Men yangi rekordga erishdim, qattiq rejimda 107 kun. Men 38 yoshdaman va 10 yoshdan beri pornografiya bilan shug'ullanaman va bir muncha vaqt tashlamoqchi bo'laman. Bu mening uyimda ishlashim va yolg'iz yashashim, shuning uchun men doimo pornolarni etkazib berish moslamasi bilan barmoq uchlari ostida uyda yolg'iz qolishim bilan yanada qiyinlashdi.
Avvalgi rekord 105 kun edi. Men orasida bir nechta 30 kunlik chiziq bor edi.
Buni qanday qilib oldim? Uyda mening shaxsiy kompyuterimga Internet-hisob beradigan dasturiy ta'minot qo'ydim va pornografik saytga borganimda yoki harom narsalarni qidirganimda ogohlantiruvchi hisobdorlik sherigimga ega bo'ldim.
- Boshqa hisobot mashinalarining yo'qligi haqida nima deyish mumkin? Ota-ona nazorati bo'lgan yo'riqnoma oldim. Tekshiruvlarni o'rnatganimdan keyin men eslamagan parolni yaratib, keyin uni tashlab yubordim. Shunday qilib, sozlamalarni o'zgartirishning yagona usuli mening marshrutizimni qayta tiklashdir va bu menga buni qilishdan saqlanish uchun etarlicha hurmat. Sizning Wi-Fi routeringizdan qutulishning boshqa, yaxshiroq echimi. Faqat standart yo'riqnoma bilan foydalaning.
- Mening yo'riqnoma va Internet xavfsizligim dasturlari ham meni to'xtatishingiz mumkin bo'lgan saytlarni ro'yxatlashimga imkon beradi, shuning uchun men o'zingiz yoqtirgan barcha pornografik saytlarni, shuningdek, twitter, tumblr, facebook kabi narsalarni blokladim.
- Ha, men uning atrofida qandaydir yo'llarni topdim. Router hamma narsani qo'lga kirita olmaydi va men telefonda va ipadda ko'rgan narsalarni mening javobgarligim bo'yicha sherik ko'rmagan, shuning uchun men telefon va ipadda ota-ona nazorati vositalaridan foydalanganman va yana eslab qolmagan parolni yaratdim va zudlik bilan yo'qotdim. Xbox menga qo'shilgan veb-brauzerni qo'shganda, men brauzerni o'chirib tashladim va ota-ona nazorati ostida veb-brauzerga kirishni blokladim. Bundan tashqari, men Xbox-dan bir oz vaqt foydalanishni to'xtatdim, uni o'chirib qo'ydim, Ethernet kabelini uzdim va borish qiyin bo'lgan joyga qo'ydim.
Agar men pornografiyaga osonlikcha kirish imkoniga ega bo'lmasam, mening relapslarimga nima sabab bo'ldi? Yon. Google rasmlari yoki Facebook / twitter-dan shahvoniy rasmlarni (bikini va hk) qidirish. Craigslist tasodifiy uchrashuvlari (yoki boshqa istalgan saytlar, masalan, grindr, tinder va boshqalar). Bu jinsiy aloqada bo'lganlar uchun ma'lum tetik. Pornografik giyohvandlikdan jinsiy qaramlikka o'tish (begonalar bilan bog'lanish, xavfli jinsiy xatti-harakatlar va boshqalar) ga o'tish juda oson bo'ladi. Bu bir xil darajada halokatli. Kruiz sizning miyangizga oqib tushadigan ba'zi bir shoxli sharbatlarni oladi, bu esa uni porno va fapping yo'lidan yuboradi. Siz har qanday qo'zg'alishdan qochishingiz kerak. Men ushbu saytlarning barchasini har qanday usul bilan bloklashim kerak edi. Bir nechta usullardan foydalaning (ota-ona nazorati, Internet xavfsizligi, hisobdorlik uchun dasturiy ta'minot, yo'riqnoma sozlamalari, brauzer sozlamalari va boshqalar), shuning uchun hammasini o'chirib qo'yish eshakka azob beradi.
Yuqori kuchlar: Ha, men har bir kishi (masalan, ishonchni kuchaytirish, ko'z bilan aloqa bog'lash, yaxshi holatda bo'lish, ajoyib his qilish, ko'proq muloqot qilishni xohlayotgani, meni boshqacha munosabatda bo'lish, ayollarga e'tibor berish, o'zimning dumaloq kabi o'zimni his qildim). Men qattiq tuyg'u olishni boshdan kechiraman. Biroq, siz ushbu davrda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki siz super tug'yonga ketgan va super vasvasaga aylanasiz. Jinsiy energiya bilan aloqada bo'lish va uni ozod qilish uchun haqiqiy insonni topib, uni saqlab qolish uchun o'zingizni tanqid qiling.
PIED davolandi: bu to'g'ri. U erda turing va siz va xo'roz yana xursand bo'lasiz. Biroz vaqt talab qilishi mumkin. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Menda prostatit juda ko'p jerkib ketganligi sababli kasal bo'lgan. Kuniga 5 marta chayqashni to'xtatganimda ham shu narsa ketdi.
tldr: 1. Parollarni yo'qotishingiz va yo'qotishingiz mumkin bo'lgan har qanday pornografik filtrdan, ota-ona nazorati, saytni blokirovka qilish yo'riqchisidan va boshqalardan foydalaning. Imkoningiz bor har qanday porno yo'l bloklarini yarating. 2. Yonma-yon bo'lmang, shahvoniy rasmlarda eng yuqori darajaga chiqmang, sayohat qilish uchun sayohat qilmang, xayol qilmang yoki o'zingizni aslo uyg'otmang. 3. Super kuchlar haqiqiy va tekis chiziqdan chiqqanidan keyin sodir bo'ladi. PIED albatta davolanishi mumkin. Men endi tosh kabi qattiqlashaman. Men yana xo'rozim bilan faxrlanaman. 4. Yassi chiziqdan chiqqanda, hushyor bo'ling, chunki o'shanda siz juda shoxli va doimiy vasvasaga tushasiz. Hushyor bo'ling va sikish uchun odam toping.
Hurmatli foydalanuvchi - 107 kunlik hisobot: super kuchlar, PIED shifo va ba'zi maslahatlar.
;
