Kontekst: kech 20s, jami ED dan / libidoning yo'qligi bilan boshlanadi. Uzoq vaqtdan beri GF bor va mening kam sexim (lekin biroz kamlik qilish uchun juda kam) juda achinib ketgan.
RECAP:
1-3 hafta: Ba'zilar ta'riflagan aniqlik va ishonchni boshdan kechirdilar, ko'proq vaqt o'tkazishdan zavqlanishdi (bir vaqtning o'zida o'yinni tark etish), ammo bundan tashqari, umumiy tekislik. Jinsiy istak yo'q. Ammo men unchalik tashvishlanmadim, chunki men aynan shu joydan boshlagan edim.
4-hafta: O'z-o'zidan jinsiy aloqada bo'lish haqida o'ylash. O'shandan beri birinchi marta qachon bo'lganini eslay olmayapman. Agar past libido siz uchun qiyin bo'lmasa, bu qanday sehrli ekanligini tasvirlash qiyin.
Keyinchalik 4-haftada: Har kuni mashq qilishni boshladingiz (2 milya yugurish yoki ko'tarish yoki abs), har kuni 4g L-argininni iste'mol qilish (ovqat bilan, masalan, non bilan ichish, oshqozon yonishini oldini olishga yordam beradi) va kegel mashqlarini bajarish. Ushbu kombinatsiya haqiqatan ham narsalarni olib tashlashga yordam berdi. So'nggi bir hafta ichida men gf bilan ikki marta jinsiy aloqada bo'ldim, bu o'z-o'zidan yaxshilanishni anglatadi, ammo har ikkala vaqt ham ilgari bo'lmagan. Bu yanada hayajonli va hayajonlanish osonroq. Men uzoqroq yashayman. Bu ko'proq bog'liqligini his qiladi (u o'z-o'zidan bu haqda oxirgi marta aytib o'tgan).
Men ushbu rejimda NoFapning ahamiyatini ochib berish uchungina biron bir funktsiyani tiklay boshlaganimga qadar jismoniy rejimni boshlamaganimdan xursandman. NoFap sizning fikringizni to'g'rilaydi, jismoniy mashqlar tanangizni to'g'ri qiladi, yaxshi narsalar yuz beradi. (Arginin qanchalik ta'sir qilayotganini bilmayman, ammo bu zarar etkaza olmaydi.)
Men kelajakda yassi chiziqlar davrlari ko'proq bo'lishi mumkinligini bilaman, ammo bu yaxshi. Men u erda uzoq vaqt yuraman. Imonni saqlang, Fapstronavtlar.
Nofap + Mashq + Kegels + Arginine = kutilganimdan tezroq natijalar.
Hurmatli foydalanuvchi - 30 kun, yoki "Muqaddas do'zax, u ishlaydi".
by Kvadrillion
O'ylaymanki, siz fap paytida uni ko'tarishingiz mumkin, bu 22 yosh bilan birga bu ehtimol tibbiy emas degan ma'noni anglatadi. (Bu tasodifan shifokor sizga Viagra yoki Cialisni tayinlamaydi degani ... degan edi u avvalgi shaxsiy tajribamdan.) Demak, bu ehtimol ish qobiliyati xavotiri - sizning ongingiz u bilan emas, sizning ustuvoringizda, va sizning ko'zingiz sizni yoqmaydi. Bu mutlaqo normaldir, ayniqsa, bokiralikni yo'qotish kabi vaziyatda.
MEN GIANT CAVEAT - bu men asosan qizligimni yo'qotish (23 atrofida) va mening nishonim nima deyishidan oldin boshdan kechirayotgan narsalarni boshdan kechirganman. Jinsiy qobiliyat doimo zarba berib yuborilgan, ammo jismonan hech qanday yomon joy bo'lmaganligi sababli, yaxshi doktor shunchaki: "Bu shunchaki ishlash xavotiri", dedi. Men sizni tez-tez silkitib yubormagan edim - ehtimol sizga o'xshash - lekin NoFap jismoniy mashqlar bilan birgalikda allaqachon o'zgaruvchan dunyoni yaratdi. Men etishmayotgan narsa.
tl; dr Agar siz chuqurlikda sizni tashvishlanishdan boshqa narsa to'sqinlik qilayotganini sezsangiz, NoFap-ni sinab ko'ring. Zarar etkazishi mumkin emas.
;
