Men buni qisqa va sodda qilib ko'rishga harakat qilaman. [27-kun - birinchi hisobot] Mana ba'zi maslahatlarim va shu paytgacha ko'rgan ba'zi afzalliklarim: (1) Men ilgari pornografik qaramligimni to'xtatishga harakat qildim, lekin oxir-oqibat har doim qaytadan qaytaman. Stressli kun bo'ladimi, tashvishmi yoki shunchaki gormonlarim / jinsiy istaklarim menga yordam berishiga yo'l qo'ygan bo'lsam ham, pornografiyani ko'rib o'zimni topardim. Doimiy tanaffus ololmadim. … Yourbrainonporn.com saytida o'qigan maslahat va maslahatlarim o'zgarib ketdi. Hozirgacha o'qigan eng foydali maslahat bu pornografiyadan uzilishni vaqtinchalik yoki ochiq deb emas, doimiy deb o'ylashdir. Bu menga juda katta yordam berdi. Men endi pornografiyani variant sifatida ko'rmayapman.
Men buni butunlay e'tiborsiz qoldiraman va pornografik saytga olib borishi mumkin bo'lgan har qanday xavfli veb-saytlardan qochish uchun qo'limdan kelganicha harakat qilaman. Men pornografiyani abadiy unutishim kerakligini qabul qildim. Endi mening sevimli saytlarimdagi yangi yangilanishlarni tekshirmaslik va eng yangi / eng qizg'in qizni qidirish yo'q. Endi bu imkoniyat emas. Porno allaqachon menga etarlicha zarar etkazdi. Pornografiya bilan bog'liq bo'lgan ED meni giyohvandlikni tugatishni istagan asosiy motiv edi, ammo vaqtni yo'qotish, do'stlik, munosabatlar va boshqalar ham muhimdir.
(2) Pornografiyani tomosha qilmaslik menga har kuni 30 daqiqadan olti-etti soatgacha qo'shimcha vaqt berdi. Shubhasizki, ba'zi kunlarda men qo'shimcha vaqtni juda yaxshi ko'rmayapman (shunchaki televizor tomosha qilaman), ammo boshqa kunlarda men uni jismoniy mashqlar qilish, ishlarni bajarish yoki do'stlarim bilan vaqt o'tkazish uchun ishlataman. Do'stlarim va oilam bilan munosabatlarim allaqachon yaxshi, chunki men ular bilan bo'lganimda, pornografiya haqida o'ylashdan va kompyuterga uyga borishni xohlamayman. Bundan tashqari, men ba'zi bir uy-ro'zg'or loyihalarini yoki boshqa barcha vazifalarni bajarganman, masalan, mening barcha onlayn to'lovlar hisobvarag'i tartibda ekanligiga ishonch hosil qilish. Umuman olganda, pornografiyani tomosha qilmaslik menga har kuni ko'proq narsani amalga oshirishga imkon beradi.
(3) Endi, hozirgacha eng yaxshi foyda. Mening pornografiyam sabab bo'lgan ED yo'qolib ketmoqda! ED menga juda ko'p tashvish va tushkunlikni keltirib chiqardi. O'zimni qadrsiz his qila boshladim.
Yaxshiyamki, davolanish davrida men uchun bu qiyin paytlarda menga yordam beradigan va natijalarni "sinab ko'radigan" qiz do'stim bor. Dastlabki 14 kunlik pornografiyadan so'ng, men pornografiyani keltirib chiqargan EDni to'xtatishga yordam berish natijasida juda ko'p narsani ko'rmadim. Ammo hamma narsa taxminan 21 kun (3 hafta) o'zgarishni boshladi. Biz chiqib ketayotgan edik va men o'zimning erektsiyamni menga yaqinlashayotganini his qildim, xuddi pornografik giyohvandlik kunlaridan oldin to'liq ishlaydigan va sog'lom bo'lganimda. Biz ajoyib jinsiy aloqada bo'ldik va men butun davomida qattiq erektsiya qildim. Boshqa kecha yana jinsiy aloqada bo'ldik va yana bir bor mening erektsiya butun davomida mustahkam edi.
(4) Hozir men haqiqiy ayollarni qayta yoqishni va yoqishni boshlayman. Men sevgilim bilan bo'lganimda, uni qadrlayman va uning tanasi va kiyimi menga yoqadi. Mening so'nggi munosabatlarim juda kambag'al va umidsiz edi. Men pornografiyaga qaram edim va mening pornografiya bilan bog'liq bo'lgan ED bizning ajralishimizga olib keladigan katta muammolarni keltirib chiqardi. Esimda, bir kecha mening sobiq sevgilim yonimda yotoqda yotar va aldanishni xohlagan edi. Men uni e'tiborsiz qoldirdim, chunki men o'sha kuni allaqachon soatlab pornografiyani tomosha qilganman va ikki marta onanizm bilan shug'ullanganman. Menda jinsiy aloqa umuman yo'q edi. U o'zini juda rad etilganini his qildi. Men endi uning his-tuyg'ularini to'liq tushuna olaman.
