May
So'nggi paytlarda pornodan foydalanmoqdaman. Bu erda men faol porno asabiylashish davrlari orasida vaqtni ko'paytirishga yordam beradigan ba'zi muhim tushunchalar mavjud.
1) Men, ehtimol, hayot kechiruvchiman.
Porno o'zimni bir zumda "yaxshi" his qilishimning ajralmas usuli bo'ldi. Buni faol davrlarda tushunish meni vahima qo'zg'atmaslikka yordam berdi, meni pornodan butunlay ajralish holatiga qaytardi, agar buni etarlicha vaqt bersangiz, bu yangi odatiy holga aylanadi.
2) Sizning pornografiyangizning istalgan turiga bo'lgan afzalliklari uzoq muddatda ahamiyatsiz.
Sizning "kinkingiz" nima bo'lishidan qat'iy nazar, hech qanday ahamiyatga ega emas, faqat boshida bu siz ko'rgan eng aniq narsa va ko'pchilik uchun sizning pornografiyangiz afzalligi, o'z qadr-qimmatini shubha ostiga qo'yadigan va o'zini tutish davrlariga hissa qo'shadigan mayib sharmandalik manbai. va bingling. Agar men buni uzoq muddatli muammo deb o'ylasam va o'zgarishlarga sodiqlik bilan sodiq bo'lsam, o'zimni tiklash uchun ushbu faol choralarni ko'rishga boraman. Endi o'zimni kaltaklamayman, shov-shuvli hujumlar paytida pulsni tushirishni o'rganadigan vaqt keldi! (Men sizning pornografiyadagi miyangizdagi ushbu mavzu haqida o'qidim.)
3) Narkomaniyaning taraqqiyoti hibsga olinishi mumkin va muqarrar.
Pornografiyani tomosha qilayotib, men hech qachon haqiqiy hayotda qilmagan narsalarimga befarq bo'ldim. Qariganimda, videofilmlarda ko'rganlarimni taqlid qilishga harakat qila boshladim va pornografiya, tez-tez striptiz klublar va tanishish veb-saytlari yordamida ayollar bilan tanishishni o'rganishga pul sarflay boshlaganimni angladim. Mening giyohvandligim kuchayib ketdi va sog'liq muammolari (STD va ED) va munosabatlar muammolari (munosabatlar yillar davomida faqat yurak xuruji bilan yakunlanishi uchun sarmoyalar kiritildi) kabi mening qiziqishlarimga umuman kutilmagan va zararli bo'lgan narsalar sodir bo'ldi. Uzoq vaqt davomida mening ongli e'tiqod tizimim qizil bayroqlarni taniy olmadim, agar boshqalarda ko'rsam, giyohvandlikni osongina tan olaman.
4) Ogohlantirishlar va xatti-harakatlarga ko'z yumish - barcha giyohvandlikning belgisidir.
.Men o'zimni ushbu muammolarning kelib chiqishi men foydalangan barcha pornografiyalarda kelib chiqishiga ishongan bo'lardim va agar men bunga muomala qilsam va * masturbatsiya * va jinsiy aloqadan voz kechsam, yuqorida aytib o'tilgan masalalar minimallashtirilishi yoki butunlay qochib qutulishi mumkin edi. Siz ilgari bilganlar, bu sizning oldingizga boradigan narsalar, agar siz bu erga kelib, boshqalar bilan baham ko'rishni davom ettirsangiz, voz kechmang va * agar kerak bo'lsa, * giyohvandlik uchun professional davolanishni istaysiz
5) Dunyoviy axloq - pornolarning kuchli dushmani.
Porga qarshi kuchli axloqiy argüman, giyohvandlikni tushunish jarayonida foydali bo'lishi mumkin va bu dunyoviy axloq, xudo, muqaddas matnlar yoki an'anaviy e'tiqodlarga sig'inishga asoslangan emas, insonparvarlik falsafasiga tayanishi mumkin. Shu bilan birga, bu axloqiy gumanitar pozitsiyani inklyuziv bo'lishi mumkin va o'zlarining diniy e'tiqodlari va diniy e'tiqodlariga asoslanib, porloq salbiy ta'sirga ega bo'lgan fikrga to'liq mos keladigan axloqiy me'yorlarga asoslangan holda (qonuniy) Faqat bizning shaxsiy tajribalarimizni emas, balki butun dunyoda.
Mening miyamda tabiiy jarayon sodir bo'lganligi shunchaki emas, chunki pornografiyani ishlatishni davom ettirgan edim, chunki tor biologik tanqid ta'kidlaydi va mening pornografik qaramligim ham "asl gunoh" ning natijasi emas. Bu har qanday narsadan ko'proq narsa, bu pornografiyadan foydalanish "odatiy" va shuning uchun e'tiborga loyiq emasligiga ishonishimning natijasi edi, hatto pornografiyada ko'rgan narsalarim noxush bo'lib qoldi. Videodan olganimning eng muhimi, hayotimdagi qisqa muddatli jinsiy sherik yoki uzoq muddatli umr yo'ldosh bo'lgan ayollarga hurmatsizlik qilishni o'rgatgan mafkura edi.
iyun
Oxirgi marta pornografiyani ko'rganimdan beri 11 kun o'tdi. Men bundan juda xursandman, chunki uzoqroq borishim mumkinligini bilaman. Men endi o'zimga bahona aytmayapman va uni qiyinlashtirishi uchun pornografiyani kuchaytirdim. Juda yomon, men M / O ning birinchi kunidaman, lekin yaqinda 8 kunni boshdan kechirdim, keyin tushib qoldim. Keyinchalik yaxshiroq qilishim mumkinligini bilaman.
