27 yosh - Bokira; 90 kunlik NoFapga erishildi. Mening natijalarim.

Bu mening birinchi xabarim. Mening tajribam boshqalarga yordam berishi mumkin degan umidda bo'lishaman.

Sarlavhada aytilganidek, men 27 yoshdaman va hali ham bokira emasman (men odamlar bilan birga edim, shunchaki penetratsion jinsiy aloqada bo'lmagan edim, demak, juda yaxshi bokira deb o'ylayman?). Men hali ham bokira bo'lib qoldim, chunki umrimning ko'p qismida odamlarga o'zimni jalb qilayotganimni sezmaganman. Albatta, men butun vaqt davomida pornografiya bilan shug'ullanganman. Men buni odamlar bilan munosabatlarni rivojlantirishni boshlagan yoshimda boshlaganim yordam bermaydi. Bu endi 12+ yil oldin bo'lgan.

Biroq, nihoyat hayotimda men bilan aloqada bo'lishni xohlagan bir nuqtaga etib bordim, shuning uchun men nihoyat bir marta va hatto pornografiyada haqiqiy hayotdagi odamlarga bo'lgan orzumni buzgan bo'lsa, yoki haqiqatan ham men bilan qiziqmasam, jinsiy aloqa (asexual? boshqa narsa?).

Men o'zimning kayfiyatimni, ho'l tush ko'rganimni, jinsiy aloqada bo'lganimni, kuchimni va birov bilan quchoqlashib ko'rganimni (bu sizning yourbrainonporn qayta yoqish jarayoniga yordam berishni maslahat beradi) kayfiyatimni hisobga olgan holda saqlab turaman. 0 eng past ball bo'ldi; 10 eng yuqori edi.

NoFapdan oldin:

• Men haftada 4-8ish marta haqida mamnuniyat bilan tanishdim.
• Odamlarning menga tegishi menga yoqmadi (men massaj va boshqa narsalarni yoqtirmoqchiman - bu g'alati tuyuldi. Oddiy teginish yaxshi edi).

NoFap davomida ushbu nuqtada:

• Mening kayfiyatim va energiyaim hech qachon 7 ostiga tushmadi. Har ikkisi ham doimo 8 va 9 edi. Biroq, bu NoFap bilan aloqasi yo'q edi. Men odatda ko'p uyquga ega bo'lib, juda baquvvat va baxtiyorman.
• Men 4 nashri orzu qildim. Bir kunlik 56, bir kunlik 58, bir kunlik 78 va bir kunlik 86da.
• Mening dastlabki ikki ho'l tushlarim haqiqiy orzular bilan birga bo'lgan edi (bilvosita porno bilan bog'liq: masalan, men kompyuterda odamlardan qochib ketayotib, kompyuterning ortida mohirlik qilardim, lol). Uchinchi narsa mening orzuimga tushib qolgan edi (uxlab yotgan). To'rtinchisi, hech qanday orzu qilmasdan kechayu kunduz bo'lib chiqdi.
• Ko'pincha, mening jinsiy aloqa qo'zg'atuvchim 0 bo'lgan. Ammo, men juda sezgir bo'lgan ikki davrni boshdan kechirdim (mening tanam meni jinsiy aloqada bo'lishga yoki masterbate qilishga majbur qilganday tuyulgan davrlar). Birinchisi, 20-dan 30-kunga qadar sodir bo'lgan (ba'zi kunlarda haydovchi boshqalarnikiga qaraganda kuchliroq). Ikkinchisi 63-kun atrofida bo'lib, taxminan 66-kunga to'g'ri keldi (uzoq emas). Men hech qachon taslim bo'lmadim, chunki ular "soxta" his qilishdi. Bu uni tasvirlashning eng yaxshi usuli. Men ular o'tishini bilardim. Men miyam meni aldashga urinayotganini bilardim.
• Birinchi qirq kun ichida kimdir bilan yoqish va h.k. (asosan, jinsiy aloqa yo'q; bir yoki ikki marta engil jinsiy aloqa), kimdir bilan yoqqan va o'chirilgan, lekin bundan keyin qiziqishni yo'qotgan. Bu vaqt ichida men o'zimni yanada sezgir his qila boshladim, lekin boshqa odamni o'ziga jalb qilmadim. Bu jozibali narsa emas edi, deb o'ylayman. O'shandan beri hech kim bilan romantik yoki jinsiy aloqada bo'lmaganman.
• Afsuski, men hali ham pornografiyani o'ziga jalb qilmoqdaman. Men nigohlarni ko'rdim va nima bo'lmasin (giflar va boshqalar) va o'zimni ikki his qilaman. Men iloji boricha onlayn tasvirlardan qochaman, lekin bu twing (bu haqiqiy hayot odamlaridan kelib chiqishi kerak) hali ham mavjud.

