91 kun oldin NoFap ishga tushirildi. Men boshlagan kunim 16-yil davomidagi PMO-karerida so'nggi edi. Men hozir 32 yoshda bo'ldim. Yo'q, men FFDga o'zimning davolanishim uchun ED va PEdan shifo berishni boshladim, PMOda vaqtimni bekor qilishni va engil tashvish va engil tushkunlikni davolashni boshladim.
Bu men boshlagan joy: 14 yil davomida ED va PEdan azob chekardim. Mening ED juda jiddiy edi. Men uchun hech qanday meditsina ishlamagan. Viagra emas, balki kavernous-body-auto-injection. Rasmiy tashxis: venoz qochqin. Shifolash uchun umid yo'q. Doktor menga Penis-protez haqida gapirib berdi.
Lekin men hech qachon umid bermadim. Men umidimga asoslanib, viagra va Ixense (dopamin (!!!) - antagonist apomorfin asosida) qisqa muddat ichida hech bo'lmaganda erektsiyalashga olib keldi.
YBOPni, ayniqsa, dopamin haqida o'qiganimda, davolanishimni topdim!
1 kun - 55 kun
NoFap (HardMode) ning birinchi 7 kuni men uchun juda qiyin bo'ldi. 7 kunidan keyin men yassi satrga kirdim va dikim o'lik bo'lgani kabi his qildim. Yassi satr 24 kunigacha davom etdi. 24 kunidan boshlab men har kuni va har kuni ertalabdan ketishga majbur bo'ldim. Rok-qattiq! Men 14 yildan ortiq bo'lmagan narsalarni boshdan kechirmaganman! Bir necha kundan keyin qattiq turdim va jinsiy aloqada bo'lganimda qiz do'stimga yalang'och keldim! Yana 13 yo kabi his qildim ... 46 kunida sovuq havuzda jilmayarkan, men toshbo'ron erektsiyasini oldim! Shundan buyon mening ED davolanadi! Yana ... 14 yil oldin Shifokorlar mening kavernöz-badanimni olib tashlashni va protezni joylashtirishni xohladi!
Hech qachon taslim bo'lmaslik! Agar mening kabi jiddiy ED uchun davolanish bo'lsa, sizning ham davolanishingiz bor! Kuchli bo'lib turing, harakat qil, chekasiz, hayol qilmang!
55 kun - 91 kun
Yozgi ta'til vaqtida tashvish qaytib keldi. Men 7 oylik meditsinasiz edim. Va tashvishga tushib, da'vatlari qaytib keldi. Mening tanam porno va plash uchun o'ylar edi. Lekin bu avvalgidek yomon emas edi. Shunday qilib, NoFap yaxshi narsalarni o'zgartirdi!
Afsuski, men shahvoniy hikoyalarni o'qiyotganimda biroz qirraga kirdim (BUNAQAT QILMAYING! NARSALARNI YOMON QILADI!)
Shuning uchun 7-dan keyin meditsinasiz xavotirga tushishning nima sabab bo'lishi mumkinligini so'rashni boshladim.
Bu juda ko'p sport (40-80 milya velosipedda va haftada 12-15 milgacha) va stress (70 soatlik ish, o'qish va mahalliy boshqaruvda parlamentdagi o'rin va erkin a'zolikka a'zo bo'lish). magniy etishmasligi!
85 kunidan boshlab magnezium takviyasini qabul qilaman va har bir narsa yaxshiroq. Depressiya ketdi, tashvish chekdi, kramplar ketib ketdi, miya sisi tushib ketdi ... PET ketdi!
Magnezium har bir ruhiy tushkunlik yoki har qanday tashvish uchun davolash emas. Ammo bu simptomlarni kamaytirishi mumkin. Ko'p odamlar magniy etishmovchiligi bor. Buning sababi: qahva, qfyib, hazm qilish stresi, sport va fapping. Ehtimol, nofappersning ko'pchiligi magniy takviyasini olish haqida o'ylashlari kerak! Faqat Google haqida ba'zi tadqiqotlarni bajaring!
O'zgarishga yana nima bo'ldi?
Men ortiqcha xulq-atvorni (o'yin, ishlaydigan, shirinliklarni eyishni) endi ko'rsatmayapman. Vaqtimni o'zimga sarf qilaman. Men sog'lomroq ovqatlanaman. 20 daqiqada zen-meditatsiya bilan shug'ullanaman va mening tanishlarimning asosiy tamoyillarini joylashtirish uchun avtojenik mashqlardan foydalanaman. Kognitiv terapiya va motivatsiya haqida juda ko'p kitoblarni o'qidim (Devid Berns, Napoleon Hill, Joel Osteen)
Guvohlar haqida nima deyish mumkin?
Men ayollarga nisbatan munosabatni o'zgartirdim. Juda soz. Ijtimoiylashtirish juda yaxshi va o'z-o'zini yaxshilashdir. Men bu narsalar bilan hech qachon muammo yo'q edi, shuning uchun uni men uchun katta kuch deb hisoblamayman. Lekin shunga qaramay, hozirgi kunga qadar muammolarga duch kelgan ko'plab odamlar uchun bu katta kuch bo'lishi mumkin. Bu kuchlarni tashqi tomondan qo'lga kiritmasligingizni bilish muhimdir. Ular sizning ichingizda uxlaydilar. Ularni uyg'ot!
TLDR; Yo'q, hayotim hayotimni yaxshiroq o'zgartirdi. NoFap men kelajak haqida o'ylashimga yordam berdi va ko'p narsalarni qiziqtirgan qildi. Xullas, NoFap menga 14 yil ED dan shifo berdi. Men kuch-qudrat va jinsiy quvvatdan qutilib qolgan ayg'dek his qilyapman!
Bu buyuk jamoaga katta rahmat. Sizsiz fapstronavtlar va femstronavtlarsiz men hech qachon NoFapning bir haftasidan ko'proq vaqt davomida erisha olmagan bo'lardim. Rahmat!
Hurmatli foydalanuvchi - 91 kun - jiddiy ED davolandi !!! - engil tashvish va engil depressiya davolandi !!!
by shoshin23
;