Iyul 9
Qoyil! Mana, men 10-kundaman va shu narsani tatib ko'raman (yosh erkak energiyasi). Bu har doim juda qisqa edi, chunki men o'z tuzatishlarimga qaytib borardim va bu munosabatlar buni davom ettirishga yordam berdi deb o'ylayman. Men "energiya" ni rivojlantirishni davom ettirishni va kulrang moddamga muvozanatni tiklashni rejalashtirmoqdaman.
Iyul 25
Qayta yuklash ("Mening miyam kompyuter kabi qayta ishlaydi") PMO dan chiqishni aniq ta'riflamaydi, ammo yangi boshlangan miya, bu yo'qotish yoki "etishmaslik" hissi bilan og'rigan odamlarga umid baxsh etishi mumkinligi bilan qimmatlidir. ular "parvarishlash" orgazmini davom ettirish orqali to'xtab qolishdi.
Ijobiy qo'llanilishidan qat'i nazar, ushbu metafora yana bir pasayib ketadigan yana bir yo'nalish - bu kompyuter kabi, agar biz giyohvandlikdan xalos bo'lsak, miyamiz o'zini "qayta ishga tushiradigan" bu chiziqli jarayon bo'ladi. Ha, albatta, bu 28-kungacha etib borguningizcha va siz 12 soat davomida qattiq g'azablanmaguningizcha, bo'shashish uchun issiqda entikayib, orqangizga sajda qiling va shu bilan birga "Xayol qilmang!"
Har kuni har xil azob-uqubatlarga duchor bo'lgan "qayta yuklash" boshidan kechirayotgan yuzlab odamlarning xabarlarini o'qiganimda, munozarani qayta insonparvarlashtirishni xohladim. Ba'zan u so'radi va u emishi kerak. Bitta yigit uning to'plari 4 kunga o'xshab qichishganini aytdi! Xudo, men sizga achinaman "To'rt kunlik qichitadigan yigit". Men bundan ko'k to'plarni afzal ko'rardim, chunki hech bo'lmaganda bu haqda o'ylashni to'xtatsangiz va samarali ish qilsangiz, bu * yo'qolishini bilaman. Shuni ham aytib o'tish joizki, men hozircha aytishim mumkinki, pulni olib tashlashning jiddiy alomatlarini sezmayapman. Aytish kerakki, hozirda men uchun yomon narsa yomon emas.
Iyul 28
Men bu erda bir soniya tashxis qo'yaman ...
Men MO-dan uch haftadan ko'proq vaqt o'tmaganim sababli, men doimiy ravishda chekinishga qaror qildim. O'zaro munosabatlar qismi ham uning muvaffaqiyatining kalitidir, menda bu narsa hozircha yo'q.
kun 7
Darhaqiqat, imon tajribaga tayangan.
Men buni avval ham qilgan edim, shuning uchun yana takrorlashim mumkin. Men yana 7-kunidaman. IMO 3 va 4 kunlaridan ancha yaxshi.
kun 15
Shunday qilib, avvalgi xabarni birinchi marta tarqatganimga deyarli ikki oy bo'ldi.
So'nggi paytlarda men tanishish veb-saytlarini tomosha qilmoqdaman. Men ushbu profillarni faollashtirishga tayyor emasman. Hali ham uchrashuvlarga borishga hissiy kuchim yo'q. Men qarashdan mamnunman. Ilgari tanishish veb-saytlarini sayohat qilish pornografiya va onanizmni ko'rishga olib kelishi mumkin edi (va qilgan). Bu bir muncha vaqtdan beri sodir bo'lmadi va men o'zimni bir oz oldinga siljitgandek his qilyapman. Men eskort veb-saytiga va ish bilan shug'ullanmoqchi bo'lganlar uchun veb-saytga qaraganimda, men orqaga qadam tashladim. O'ylaymanki, xuddi shu narsalarni qayta-qayta o'qishdan charchagan edim va qandaydir boshqacha bo'lishini kutardim.
Baribir men hali hech narsaga yozilmaganman. Shunchaki qarash va men eskort saytini to'sib qo'ydim, chunki bu mening xayolim uchun hamma narsani tortib olish uchun miyamga kerak emas. Bundan tashqari, bugun men uchun 21-kun va bu men eng qisqa vaqt ichida o'tgan eng uzoq vaqt. Men hech bo'lmaganda yana bir hafta boraman deb umid qilaman va pornografiyani ko'rishni istamayman. Bu men uchun yaxshi taraqqiyot va men jinsiy aloqani kutish bilan aloqada bo'lganimda, bu umid muqarrar ravishda amalga oshmaganida, men o'zimga avvalroq tez-tez onanizm qilish uchun ruxsat berdim va keyin pornografik relaps rejimiga o'tdim. Bu bizning ajralishimizgacha sodir bo'ldi. Xuddi biz buzilgan haftadan beri pornografiyani ko'rmadim. Qanday bo'lmasin, haqiqiy jinsiy aloqaning potentsiali meni haqiqatan ham buni xohlashimga olib keldi ... keyin qaytadan qaytish.
kun 22
Shunday qilib, men ushbu veb-hamjamiyatga qo'shilganimdan beri orgazm bo'lmagan eng uzoq vaqtni tugatdim va yaqin orada to'xtamasligim mumkin, garchi men jinsiy sherikni juda oson topsam ham. Bu aslida men izlayotgan narsa emas va men birlashishga qo'shilganimdan va CPA o'qiganimdan beri bu haqiqat bo'lib qoldi. Bir necha oy davomida biron bir narsani qo'llab-quvvatlagan har bir kishiga katta rahmat. Har qanday yaxshi so'zlar mamnuniyat bilan qabul qilindi va har bir maslahat har biri qiziqish bilan o'qildi.
