Shunday qilib, mening hisoblagichim 177 kunni aytadi. Tez orada uni qayta tiklayman, lekin buni amalga oshirishdan oldin men o'zimning hikoyam bilan o'rtoqlashmoqchiman. Olti oy oldin men nofapga qaror qildim va bu yaxshi qaror bo'lganligini aytishim kerak. Kechqurun uyda yolg'iz qolishdan qochganim sababli ijtimoiy hayotim yaxshilandi. Men yuguraman, oldingisiga qaraganda tezroq. Ijtimoiy tashvishlarga qarshi kurashib, o'zimni yaxshilashni o'qiganman. Taxminan bir oy oldin men o'z kuchimni tanishishga bag'ishlashga qaror qildim… Nishab shu erda boshlandi. Men ijobiy his-tuyg'ular bilan to'lib toshgan edim, chunki egolarning katta ko'tarilishi, chunki birinchi uchrashuvlarning aksariyati ikkinchi, ba'zilari esa uchinchisiga olib keldi, men bundan juda xursand bo'ldim, lekin ba'zi fikrlarni olishni boshladim. Keyin taxminan uch hafta oldin qattiq rejimimni buzdim. Yaxshi, ter yo'q, ikkovimiz bundan zavq oldik. Ammo Nishab u erdan ancha tik bo'lib qoldi.
Ushbu qoidalarni eslaysizmi?
- o'zingizni band qilib qo'ying
- porno yo'q
- chekish yo'q
Ushbu hafta erkin kuz edi. Men ularning hammasini buzdim.
Mening tizzam shikastlangan, harakatim cheklangan. Do'stlar bilan rejalashtirilgan uchrashuvlar bekor qilindi, bepul oqshomlar. Haqiqatan ham shahvoniy va nozli qizning massaji yordam bermaydi.
Buni pushaymon qilyapmanmi? Yo'q. Qaytadan boshlaymanmi? Ha. Olti oy yaxshi bo'ladimi? Albatta
Hurmatli foydalanuvchi - Silliq yomg'ir relapse
by RGBpill
Erta postlar -
36 kun ichida kayfiyat pastga tushadi
Men bir necha kun oldin mening kayfiyatim juda vahshiyligini yozgan edim. Men buni yozish orqali hozirda istakka qarshi kurashmoqdaman. So'nggi bir necha kunni nazarda tutmasdan aytishim mumkinki, jinsiy aloqa va munosabatlar mavzusi yoki u yoki bu narsaning etishmasligi men suhbatlarda tez-tez uchraydi. Tushlikda hamkasblar bilan, mening sislarim bilan, kechki ovqatda do'stlarim bilan. G'ayritabiiy toshqin darvozalarimdan o'tayotganday. Bir necha o'n daqiqa oldin men tungi klubga tashrif buyurishni yoki eskortni qidirishni o'zimning eslashim uchun pornolardan unchalik farq qilmasligini eslayman, shunchaki chiroyli rasmlar o'rniga pul uchun pul to'laysiz. Jin ursin, bu pullar haqida o'ylamaslik kerak
30 kunlik hisobot, uzoq vaqt davomida asosan rag'batlantirish va rag'batlantirish
TLDR (chunki uni pastga siljitish uchun juda uzoq) 🙂 Men o'qiyotganimdan kalos kagathos idealini eslayman, bu go'zallik, fazilat, jasorat, barchasi birma-bir. Siz o'zingizning xohlagan narsangizga aylanasiz, agar siz miyani to'g'ri kiritish bilan oziqlantirishni davom ettirsangiz va pornografiya to'g'ri bo'lganlardan biri bo'lmasa. Tarkibdan qochish - bu kichik bir yutuq, ehtimol siz o'tmishda hatto kattaroq yutuqlarga erishgansiz. O'zingizning hikoyalaringiz va kundalik holatlaringiz bilan o'rtoqlashganingiz uchun barchangizga tashakkur, bu meni tanib-bilish uchun juda katta farq qiladi, bu kurashda siz va boshqalar yolg'iz emassiz.
