8 yil 2011-iyun kuni pornografiyani tomosha qilishni to'xtatdim va shu vaqtdan beri ekranda yalang'och qizni (har qanday shaklda) ko'rmadim. Biroq, men 32 kun oldin qilgan muhim xato EDGING edi. Dastlabki 6 oy ichida taraqqiyotni juda oz ko'rdim, yo'q deb bildim va hech qachon bunga chek qo'ymadim (qisman inkor qilish tufayli, qisman bu ikkinchi tabiat va men bu haqda o'ylamagan narsam edi) sodir bo'lmoqda). Shunday qilib, so'nggi 30 kun ichida men katta taraqqiyotni ko'rmoqdaman.
Nihoyat! Mana hozirgacha shuncha tajribalarim, shuningdek, ba'zi maslahatlar va tavsiyalar:
- Dikingga tegmang (pissingdan tashqarida). Hech qachon. Hatto ortiqcha suvning dushga tushishiga yo'l qo'ymang. Jiddiy. Uni hech qanday shaklda, shaklda yoki shaklda rag'batlantirmang va unuting. Yoningizda yoki orqada turing, agar kerak bo'lsa.
- Men pornografiyani 3 yoshimda, enagasi tomonidan tanishtirdim. 2 yil davomida u meni o'zi bilan tomosha qilishga majbur qildi (uzoq hikoya). Hozirda mavjud bo'lgan masalalar doimiy ekanligidan qo'rqardim / qo'rqardim, chunki bu stimulyatsiya shakli bilan miya rivojlanishining hal qiluvchi davrida tanishdim. Ammo, ajablanib, tomosha qilishni to'xtatish juda oson edi va men hech qachon qaytarmaganman. So'nggi 30 kun ichida men o'zimga tegmasdan (chekka) hech qanday muammoga duch kelmadim. Ammo, men uchun to'xtatish uchun eng qiyin narsa bu ...
- Hayoliy. Hozir ham yolg'iz yotar ekanman / uxlamoqchi bo'lganimda, boshqalar haqida bir necha bor ko'proq jinsiy aloqa haqida o'ylashdan qochib qutula olmayman. Ushbu fikrlar har doim ichkariga kirib boradi. Men payqadimki, bu egri chizishning eng yaxshi usuli bu shunchaki fikrlarning o'tishi. Ulardan butunlay qochishga urinishdan ko'ra (ba'zida buni qilaman), men ularni boshimdan o'tqazib yubormasdan qo'yib yubordim ... xuddi boshqa fikrlar singari. Haqiqatan ham qiyin kechalarda men nafas olishimga e'tibor berishni o'rgandim ... Nafas olish… Nafas olish .. va men bu haqda o'ylayman. Bu meni jinsiy aloqa haqida o'ylashga beixtiyor tuyulishdan chalg'itishga yordam beradi. Bu erdagi boshqa odamlar menga bu fikrlar asta-sekin o'chib ketishini aytishadi, men ularni juda ham orziqib kutaman. Bu men uchun tepish eng qiyin narsa. Men buni yomon ko'raman. YO'QOL!
- Men o'zimni ayollarga va umuman odamlar bilan gaplashishga undayotganman. Men NoFappingdan oldin hech qachon bo'lmagan holatlarda (poezdda, metroda, ko'chalarda va hk) bir nechta ayollarga murojaat qildim. Men o'zimni yanada ishonchli his qilyapman. Bundan tashqari, men qizlarni o'pish haqida o'ylayapman ... bu men uchun hech qachon befarq bo'lmagan narsa edi. Teginish / his qilish / o'pish / va hokazo ... barchasi meni avvalgidan ham ko'proq yoqadi.
- Ikki kecha oldin birinchi ho'l tushimni ko'rdim. Men hech qanday uyqusizlik yoki aybdorlik his qilmadim. Ertasi kuni ertalab mening jinsiy aloqam kuchayganini his qildim. Bu yaxshi yoki yomon ekanligiga amin emasman.
- Mening NoFapistry-ning dastlabki 5 oyida jiddiy qiz do'stim bor edi (jinsiy aloqada juda faol, ha). Bu mening tiklanishimga katta zarar etkazdi. U biz bilan jinsiy aloqadan qochish bilan yaxshi edi, lekin u har doim kvartirada yalang'och yurar, men bilan dush olib ketishni istar va umuman meni ma'nosiz aylantirar edi. Qanday ajoyib bo'lar edi, agar mening dikim dik boshi bo'lmasa. U meni yoqib qo'ydi, keyin men jinsiy aloqada bo'lishga, sustkashlikka harakat qilardim va o'zimni yana kvadratdan boshlagandek his qilardim. O'rnimdan tursam, o'zimning jinsiy aloqamga e'tibor berishdan ko'ra, tushish uchun o'zimni jinsiy aloqa haqida O'YLAYMAN. Bu shunchaki eng qiyin vaziyat edi. Men uchun va men qanday shaxsiyat turiga ega bo'lsam, bu qiyinchilik men bilan shug'ullanadigan va muvaffaqiyatga erishish uchun o'zimni bir darajaga ajratib turadigan narsadir.
