Men hayotimning aksariyat qismi jinsiy aloqa va pornografiya bilan bog'liqligini his qilyapman. Men fappingni juda yoshligimdan boshladim, men aniq qaysi yoshda ekanligimni bilmayman, lekin taxminan 7 yoshda deb o'ylayman, o'sha paytda nima qilganimni bilmas edim, lekin u o'zimni yaxshi his qilganini eslayman (qandaydir orgazm).
Men 10 yoki 11 yoshida bo'lganimda yoki mening ota-onam jurnalni to'plamiga obuna bo'ldilar. O'sha paytda o'qigan Donald Duck, shuningdek 2 yoki 3 harom jurnallar ham bor edi. Mening ota-onam, atrofga bormagan joyda, iflos rasmlarni topish uchun jurnalga qaragan divanda orqada o'tirdim. Har haftada yangi jurnallar paydo bo'ldi va men shu onni yana uyda yana kutib turgandim.
12 yoshida bo'lganimda xonamda o'zimning televizorim bor edi va men 23dan keyin televizordagi iflos ko'rsatuvlarni tomosha qilishni istagan bitta sababni ko'rdim: 00. Har kuni biron bir narsa bor-yo'qligini tekshirish uchun televizor ko'rsatmalarini tekshirib turardim.
O'ylaymanki, o'sha paytda Internet ham paydo bo'ldi va biz unga juda erta ulangan edik (men uni qo'lga kiritganimda aslida bunga ahamiyat bermadim). Bir paytlar men taniqli ayol taniqli ayollarning rasmlarini qidirishga qaror qildim va tez orada fap qilmoqchi bo'lgan yalang'och rasmlarni topdim, ammo bunga qodir bo'lmadim, chunki kompyuter mening otamning ofisida edi. Ammo keyin men rasmlarni bosib chiqardim va uxlamasdan oldin ularni yotoqda ko'rdim.
Men barcha rasmlarni saqlab qo'ygan iflos jurnalga qo'ydim, xonamda yashirincha. Men suratga tushganimda, Internetda boshqasini qidirar edim va chop qildim. Va otam nima uchun printerning siyohi har safar tez shunchalik tez ketganiga shubha bilan qaradi.
15 yoshimda yoki o'zimning xonamda o'zimning shaxsiy kompyuterimni oldim, shunda ishlar yomonlashdi, men rasmlardan videoga o'tdim va kuniga kamida bir marta fapped edim. Mening xonamga ota-onam xohlagan vaqtda kirib kelishlari mumkin edi, shuning uchun ular meni juda ko'p chaqirishganini eslayman.
Shuningdek, o'sha paytda men qiz do'stimni juda xohlardim. Menda pornografiyaning miyamga ta'siri haqida hech qanday ma'lumot yo'q edi, lekin men qiz do'stim bo'lganimda, haqiqiy jinsiy aloqa juda yaxshi bo'ladi va endi pornografiya kerak emas deb o'ylardim. Xo'sh, men bu haqda noto'g'ri edim.
Birinchi qiz
17 yoshimda mening birinchi sevgilim bor edi. U issiq emas edi, lekin men o'sha paytda shunchaki qiz do'stim bo'lishini xohlardim. Birinchi marta jinsiy aloqa dahshatli edi. Men buni amalga oshirishimizdan oldin bilar edim, shuning uchun men o'sha kuni porno tomosha qilmaslikni aytdim, chunki birinchi marta yaxshi ishlashni xohladim. U menga kelishidan bir necha soat oldin men qarshilik ko'rsata olmadim va PMO'd qildim. Jinsiy aloqada bo'lganimizda men uni ko'tarolmadim, bu shunchaki dahshatli edi.
Ammo men qanchalik ahmoq bo'lsam ham, u etarlicha shahvoniy bo'lmaganligi sababli deb o'yladim va uni tashladim.
2nd qiz do'sti
Bir necha oydan keyin men ikkinchi qiz do'stimni oldim. U birinchi qiz do'stimdan farqli o'laroq, o'sha paytda u menga juda jozibali edi va men uni juda yaxshi ko'rardim. Men u bilan katta jinsiy aloqa qildim va menda ED muammolari yoki boshqa hech qanday muammo yo'q edi. Men pornografiya kollektsiyasidan xalos bo'ldim va pornografiya tugadi deb o'ylardim. Men ko'proq xato qila olmadim.
Men yana tomosha qila boshladim, bundan keyin ham qattiqroq narsalar. Oxir oqibat mening qiz do'stim bu haqda bilib qoldi va u menga yoqmasligini aniq aytdi va buni to'xtatishimni aytdi. Xo'sh, men unga to'xtashimni aytdim, lekin to'xtamadim, shunchaki undan yashirishga harakat qildim. Ba'zida men uning o'rnida bo'lganimda ham, u yo'qligida porno tomosha qilardim.