Bu erga qo'shilganimda, men boshqa ruhiy makonda edim va darhol turmush o'rtog'imni topishga tayyor edim, chunki turmush tarzimda jiddiy o'zgarishlar kiritganimdan beri ikki yil davomida qiz do'stim yoki sherigim yo'q edi va mening yashash joyim. Men veganga aylandim, musiqa bilan shug'ullanishni professional martaba sifatida boshladim va Nyu-Yorkka yaqinlashish uchun uydan ketdim. Jinsiy hayotimni o'zgartirish biroz ko'proq vaqt talab qildi, lekin bu erda ham ko'p narsa o'zgardi va men ushbu forumda qatnashganlarga o'z qadr-qimmatimni beraman, bu erda ekanligingizdan minnatdorman.
Yaqinda jinsiy aloqada bo'lishga o'xshamayman, bu men uchun yaxshi (hech bo'lmaganda hozir!) Va demak, men bundan ham uzoqroq yurishim kerak. Men hech bo'lmaganda 60 kunni o'z qo'lim ostida o'tkazmoqchiman. Ushbu mavzu faqat vaqtni belgilash uchun va barchangizga o'z minnatdorchiligimni bildirish uchun. So'nggi marta men pornografiyani bir necha oy oldin ishlatganman, ammo u bundan ancha uzoqroq ko'rinadi. Uzoq muddatli og'ir pornografik foydalanuvchilar singari, men orqaga qaytish va xayollarga kirib boraman, ammo ular endi mening ichki muvozanatimni buzishi mumkin emas. Bu juda muhim o'zgarish, men sog'lom, vegan parhez va sport mashg'ulotlari dasturiga sodiq qolish bilan ovqatlanishni davom ettirmoqchiman.
Qayta boshlashni boshdan kechirayotgan, zaiflashtiruvchi va keskin pasayish va pastga tushirishni boshdan kechirayotgan har bir kishiga omad tilaymiz va u erda yaxshi do'st tanlashda (o'z-o'zidan qiyin) topilgan kimdirni topishning yanada og'ir vazifasi ham, Bu Karezza ishi ketadi.
Cheers!
kun 30
O'ylaymanki, bir oy davomida hech qanday jinsiy aloqada bo'lmaganimdan keyin, mening ong osti ongim etarli darajada tush ko'rgan va men ho'l tush ko'rganman. Birgina narsa uxlayotgani shuki, men uxlab qolganimdan tushimni eslay olmayman. Meni o'marib ketishdi! Keyin men allaqachon tanish bo'lgan orgazmga loyiqman, degan xayolga bordim. Bu noto'g'ri boshli yondashuv, chunki o'tmishda meni o'zini ko'rsatishga undagan ... .Shuning uchun men hozirgi kunga qadar davom etishim kerak.
Men 30 kundan ortiq * birovsiz * ketganimdan hayronman ... Men buni etarlicha qildim deb o'ylayman, chunki bu ertami-kechmi kelishini bilardim. Aytishicha, menda hanuzgacha davom etayotgan "quvg'in effekti" tuyg'ulari bor, lekin bu ongli ravishda onanizm bilan shug'ullanganim bilan bir xil emas. Men bugungi kunda jinsiy aloqa yoki onanizm haqida ko'proq "xabardor" bo'lsam-da, odatda ikki yoki uch haftadan so'ng PMO bo'lmagan narsalar sirt ostida qoladi va xayolotni engish osonroq bo'ladi. Meni ko'ndirishmaydi!
Keling, pornografiyaning oxirgi ishlatilishini ko'rib chiqaylik: taxminan ikki oy va bir hafta ... bundan uzoqroq yurish osonroq.
Men bunga qadar davom etaman, chunki men hech qachon bunchalik uzoq bo'lmaganman, shuning uchun har kuni men o'zimning eng yaxshi kunim uchun shu kungacha boraman.
kun 32
Ishonch bilan aytishim mumkinki, har bir relapsdan nimanidir bilib oldim, chunki menda ularning ko'pi bor edi. Pornografiyani o'rtacha darajada ishlatishga bo'lgan umidimizga qaramay, hayotimizning boshqa sohalariga jiddiy ta'sir ko'rsatmoqda, hech bo'lmaganda qisman doimiy foydalanish natijasida. Bu shuni anglatadiki, pornografiyani ular uchun muammo deb biladigan kishi pornodan engil foydalanishga qaror qila olmaydi. Agar kimdir undan foydalansa - deyarli o'z xohishlariga qarshi bo'lib tuyuladi - ular bizning ko'p yillik sevimli odatlarimizga, ayniqsa og'ir foydalanish paytida soatlab yoki kunlarga odatlanib qolishimiz bizning "qarorimiz" uchun omil bo'lishi mumkinligini tan olishlari kerak.
Shunday qilib, o'zingiz uchun ushbu muammoni yangi kashf etgan yoki uzoq davom etadigan relaps bilan kurashgan odamlar uchun - mana mana shu narsa. Agar siz undan foydalanmoqchi bo'lsangiz, hech kim ekranni bosib o'tolmaydi va undan foydalanishni to'xtatmaydi. Biz o'zimiz uchun qanday qilib buni yaxshi vaqtni qo'ldan boy berayotganimiz kabi his qilish o'rniga eski kunlarni yomon tush kabi ko'ringan sog'lom, qiziqarli va hayotni tasdiqlovchi mashg'ulotlar bilan to'liq almashtirish orqali o'rganishimiz kerak. ”Deb yozdi. Biz pornografiyadan muvaffaqiyatli ajralib chiqishimizning o'ziga xos xususiyati sifatida "Nima bo'lishidan qat'iy nazar men uni qilaman" degan munosabatni qabul qilishimiz kerak. Bu, shuningdek, bir muncha munozarali (hech bo'lmaganda pornografik giyohvandlikni tushunmaydiganlar uchun) kamida 8 xafta davomida uzoq vaqt davomida onanizmni tark etish to'g'risidagi qarorga tegishli.
