Xo‘rsin ...
Aytganim yaxshi ... Men har qanday PMOsiz 30 kunlik yo'lni bosib o'tdim. Boshqa muammolarda, men sirpanib tomosha qilardim, bu esa relapsga olib keladi, ammo bu safar… YO'Q!
Mening barcha muvaffaqiyatlarim - shu 30 kunlik muddat ichida Xudo, meditatsiya va yoga. Men har kuni ertalab kunni boshlashdan oldin ibodat qilishga, mulohaza yuritishga va yoga bilan shug'ullanishga harakat qildim va negadir bu kombinatsiya bu marraga erishishda menga katta yordam berdi. Agar Xudo va yoga siz uchun bo'lmasa, meditatsiya qiling, meditatsiya qiling. Bu haqiqatan ham mo''jizalarni yaratadi. Ertalab 10 daqiqa va butun kun davomida aniq o'ylashni boshlaysiz. Har doim istak paydo bo'ladigan bo'lsa, men nima uchun buni qilyapman va qanday qilib mening asosiy maqsadim kimdir bilan mazmunli munosabatda bo'lish va agar PMOni davom ettirsam, bunday bo'lmaydi deb o'ylardim. Shunday qilib, buni boshimning orqa qismida ushlab turish, buni amalga oshirishda foydali bo'ldi.
foydasi:
Mackning qaytishi: Men ilgari juda xushchaqchaq edim, lekin PMO va PMO sababli tushkunlikdan so'ng, men o'zimni o'zimning odam g'origa ko'mib qo'yardim. Bularning barchasi o'zgardi va men ko'proq do'stona bo'lib qoldim. Men yana ijtimoiy kapalak bo'lgan joyga borishni istayman.
Rostini aytsam, ko'pgina qudratli davlatlar sizning ushbu impulslardan tiyilishingizga qodir ekanligingizni bilish bilan keladi deb o'ylayman.
Chuqurroq ovoz: Ovozimning boshidan ko'proq maqtovlar olayapman, shuning uchun yaxshi.
Sog'lom / ijtimoiy tashvish: Yana bir bor ta'kidlangki, bu spermani ushlab qolish bilan bog'liqmi yoki shunchaki o'zini o'zi tark etish bilan bog'liq bo'lgan ichki ishonch / mag'rurlik bilan bog'liq, ammo, albatta, ijtimoiy jihatdan bu qadar noqulay emas. Men shunchaki ko'nikmalarni rivojlantirish va ushbu ijtimoiy tashvishlarni birgalikda yo'q qilish uchun tasodifiy odamlar bilan gaplashishni boshladim.
… Va yana ko'p narsalar.
MUHIM MUHIM FOYDALANUVCHI: O'zini boshqarish. Adabiylik o'zini o'zi boshqarish bilan bog'liq juda ko'p narsadir va men samimiyat bilan, hech qanday Rga qaramasdan 30 kunga ega bo'laman deb o'ylamagan edim, lekin qildim. Bu menga o'rgatgan narsadir, agar men chinakamiga itoat qilsam va o'zim qaytadan qaytgan bo'lsam, hayotim bilan shug'ullana olaman.
Men buni hech kimga tavsiya qilmayman, chunki men bu odamlarni eski iflos odatiga qaytarishini bilaman, ammo bu o'zimning qarorim bo'lganligi sababli qayt qilishdan xafa emasman. Men shunchaki shoxli emas edim yoki men boshqarolmaydigan chuqur istaklarga ega edim. Aslida, men o'zimni bajara olmasligimni his qilganimda, menda hech qanday katta ishtiyoq yo'q edi, bu yana bir bor ibodat, meditatsiya va yoga bilan bog'liq.
Nima uchun bu hayotimning ulkan qismiga aylanganini qiziqtirgan edim.
Ko'rayotganimda men hech qanday foyda ko'rmadim. Hammasi jirkanch edi. Bunga ko'zim tushdi. Va rostini aytsam, tirikchilik qilish uchun odamlarga buni qilish kerak edi. Men ham lagerdaman, u erda bitta relaps sizni birinchi kunga qaytarishiga ishonmayman. Hali ham haqiqatdan keyin ham gapirgan barcha boshqa afzalliklarni his qilaman, lekin agar davom ettirsam, o'sha jirkanch jonzotga qaytib borishni aniq bilaman.
Va yana qanday qilib relapsni boshlaganim yoki o'zimni aldab qo'yganimning yana bir sababi, siz qanday ko'rishni xohlasangiz ham - hayotning boshqa o'zgarishlarini o'zida mujassam etgan yangi sayohat boshlashim mumkin. Ushbu yangi sayohat / maqsad shu yilning qolgan qismida umrbod qolmasa. Bu NoFap, meditatsiya, ibodat, jismoniy mashqlar, peskatarian bo'lish va men amalga oshirishni xohlagan, ammo bunga iroda kuchi bo'lmagan boshqa maqsadlardan iborat.
Hurmatli foydalanuvchi - O'ttiz kun!… Nihoyat ushbu forumda mavzu yaratishim mumkin!
by Cola
;