20 (hali ham u bilan munosabatlarga ega) yoshida men o'zimga qaram bo'lgan birinchi marta tushundim. Men bir necha marta chiqib ketishga harakat qildim, lekin hech qachon 2 haftadan ko'p vaqtni davom ettirmadi. Urgular nafaqat kuchli edi.
Men aslida qiz do'stim bilan juda yaxshi munosabatda edim, lekin pornografiya tufayli men endi unga qiziqib qolmadim va shunchaki boshqasini xohladim.
#1 yosh qiz
Keyin biron bir narsa yuz berdi, men hali ham o'zimni yomon ko'raman, 14 yoshli qiz menga qiziqishni boshladi. Avvaliga men uni yoqimli deb o'yladim, lekin unga qiziqish bildirmadim. Keyinchalik men unga yoqishni boshladim, lekin bu juda yomon edi, chunki men deyarli 7 yosh katta edim. Ammo oxir-oqibat men u bilan munosabatda bo'ldim, ota-onam avvaliga buni ma'qullamadilar, ammo keyinchalik ular yaxshi munosabatda bo'lishdi.
Ammo eng yomoni, uning fe'l-atvori meni unchalik qiziqtirmadi, men shunchaki u bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohladim. Biz munosabatlarimiz paydo bo'lganidan keyin biz juda tez jinsiy aloqada bo'ldik va bu juda ajoyib edi, chunki men pornografik filmdagi har qanday qizdan farq qiladigan qiz bilan jinsiy aloqada edim, chunki u ancha yoshroq edi, chunki u aslida mening qaramligimning bir qismi edi. Bundan tashqari, men bundan oldin ham pornografiyani juda og'ir va qattiqroq boklarni tomosha qilardim va bu mening ijtimoiy o'zimga ta'sir qila boshladi. Odamlar bilan uchrashishdan va odamlar bilan suhbatlashishdan qo'rqardim, tobora ko'proq. U mening giyohvandligim haqida hech qachon bilmas edi, lekin u mening qaramligim sababli mendan ajrashdi: juda xudbin, qo'rqinchli bok.
Yosh qiz #2
Xullas, bu mening fikrimni o'zgartirmadi, bir oy o'tgach, men juda yosh qiz do'stimni oldim, u 16 yoshda edi, men o'sha paytda 22 yoshda edim. O'sha paytda, men u haqiqatan ham ajoyib, jinsiy aloqa juda zo'r va men bilan pornografiya tomosha qilishni xohlardim deb o'yladim. Shunday qilib, biz birgalikda tomosha qildik va men bilan buni qilishni istagan gf borligidan juda xursand bo'ldim. Ammo qaramligim sababli, men doimo ko'proq narsani xohlar edim va undan menga yoqadigan pornografik filmlardan narsalarni qilishni iltimos qildim. Va (chunki u aslida bir oz boshiga tegib ketgan), u menga aytganlarning hammasini qildi.
Ammo men ko'proq va ko'proq narsani xohlardim. Oxir-oqibat, u mendan ajraldi, men bunga amin emasman, lekin menimcha, men uni faqat jinsiy aloqa qilishni istaganim va boshqa hech narsaga qiziqmaganman.
Ehtimol, siz hozir aytmoqchi bo'lganingiz kabi, pornollar qizlarni qizg'in tarzda ob'ektivlashtirishga majbur qildi.
Mening qaramligim to'xtamadi. Ota-onam ajrashishdi va men bu narsaga dosh berish uchun shunchaki fapped. Men ko'proq qattiq narsalarni tomosha qilardim, endi chiqadigan narsalarni topolmadim. Men o'zim uchun hech qachon haqiqatan ham qo'pol narsalarga bormasligim to'g'risida qoidalarim bor edi. Men g'alati narsalarni tomosha qildim.
Ayolim
Biroz vaqt o'tgach, men bir qiz bilan tanishdim, u endi mening xotinim. Men 23 yoshda edim, u 22 yoshda edi. U avvalgi qizlar singari qizg'in emas edi, lekin aytaylik, men uchun normal va yaxshi edi. U porno bilan shug'ullanmaydi va meni tomosha qilishni taqiqlamaydi, lekin u menga yoqmadi.
21 yoshimdan men doimiy ish bilan band edim, ko'p pul to'pladim (har doim usenet-dan pornografiyani yuklab olaman) va yil oxirida uy sotib oldim. Bu mening hayotimdagi juda katta qadam edi. Mening gf menga pornografiyani tomosha qilishni yoqtirmagani uchun va yangi uyimda juda ko'p ish qilishim kerakligi sababli, men pornodan voz kechishga qaror qildim.
