Qoyil. Men bu qiyinchilikni boshlaganimdan beri juda ko'p narsa o'zgargan:
- Bir yillik sevgilim bilan ajrashdim. Odatda bu yoqimli narsa emas, lekin mening holimda. Qarang, mening aqlim bilan hamma miyani porno bilan yuvib tashlagan ekan, men jinsiy aloqaga kirishgan ekanman, munosabatlarda boshqa hech narsa muhim emas deb o'ylardim. Men u bilan bo'lganman, chunki men boshqa jinsiy aloqada bo'ladigan odam topa olaman deb o'ylamagan edim. Shunday qilib, bir necha kun oldin men buni tugatdim. Menda shunchaki jinsiy aloqadan tashqari muhimroq narsalar bor.
- Sog'likni yaxshilash: men hemoroidlar deb hisoblagan narsamdan azob chekardim. Shifokorga shu kabi narsa uchun borishdan juda uyaldim, shuning uchun ham gemorrotsikin emas, balki men o'qiganimdan xabardor emasman va so'nggi bir necha oy davomida etarlicha qichimaga sabab bo'ldim va meni uyg'otish uchun yondirib, deyarli 2 yil azoblandi kecha. Men har kuni ertalab kamida 10 yil davomida ko'z boggeri bilan uyg'onardim. Men ularni har doim to'g'ri ravishda tozalagan bo'lsam-da, bu kontakt linzalarimga ishlatar edim. Ushbu 2 narsalar butunlay yo'qoldi. Men bilmayman, ular nofap bilan shug'ullanishadi, chunki ular birinchi oyda to'xtashdi va shu kundan buyon qaytib kelishdi. Menimcha, bu narsalar stress bilan bog'liq.
- Ishga qabul qilish: Men yaqinda butun umrimni sust qilganim uchun o'zimdan jirkanch bo'lib qoldim. Men buxgalterlik darajasi va o'rtacha GPA bilan katta maktabni tugatdim. Buning uchun ko'rsatadigan narsam yo'q. Men o'zimni korporativ yoki ofis ishi "men uchun emas" deb ishontirgan edim. Endi angladimki, bu katta mas'uliyat bilan yaxshi ishni bajara olmaslik uchun bahona topadigan mening jirkanch dangasam edi. Kollejda men allaqachon aqlli edim va o'z sohamga juda qiziqardim, ammo amaliyot topishga dangasa edim. Kollejdan keyin yaxshi ish topishga dangasa edim. men o'zimni juda layoqatsiz deb o'ylardim, muvaffaqiyatga erishish haqida o'ylamagan edim. Men "ruhiy" bo'lib qoldim va oson ish uchun yaxshi ish qoldirdim. Men ota-onamni tushkunlikka tushirdim. Hammasi porno tufayli. Uyda birja savdogari sifatida ishlashga qaror qilganimda ham, tezda muvaffaqiyatsizlikka uchradim, chunki 2 soatlik aktsiyalardan keyin pornografiyani ko'rib chiqardim. Endi men bularning barchasini tushunaman. Endi g'alaba qozonishni istayman. Men xohlagan narsamga borishni istayman. Men ish joylariga murojaat qildim va ish qidirish bo'yicha kitoblarni o'qidim. Yoshligimdan istagan ishimni topishga o'zimni tayyorlamoqdaman. Men hech qachon kompyuterim oldida 5 soat davomida pornolarni to'xtatmasdan turmadim, shunchaki ish qidirish.
Shu paytgacha nimani o'rgandim? Har qanday yutuq kichik boshlang'ich harakatlar bilan boshlanadi. Siz zerikkan ruhiy holatga tushganingizda, siz dangasa ruhiy holatga tushasiz. Siz kuch sarflaydigan har qanday ishni qilishni xohlamaysiz. Agar siz dangasalik tuyg'usiga qaramay harakatni boshlasangiz, siz "tezlikni" kuchaytirasiz va bir necha daqiqadan so'ng siz ushbu harakatni bajarganingizdan xursand bo'lasiz va u birinchi kuch sarflaganingizdan xursand bo'lasiz. Shuning uchun pmo zararli, bu sizni zerikish va dangasalik bilan yaxshi qiladi.
Aslida men 90 kunni qanday o'tkazdim. Dastlab men pmo bepul bo'lgan kunlarni hisoblamadim, kichik 12 soat, keyin 24 soat, keyin 36 va hokazo bepul bo'lish uchun ozgina harakat qildim. Bir necha kundan keyin kunlarni hisobladim. Endi oylarni hisoblayman.
Bundan tashqari, o'zingizga muqobillarni berish yomondir. Agar siz mast qilib olsangiz, haqiqiy sherikni qidirib topishingiz mumkin.
So'nggi aytmoqchi bo'lgan narsa shu. Hozir uyg‘oning. Ko'pchilik nofapni sinab ko'rganlarning hammasi ham muvaffaqiyatga erishishdan oldin bir necha bor muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, ammo ko'pchilik oxir-oqibat muvaffaqiyatga erishishiga ishonaman. Hech qachon muvaffaqiyatga erishmaydigan va yutqazmaydigan guruhning bir qismi bo'lmang. Muammoni hoziroq boshlang. Vaqt tez o'tadi va buni bilishdan oldin, bu haqda bilib olganingizdan so'ng, pmo-ni to'xtatmaganingizdan afsuslanasiz. Agar siz Yangi yil kunini boshlaganingizda, siz allaqachon 30 kunlik bepul edingiz.
Biz nofapperlar etakchimiz, chunki biz taslim bo'lmaymiz, faqat g'alaba qozonishga intilamiz, alternativani sikamiz, hatto bu haqda o'ylamaymiz.
LINK - Nihoyat 90 kun!
by omarm1984
;