bu mening tanam va miyam hali ham to'liq tiklanmagan. Hechqisi yo'q, men ularga vaqt beraman. Men yana munosabatda bo'lgunga qadar qattiq rejimda davom etaman. Men orgazmni faqat ho'l tush orqali yoki bundan buyon ayol bilan orzu qilaman.
Shunday qilib, men boshdan kechirgan narsam. Nofap sizga super kuchlarni beradimi? Hozir men o'zimni juda yomon his qilyapman, chunki men shamollab qoldim va Supermenning shamollashini tasavvur ham qila olmayman. Ammo nofap sizni his-tuyg'ularingizdan, boshqa odamlardan va butun dunyodan ajratib turadigan soyali pardani olib tashlaydi, siz o'zingiz bilmagan holda o'zingizning pornografiyangiz bilan chizilgan pardani.
Nofap, albatta, yaxshi hayot beradi. Buni tavsiya qilaman.
LINK - Hardmode-da 90 kun: men boshdan kechirgan narsalar
by dudeman_26
;