Men allaqachon o'ylaganimdan juda ko'p narsalarni yozganman, shuning uchun hozir xulosa qilganim ma'qul. Ammo shuni aytmoqchimanki, siz ham bunga qodirsiz. Porno sizning hayotingiz uchun juda zararli, uni tashlab qo'yish kerak. Bilaman, har kuni kurash. O'zimning sevimli pornografik saytlarga kirishni xohlaganimda, ba'zida zaiflashadigan paytlarim bor, lekin men o'z kuchim bilan bilaman va eski uslubimga qaytolmayman. Men doimiy ravishda qattiq erektsiyaga ega bo'lgan va sevgilim bilan yoki biron kunning rafiqasi bilan ajoyib jinsiy aloqada bo'la oladigan, to'liq ishlaydigan, sog'lom odam bo'lishni xohlayman.
PS - oxirgi narsa, menga 27 kungacha borishga yordam bergan narsa, har kuni pornografiyani ko'rmasdan "g'alaba" degan fikrdir. Shunday qilib, yomon kunni yoki umuman samarasiz kunni boshdan kechirgan bo'lsam ham, uni tushirishimga yo'l qo'ymayman. Men o'zimga o'zim aytaman: “bu pornografiyaga qaramaganim uchun kunning yutug'i. Har kuni men pornografiyasiz ketaman, mening qayta yuklashim qanchalik yaxshi bo'ladi va men yana to'liq funktsional va sog'lom bo'lishga yaqinlashaman (normal, qattiq erektsiyani olish imkoniyatiga ega bo'laman). Men ham kurashaman, pornografiya mening hayotimning katta qismidir (afsuski) va xayrlashish va kerakli o'zgarishlarni amalga oshirish qiyin. Ammo bunga arziydi. Men allaqachon o'zimni yaxshi his qilyapman va jinsiy hayotim o'z joyiga qaytishni boshlaydi. Har kuni yutuq. Bir kunning birida qat'iyatli bo'ling. Sizga omad.
Aprel 05, 2013
Ulanish - (32 yoshda) —- 27 kun pornografiyasiz va foyda ko'rmoqdalar
Iyun 6, 2013
Bugun men 90 kunlik sinovni yakunladim! Ammo "qiyinchilik" davom etmoqda ...
Birinchidan, ushbu sayt va yourbrainonporn.com saytiga minnatdorchilik va qo'llab-quvvatlash uchun minnatdorman, chunki pornografik qaramlikni to'xtatish va to'xtatish. Ishlamoqda! Men pornografiyani tomosha qilishni va dopamin va Internet pornografiyasi va hokazolarni o'qishni to'xtatishim kerakligini bilar edim, nihoyat, pornografik qaramligim men uchun zararli ekanligiga va to'xtatishim kerakligiga amin bo'ldim. Men ichimdan shu pornolarni tomosha qilish men uchun yaxshi emasligini bilardim, lekin men unga qaram bo'lib qoldim. Erektil disfunktsiyam tufayli azob chekkanim va iztirob chekkanim javob izlashga majbur bo'ldi. Ushbu saytlarni topganimdan juda xursandman va farmatsevtika yo'lidan yurmadim. Qayta yuklash mumkin va men uchun bu mening hayotimni o'zgartirdi.
Men sog'lom erektsiya funktsiyasiga qaytaman. Men o'zimning miyamga qaytganimga o'xshaydi. Kompyuter ekranida ko'rgan ayollarning hayoliy fantaziyalari emas, balki haqiqiy ayollar tomonidan yoqib yuborilganman.
Xullas, men 90 kungi mashg'ulotim men uchun ishlagan va buni pornolardan chiqish va / yoki sog'lom jinsiy faoliyatni tiklashni istagan har bir kishiga tavsiya qilaman.
