Men 16 yoshda bo'lganimdan beri pornografiya va mast qilishga odatlanganman. Men hozir 36, shuning uchun kitoblarda 20 yil. O'tgan 3 oy mobaynida turli veb-saytlar, meditatsiya, jismoniy mashqlar, shuningdek, SAA va terapiya seanslari orqali olgan bilimlarimdan foydalanib, fappingdan qochib qutulmadim.
Bu men 20 yillarda birinchi bor bir necha haftadan ko'proq vaqt ketishga muvaffaq bo'ldim. Bu safar men uchun ishlaydigan biror narsa o'tgan ishlarni aks ettirmaydi, lekin men o'zimni yaxshi his qilaman va faqatgina davom etsam, bundan ozod bo'lish fikriga intilayapman.
Aytganimdek, men hozirda nimani his qilyapman, bu juda nozik tinchlik. Men bu chiziqni har qanday vaqtda sindirib tashlashi mumkinligini bilaman va shu zahotiyoq darhol orqaga aylantirmoqchi bo'laman. Misol uchun, mening xotinim va bolalarim Rojdestvo oldidan hafta oxiri ketishadi va men haqiqatan ham haqiqatan ham bo'lishi kerakligini bilaman. O'sha kunlarda uyda yolg'iz qolish uchun ehtiyot bo'lish kerak.
3 oy oyoqdan keyin ham, ehtimol, uni xavfsiz ijro etish uchun internetni o'chirish degan ma'noni anglatadi. Uch oydan keyin mening miyam shu eski xatti-harakatlarga e'tibor berishni istaydi, men topgan asosiy farq shundaki, u erda kimyoviy surish yo'q, shuning uchun u boshqa fikrlarga o'tish uchun ancha osonroqdir. Men o'zimni boshqarayotganim yoki eski kunlardayoq fokusga tortilishim kabi his qilmayman.
Bundan tashqari, men o'zimning yuksak hurmat-ehtiromimni, odamlarga yaxshi muloqot qilishni, hayotimdagi tuyg'uni va kamroq kuchlanishni va stressni his qildim. Vaziyat va stress paydo bo'lganda, men turli xil usullarni qo'llayapman.
Jinsiy aloqada va yaqin munosabatda bo'lsada, xotinim bilan (band, charchagan, bolalar va hk) shu oyda faqat bir necha marta bor, lekin bu zo'ravonlik bu sodir bo'lganda juda katta. Men hali his-tuyg'ularni his qilishni o'rganyapman va hozir yashayapman ... bu umr bo'yi kutyapman. Ko'p hollarda men yanada samarali ishlarni amalga oshirayotganimda (ayniqsa, ish joyida) Internetdan foydalanishga (forumlarni, yangiliklar o'qishni, Facebook va boshqalarni) hanuzgacha so'rayman. 2-soatlik porno mashg'ulotlarini o'tkazish uchun yangi faoliyat va qiziqishlarni qo'shishga harakat qilyapman.
Umuman olganda, men qilgan harakatim uchun minnatdorman. Umid qilamanki, men o'zim to'playdigan ba'zi donolikni (qiyin yo'lni) boshqa fapstranots va pornolarga qaram bo'lganlarga yordam bera olaman.
LINK - 90 kunlik xulosalar (20 yil mobaynida bajariladigan)
;