Mening fonim, agar sizga g'amxo'rlik qilmasangiz, o'tkazib yuboring 😉 Men 10 yoshimdan beri fapping va eksperimentlar bilan shug'ullanaman. Dastlabki shaxsiy kompyuterimni sotib olgunimcha, gilam ostida ikkita jurnal bor edi. O'shandan beri pornografiya men uchun juda ko'p haydovchi maydonini egallab oldi. Siz menda pornografiyani saqlash uchun OKB bor deb ayta olasiz, men buni bilaman. Men softcore bilan boshladim va asta-sekin hardcorega o'tdim, hatto o'yinchoqlar ham sotib oldim ... Men 25 yoshimda qizligimni yo'qotib qo'ydim, ikkita uzoq muddatli va ikkita qisqaroq bo'lganman. Hozir 32 yoshdaman va oxirgi marta yotganimga 9 oy bo'ldi.
Men hech qachon o'zimni pornografik giyohvand deb hisoblamaganman, garchi bu mening so'nggi munosabatlarimni buzishida rol o'ynaganini aniq ko'rsam ham. Men hech qachon har kuni yoki kuniga bir necha marta fap qilishni xohlamagan edim, shuning uchun ilgari bir necha kun ixtiyoriy ravishda betaraf bo'lganimda, ko'pi bilan ikki hafta, terim yo'q edi. Men o'zimni baxtli deb bilaman, o'lim tutqichi yoki EDni rivojlantirmaganman. Ammo har doim bir narsa etishmayotgan edi va bu erda ko'p odamlar bitta qayiqda bo'lishgan.
Hech qachon men o'zimni yutuqli odam deb o'ylamagan edim, lekin orqaga qaytganimda doim qandaydir maqsadlarim bor edi. Bu men uchun hech qachon sodir bo'lmagan. Nimani aytay?! Balki siz buni tushunmayapsiz, balki siz nima qilish kerakligini o'ylaysiz yoki umuman hech narsa qilmayman deb o'ylaysiz. Maqsadlarim haqida aytib beray. Ular ahamiyatsiz bo'lib tuyuladi, har kim buni xuddi nofapping kabi qilishi mumkin, shunday emasmi? To'g'ri 😉
Bolalikdan kompyuterlar atrofida bo'lish va texnologiyani sevish texnologik universitetda ilmiy daraja olishga intilishning aniq usuli edi. Bu qanday maqsad? Xo'sh, bu maqsad mening hayotimning olti yilini oldi va men buni amalga oshirayotganda haqiqatan ham ijtimoiy hayotim haqida qayg'urmadim. O'qishdan tashqari men o'sha olti yilni asosan yotoqxonada o'yin va fappingda o'tkazdim. Tanish tovushlarmi? Then O'shanda bu mening ota-onamga majburiyatdek tuyulgan, ammo magistrlik kursini tugatish juda qiyin edi. Miyangiz va o'rta maktabdan keyingi har qanday ma'lumot qanday muhimligini faqat mening yoshimga nazar tashlaganingizda anglaysiz. Savdo markazida aylanib yurganingizda, o'rta maktab uchrashuviga borganingizda, ko'chada odamlarni tinglayotganingizda. Sizda bo'lgan har bir universitet do'sti uchun o'nlab odamlar o'z hayotlarini zo'rg'a boshqarishyapti. Maktabda ming marotaba kaltakladim, darslarni qoldirdim, zo'rg'a testlar qildim, lekin bajardim. Birinchi semestrda biz qariyb 900 kishi edik, faqat oxirgi semestrda 125 ga tushdik. Siz boshqarishingiz mumkin deb o'ylaysizmi?