Bu erda allaqachon juda ko'p ajoyib maslahatlar / tavsiyalar mavjud. Men uchun eng ko'p ishlagan narsa shundaki, zaiflik paytlarida, pornografiyani tomosha qilishni juda xohlaganimda, nima uchun avval buni qilganimni esladim. Oddiy qilib aytganda, porno mening hayotimni buzmoqda edi. Bu menga juda yaxshi munosabatlarga, men chindan ham sevgan ayolga, shuningdek, bu mening martabamga zarar etkazishiga olib keldi (meni diqqat-e'tiborim va e'tiborimni chalg'itishi uchun). Shunday qilib, men har doim pornografiyani ko'rishni xohlaganimda yoki xohlaganimda, qiz do'stim yonimda yotganda, yalang'och va men bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaganimda, men azob va xo'rlik haqida esladim, lekin erektsiya qila olmadim pornografiya erektil disfunktsiya. Aslida, o'sha kuni kechqurun qiz do'stim bilan uchrashishdan oldin o'sha kuni sodir bo'lgan voqeani baham ko'rish uchun, men o'sha kuni 5 soatdan ortiq pornografiyani tomosha qildim. Men miyam bilan o'ralgan edim, keyin nafaqat mening erektil funktsiyam og'ir ahvolga tushib qoldi, balki mening munosabatlarim ham sodir bo'ldi, chunki qiz do'stim nima bo'layotganini tushunolmadi (va bu haqli ravishda). U meni yoqmagan deb o'ylardi (umuman to'g'ri emas).
Men mavzu davom etayotgan mavzuni mavzusiga kiritdim. Men buni pornografik giyohvand ekanligimni bilganim uchun qildim va bu har doim kurashishim kerak bo'ladi. Bu tom ma'noda bir vaqtning o'zida bir kun. Yaxshiyamki, men uzoqroq yurganimda, ko'p kunlar juda oson. Men hatto pornografiyani tomosha qilish bilan ham shug'ullanmayman. Men qanday oqibatlarga olib kelishini bilaman va vaqtinchalik shoshilinch dopamin shoshilinchligini bilaman, bunga loyiq emas. Ammo bu bilan men hali ham qiyin kunlarni boshdan kechirdim. Odatda, yomon ish kunidan keyin yoki ayniqsa yolg'izlikni his qilsam. Men hozirda yolg'izman va juma yoki shanba kuni kechqurun yolg'iz qolish va pornografiyani yaxshi his qilish uchun tomosha qilmaslik juda qiyin. Ammo men bilaman, bu shunchaki engish, bundan tashqari, bu oxir-oqibat salbiy oqibatlarga olib keladigan vaqtinchalik tuzatish. Agar chindan ham qiynalayotgan bo'lsam, men piyoda boraman va bu haqiqatan ham yordam beradi. Bundan tashqari, kulgili televizion ko'rsatuv yoki film namoyish etish ham yordam beradi.
Mana, men 90 kunga yetdim. Siz ham qila olasiz! O'zgarishlarga o'zingizni bag'ishlang. Nega ishdan ketayotganingizni biling. Ehtimol, uni yozib qo'ying. Va vaqt o'tishi bilan bu yaxshiroq va osonlashishini biling. Ilm to'g'ri. Agar unga vaqt bersangiz, qayta ishga tushirish boshlanadi. Buning ahamiyati uchun men erektsiya funktsiyasi jihatidan 60 kun atrofida "qayta yukladim" deb o'ylayman. Ammo men baxtli edim, 20 yoki 21 yoshgacha pornografik giyohvandligimni boshlamadim va bu erda o'qiganimdan so'ng, pornografik giyohvandlikni keyinchalik boshlagan yigitlar uchun tezroq qayta boshlash kerak, lekin ko'proq shakllanmagan, erta o'spirin yillari. Qanday bo'lmasin, qayta boshlash ishlaydi. Ehtimol, bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin, ammo kimning ishi bor? Men bilaman, agar kerak bo'lsa, 300 kun ichida qayta ishga tushirishni xohlayman, agar kerak bo'lsa pornografiyaga qaram bo'lib qolish va pornografiya bilan bog'liq erektil disfunktsiyadan aziyat chekish. Men endi pornografiya hayotimni va o'ziga bo'lgan ishonchni buzishiga yo'l qo'ymayman.
Bu erdan olgan ajoyib maslahatlaringiz va maslahatlaringiz uchun barchaga minnatdorchilik bildiraman va 90 kunlik sinovni boshlagan har bir kishiga omad tilayman. Agar siz devorda bo'lsangiz, bu haqda o'ylab ko'ring, men bunga boring deyman! Siz nimani yo'qotishingiz kerak? Men yutish uchun juda ko'p narsa borligini bilaman. Agar u ishlamasa, biz hammamiz bilamizki, pornografiya u erda qoladi. Menimcha, buni sinab ko'rish kerak. Mening davom etayotgan o'zgarishim uchun minnatdorman. Men o'zimning baxtsiz, pornografik hayotimga qaytishni istamasligimni bilaman. Barchangizga omad tilaymiz, kuchli bo'ling va sovrinni kuzatib boring!
;
