Garchi pornografiya men uchun muammo bo'lgan bo'lsa ham (12 yoshdan boshlab kuniga bir-ikki marta, men hozir 34 yoshdaman), men shubhasiz qaram emas edim, chunki uni kesishda muammo yo'q edi. Yourbrainonporn.com saytidagi muvaffaqiyat haqidagi hikoyalarni o'qib, bu to'g'ri fikr ekanligiga amin bo'ldim. So'nggi 10 yil ichida men juda ko'p jinsiy aloqada bo'lganman, ammo ED bilan bog'liq muammolar bo'lgan.
Ha, pornografiya meni sezgir qildi va men PMO'ingni ko'p vaqtini sarfladim va PMO va qiz to'satdan jinsiy aloqani istashdi, men muvaffaqiyatsiz bo'lishiga aminman. Va bu yomon tajribalarni kuchaytiradi va ISHLAB CHIQARIShNI kuchaytiradi!
Men 3 oyni qayta ishga tushirdim, lekin undan keyin men juda aseksual va o'lik edim, chunki men qisqa jinsiy fantaziya va barcha jinsiy fikrlar to'xtadi.
Katta yaxshilanish uchun kalitlarim:
- Men o'zimni ikkita quchoqlab oldim, ikki qizni qo'limga olishim mumkin edi (bir vaqtning o'zida emas), quchoqlash, o'pish, qulay va ochiq, lekin jinsiy aloqada bo'lish. Men ularga qayta yuklash haqida gapirib berdim. Ular endi mening sevgilim va do'stlarim. Birinchi marta birinchi marta "jinsiy aloqada" bo'lgan qiz bilan dahshatli muvaffaqiyatsizlikka uchragan edim, men qattiq dik bilan bo'shashib ketolmadim, ilgari bunday bo'lmagan! Hammasi ishlash xavotiri tufayli. Ammo bu juda zo'r bo'lganidan keyin. Hammasi dam olish va qulay bo'lish bilan bog'liq. Agar siz bunday bo'lmasangiz, unda birga bo'lganingizda jinsiy aloqani unuting va uni majburlamang. Agar bo'shashsam va tashvishlanishni to'xtatsam, qiyin bo'laman. Bu tabiiy ravishda ro'y bersin!
- Men yana xayol qila boshladim. Pornografiya haqida emas, balki haqiqiy qizlar, jinsiy aloqa va men ular bilan birga bo'lishni xohlayman. Uch oydan keyin mening jinsiy olatni asta-sekin uyg'otdi. Bu mening jinsiy aloqamni qaytarishga yordam berdi, shuningdek, haqiqiy qizlar bilan yaqinlik. Va ayniqsa, ular bilan iflos suhbatlar va SMS yozishmalar. Odamlar xayol qiladilar, bu normal holat. Porno normal emas.
- Men qizlar bilan iflos suhbatlar yozyapman
- Men ochiq va rostgo'yman (umumiy maslahat: siz hamma narsani aytishingiz shart emas. Ichaklaringizni to'kib yuborish bu qanday yoqimsiz va bu qizlar uchun o'chirishdir. Hech qachon ularning oldida yig'lamang). Rostgo‘ylik tashvishlardan xalos qiladi, sizni tinchlantiradi va dikingizni qiyinlashtiradi
- Men o'zimni urishni to'xtataman va o'zimni ko'proq qabul qilaman! Muhim.
- Ijtimoiy tashvish va avtomatik salbiy fikrlar uchun men kognitiv xulq-atvorli terapiyani amalga oshirmoqdaman. Bu muvaffaqiyat va ishlash tashvishlarini engish uchun VITAL! Tekshirib ko'rmoq https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . Bu haqiqatan ham eng yaxshi dastur!
- Men xayolparastlik bilan engil onanizm qilaman. Ba'zan men kelib turaman (haftada ikki marta, agar qizlar bilan uchrashmasam), ba'zida men shoxli hissiyotlardan yo'q va zavqlanaman.