Yotoqxonadan chiqqanimda, men haqiqatan ham qashshoq ruh edim, ijtimoiy tashvish paydo bo'ldi. Opam menga "chiroyli" kiyimlar sotib olardi. Xayoliy deganda men eng oddiy qora yoki kulrang tee emas, balki fittingni nazarda tutayapman. Men do'konga zo'rg'a kirib bordim va yuzimdagi qizarib ketgan qizlar bo'limida erkaklar orasida. Qizning ko'ziga qarayapsizmi? Jinnimisiz? 🙂 Yaxshiyamki, nima qilish kerak bo'lsa, shuni qilish kerak, shuning uchun men u erda ish uchun kelgan edim. Yana bir juda muhim maqsad. Keyinroq men o'sha paytdagi xo'jayinim xuddi shunday odam bo'lganini va intervyuda uning oldida o'zini o'tirganini ko'rganini tushundim. Men dasturiy ta'minotning kichik uyiga ishga kirdim va atrofga qaray boshladim va asta idorada boshqa odamlar va bir qiz borligini bilib qoldim! Men uning "ideal" porno yulduzidan yiroqda ekanligi haqida o'ylaganimni eslayman. Ammo odamlar orasida bo'lish mening ko'zlarimni ochdi va men atrofim va jamiyatdagi o'zim to'g'risida ko'proq bilib oldim. Kichik ishlab chiquvchi sifatida menga juda ko'p yordam kerak edi. Ammo vaqt o'tishi bilan meni doim qo'llab-quvvatlab turadigan boshqalar yordami bilan o'zimga ko'proq ishona boshladim. Va u qizmi? Biz hech qachon ofis do'stligi chizig'ini kesib o'tganimiz yo'q, lekin men unga qanday bo'lsa, shu kabi yoqib qoldim. Deyarli autistik magistrdan IT-mutaxassisgacha, 4 yil. Vajjaj! Bu erda bir necha bor o'qidimki, yigitlar kambag'al ishlarini yig'ishtirib, haqiqiy, mazmunli narsa qilishni boshladilar. Shuningdek, men o'z hayotimda butun hayoti davomida ishida qolib ketgan ko'plab odamlarni uchratganman. Agar siz hech bo'lmaganda ishdan zavqlansangiz, bu ish emas, bu jumla. Buni kam odam tushunadi, hatto undan ham kam odam unga amal qiladi. Hamma ham Stiv Djobs bo'la olmaydi, lekin siz haqiqatan ham PET butilkalarini ishlab chiqaruvchi Jou bo'lishni xohlamaysiz. Bu nofaping bilan qanday bog'liq? Biz erkaklarmiz, biz tabiatan yutuqlarga egamiz. Biz doimo muammolarni qidiramiz, garchi siz buni bilmasangiz ham. Biron bir yutuq bo'lmasa, CoD / BF3 / MtG / DoD / ni o'zlashtirish nimani anglatadi (sevimli o'yinni shu erga joylashtiring)? Ammo bu sun'iy qoidalar bilan virtual olamdagi virtual yutuqlar. Haqiqiy narsa juda qattiqroq, ammo foydaliroq. PMOing sizga dushman bayrog'iga egalik qilish kabi deyarli bir zumda zavq bag'ishlaydi. Sekin-asta haqiqiy dunyo, haqiqiy yutuqlar, haqiqiy qizlar, haqiqiy jinsiy aloqa haqida unutasiz ... agar ilgari sizda bo'lsa. Ishni bajarish - bu boshlash uchun joy, agar jur'at etsangiz, unga boring.
Men birinchi qizim bilan 14 yoshimda uchrashgan edim, keyin esa birinchi kompyuterimni qo'lga kiritdim 🙂 Siz nima sodir bo'lganini taxmin qilishingiz mumkin 😉 Ha, juda ko'p fappinglar va o'zini past baholash va jasoratning pasayishi. Mening birinchi haqiqiy munosabatlarim, mening birinchi haqiqiy jinsiy aloqaim 25 yoshga qadar sodir bo'lmadi. Va men bir muncha vaqt fappingdan nafratlanib, uni aldayotganimni his qilganim uchun to'xtadim. Ikki yil o'tgach, biz ajraldik va men yana fapping qila boshladim. Ammo men yana bir qiyinchilikni o'ylab o'tirmasdan boshladim. Men kompaniyadagi barcha boshqa IT-yigitlarni ko'rdim va endi men yuk shimlari va kulgili tee kiygan oriq yigit bo'lishni xohlamayman degan xayol bor edi. Shunday qilib, men ishlashni boshladim. Uchta munosabatlar (va nofapping davrlari) keyinchalik men tashqi ko'rinishdan juda mamnunman, chindan ham mushakboz emas, lekin albatta jozibali va men ertalab yaxshi kiyinganimda e'tiborimni tortayotganimni ko'raman. Men katta maosh bilan IT sohasidagi katta mutaxassisman. Men vaqti-vaqti bilan ishim bilan shug'ullanaman, lekin ko'pincha qilayotgan ishim menga yoqadi. Yagona, unutmang, lekin men shu paytgacha nimalarga erishganimdan juda xursandman. Men faxrlanmaydigan narsa - bu mening so'nggi munosabatlarim. U deyarli har kuni ertalab u ishga ketayotganda fapped edim. Ikki haftada bir marta jinsiy aloqada bo'ladigan darajada yomonlashdi. Men undan o'zimni begonalashtirdim, unga etarlicha muhabbat bermay, o'zimning eski yotoqxonamga aylandim. Faqat endi men fapping munosabatlarga nima qilishi mumkinligini ko'raman. Qattiq dars qiyin yo'lni o'rgandi, buni qilishni xohlamaysiz.