kun 37
Men keyingi chapda bo'lgani kabi ko'plab relapslarni boshdan kechirdim, shuning uchun ba'zida bitta relaps juda ko'p bo'lsa, bizni pornografiya va onanizmni tashlab ketish uchun qancha borishga tayyor ekanligimizni biroz uyg'otishi mumkin. Men 5 xaftaga yaqinlashmoqdaman, yomon kunlarim bor, lekin ko'p kunlar bor, ammo men jinsiy aloqa yoki onanizm haqida o'ylamayman va birinchi navbatda relapsga olib keladigan istalmagan xayolni o'chirish qobiliyatim ko'proq. .
kun 38
Porno - rashkchi metress. Bizning diqqatimizni jalb qilishni yaxshi ko'radi ... baxtga ko'ra bu tsikl buzildi
kun 40
Qanday qilib izolyatsiya qilinganimni sezmadim. Bugun ham men 8 kun ichida ikkinchi ho'l tush ko'rdim va bu menga 30 kun ichida birinchisidan yomonroq ta'qib etuvchi effekt berdi! Dushanba, agar men buni uddalasam, 42-kun bo'ladi. Men bugun ham kechqurun panjara atrofida bo'laman, ammo agar maqsadga erishmoqchi bo'lsam, maqsadimni o'zimning e'tiborimda saqlashni yaxshi ko'raman.
Ikki oyga ketganlarga qoyil qoldim. Bu men ko'rgan eng uzoq vaqt bo'lgani uchun, xuddi boshidan boshlashni xohlamayman, bundan tashqari, men masturbatsiya qilishni yoqtirmayman, aksariyat hollarda men aniqroq deb o'ylayman.
kun 41
Men pornodan uzoqlashishim mumkinligini bilaman, ammo mb'ing qilmasdan hech qachon bu qadar uzoq bo'lmaganman.
kun 50
Men ho'l orzularni ko'rish, ko'k sharlar yoki boshqa tortib olish alomatlari kabi qayta boshlashning bir qismi ekanligini bilib oldim. Ho'l orzular deyarli muqarrar va ular bilan nima qilish kerakligi, sizning muvaffaqiyatingizni belgilaydigan quvg'in effektiga qanday tayyorgarlik ko'rish va ularni boshqarish. Yaqinda 60 kun bo'lishidan xursandman, chunki bu oson emasligini, qadam tashlaganingizdan keyin kunlar va haftalar juda tez o'tib ketganday tuyuladi. Men buni mening yangi normal holatim bo'lishini xohlayman.
Meni qayta ulangan deb o'ylaymanmi? Yo'q. Hali ham sirt ostida yashiringan narsalar bor, agar ularga ruxsat bersam, bir zumda qaytib kelishi mumkin. Mening kaltakesak miyamning bir qismi ularni qaytarib olishga qaror qiladi, axir men buni "normal" deb o'rgatmadim. Men endi pornografiya bilan shug'ullanmayman va hatto har qanday chastotada onanizm qilmayman. Menga qandaydir kuchli o'zgarish yuz berganiga ko'nglim to'lishi kifoya. Kerakli narsani qiling, o'rtoqlar! Hayotingizda natijalarni ko'rasiz.
kun 57
Menda ijobiy holatlar ro'y berayapti, masalan, hayotimning har qanday vaqtiga qaraganda jismoniy faolroqman va bu ikki oydan beri barqaror bo'lib, men kamtarona natijalarni ko'rdim.
kun 59
Men uchun porno ham "kichrayib qoldi". Birinchi marta men kelajakni tasavvur qila olaman, u erda nafaqat unga qaramayman yoki uni ishlatmayman, balki menga muhrlanib qolgan narsalar juda uzoq va ahamiyatsiz.
kun 64
Shunday qilib, bu erda mening qayta boshlashimning 64-kuni (men buni amalga oshiraman deb xayolimga ham keltirmagan edim) men "jonsiz" yoki "o'lik" olat fenomenidan xursandman. Aslida bu umuman noto'g'ri, mening jinsiy olatim va mening jinsiy hayotim har qachongidan ham tirik va yaxshi. Farqi shundaki, men endi boshqa narsalarga e'tibor qarata olaman va PMOga sarflagan kuchim maktabda yaxshi o'qishga, Karezza bilan tajriba o'tkaza oladigan munosib turmush o'rtog'imni topishga va shaxsiy maqsadlarimga ko'proq e'tibor berishga intilmoqda. Bu bir ma'noda hayot uchun yangi ijara, chunki men pornografiyani tark etishim eng yaxshi ekanligi to'g'risida qaror qabul qilganimdan keyin meni qiynagan jinsiy kompulsivlikdan o'zimni erkin his qilaman. Pornografiya yoki onanizmni ishlatmasdan, ruhiy holatni yaxshilash va istaklarni yo'q qilish juda oson ekanligidan hayronman. Bu o'lik jinsiy olat emas, balki bu jinsiy olatdan tashqari * boshqa narsalar uchun uyg'onadigan miya.
Men uchun pornografiya va onanizm marosimlarini qoldirib ketishdan kelib chiqadigan chuqur ma'no shuki, siz uni juda sog'inmaysiz va boshqa narsalar (men qoldirgan narsalar) endi muhim o'rinni egallaydi va Hammasi bo'lishi kerak bo'lgan ustuvorlik. Ijtimoiy hayotingizni qushlar nazaridan ko'rib chiqing. Siz biron bir sohada siz bilan bir xil qiziqishlarga ega bo'lgan qarshi jinsning qiziqarli vakillari bilan uchrashishga imkon beradigan faoliyatni birinchi o'ringa qo'ydingizmi?