NoFap haqida nima deb o'ylaysiz?

• 90 kun ichida har qachongidan ham aseksuallikni his qilyapman. O'tgan oyda, ayniqsa, hech qanday haydovchi yo'q ekan. Men istaymiz jinsiy aloqa qilishni xohlash. Men jozibali odamni topishni istayman, va men estetik jihatdan yoqimli odamlarni topaman, shunchaki ular bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamayman. Mening miyam shunchaki davolanish uchun ko'proq vaqt kerakmi yoki yo'qmi, chunki men hali ham ishonchim komil emas (garchi men hozirgacha miyam meni aldashga urinayotganini sezmagan bo'lsam ham).
• Men hech qanday tushunarli "super kuch" ni his qilmadim. Men o'zimning avvalgi odamim bilan deyarli bir xil odamman, ammo hozir masterbate qilmayman. Men har kuni haftasiga 2 marta sport zalida taxminan 5 soat sarflayman, ammo men buni NoFapdan oldin qilardim. Menda ham juda katta ishonch bor va o'z ishimni yaxshi bajaraman va u erda hech narsa o'zgarmadi.
• Men NoFap ular uchun qiyin bo'lganligi haqida xabar beradigan ko'plab odamlarga xayrixohman, lekin agar rostini aytsam, bu men uchun juda oson edi (agar 10 eng oson bo'lsa, men uchun bu taxminan 8-9). Men bu haqiqatan ham jinssiz ekanligimning alomati ekanligimdanmi va ko'pincha o'zim jinsiy aloqani istamaymanmi deb hayron bo'laman.
• Ilgari men jinsiy aloqadan juda xavotirda edim. Men NoFapni boshlashdan oldin bir necha kishi bilan bo'lishga harakat qildim va har safar ular bilan uchrashishdan juda xavotirda edim. Ehtimol, men NoFap-dan sezgan bir o'zgarishim shundaki, men endi bunday vaziyatlarda asabiylashmayapman. Albatta, men bir muncha vaqtdan beri bunday vaziyatda bo'lishni xohlamayman (demoqchimanki, xohlamoqchiman, lekin tanam shunchaki qiziqmaydi).
• Men endi xohlagancha masterbate qila olmayman. Dastlabki 50-60 kun ichida yoki shunchaki o'zimga tegib, erektsiyani osongina olishim mumkin edi. Hozir buni qilishim ancha mushkulroq. Bir necha haftadan beri o'zim tomonidan qo'zg'atilgan erektsiya yo'q edi. Men harakatimni jinsiy olatimga qo'lim bilan bajara olaman, lekin u shunchaki o'lik (yaxshi, o'lik - bu kuchli so'z: bu shunchaki uni qiziqtirmaydiganga o'xshaydi).
• Shu bilan aytganda, men ko'pchilik ertalab erektsiya bilan uyg'onaman. Ko'pincha, ular kuchli va qiyin.
• Tartibga solish: Qo'shishim kerak: hozir o'zimni qanday qilib "alfa" deb his qilishimni bilmasligimni bilmayman, lekin men o'zimni ko'proq erkak sifatida his qildim. O'ylaymanki, bu menga bilvosita sport zalida ham yordam bergan bo'lishi mumkin: garchi men uzoq vaqtdan beri ketgan bo'lsam-da, agar men rostini aytsam, NoFap-ni ishga tushirganimda bu borada ancha jiddiylashdim. Men o'zimni alfa kinda yigiti sifatida hech qachon ko'rmayman, lekin o'zimni xotirjamroq va ko'proq nazorat qilganday his qilaman.

Menimcha, keyingi 90 kun ichida!