Xuddi shu vaqtda men o'zimni yaxshi ko'rishni xohlaganimni angladim, shuningdek, miya haqiqatan ham kompyuter kabi ishlashini tushunib etdim, u siz boqadigan narsani qayta ishlaydi. Men hech qachon psixologiyani o'rganmaganman, lekin do'stim o'qiydi. Bir necha o'nlab maqolalar va vidiyalardan keyin men o'zimni shu yillar davomida dasturlash bilan shug'ullanganimni bilaman. Ixtiyoriy va yanada nozik va ko'rinmas maqsadlarning barchasi mening shaxsiy dasturim edi. Barchamiz buni har doim qilamiz va PMOing istisno emas. Yaqinda mening psixologiya do'stim haqiqiy erkaklar etishmasligidan shikoyat qildi, yigitlar endi qizlarni jinsiy aloqa rag'batlantirish uchun ham ta'qib qilmaydilar, chunki istalgan joyda istalgan joyda pornografiyaga kirish juda oson. Odatda, ba'zi qiziqarli g'oyalar paydo bo'lganda, siz shu kabi g'oyalarga nisbatan sezgir bo'lib qolasiz. To'satdan, men testosteron miqdoridan voz kechish paytida ko'tarilish haqida biron bir narsani o'qiganimni esladim. To'satdan men / r / nofap-ni topdim. To'satdan o'z muammolari bilan boshqa do'stim menga Devid Deydaning kitobini qarz oldi (u Jehovaning guvohlari risolasi kabi o'qiladi, lekin kitobning asosiy g'oyasi yaxshi). To'satdan men Misandry Bubble maqolasiga qoqildim va deyarli fitna nazariyasidan qat'i nazar, uning ba'zi yaxshi tomonlari bor. To'satdan men juda yaqin do'stimning to'rt yildan beri nofap bilan shug'ullanishini bilib oldim, chunki u bu munosabatlar uchun yaxshiroq ekanini tushundi, men unga bu tendentsiyaga aylanib borayotganini aytganimda u hayron qoldi.
Sizda muammo borligini tushunish uchun uni hal qilishning birinchi qadamidir. O'ttiz kun - bu kichik yutuq, ammo bu menga juda katta ta'sir ko'rsatdi va men har qanday yangi kelganni chidashga chaqiraman. Menga nofap qilish nisbatan oson edi. Ammo men o'zimni band qilish, dumba kompyuterdan tushirish, do'stlarim bilan ko'proq vaqt o'tkazish, begona odamlarni ko'rish, vaqti-vaqti bilan ular bilan suhbatlashish borasida ham katta yutuqlarga erishdim. Hozircha qizlar bilan omad yo'q ... agar mening birinchi jinsiy do'stimni hisoblamasangiz 😀
O'tgan hafta mobaynida ko'p narsalarni o'qiganman. Psixologiya, aloqalar, aloqalar, motivatsiya haqida. Bu erda / r / nofap, boshqa joyda. Bu har qanday manbalardan g'oyalar, tushunchalar va dalillarning qiziqarli aralashmasi edi. Hamma narsa hozir mantiqan. Mening fapping, ijtimoiy kayfiyatim, (porno) ideal qiz bilan saplantımı, qizlar bilan gaplashish qobiliyatlari va ularni atayin e'tiborsiz qoldirgan vaziyatlar. Hamma narsa pornografiya va noto'g'ri porno bilan bog'liq.
Bu erda boshqalarni rag'batlantirishga harakat qilaman, chunki men yigit uchun qanday ijobiy misollar keltirishi mumkinligini bilaman. Menda yo'q edi, lekin keyinchalik men eng yaqin do'stimni o'zim yo'qolib qolgan otam deb tan oldim.
Umuman olganda, men o'zimni noaniqlikning uchinchi haftasidan boshlab janob Ajoyib his qilyapman. Super kuchlar, ular mavjud, garchi ularni hayotga faqat siz keltira olasiz. Xabar yozadigan, boshqalarni rag'batlantiradigan va stolga g'oyalarni olib chiqadigan barchangizga rahmat. Yuqorida yozilganlarning aksariyati bir necha hafta davomida mening xayolimda bo'lganlarning qisqacha versiyasidir, ammo ba'zi g'oyalar o'tmishga chuqurroq kirib boradi.
;