Qayta ishga tushirishni boshlaganlar uchun "o'lik" tuyg'ularni qabul qilish vaqti keldi! Bu o'lik emas. Siz shunchaki o'zingizning qo'lingiz bilan emas, balki qulligingizdan o'zingizning shahvoniy istaklaringiz uchun kapital foydalanmoqchi bo'lgan boshqalarning naqshlari bilan manipulyatsiya qilingan bir marta sizning dumg'azangizdagi olovni qanday o'chirishni o'rganyapsiz. Endi siz stollarni o'girasiz va to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz va hayotingizda birinchi marta va tarixiy lahzada jinsiy mas'uliyatli odam bo'lishdan qo'rqinchli narsa yo'q …… Men bunga harakat qilayotganlarning barchasini olqishlayman va siz o'zingizning ishonchingiz bilan yozaman * barcha muvaffaqiyatsizliklarga, bir lahzali muvaffaqiyatsizliklarga, dramatik senariylarga yoki boshqa yumshatuvchi holatlarga qaramay * muvaffaqiyatga erishadi. Kerakli narsani qiling! Nazoratni qo'lga oling va hayotda xo'rozdan boshqa ko'p narsalar borligini unutmang!
OMG DAY 72 ... .O'sha kuni men boshqalarning yozganlarini ko'rganman va bu hech qachon men bo'lmayman deb o'yladim!
kun 72
Men 72-kunga kelganimdan juda xursandman va iloji boricha boraman. Barchani tekshirib ko'ring va men sizga relaps bilan kurashayotgan yigitlarga aytmoqchimanki, bu * mumkin * va ehtimol siz bunga rioya qilsangiz va tiklanishingizga jiddiy qarasangiz. Sizni nima to'sqinlik qilayotganini tekshirishda davom eting. Siz bu narsani qancha mag'lub qilmoqchisiz? Do'stlarim nima kerak bo'lsa, shuni qiling. Siz u erda bo'lganingizda u erga chiqing va mashq qilishni boshlang!
ko'raylik ... Men endi onanizm qilmayman ...
Maqsadlar va xayollarni relapsga aylantirilishidan oldin ularni o'chirish qobiliyatiga qaratilgan yangi e'tibor. Bu eng yaxshi qism. Men pornografiyasiz yashashim mumkinligini bilaman va onanizmni sekin (sekin) kiritgan bo'lsam ham, uni shu tarzda uzoq vaqt saqlab qolish niyatidaman. Men nima qila olishimni ko'rish uchun Karezzaning yakkaxon mashg'ulotlarini o'qishim kerak.
kun 85
Menimcha, hali onanizmni boshlash vaqti kelmagan. Nega mening eng uzun seriyamni tugatishim kerak? Men qochmoqchi bo'lgan narsa - bu ayolni sog'inish va keyin u bilan jinsiy aloqada bo'lish, men u bilan munosabatda bo'lishni unchalik qiziqtirmayman. Men o'sha sohadagi eski naqshlarni takrorlashni xohlamayman.
kun 86
Mening umidlarim bo'lmaganida, onanizmdan qochish juda oson… .Haqiqiy jinsiy aloqa paydo bo'lishi bilanoq, bu men uchun biroz qiyinlashadi.
kun 87
Men buni bilaman (85 kun) juda o'xshaydi, lekin bu cheksiz PMO yillariga nisbatan chelakdagi tomchi. Shu paytgacha etib kelganimdan xursandman. Uzoq muddatli potentsialga ega umr yo'ldoshini topishdan oldin men 100ni topamanmi yoki yo'qmi, bilib olamiz.
nima qilish mumkinligidan qat'i nazar, taslim bo'lmang.
kun 88
Men har doim seriyada bo'laman. Agar xo'jayini mag'lub qilmoqchi bo'lganingizda, video o'yiningiz balingizni tiklashini xohlaysizmi? Sizning hayotingizda emas. Men pornografiyaning yopishqoq shirin changaliga qaytish o'zimni qanchalik yomon his qilishni hech qachon unutishni xohlamayman. Bu juda katta vaqt va kuch sarflash, ammo men iyun oyidan buyon uzoqroq yurishga muvaffaq bo'ldim va bu haqiqatan ham ko'p o'tmishdagi voqealarni his etmaydi.
Sat, 2011-10-22 20:30
Chiqish - o'tmishdagi narsadir, men hali ham fantaziya, orzu va haqiqiy hayotga ega bo'laman.
Ikki yoki uch haftadan so'ng osonlashadi.
kun 99
Men faqat qayta boshlashni boshladim va natijalardan mamnunman, lekin qancha vaqt ketganimni qanday bilaman? Do'stlarim buni tushunishmaydi va men ularni kutmagan edim. Boshqa tomondan, jinsiy aloqa to'g'risida o'ylaganimda, menda pornografik xayol bor. Bu juda qiyin, ammo menimcha, bu "davolanadi" deb umid qilmaganman, bu uzoq muddatli jarayon. Bu vaziyatda boshqalarning nima qilgani yoki o'ylayotgani menga qiziq. Umuman olganda, o'tgan yildan bu yilgacha bo'lgan barcha relapslarim bilan bu juda yaxshi "muammo". 99 yoki 100 kunga yetaman deb hech o'ylamagan edim.