Mening uyim
Taxminan 6 oy davomida ishdan bo'shatdim. Mening hayotim tubdan o'zgardi. Men odamlar bilan yana bir bor gaplashishga muvaffaq bo'ldim, yaqin odamlar menga o'zgarganimni aytishdi va men o'zimni juda yaxshi his qildim va o'z ishimda va uyimda juda qattiq ishlashga kuchim bor edi.
Ammo narsalar ijobiy bo'lsa, men yana pornoya bog'landim. Men o'z xonamda o'zim kompyuter xonamni oldim, va men o'zim u erda yashagan birinchi yil, qiz do'stim faqat hafta oxiri edi. Shunday qilib, haftada pornografiya tomosha qilishim mumkin edi, hech kim meni bezovta qilmasdan. Bu mening eng qorong'u kunlarim edi. Men ish joyiga bordim, uyga qaytdim, ba'zi bir taomlarni yedim va 18-dan pornografik xatoga yo'l qo'ydim: 00-dan 01-ga: 00, 07-da uyg'ondi: 00, 08-ga o'tib ketdi va 00-ga ishladi. Men hojatxona vaqtida telefonimda pornografik ishlarni tomosha qilardim. Bu aqldan ozgan edi.
NoFap
26-dan 28gacha (shu yilning iyul oyigacha) bir necha marta chiqib ketmoqchi bo'ldim, lekin bir oydan buyon emas. Ammo hozir, nihoyat, uch oy oldin, men buni to'xtatishga qaror qildim. Men bilan xotinim bir yil oldin turmushga chiqdilar va biz bolalarni olib ketishni o'ylayapmiz. Men odatdagidek bolalarni bo'laman. Faqat to'xtash kerak edi. Men shunday qildim. Va men 90 kundan beri to'xtadim. Va men o'zim bilan faxrlanaman va hayotim bu safar sezilarli darajada o'zgardi.
90 kun ichida (superman shit emas) nima bo'lganini sizga aytib beraylik:
- Xotinim bilan yana jinsiy aloqada jinsiy aloqaga chiqqandim.
- Hayotim bilan baxtiyorman
- Xotinim juda baxtli
- Ishda juda yaxshi ishlayman
- Men kompaniyamiz uchun yangi strategik reja tuzdik (va xo'jayin uni yoqdi)
- Men oila a'zolarimga juda muhtoj bo'lganimda yordam berdim
- Sovuqni sovuqdan boshladik (ular ajoyib)
- Meditatsiya boshlandi (boshcha bo'shlig'i)
- Ko'proq ishlay boshladi
- Noma'lum kishilar bilan suhbatlashish juda kam
- Har doim oz tashvish
- Muammolarni yaxshiroq hal qilish mumkin
- Bu ajoyib nofap jamoati haqida bilib oldim
Qanday qildim
Meditatsiya va sovuq yomg'ir menga bu qiyin bo'lishiga yordam beradi. Va bizda mavjud bo'lgan 3 ta miya haqida bilib oldim. Va men haqiqatan ham eng qadimgi miyani (kaltakesak miyasini) hayvon deb bilaman, bu tamable. Bu faqat pornografiyaga taalluqli emas, balki siz HOZIR xohlashingiz va zavq bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan barcha narsalarga, lekin uzoq vaqt davomida hech qanday baxt bermang.
Men va xotinim juda ko'p jinsiy aloqada bo'lmagani uchun, men 90 kun ichida bir necha marta fap qildim, lekin xayol qilmasdan, va baribir pornografiyani menga tashlab qo'yish haqida.
Biroq, keyingi 90 kun men qattiq rejimga o'tiladi. Hech qanday fathinga yo'l qo'yilmadi.
Buni yozganimdan juda xursandman. Bu juda ko'p matn, lekin faqat yozish mening tiklanishimga yordam beradi.
Ppl uchun kurashish uchun ba'zi maslahatlar:
- Meditatsiya qilish, bu albatta yordam beradi
- Miyaning qanday ishlashini bilib oling, faqat tanangizning qanday ishlashini o'rganing, bu yordam beradi
- Yozing, men hech qachon shit yozgan emasman, lekin hozir men yordam beraman
- Nofap xabarlarni har kuni o'qing, shuning uchun u sizning fikringizga yopishadi
- Javobgarlik uchun nofap do'stni qabul qiling
- Faqat fap qilmang, shunchaki qilmang ...
17 yil mobaynida PMO bilan kurashish, 2 qizlarimni giyohvandligimga jalb qildim, 90 kundan keyin chiqib ketganimdan xursand his qilaman.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun, mening hikoyam
;