- Chiqing, faol bo'ling. Tushkunlikda uyda o'tirmang. Faol bo'lish depressiyani davolash vositasidir. Biror narsa qilmoq. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning, piyoda yuring, rasm chizing, ko'tarinki ruhda musiqa tinglang, biron bir narsa yarating. Hamma narsa.
- Devid De'Angelo tomonidan "Jozibadorlik tanlov emas" asarini o'qing va o'rganing. Uchrashuv va qizlarga nisbatan to'g'ri mentalitetni olish uchun sof oltin. Shuningdek, dasturni ushbu manzilda tekshirishingiz mumkin http://www.thesocialman.com/ Sizning ichki ishingiz va ayollarni jalb qilish uchun juda yaxshi narsalar. Bu ikkita "Pick Up Art" rassomi va ular qizlarni o'ziga jalb qilish uchun ichki qiyofani to'g'rilashga e'tibor berishadi, arzon tanlov liniyalari yoki soqov axlatiga emas.
Bu munozarali, ammo: qayta yuklash pornografik giyohvandlikni davolash uchun juda yaxshi, ammo bu o'ta davo. Agar siz aloqada bo'lsangiz va jinsiy aloqada bo'lsangiz, ba'zida ED bilan bo'lsa ham, lekin pornografiyani juda ko'p ishlatsangiz ham, sizga to'liq qayta yuklash kerak emas. Ehtimol, barcha porno va onanizmni kesib tashlash kifoya va shunchaki jinsiy aloqada bo'lishni davom eting. Men o'zimni giyohvandman deb o'ylardim, ammo unday emasdim. Bu odat edi, giyohvandlik emas. Men uchun.
Men uchun eng katta nuqta tashvishlarni to'xtatishdir. Xavotir, dyakni o'chirib qo'yadigan kalitga o'xshaydi. Men ushbu oqilona so'zlarni har kuni o'zimga o'qib chiqdim:
- Bilaman, u ishlaydi, chunki men, albatta, qattiq kurashishim mumkin! Faqat relaaaax
- Hayotga bunchalik jiddiy yondashmang, yengil va dam oling va zavqlaning!
- Ba'zida biron bir stimulga muhtojman va qiyinlashish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi va bu yaxshi
- Men o'zim kabi yaxshi emasman, agar bu sodir bo'lsa, men superman bo'lmasligim kerak yoki har doim to'liq qiyin bo'laman
- Faqat dam oling va zavqlaning va sherigiga e'tibor bering ...
- O'zimga bosim o'tkazishga hojat yo'q, men faqat odamman
- Dadilliklarga rioya qiling, enjoooooy, diqqatni diqqat bilan kuzatib boring
- Bunchalik xushmuomalalikka hojat yo'q, sodda qilib qo'ying, relaaaax
Ehtimol, sizning muvaffaqiyatingiz boshqacha bo'lishi mumkin, ammo tashvish va tashvish pornografik giyohvandlik va surunkali PMO kabi yomon ekanligini unutmang. Buni e'tiborsiz qoldirmang! CBT-ni tekshirib ko'ring, juda ko'p odamlar bu erda juda ko'p tashvishlanayotgani va o'zlarini juda ko'p kaltaklashlari yoki ED tufayli PMO shaklidan voz kechmasliklari sababli. Agar siz qayta yuklash paytida taslim bo'lsangiz, o'zingizni yomon ko'rmang va o'zingizni pastga qo'ymang, shunchaki otga o'tirib, davom eting, darhol o'tmishni qoldiring. Nima qilingan bo'lsa, amalga oshiriladi. O'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling! Men o'z ustimda ishlashni tugatmadim, men takomillashtirish va rivojlanishda davom etaman. Oldinga qarang, yorqin vaqtlar keladi.
Hurmatli foydalanuvchi - Men tugatdim! Va nihoyat juda yaxshi! Mana mening maslahatim ...
by suyuqlik
;