O'ylaymanki, bir vaqtlar mening sobiq sevgilim hayotimdan chiqib ketganda, ichkarida nimadir bosilib qoldi va birdaniga pornodan uzoqlashish ancha osonlashdi. Haqiqiy jinsiy rag'batlantirish etishmovchiligi, jinsiy aloqada umidlarning etishmasligi va ajralish hissiy azobining kombinatsiyasi haqida biron bir narsa, buni oylar va oylar davomida orqaga qaytish va keyin bir necha hafta davom etgandan keyin osonlashtirishi uchun etarli edi. Men boshqalarga ma'lum bir usulni taklif qilmayapman, faqat bir necha kunlarda bo'lganim va biron bir stimulga ega bo'lganimga qaramay, yolg'iz qolish bu imkoniyatni yaratdi, mastibatsiya qilmaslik va qayt qilish osonroq edi.
kun 100
100-kun ajoyib his qilmoqda ... .Men o'zimni mashqlar va mashg'ulotlar bilan juda band qildim. Men ham endi maktab qog'ozi uchun yozishni boshladim. Faqat tanishish uchun emas, balki uzoq muddatga yaxshi nomzod bo'lgan odam bilan uchrashishim vaqt masalasidir.
May, bir yil o'tib
Shunday qilib, men stressli bir kundan keyin uyg'onib ketdim (hali xursand bo'ldim, lekin dam olish kunidan tashqari, hatto qiziqarli stressni ham boshdan kechirish mumkin) 1 atrofida va men juda ko'p tug'yonga ketgan edim.
Men o'zimni "baribir ho'l tush ko'rmoqchiman, nega tortmalarni almashtirish muammosidan qochmasligim kerak" kabi his qildim. Shunday qilib, men onanizm qildim. Sizga shuni aytishim kerakki, hech narsa o'zgarmagan va shunga o'xshash voqea takrorlanishidan oldin u 2 hafta yoki undan uzoqroq bo'lishi kerak (ehtimol bu ancha uzoqroq bo'ladi.) Muntazam ravishda "stressni engillashtiruvchi" vosita sifatida paydo bo'ladigan har qanday ishora muammolarni keltirib chiqarishi mumkin va men Bugun men juda ko'p istaklarga duch kelmayapman, shuning uchun bu bir chimdim bo'ladi deb o'ylayman. Rostini aytaylik, men faqat 9 oylik turmush qurmaganman, necha kun ekanligini bilmayman. Pornografiya, onanizm yoki orgazm yo'q va eng qiyin paytlarda ham, shuning uchun bu unchalik yomon narsa emas va men buni har 3 yoki 4 kunda bajarganim kabi oqibatlarga olib kelmaydi. Hali ham istak va imkoniyat bor, menda bularning barchasi juda kuchli nazorat ostida.
Afsuski, menda hali ham paydo bo'ladigan pornografik xayol bor. O'ylaymanki, rewire to'liq tugallanmagan, lekin men o'zimning ruhiy / jismoniy jihatdan har qachongidan ham yaxshiroq ekanligimni bilaman va hayot ishtiyoqim bilan ishtiyoq bilan mashg'ul bo'laman, shuning uchun hayot sifatim doimiy ravishda yaxshilanmoqda.
Men hozir ham ko'proq ayollar bilan uchrashishni boshlayman va bu ham mavsumiy ob-havo o'zgarishi uchun omil bo'lishi mumkin. Ko'rinishim yaxshi va o'zimni yaxshi his qilyapman, deb o'ylayman ayollar. Bundan tashqari, men ko'proq konsertlarda o'ynayapman va bu meni e'tiborimni tortadi. Shuningdek, men 90 kundan ortiq ichkilikbozlik yoki qozon ichmadim va bu o'zimni yaxshi his qilmoqda. Umuman olganda, ishlarim juda yaxshi, hatto charchagan bo'lsam ham, keyingi yarim hafta ichida bir tonna uy vazifam bor. Hammasi tugaydi, keyin dam olsam bo'ladi.
[Savolga javoban - bir hafta o'tgach] Mening EDim yumshoq va pornografiyaga bevosita bog'liq edi.
Men pornografiyani yoki onanizmni ko'rmaganimda hech qanday EDni boshdan kechirmayman. Men shunchaki xayol bilan erektsiya qila olaman, lekin aqlim shu yo'nalishda adashganda, men o'zimni onanizm qilishni xohlamaslik uchun, undan qochishni tanlayman. Bu mening ong ostim haqida hech narsa demaydi. Bir hafta yoki undan oldinroq kelganimdan beri allaqachon ikkita alohida ho'l tush ko'rdim. Ammo buni qisman stress bilan bog'layman.
Agar menga jinsiy aloqa taqdim etilsa, men "ishlash" ga shubha qilmayman, lekin men bu haqda spektakl deb o'ylamaslikni afzal ko'raman va jinsiy aloqaga shoshilish o'rniga bog'lanish xatti-harakatlariga e'tibor qaratmoqchiman. Ayol bilan yaqinlikdan uzoq vaqt o'tgach, men muqarrar ravishda duch keladigan muammo ED emas, balki erta bo'shashishdir.
Bu vaqt davomida mening libidoim yuqoriga va pastga tushib, stress paytida ko'paygan. O'ylaymanki, ongim va tanam faqat onanizm bilan shug'ullansam, o'zimni yaxshi his qilishimni bilar edi, lekin buni qilmadim. Men impulsni e'tiborsiz qoldirganimda, u ketdi va men endi shoxli bo'lmadim. Mening ruhiy holatim o'tmishga qaraganda ancha aniq edi.
Ishonch, kuch va qat'iyat, ba'zida tajovuzkorlik hamma narsada edi. Men bu semestrda ishchan bo'lib qoldim va bir qator sohalarda juda katta mas'uliyat oldim. Ikki guruh bilan o'ynash, yarim kunlik ish joylarida ishlash, faol bo'lish va, albatta, aspiranturada to'liq vaqtda ishlash va ushlab turish. Men o'sha uchqurning oxiridaman va buni tavsiya qilmayman. Ruhimni boqish uchun vaqtni tejashim kerak edi. Men uchun bu ko'proq AA uchrashuvlari va men yoz / keyingi semestr uchun meditatsiya va yoga bilan shug'ullanmoqchiman.