- Faqatgina tasodifiy kuzatuv: "NoFap" "NoFap" deb nomlanmasa edi. Men hammamiz baham ko'rayotgan bu muammo, bu juda ko'p bolalar aziyat chekadigan va hatto ular buni bilmayotgan yoki buni qanday hal qilishni bilmaydigan MAINSTREAM muammosi kabi his qilaman. Keng tarqalgan muammo, u bilan bog'liq bo'lgan "Fap" kabi mem / joy so'ziga ega bo'lmasligi kerak. Bu odamlar "Fap" so'zining ma'nosini, ushbu Subreddit-ni qidirib topishdan oldin o'rganishni talab qiladi. Bu erga kelishim uchun 6 oy vaqt ketdi. Agar men "Masturbatsiya yo'q" yoki "Pornografiya ED" ni qidirgan bo'lsam (men ushbu sahifani uchratmasdan, ko'p marta qidirgan edim), sog'ayishimdan 6 oy o'tar edim. Faqat mening fikrim.
- Men bo'lishni istagan joyimdan yiroqman, lekin men muvaffaqiyatga erishganman deb o'ylayman. Men hozir 27 yoshdaman va hayotimning 24 yilida men "jinsiy aloqa" ni ekranda sodir bo'ladigan narsa deb bilaman. Men musiqada ishlayman va doimiy ravishda tadbirlarda bo'laman. Shuningdek, men bir necha oy / yil davomida mamlakat bo'ylab sayohat qildim. Bu muammo meni o'zlariga tashlagan sharoitda nihoyatda jozibali va ajoyib deb topgan ayollarim bilan ajoyib imkoniyatlardan mahrum bo'lishga majbur qildi. Bu meni tiriklayin yedi. Buni tuzatish mumkin. Bu muammoni hal qilish va boshqalarga yordam berish bizning o'zimizga bog'liq. Bu er yuzidagi sog'liqni saqlash / ruhiy muammolardan biri, bu erda siz an'anaviy usullar bilan yordam so'ray olmaysiz. Nisbatan aytganda, mening yo'lim endi boshlandi (men o'zimni bir oyga yaqin deb bilaman, qonuniy ravishda). Umid qilamanki, bolalar, sizning sayohatlaringizda muvaffaqiyatlarga erishasiz. Haqiqiy dunyoga qaytish vaqti keldi ... endi piksel yo'q ...
TL; DR - Sizda endi dik yo'q. Enagalar - bu shaytonlar. Hayol qilish meni o'ldiradi. O'pish juda yaxshi. Issiq qiz do'stlar narsalarni yomonlashadi. Men "NoFap" ni Subreddit nomi sifatida yomon ko'raman. Biz ushbu muammoni tarqatishimiz va boshqalarga yordam berishimiz kerak.
Fikr va javob
GF bilan jinsiy aloqadan qochganingiz qiziq, chunki bu erda NoFap ko'plab odamlar jinsiy aloqa qilishadi. Ammo sizning qayiqingizda nima suzib yursa, menimcha. O'ylaymanki, "hech qachon sizning dikingizga tegmang" degani biroz yuqoriroqdir, lekin men o'zimni o'zimning so'nggi bir necha hafta ichida tegib ketishimni kamaytirayotganimni ko'rdim.
Shunga qaramay, u erda juda yaxshi maslahatlar bor va sizning enagangiz muammolarga duch keldi. Omad tilaymiz, davom eting!
Mening tajribalarimga ko'ra, tiklanish paytida jinsiy aloqa, agar bu to'g'ri jinsiy aloqa turi bo'lmasa, DAHSHAT. Men sevgilim bilan jinsiy aloqada bo'lganimda, uni ushlab turish / tushirish uchun tom ma'noda pornografiya haqida o'ylashim yoki porno yulduz bilan jinsiy aloqada bo'lishim yoki jinsiy aloqa haqida xayol qilishim kerak edi. Agar mantiqan to'g'ri kelsa, men "onanizm qilish" uchun qindan foydalandim. Jinsiy aloqaning o'zi meni aylantirayotgani yoki olib tashlaganim yo'q. Teginish ham, his ham bo'lmagan. Qattiq turish yoki tushish uchun doimiy kurash edi va biron bir narsa aniq "yopiq" edi.
Bundan tashqari, men uchun biron-bir tarzda dikimga tegishim ko'proq teginishimga olib keladi, bu menga ko'proq tegishiga olib keladi, keyin xayol bilan tepish va hokazo ... va bu shunchaki qiyinlashtirdi, umuman, miyamga rag'batlantirish xayoliy manbadan kelib chiqishini o'rgating. Shunday qilib, hech qanday teginishsiz, men tom ma'noda miyamga / dikimga aytmoqchiman ... "bu erda sizni o'chiradigan yoki sizni rag'batlantiradigan hech narsa yo'q". Hatto xayol qilayotganda ham ... agar bu jismoniy va jismoniy stimulga olib kelmasa, miyam, umid qilamanki, men bunday usul bilan stimulyatsiya qilinmasligimni bilib olishi kerak. Keyin, men bir qiz bilan uchrashganimda (umid qilamanki), unga birinchi marta haftalar / oylarda tegishi uni orziqib ko'rgan tarzda boshlaydi. Men o'zimni boshqa odam bilan hayotdagi o'zaro munosabatlardan boshqa narsadan qattiqroq bo'lishni yoki rag'batlantirishni o'rgatmoqchi emasman. Nolga o'xshaydi.
Hurmatli foydalanuvchi - 230 + Hech bir pornografik kun, 30 + Yuborish kunlari (Umumiy his-tuyg'ular, maslahatlar, tavsiyalar, fikrlar va boshqalar)
;