Men iyulda 27 yoshga to'laman. Birinchi marta pornografiya bilan aloqada bo'lganman, 7 yoshda yoki undan ham yoshroq edim. Men buni 19 yildan beri jekkillab yuribman. Ammo men buni kuniga 7 marotaba qilmagan edim. Bu faqat bir marta edi va bu hammasi. Xo'sh, nima uchun men NoFap-ni boshladim?
Men shunchaki kasal bo'lib qoldim va hayotim qanday o'tayotganidan charchadim. Jekdan keyin o'zimni yaxshi his qildim, shuning uchun hech qachon hayotdagi narsalarni boshdan kechirishga harakat qilmaganman. Endi 90 kun ichida men o'zimni erkin qush kabi his qilyapman. Men hali ham ota-onam bilan yashayman, lekin endi bu erda ikki hafta ichida kvartira ijaraga olaman va o'zimga mashina sotib olaman. Oxir-oqibat men o'zgarishni xohladim va NoFap menga imkoniyat beradi.
Foyda: ishonch, tuyulganim yaxshiroq ekanligi seziladi, chunki monitorga doim qaramayman. Siz odamlar bilan gaplashishdan qo'rqmaysiz. (Men o'zimni doim o'zimda saqlaganman) endi suhbatlarni boshlayman va boshqalarga yaxshi munosabatda bo'laman. Men yana uchrashishni boshladim. Ular odatda yaxshi ketishadi. Mening barcha sochlarim va boshqa sochlarim tezroq o'sayotgani kabi his qilaman. Hozir juda qiyin. Ko'proq energiya. Ko'proq ijobiylik. Yaxshilanadigan kichik narsalar to'plami mavjud.
Ehtimol 2 ta ho'l tush ko'rganman. Birinchisi, taxminan 2 hafta. Bu tush holatida, albatta, pmo edi. Bok kabi his qildim, lekin sabr-toqat bilan. Ikkinchi ho'l tush, yaxshi eslolmayman. 90 kun davomida ayollardan qochishga harakat qildim. Men taxminan 70 kun ichida tinder qildim. Bir necha sanaga bordim. Ajoyib tajribalar. NoFap, albatta, o'ziga bo'lgan ishonchga yordam beradi. Men odamlarning ko'ziga qarashim va oddiy odam kabi gaplasha olaman. Men avvalgiday uyatchan emasman. Hali ham uyatli daqiqalaringizni oling, ammo ular ahamiyatsiz narsa emas, balki haqiqatan ham uyatli bo'lishi kerak.
O'z xohish-istaklarimni engish uchun eng yaxshi usul bu "yo'q, bunga loyiq emas" deb o'zimga-o'zim aytib turish edi! Dush paytida hamma narsa. Tugatganimdan keyin uni bir necha soniya sovuqqa aylantiraman. Bu yordam beradi. Porno narsalardan qutulish va provokatsion tarkibni tomosha qilmaslik yordam beradi. Kitoblarni o'qish. Sportzal.
[Nega men NoFap-ni sinab ko'rdim?] Men bir necha kun davomida pmo qilmadim. Va men fapping qilmasdan ancha qiyin va dahshatli ekanligimni payqadim. Fapping orqali men haqiqiy dunyoga chiqib, ayollar bilan tanishishni xohlamadim. Uzoq vaqt davomida ishlagandan so'ng, men faqat qayta boshlashim kerak edi. Men kunni kutishni xohlardim, lekin Villi menga bunday imkoniyat bermadi.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik 90 kun
By pycckue
;