O'zimni tark etish natijasida o'ziga xos xususiyatlarni boshdan kechirganman deb o'ylamayman. Hamma joyda bo'lgan mening o'ziga xos xususiyatlarim ozmi-ko'pmi tabiiy chiziqlar bo'ylab rivojlanish imkoniyatiga ega edi. Jismoniy mashg'ulotlarni davom ettirar ekanman, tanamda mushaklarning o'zgarishi kuzatilib, bu menga bo'lgan ishonchni oshirdi va ayollar e'tiborini jalb qildi. U erda mening ayollarga bo'lgan qarashim va dunyoqarashim juda yaxshi.
Oylar qanchalik baland bo'lsa, albatta ahamiyati yo'q edi. Uch oy ichida olti oy bilan bir xil tajribaga ega bo'ldim. Mening libidoim doimo mavjud bo'lgan, lekin buni sezmaslik osonroq bo'lgani kabi, orqa fonda ham ko'proq bo'lgan. Men hanuzgacha ayollarga qarab turardim va ularni o'ziga jalb qilardim, lekin ular atrofida menga yoqadigan xavotirni boshdan kechirmadim, ular bilan suhbatlashishni juda xohlardim, lekin yoqmasdi, aksincha, bu yoqimli edi, endi mening kun tartibimda nima bor hozir.
Men hayotimning aksariyat qismida haftasiga bir necha marta, ba'zan kuniga bir necha marta onanizm bilan shug'ullanganimda, hozirgi kunga qaraganda ancha osonroq bo'lgan yo'lga qaytdim.
iyun
Men pornografik giyohvandlik haqida gaplashish mumkin bo'lgan va ushbu odatdan voz kechish uchun munosib alternativa va echim mavjud bo'lgan ushbu noma'lum veb-forumni kashf qilganimga ikki yildan oshdi. Men buni topganimda, men hozir bo'lgan joyimda bo'lishim imkonsiz bo'lib tuyuldi, lekin bundan ham oldinroq bu erda deyarli har kuni bo'lganim va relapslarim, tanishishga urinishlarim haqida ko'p yozganim kabi bo'lgan. onanizm marosimlari yoki ho'l tushlar. Odamlar omma oldida gaplashishi uchun taqiqlangan narsalar.
Ushbu veb-sayt bu erda ekanligidan va u rivojlanib borayotganidan juda xursandman. Umidsiz narsalar deb o'ylaganimda, bu joy menga umid bag'ishladi. Bu menga oddiy rejimni berdi, bu doimiy tashvishlanishdan / pornografiyani ishlatish yoki birov bilan jinsiy aloqada bo'lishdan o'ylashga olib keladi. Jinsiy xayollar odatiy bo'lsa-da, pornografiyaga qaramligim natijasida men "normal" jinsiy xayollarga ega bo'lmadim. Men havas qilgandim!
Mening butun miyam shu darajada pornografiya qilinganki, hozir ham jinsiy xayollarim bu qadar o'zgarmadi. Hozir ular juda ozroq bezovtalanmoqda, ammo men boshqa muhim narsalarga tezda e'tibor qaratishim mumkin. Men hatto ba'zan, uzoqroq o'pish yoki erkalash kabi oddiyroq oddiy narsalar haqida xayol qilaman yoki Karezza bilan jinsiy aloqada bo'lish nimani anglatishini tasavvur qilaman. Ushbu veb-saytga kelishimdan oldin men qayta yuklash haqida eshitmagan edim va men hech qachon masturbatsiya yoki orgazmdan voz kechishni pornografik qaramlikni oldini olish vositasi deb hisoblamagan bo'lar edim. Keyin menga 9 oy PMO'siz boraman va 10 oy ichida atigi ikki marta onanizm qilaman deb aytolmaysiz.
Men eng so'nggi onanizmni qayt qilish deb hisoblamayman, chunki menda istak yo'q edi va hali ham pornografiyaga qarashni xohlamayman. Ikkala marta ham tun yarmida edi va men qo'riqchimni qo'yib yubordim. Buning bir qismi men ko'rgan maslahatchi bilan bog'liq, u menga yana onanizm qilish yaxshi bo'lishi kerakligini aytdi. Men bunga unchalik ishonmayman, chunki menga o'zimning yumshoq ruhiy holatim va ilgari nazoratsiz bo'lgan jinsiy aloqani ushlab turish qobiliyati yoqadi. Bu menga o'zimga nisbatan g'urur va ishonch bag'ishlaydi.
Men onanizm - bu ayol bilan haqiqiy aloqaga xalaqit beradigan ortiqcha jinsiy xatti-harakatlar deb qaror qildim. Men bundan keyin biron bir muntazamlik bilan onanizm qilishni xohlamayman, chunki loyihalarim uchun bu energiyani olishni xohlayman, lekin eng muhimi, bu energiyani turmush o'rtog'im bilan bo'lishishni xohlayman. Uchrashuvni kerakli odam bilan majburlash haqida endi tashvishlanmayman. Men o'zimning qadriyatlarim bo'yicha yashashni istagan hayotimni va ko'p sonli faoliyatim natijasida u odamga mening hayotimga kiradigan joyni ochishdan tashvishdaman.
