27 yosh - Ko'proq energiya, tezroq, do'stona va yaxshi konsentratsiya

Birinchidan, men ushbu jamoaga PMO ning zararli ta'siriga ko'zlarimni ochganim va ishdan ketishga turtki va qo'llab-quvvatlaganim uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman. So'nggi 90 kunning aksariyati qo'pol edi va men buni yolg'iz qila olmadim. Barchangizga tashakkur!

Men 27 yoshli erkakman, "Buyuk porno eksperimenti" ni tomosha qilib, r / nofap-dagi yozuvlarni o'qib bo'lgach, PMO-ni kamida 90 yoshda tark etishga qaror qildim. Xususan, men o'tgan yili PMO meni chindan ham tanishish va umuman ijtimoiy o'zaro munosabatlarga chalg'itganidan xavotirda edim. Bu yil juda band va mashaqqatli yil bo'ldi va men bularning barchasini engish uchun PMO va spirtli ichimliklardan foydalanardim. Natijada, men bir yil davomida bironta uchrashuvda bo'lmaganman va do'stlarim bilan ko'p vaqt o'tkazmay, yangi odamlar bilan tanishgan edim.

Jismoniy talablar bilan kurashish juda oson edi. Kuchli ishtiyoqni his qilganimda, o'zimni kompyuterdan olib tashlab, mayda-chuyda ishlar bilan shug'ullanardim (masalan, oshxonani tozalash). 90 kundan keyin hali ham vaqti-vaqti bilan istak paydo bo'ladi, garchi bu unchalik katta ish bo'lmasa ham. Aksincha, fiziologik / hissiy qism juda qo'pol edi. So'nggi bir yil davomida PMO menga stress, yolg'izlik, past hurmat va depressiyani engishga yordam berganini angladim. 90 kun ichida men ushbu muammolarga qarshi boshimdan kechirishga majbur bo'ldim va bu hal bo'ldi. Men ko'p vaqtni shu narsalar ustida ishlashga sarfladim va yutuqlarga erishmoqdaman, ammo hali ham boradigan yo'llarim bor. Men Bernsning "Feeling Good" kitobini juda foydali deb topdim va shu kitobni boshqalarga tavsiya qilaman.

Foyda nuqtai nazaridan endi men ko'proq kuchga ega bo'ldim, do'stona va ochiqchasiga bo'ldim va ijobiy munosabatdaman. Ko'pincha mening kontsentratsiyam yaxshilandi. Men odatda hayotimdagi muammolarga qaytib borishni o'ylayman va ularga ozroq vaqt sarflashni xohlardim. Umid qilamanki, men ushbu masalalar ustida ishlayotganda ular mening fikrlarimni kamroq iste'mol qiladilar.

Men ko'proq vaqtimni do'stlarim bilan o'tkazganman va yangi odamlar bilan tanishganman. Men biroz noz-karashma qilgan bo'lsam-da, ayollarga nisbatan o'zimga nisbatan ko'proq ishonchni his qilsam-da, men hech qanday uchrashuvni kuzatmaganman. Jinsiy aloqaga bo'lgan jismoniy istak albatta (va bu, albatta, noz-karashma qilishga yordam bergan deb o'ylayman), ammo bu unchalik katta ish emas. Bundan ham muhimi, menda yoshligimdagidek qiz do'sti / uchrashuvini o'tkazish shoshilinch emas. Ko'rib chiqadigan bo'lsak, ushbu dolzarblik men o'tgan yilgi PMO-dan foydalanish bilan shug'ullangan shaxsiy muammolarimdan kelib chiqqan. Hozir ushbu muammolarni hal qilsam, shoshilinchlik yo'qoldi. To'g'ri qiz bilan yaxshi munosabatda bo'lishni istagan bo'lsam ham, endi hech qanday munosabatlarga umidim yo'q. Men uchun bu 90 kun davomida eng katta foyda bo'ldi.

Hozircha men nofap bilan davom etishni rejalashtirmoqdaman. Men ilgari ushbu 90 kundan keyin PMOni hayotimga qo'shishni o'ylardim. Endi men davom etishim kerakligini his qilyapman. Shuningdek, tasodifiy jinsiy aloqada bo'lishni xohlayapmanmi, deb o'ylayman. Ilgari bunday tasodifiy jinsiy aloqada ozgina muvaffaqiyatga erishganman, ammo agar kuch sarf qilsam, kimnidir topa olishimga aminman. Men bu PMO-dan yaxshiroqmi yoki men biron bir quyruq topish uchun vaqt va kuch sarflamoqchimisiz yoki yo'qmi, amin emasman.

Shunga qaramay, barchangizga motivatsiya va qo'llab-quvvatlashingiz va hisobotimni o'qiganingiz uchun tashakkur. Fikr-mulohazalaringiz uchun minnatdorman.

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot - PMO maskalangan masalalarga qarshi turish

by boltz998