Bu hafta men o'zimning shaxsiy murabbiyim bilan birinchi darsni o'tkazdim va u bilan ishlashdan juda xursandman, chunki u nima qilayotganini biladi. Men 10 oydan beri doimiy ravishda shug'ullanaman va bu men uchun birinchi. Men vaznni pasaytirdim, ohangdor bo'ldim va shu bilan kuch va kuch topa olishimni bilmasligimga ishonch hosil qildim. Men o'zim yoqtirgan ayollardan hanuzgacha asabiylashaman va yaqinda biron bir kishini uchratdim, ular juda ko'p narsalarni ta'qib qilib, tabiiy ravishda ketishiga yo'l qo'ymang, lekin men bu qarorni shu qadar davom ettirishga qaror qildimki, bu tark etdi menga ozgina zanglagan. Men bu xatoni boshqa qilmasam kerak va bundan tashqari u juda yosh edi.
Endi menda 4 oydan ko'proq vaqt chekish yoki ichish yo'q, va men uchun bu juda hayratlanarli edi. Mening fikrim yanada aniqroq va hayotdagi imkoniyatlarimni amalga oshirishga qaratilgan. Menga PMO kerak bo'lgandan ko'proq bu tayoqchalar kerak emas. Men haqiqatan ham o'zim xohlagan narsalarga ergashaman va vaqtni behuda sarflaydigan va hayot sifatimni pasaytiradigan "uyg'onish va pishirish" kunlari kabi narsalarga kamroq e'tibor beraman. Ishdan bo'shatish natijasida men ishlarning yangi usullarini o'rganishga, ichmaydigan va chekmaydigan yangi odamlar bilan tanishishga, shuningdek men yashayotgan 12 bosqichli dasturning bir qismi bo'lgan uyni tozalashga majbur bo'ldim.
Ilgari men zinapoyalardan va barcha xudolardan nafratlanardim, va men hanuzgacha xudoga ishonmayman, ammo gap shundaki, o'zgartirish, o'z ustida ishlash, odamlar tomonidan to'g'ri ishlashga harakat qilish va shaxsiyatim yoki fe'l-atvorimning shu qismlarini izlash kerak. bu ijobiy tomonga o'zgarishi uchun vaqt kerak bo'ladi. Menda o'zim tanimagan juda ko'p ajoyib fazilatlarim bor, deb o'ylaymanki, ichkilikbozlik, qozon va PMO bu yaxshi narsalarni tanimasligim va doimo xatolarimga e'tibor berishimning bir qismi edi. Men o'zimning mukammal bo'lmagan qismlarimni qabul qila olishimdan xursandman va ular bilan suhbatlashmoqchi bo'lgan jozibali ayollarning mayib qo'rquvi bo'ladimi-yo'qmi (ular yaxshi gapirishni xohlashlari mumkin). menga!) yoki kunning turli vaqtlarida men g'azablanaman va o'zimni yoki birovni yomon ahvolga solishni xohlayman.
Shuni aytish kerakki, bu qayta ishga tushirish kabi juda ko'p mashqlarni talab qiladi. Go'yo Marniya va menga donolik so'zlarini etkazganlarning barchasiga birlashish uchun yana bir bor minnatdorman. Imkonim boricha qaytarib berishga harakat qilaman. Men allaqachon hayotda jinsiy qaramlik bilan kurashaman degan bir yigitni uchratgan edim (men AAga boraman, u ham AA, ham SAAda qatnashadi.) Men unga o'z hikoyamni aytib berish va unga ruxsat berish orqali xizmat qilishim mumkinligini ko'ramiz. ushbu veb-sayt to'g'risida va uning qanchalik beparvo va ilmiy asoslanganligini bilish.
Qayta tiklanish bilan kurashayotgan va qayta ishga tushirishni boshlaganlar va qiynalayotganlarning barchasiga: Bu qadar xafa bo'lmang, lekin qaytalanishni boshlanishidan oldin uni oldini olish uchun bor kuchingiz bilan harakat qiling. Faqat * siz * o'zingizni javobgar tutishingiz mumkin. Kerakli narsani qiling! Sizning ichingizda bo'shashishni kutayotgan kuch bor va agar siz bir oz vaqtni bir joyga to'plab, tuzalib keta olsangiz, bu o'z vaqtida sodir bo'ladi, shuning uchun ichkaridagi yolg'onchini yana bir bor takrorlanish zarar qilmaydi deb aytmang. Agar siz relapsni boshdan kechirsangiz, o'zingizni mag'lubiyatga uchratmang, balki uni kamtarlikka o'rgating va keyingi safar buni oldini olish uchun boshqacha ish qilish uchun qo'ng'iroq qiling. Buni treklarda to'xtating va PMOga berilishni rad eting va oxir-oqibat siz bu fikrlarga duch kelmaysiz, albatta, porno emas. Agar ular ongli fikrga o'tish uchun kerak bo'lsa, ularni osonlikcha yuboradigan va o'rniga qo'yadigan aqlning orqa qismida juda kichik va ahamiyatsiz hushtakka aylanmaguncha, ular tobora zaiflashib boraveradi. Bugungi kunda bu men uchun kamdan-kam hollarda.
Men hali ham pornodan nafratlanaman. Bu dahshatli misoginistik va zamonaviy kapitalizm ishchilar sinfini qanday qilib qulga aylantirganligining ajralmas qismi. Aytish joizki, men darhol o'zgartira olmaydigan narsalarga e'tibor qaratishning hojati yo'q, aksincha men o'zim uchun nima qilishim mumkinligi va realistik narsalarga e'tibor qarataman. Bunga, shuningdek, bu chirigan sharoit va tizimni yo'q qilishga yordam beradigan va yaxshi dunyoga kirishga yordam beradigan o'zgarish uchun jamoaviy harakatlarning bir qismi bo'lishni ham o'z ichiga oladi.
by Dano_Clarke
;